我耳鳴兩三年，剛開始比較輕微，白天幾乎察覺不到，只是在晚上睡覺前意識到耳鳴。今年開始變得重了，耳鳴一整天都在響，尤其左耳，吱吱吱特別吵，時而象金屬摩擦的聲音很尖厲，時而象蟬鳴此起彼伏。

我沒有因為耳鳴去看醫生，不去關注它，倒也沒覺得困擾。而且我感覺耳鳴也並不會威脅到生命，因為我媽耳鳴三十年了，身體不受影響，現在八十歲了。我姥姥也耳鳴很多年，如今100歲了，除了這兩年患了痴呆，仍然吃喝正常。

所以單純性耳鳴也許和年齡增長有關。

我的建議是，如果只是耳鳴，就帶著這個症狀生活也沒什麼大不了的。關鍵是別去特別關注它，越關注會感覺噪聲越大，因為人對一個東西的持續關注，相當於給它持續增長能量，使之更加滋長。

耳鳴不僅是一種令人飽受折磨的體驗，還會嚴重影響人的睡眠質量，所以出現耳鳴後要及時的去接受治療，並且調整自己的心情以及睡眠習慣。

耳鳴剛開始會很煩躁，睡眠也會受到影響，嚴重的還會造成神經衰弱。

不過你這種習慣了也就“正常”了。

不過還是建議定期的複查聽力，防止聽力出現下降

對於耳鳴的人來說，是什麼樣的體驗？

耳鳴目前是一個醫學難題，暫時沒有辦法根治，只能透過藥物或者治療得到一定的緩解。耳鳴越是在安靜的情況下會感覺越嚴重，有些甚至會影響睡眠。