大家都知道，春、夏是吃蒲公英的季節，而秋天也可以看到蒲公英的影子，但是寒冷的冬季，就沒有蒲公英了，那麼，怎麼辦呢？

一個辦法，將蒲公英制成幹茶，方便儲存，冬天用其泡水代茶飲，同樣有非常好的養生功效。

而在秋冬時節，蒲公英“搭配”著泡水喝，養生效果翻倍，堪比“冬蟲夏草”！

喝酒者，蒲公英根搭配刺玫花

取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英和刺玫花，都是藥食兩用的草藥植物，不同於傳統茶，適合酒後飲用，可以護肝暖胃。

現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利並且可以暖胃、養胃。

吸菸者，蒲公英葉搭配綠茶、桂花

用蒲公英葉+綠茶龍井+桂花，做成蒲公英綠茶，每日泡水代茶飲。

蒲公英又稱“尿床草”，可透過促進排尿來促進身體的代謝迴圈來排毒，並且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎，清熱解毒，在增加排尿量的同時，還可以對身體的一些炎症起到緩解和治療的作用。蒲公英可減弱吸菸帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。

桂花香味清新迷人，可止咳化痰、養聲潤肺、解除口乾舌燥、除口腔異味。

三者一起，吸菸者作為日常代茶飲是不錯的選擇！

便秘者，蒲公英葉搭配大麥苗

取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。每天取蒲公英大麥青汁一包，溫水衝跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。

糖尿病者，蒲公英葉搭配桑葉

蒲公英葉與桑葉，按照3:1的比例，搭配成蒲公英桑葉茶，每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！寒性體質者，可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

中醫將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

結束語：

小小蒲公英，也有大作為，每天泡一杯，天天喝天天養！

乾製後的蒲公英和當歸紅棗一起泡水喝對身體有好處。不懂不要隨便配伍，要想達到某種效果，因人而異，找專業醫生諮詢一下。

它們在一起藥性不相反也不會發生衝突，幹蒲公英富含雌激素，能排毒素，促進胸部脂肪生長，與當歸紅棗一起泡水喝，使人氣血充裕，面色紅潤，白嫩肌膚，對女性豐胸有一定效果。蒲公英能清熱解毒，當歸紅棗能補血活血，所以三者配伍能起到清熱補血活血的作用，可以美容養顏。

秋冬時節蒲公英泡水喝，不論是中藥，萊也一樣苦為涼性，又是秋冬而不是夏日，所以要加溫性的黃芪，玫魂花，西洋叄，桂圓肉，枸杞等起泡的喝，但一次不能加入三樣，一二樣就可以了，黃芪可以每次都放。

要注意的是這些藥茶，喝5天就要停二至三天，讓自身的功能調整一下，不然長期喝，服此類藥茶，會使很健康的自身功能減退，如你身體正常，怕感冒就喝一些板藍根，預防藥，這樣人體的正常的免疫力會下降，所以是藥三分毒，無病多健身，才喝藥類。

謝謝一生平安204593338朋友的邀請，蒲公英是一種非常好的中草藥，對於消化不良，便秘有很好的療效。蒲公英和什麼一起泡水喝效果最好呢，下面我給大家簡單的介紹兩種，1蒲公英和紅棗一起泡水喝可以清熱解毒和補血。2蒲公英和甘草一起泡水能清熱解毒，補脾益氣，對於咽喉腫痛，口乾舌燥也有一定的療效。

　　一、蒲公英當歸

　　首先大家可以和當歸共同來進行泡水，當歸就是非常補血的一種中藥材，而且這種中藥材可以很好的補氣補血，適度的進行服用能夠增長我們的身心健康，能夠很好的緩解我們氣血不足的問題和症狀。

　　二、蒲公英

紅棗

　　當然大家還可以和紅棗共同來進行服用，不過因紅棗的營養功效也是非常高的，有利於消炎解毒，具有清熱消炎的功效和效果，可以弄一些紅棗片，當然也可以把一顆大棗放入其中，共同來進行服用還有補血養氣的作用。

　　三、金銀花

　　不知道大家在生活當中喜不喜歡喝金銀花茶，這個蒲公英也是可以和金銀花共同來進行服用的，有利於增強我們的身心健康，具有清熱解毒和消炎的功效和作用，能夠很好的增強我們的身心健康，金銀花的目的就是清熱解毒。

　　所介紹的這些都是蒲公英和什麼一起泡水喝最好的簡單說明，大家要適度的服用當歸和紅棗可以加入一些金銀花，還可以加入一些菊花等等，它所產生的效果是比較明顯的，能夠有效的增強我們的身心健康，緩解炎症。