孔子曰:知之為知之，不知為不知，是知也。

我的心臟本就不大好，熬夜看書、看比賽、打麻將都感覺心臟不舒服。

對為什麼會心跳加速現象，我打個比喻吧:車子開的時間越長輪胎會越熱，人長時間不睡覺心臟負擔肯定加重，自然需要加快“步伐”才能將血液週轉迴圈才能滿足大腦需求。因為大腦該睡覺時它不睡覺，累得心臟只好加快速度跟著跑。

為什麼要熬夜？因為工作的需要。但是熬夜是要付出代價的。生活中，經常會有很多人習慣了熬夜，要知道這種習慣要注意，因為熬夜會直接傷害人的身體健康的。特別是人的心臟，無法承受熬夜的傷害。

心臟有自律性，有興奮性，有收縮性，與其它功能，心臟受其害，則會出現功能異常，從而導致的心跳加速，節律紊亂，供血不足，長久必然損傷而致病變。因此要注意，不可熬夜。要學會照顧自己，養成良好的心態，盡最大努力避免熬夜。

熬夜後使自己易產生疲勞，而導致的精神不振，熬夜易岀現情緒低落，而影響到你的生活與人相處易激燃，從而影響到你的人脈。因此，要注意身體健康，保護心臟。保證睡眠。

熬夜以後為什麼會心跳加速？按照中國傳統文化和中醫理論解釋：熬夜對一個人的身傷害非常大。中醫認為，人體內的經氣就象潮水一樣，隨著時間流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同時間“值班”。例如：子時（子夜11點一1凌晨1點）膽經當令。黃帝內經裡，凡是十一藏取決於膽，講的是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支援，因此耍有足夠睡眠以保膽經獲得充足的能量。另外，丑時（凌晨1一3時）為肝經當令。靜心養氣是最好的保肝方法，特別肝有造血過濾血的功能。我認為中國五千的優秀傳統文化，中醫的理論和方式方法博大精深，早已被億萬勞動人民在生存與勞動實踐中證明。例如24節氣和1一天12時辰與人體結構對照的關係，就是中醫對人類生存與發展的具大貢獻。我理解人熬夜心跳厲害，就是人身體各器官工作一天十幾個小時，到晚間應該休息不休息，造氣血供應不足，所以就心跳得厲害。按老百姓樸素的理解，這是古人留下的規律和禮數。我們現代人應該遵守和按與大自然變化相順應來生活。試想一下，機器和汽車還需要維護保養呢？過去，鄉下人都晚八九點鐘就熄燈睡覺，因為莊稼人有早起下地幹活的習慣。現在城裡的青年人喜歡夜生活：吃烤串喝啤酒上歌廳kTV等。其實對身體傷害挺大，不有一種說法叫“行為導致疾病”嗎？我認為：中醫養生的理論還是科學的！乾坤顛倒地生活，我們人類會受到懲罰的！

1、熬夜後感覺心跳快正常嗎

熬夜猝死的人,大多數死於突發的心臟病。其原因是熬夜導致生物鐘紊亂,交感神經過度興奮,使心跳加速,引發室速、室顫,造成心源性猝死。還有一些人死於腦中風,其原因是血壓過高使腦血管破裂。因為熬夜會影響心血管健康,增加普通人群心源性猝死的風險。短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張,並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。

2、熬夜是什麼

熬夜,是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣,可導致一些疾病,降低效率。熬夜是不良習慣的一種,容易缺乏內源氧。一種是繼續白天的事情,不斷工作或從事活動,直至半夜以後的時間;另一種是白天休息,晚上集中精力工作或從事活動,直至半夜以後,甚至到第二天,還有是連續兩天以上等等,稱之為“熬夜”。

3、熬夜的常識

面部問題:膚色暗沉,長出小斑點。長期熬夜後,在顴骨和眼下都會出現細小的黑色斑點,這是因為面板代謝緩慢,日積月累的色素無法順利排出,再加上電腦輻射、過強的燈光,就會造成色素沉澱,而形成斑點。肌膚問題:黑眼圈嚴重,在熬夜之前應該抹一層厚厚的眼霜,明星產品韓後熬夜眼霜甄選處於休眠狀態的夏雪片蓮、水仙等多種植物精粹,能深度催眠黑色素,起到緩解黑眼圈的功效。

熬夜的3大壞處

1、研究者透過對健康的年輕人的測試證實,只需一夜睡眠質量不良,大腦中發生的化學變化,就會顯示與腦部受損時類似的情形。負責該項研究的瑞典吳普薩拉大學教授克里斯蒂安‘貝內迪克特解釋道,主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的數量,它們都是腦部受損的生物指標。提高疾病發病率,據貝克迪克特表示,這項最新研究的結論印證了過去關於大腦在睡眠過程中自我淨化的看法。

2、腦組織受損,教授解釋說,缺乏睡眠之後,大腦中有關化學物質的數量飆升,可能表明睡眠不足會造成腦組織受損。“總之,我們的實驗發現表明,每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關鍵。”

3、智商降低,該項研究的論文報告已經發表於最新一期的《睡眠期刊》(sleep)。另外,許多科學家認為,睡眠不規律會引發多種疾病,輕則頭疼、身體各部位疼痛,嚴重可能導致心臟病,而一個人若一晚睡眠不足8小時的話,其iq(智商)次日會馬上降低。

熬夜對乙肝病毒攜帶者的影響

1、乙肝病毒攜帶者長期熬夜會直接影響機體免疫系統的功能,進而降低機體免疫力和機體抗病能力,增加了機體患者其它疾病的機率,這對病情的穩定及恢復也是較為不利的。因肝功能檢查專案中包含機體較敏感因素-轉氨酶,如休息不好、進食不當都可引起轉氨酶的異常波動,其中熬夜誘發乙肝病毒攜帶者肝功能異常的現象在臨床最為常見。

2、經常熬夜人群的腎上腺素等激素分泌量比凡人要高,而機體激素分泌量較高時會促使機體新陳代謝,而增加肝、腎臟負擔,影響肝、腎臟功能的正常發揮,誘發一系列不適症狀,進而加重乙肝病毒攜帶者病情。乙肝是一種頑固性疾病,在日常生活中的熬夜,過度勞累,酗酒等都可以造成病情惡化,經常熬夜會對患者的身體健康有著巨大的傷害,對於健康的人來說,熬夜都會造成第二天的精神不振。

熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退或者發生心慌，心跳加速等。

心臟活動由兩套自主神經支配：交感神經和迷走神經，兩套神經會晝夜有交替支配心臟動，白天以交感神經活動為主，夜間則以迷走神經活動為主，交感神經興奮會導致心率快，迷走神經活動則會抑制心率。正常人夜間睡眠時心率是要比白天活動時低的。顯然，如果通宵不休息，本該迷走神經興奮的時候卻是交感神經興奮，也就是我們所說的自主神經功能紊亂，心臟自然的節律自然會被打破，通常會引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服了。

所以建議調整作息時間，不要經常熬夜，特別是年齡段不等或者有自身疾病的都應該注意。