腎虛不會尿黃，如果您只是單純的尿黃，該不是由於腎虛引起的，腎虛常常表現為小便清長，尿頻的情況，腎陰虛會有尿黃的情況，但是還會伴有其他症狀的，如潮熱盜汗、口乾舌燥、便幹、舌紅少苔、脈細數等，如果只是單純的尿黃應該是由於體內火大引起的，建議您飲食清淡多喝水。

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你好，導致尿黃的原因是有很多的

比如早晨第一次排尿發黃，是比較正常的，人體經過一夜的休整後，尿液也會濃縮，顏色就會較黃

平時飲水較少，服用一些藥物或者食物也有可能讓尿液變黃。

泌尿器官發炎化膿時也會排出黃尿

膀胱炎，前列腺炎，尿道炎都會引起尿黃

肝膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，尿液也會呈黃色，肝炎患者的尿液也會較黃

腎炎，腎氣不固腎虛也會引起尿黃

平時如果一直都正常，飲食沒有發生改變，也沒有吃會使尿液變黃的藥物，突然伴隨身體的某些不適而尿液發黃，建議及早去醫院看一下

一、常人的尿液呈淡黃色，天氣較冷特別是冬季時人體尿液呈現深黃色，夏季則色澤較淡；

二、日常飲水及排汗多少與尿液色澤有關，如飲水較少而排汗較多時，尿液濃縮呈現深黃色，反之飲水較多排汗較少時則尿液呈現淺黃色；

三、某些飲食及服用某些藥物時，尿液會呈現深黃色，如大量食用胡蘿蔔、木瓜、南瓜等食物，服用如核黃素等維生素片劑；

四、患有某些疾病導致尿液深黃色，如肝膽疾病（肝炎、膽囊炎等）或腎臟疾病（急性腎炎等）；

五、另外腎虛如腎陽虛也可引發尿液深黃色。由此可見，造成尿黃的因素較複雜，所以我建議你，如果長時間尿黃的話可以做一些相關的檢查，像做肝、膽、腎的B超檢查，做尿液化驗等。

給大家分享十個腎虛自測方法：

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

（4）早晨起床，眼睛浮腫。

（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。

（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。

（7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

（8）總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

（9）洗頭時，頭髮大量脫落。

（10）總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

如何改善腎虛，你可以做這些！

首先，食療。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補腎是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補腎食物，不懂的可以到網上搜，像黑色食物黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，逢黑補腎絕對沒錯。還有就是多吃富含蛋白質和雄性激素的食物。另外有一些藥食兩用的食物，比如人參，瑪咖，枸杞，芡實和葛根等，補腎壯陽效果要比吃肉好，很多人說單單吃人參或者瑪咖效果不好，我之前也是，後來在網上發現有這類食物的發酵液產品，透過食材發酵能夠更好的萃取藥性成分，聽客服說要連續喝才見效，我就一次買了七盒人參瑪咖益生菌飲品，連續喝了一個月這樣，腎虛腎虧的現象真的改善了很多。

第二、戒菸戒酒。這個我的體會很大，因為我雖然會抽菸喝酒，但有時候會控制自己，喝酒會有朋友的時候會喝兩瓶，抽菸這兩年基本都戒了，不過我認為這個也是改善腎虛體弱的一個重要因素。

第三、注意睡眠質量。以前上大學的時候習慣了晚睡，一般都過了12點之後，早上7點半起來，七個半小時其實也足夠了。就算不是腎虧睡眠不好也會沒有精神，何況是精力空虛的腎虛患者，所以有這方面的一定要注意了。

如果沒有出現尿頻和尿急尿痛症狀，單純出現尿黃，那並不說明是有什麼疾病，這有可能是跟平時喝水少，導致尿液濃縮所致，尿液濃縮就會引起尿液發黃，呈濃茶色。這也沒有必要過於擔心，平時多喝點水，就可以自然改善，如果是同時伴有尿急和尿頻，那有可能是存在泌尿系炎症，可以進行尿常規檢查，如果檢查有白細胞增高，可以服用消炎藥治療。

尿黃並不一定是腎虛的症狀，以下的情況都有可能導致尿黃

第一，喝水少了，尿少，尿被濃縮了

第二，肝臟出問題了，膽紅素升高引起，也會導致尿黃！

用咱們老百姓的話來說，尿黃第一估計喝水少了，多喝點水沒問題了，第二估計肝臟排毒不好，有肝火，可以多吃水果，保證睡眠時間，遠離辣椒遠離菸酒，早睡早起過一段時間就好了。

當然，如果頭暈目眩，腰膝痠軟，潮熱盜汗，消渴，手足心熱，小便淋瀝，牙齒動搖，舌乾嚥痛，足跟作痛等，屬於肝腎陰虛症狀，自然小便發黃，如果肝膽蘊熱，溼熱下注，也會致小便發黃，建議到醫院做一個尿常規和前列腺常規化驗，病情自然一目瞭然…

尿黃的原因有很多，雖然腎虛是會導致尿黃，但判斷腎虛還是要從多方面考慮。正常人尿液都是淡黃色的，特別是飲水量少的情況下，尿液就會偏黃，但同時尿黃的原因還是很多種。

1.飲食有關，有些食物吃了也會導致尿黃情況，如食用大量胡蘿蔔、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑，這時尿液會變深黃，只要停食就會恢復正常。

2.飲水少，出汗多導致。尿液淺黃是因為尿液裡含有一種黃的尿色素的緣故。如果喝水少，尿裡的尿色素比例大，顏色就顯得黃。

3.服用藥物，如服用維生素B、利福平等藥物時，尿液的顏色會變深，停藥後自然會好轉，不必擔心。

4.腎虛，腎陽虛會導致尿液成黃色，如果尿液長期是黃色的就要注意了，建議去醫院檢查下，或找老中醫把把脈，開些補腎氣的藥。

腎陽虛除了會造成神疲乏力、精神不振、嗜睡多夢、虛喘氣短、腰膝痠痛、性慾下降之外，最為明顯的特徵就是畏寒怕冷，此外男性尤為表現在性功能下降，有尿頻尿急，早洩陽痿，精子質量低下等症狀。腎陽虛者應該多吃熱性食物，像黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等，另外還可以進補一些滋補型中草藥材，比如人參或人參皂苷RH2,在調理腎精補足腎氣方面作用尤為顯著。

尿黃，最常見的是……喝水太少的表現。

尤其是有尿路感染、結石等疾病的患者，應該每天注意多喝水，至少能夠保證2000ml尿量。

這樣可以有效預防尿路感染和結石的復發。

別慌，穩住……

從西醫角度來講，尿液的顏色發生變化，其實跟很多因素有關。

①出汗和飲水量，當出汗多而喝水少時，尿液的顏色就會發黃、發深了。

②剛起床時，由於一整個晚上都沒怎麼喝水和排尿，尿液的顏色也會發黃。但一般喝水後，尿色就會變淺。

④服用了某些藥物或吃了某些食物時，尿色也會發黃，比如服了中藥大黃、痢特靈時，尿黃如濃茶色；吃了大量胡蘿蔔時，尿會變成亮黃色。

可以對照看看。而假如尿液長時間發黃，要留意身體是否有一些其他表現，比如疲倦、上腹不適、黃疸等。一旦出現，要及時要醫院做肝膽B超以及尿常規檢查。

而從中醫角度來講，腎陰虛確實可出現尿短赤黃的現象，可到中醫科進行辨證治療。

尿黃不是腎虛的症狀，首先，從黃字入手，黃是什麼形成的？尿和糞便的黃色多數是由膽素原形成的，膽素原是什麼東東？膽素原是由膽紅素還原來的，膽紅素的家在哪裡？顧名思義，當然是膽，誰給了膽這樣的東西？是肝。肝的原材料哪裡來的？當然是血液？好了。我們形成了一條路了。就是血液到肝到膽到腎到輸尿管到膀胱到外尿道。在這過程中尋找原因吧？肝膽溼熱、腎熱、肝膽排洩不通暢等。

另一方面，黃，和濃度有關，黃的物質過多，或水分過少。

黃的物質是什麼鬼？比如攝入：維生素B，利福平、胡羅卜等。

水分少是什麼原因？內熱或攝入過了或消耗過多。比如發燒、運動、天氣熱汗多等。