尿酸高是腎臟代謝功能障礙，沒有發生痛風，說明關節還沒有沉積尿酸結晶。腎功能正常的人，尿酸永遠也不會高。尿酸高之後，應吃中藥調理好腎臟，才能恢復代謝功能。尿酸值自然處於正常值

一個人如果尿酸高，還沒有發生痛風，而且自己知道調理，那就是燒高香了！說明你的身體條件還來得及調理。首先，應該調整飲食結構，認真嚴格的把含嘌呤高的食材從自己的飲食裡去除一段時間。做到控制尿酸從根本上開始。其次，適量吃一碳酸氫鈉，藥物干預也是必要的。

這種狀態稱為無症狀高尿酸血癥，大家都知道，高尿酸血癥與嘌呤代謝紊亂有關，血尿酸水平過高，可導致尿酸鹽結晶在關節區域性沉積，誘發區域性炎症反應和組織破壞，即為痛風，不僅如此，尿酸鹽結晶還可在腎臟沉積，誘發急、慢性腎炎、腎結石，即尿酸性腎病。有大量證據表明，高尿酸血癥是高血壓、高脂血症、慢性腎病、2型糖尿病和心血管疾病的獨立危險因素，顯著增加死亡風險，因此，高尿酸血癥是一種可導致多系統受累的全身性疾病，應引起重視，即使沒有症狀，也應該及時干預。

對於無症狀的高尿酸血癥患者，應該進行生活方式干預，首先，應該限制酒精、高嘌呤、高果糖等飲食的攝入量，比如動物內臟、沙丁魚、濃肉湯、紅肉等都要少吃，不喝含糖飲料，以新鮮蔬菜、堅果、低脂奶製品、全穀物雜糧為主，適量吃水果，不推薦也不限制豆腐、豆乾等豆製品的攝入。適量飲水，保證每天的飲水量為1.5-2L，促進尿酸排洩。其次，控制體重，將體重維持在健康範圍內（體重指數：18.5~23.9kg/m2，男性腰圍<90cm，女性<85cm）。最後，規律運動，推薦中等強度有氧運動，比如快走、騎車、太極拳、乒乓球、健身操等，不推薦舉重、平板支撐、引體向上等無氧運動，以免增加乳酸生成，減少尿酸排洩。

對於無症狀高尿酸血癥患者，如果血尿酸水平≥540μmol/L或血尿酸水平≥480μmol/L且合併高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖、冠心病、腦卒中、心功能不全、尿酸性腎結石、腎功能損害時，建議在醫生的指導下開始降尿酸藥物治療，推薦藥物為別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆，同時監測血尿酸變化，建議無合併症者將血尿酸控制在<420μmol/L，伴合併症者將血尿酸控制在<360μmol/L，透過積極的降尿酸治療，不僅可以降低痛風的發生率，而且還能減少高血壓、糖尿病、冠心病等各種合併症的風險。

總之，高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂所致的代謝綜合徵，不僅可導致痛風和尿酸性腎病，還是高血壓、高脂血症、糖尿病、心血管疾病的獨立危險因素，因此，即使是無症狀高尿酸血癥，也需要進行干預，首先要改善生活方式，如控制體重、規律運動、調整飲食結構、適量飲水等，血尿酸過高或伴有合併症的高危人群，應及時開始降尿酸藥物治療。

了人和動物在劇烈的運動過程中都會產生大量酸性物質,但生物學家發現,深海金槍魚等遠洋魚類高速洄游數萬公里,卻不會導致酸性物質在體內堆積。經科學研究發現,金槍魚體內的鵝肌肽成分能夠迅速降低魚體內的酸性物質。

此後進行的一系列藥理試驗證實,鵝肌肽有明顯降低人體血尿酸的作用,有的高血尿酸者服用一小時後,即可透過血尿酸檢測看到明顯效果。鵝肌肽作為一種能有效地控制尿酸值的新一代功能性食品原料而吸引了大眾的眼球。

鵝肌肽是一種新型海洋功能食品,對人體安全而無毒副作用。

尿酸是人體代謝所必須經歷的物質，代謝產生後，在血液中運輸，在腎臟中透過尿液排出。人體由於嘌呤代謝紊亂所造成的血中尿酸的生成增多或排尿減少，就會出現高尿酸血癥。正常情況下，尿酸的生成和排尿平衡。當尿酸生成增多超過排尿能力或者排尿減少，均可使尿酸累積而出現高尿酸血癥。

尿酸增高是因為嘌呤，這類食物應該少吃或者不吃

1、肉類

2、動物內臟

3、海鮮

4、酒

這4類食物都是含有高嘌呤的，吃得過多的話會尿酸會增高，會引發痛風的危害，一旦痛風形成，是無法完全治癒的！

長期的高尿酸會引發痛風。痛風是嘌呤代謝障礙，嘌呤代謝障礙以後產生了過多的尿酸尿酸不能排出去，沉積在關節腔上沉積在腎臟上或者其他組織上，引起尿酸結晶沉積部位相應部位的表現。

有些人會以為尿酸高只要不引發痛風就不可怕，這種觀念是錯誤的。高尿酸的危害遠遠的超出人們的想象。

高尿酸血癥導致痛風性關節炎、痛風石、腎結石、痛風性腎病和慢性腎功能衰竭，此外，還引起高血壓、糖尿病、心梗和腦梗等疾病。高尿酸血癥是繼"三高"（高血壓、高血糖、高血脂）之後被人們稱作"第四高"。

記住這4點，高尿酸就會遠離我們

1、低嘌呤飲食：嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物，多吃新鮮蔬菜。

3、大量飲水：可減少痛風發作次數，減輕痛風症狀。如果心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000ml。

4、減肥：肥胖增加發生痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平。

有一種茶，對降低尿酸水平特別的有效果，喝1到2個月，體內尿酸水平就能明顯下降。建議有高尿酸的人配來喝喝。

梔子花草茶 ：

【材料】菊苣根、梔子、葛根、百合、桑葉【做法】1、取10g菊苣，5g梔子，百合、桑葉和葛根各2g一起煎煮飲水即可。2、每日飲用1次，喝1個月尿酸水平就會出現明顯的改善。3、市面上會有沖泡方便的袋泡茶，嫌麻煩也可在網上尋找現成“碾碎”的袋泡茶！每日取一包，熱水沖泡3-5分鐘飲用即可。

梔子花草茶透過菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合的聯合作用起到緩解痛風，降低血清尿酸水平，抵抗痛風性關節炎。

菊苣根，它的主要成分有生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，這些成分對降尿酸作用明顯，因此菊苣根常被用作降尿酸藥物。

梔子可促進尿酸排洩，降低尿酸水平；

葛根具有抗痛風性關節炎的作用；

百合也是中醫痛風治療中常用藥物。

改善尿酸水平的同時，飲食上也要控制，文章中的幾類禁忌食物一定不能吃。這樣才能快速的把尿酸給調理好。

正常男性的血清尿酸值是150~416μmol/L，女性是89~357μmol/L，當人們在正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L時即可診斷為高尿酸血癥。

血尿酸超過了正常值很多人立馬就想到了痛風，其實尿酸高並不一定就會發生痛風，這兩者其實並不是相等的關係；有研究認為所有高尿酸血癥人群中只有不到1/3的人們最終會發展為痛風性關節炎。其中絕大部分是不會出現痛風症狀的，這時候將這些沒有發生痛風症狀的人群稱之為無症狀性高尿酸血癥，對於這一類特殊的人群需要治療嗎？如何調理尿酸？

為此《高尿酸血癥和痛風治療中國專家共識》給出了答案！

有點複雜！

其實這裡只有一個關鍵點，就是需不需要使用藥物降尿酸？

對此亞洲指南與歐美指南的觀點有很大不同。

歐美他們認為不需要使用藥物降尿酸：因為高尿酸血癥大部分都不會發展為痛風，且使用降尿酸藥物副作用較大，另外使用降尿酸藥物治療後，是否能減少高尿酸血癥伴發的慢性併發症的發生及發展，還缺少相關的研究證據。

而在中國（亞洲地區）認為需要使用藥物降尿酸，因為高尿酸血癥危害巨大，很多疾病的患病率都會隨著血尿酸的升高而升高。

目前中國的指南的推薦是：

如果有無症狀高尿酸血癥同時合併心血管危險因素或心血管疾病(包括高血壓、糖耐量異常或糖尿病、血脂異常、冠心病、腦卒中、心力衰竭或腎功能異常)，就需要使用藥物降尿酸。

如果沒有相關的心血管危險因素或心血管疾病，但是血尿酸值超過了540μmol/L，這時候也需要使用藥物降尿酸治療。

如果沒有相關的心血管危險因素或心血管疾病，血尿酸值也沒有超過540μmol/L，這時候就不需要降尿酸治療，而只需要生活飲食上的調整，但是如果調整的3~6個月，依然不能降尿酸，這時候還是要使用藥物降尿酸治療。

那麼生活飲食上如何調理降尿酸呢？

1、飲食

低嘌呤飲食。限制海鮮、動物內臟、葷湯的攝入；適量限制豆類、肉類、香菇、花生、腰果、瓜子、油菜等的攝入。

低脂飲食。脂肪在體內具有阻礙腎臟排洩尿酸作用，應減少脂肪攝入，適當控制糖類攝入。

低鹽飲食。鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用，應限制每日鈉鹽攝入。

2、多飲水

飲水量每天保持2000ml以上，可以促進尿酸排洩及預防尿路結石。+

3、避免藥物

避免應用水楊酸、噻嗪類利尿藥、呋塞米、利尿酸等抑制尿酸排洩的藥物。

最後，改變飲食習慣能使血尿酸水平得到一定程度的降低，但效果有限，大家不要因為恐懼降尿酸藥物，就不吃藥單純的靠飲食降尿酸；我們應該遵守醫囑，按照醫生的指導用藥和調理生活。

以上內容幫助到您了嗎？

高尿酸血癥與痛風直接相關，雖然僅有5～12的高尿酸血癥患者最終會發生痛風，但隨著血尿酸水平的逐漸升高，痛風的發生風險也逐漸增加。我們要重視高尿酸血癥的診治，積極改善生活方式，必要時配合降尿酸藥物治療來控制血尿酸水平，以減少痛風等併發症的發生。 高尿酸血癥的診斷標準是我們在正常飲食下空腹八小時以上非同日兩次測得血尿酸水平超過420umol/L。隨著機體血尿酸水平的升高，當尿酸超過飽和度而出現結晶析出並沉積在關節、腎臟等軟組織時即引起痛風。而當我們在進食高嘌呤食物、飲酒、劇烈運動、手術等因素的影響下常會引起機體炎症細胞對已沉積尿酸鹽結晶的炎症反應誘發痛風德急性發作。所以，對於高尿酸血癥患者一方面要積極降低血尿酸水平，另一方面也要避免誘發因素。當我們診斷高尿酸血癥後，首先應積極明確高尿酸血癥發生的病因，其中飲食等外源性因素佔高尿酸血癥發生原因的20%左右，而機體代謝等內源性因素則佔80%左右，所以針對病因進行治療往往可以取得事半功倍的效果。對於已有高尿酸血癥的患者，必須全程進行生活方式干預，主要包括：避免攝入動物內臟、帶殼海鮮、肉湯等高嘌呤食物，適當增加新鮮蔬菜、粗糧的攝入；要多飲水，每日宜＞2000ml，但應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；要積極戒菸、限制飲酒，不飲酒最好，病情穩定時可適當飲紅酒；要保持良好的心態和規律的作息；要適當運動、注意保暖，但需避免劇烈運動和突然受涼；同時對於超重和肥胖者，要積極控制體重和減肥。高尿酸血癥的治療首先以生活方式干預為主，當生活方式干預效果欠佳或無效時，應在醫生指導下進行降尿酸藥物治療。對於無症狀高尿酸血癥患者，建議在血尿酸水平超過540umol/L時開始降尿酸，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；當合並有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦卒中等基礎疾病時，則建議血尿酸超過480umol/L即開始降尿酸，控制血尿酸低於420umol/L為宜。但如果已發生痛風時，則只要尿酸高就開始降尿酸治療。

尿酸高並不一定會發生痛風，但是長期的尿酸高，並且病情控制不穩定，是會很容易導致痛風疾病的發生。雖然患者此時還沒有發生痛風，但不能不預防痛風的發生

飲食 飲食要清淡、低鹽、低脂、低嘌呤、高維生素飲食，忌口像動物內臟、海鮮、火鍋、燒烤、菠菜、紫菜、香菇、扁豆等高嘌呤食物，還有遠離菸酒，尤其是啤酒。

生活 保持良好的生活作息習慣如不熬夜、不勞累、多喝水、多排尿、適量運動鍛鍊身體，注意保暖等良好的生活習慣，很有利於病情的恢復。

用藥 用藥方面一定要嚴格按著醫囑執行，切不可自己擅自購買或調換藥物，也不聽信偏方，避免導致病情的加重。

如果一個人只是單純的高尿酸血癥，而沒有發生痛風的話，一般是不需要藥物進行干預治療的，當然如果合併了其他的一些合併症，比如說像高血壓，糖尿病，高脂血症，這個是需要對症處理，或者是建議早期要控制好尿酸的水平。

從目前的研究認識，高尿酸血癥其實不算是一種疾病。它的實質指的是我們人體血液當中尿酸的水平高於正常。

而痛風是指尿酸鹽，在關節軟組織等部位的成績。這個時候要注意尿酸是從血液進入到了細胞外液，在細胞外液進行了結晶沉澱。

通常高尿酸血癥是痛風的，必要而不充分條件。也就是說很多高尿酸血癥的人，其實並不會發生痛風。但是有過痛風發作的患者，前面一定是有高尿酸血癥的。

其實，存在高尿酸狀態，但沒有發作過痛風的人不在少數，他們處於疾病前期，需要“懸崖勒馬”，否則就要經歷痛風發作——這一【史上最痛】！

那要採取哪些措施呢？

瑋瑋建議如下：

1.減肥

胖是很多人出現代謝異常的原因，而高尿酸血癥就是尿酸代謝異常的表現：肥胖會一邊導致人體內的尿酸合成增加、一邊讓尿酸的排出減少，於是乎~徘徊在血液中的尿酸鹽就可能超標，引發痛風急性發作就“指日可待”了！

因此，如果您胖又尿酸超標，最有益的預防調理就是——減肥！

2.改善飲食結構

痛風人群大多愛吃海鮮、愛喝酒，長期如此，導致體內攝入了過多的嘌呤、引發尿酸升高；不改變這種飲食結構的話，尿酸水平只會越來越高，畢竟隨著人年齡的增長，代謝能力會越來越弱！

多吃蔬菜、多喝水；

選擇蛋奶等低嘌呤食物代替肉魚；

酒精能不碰就不碰，以茶代酒豈不更好？

3.良好的作息、平和的心態

保證充足的睡眠，機體能夠執行更加通暢；每天保證30分鐘的中等強度運動，有助於提高身體機能、改善代謝異常；而良好的心態也是調理保養的重中之重！

按照您的描述，我分析應該是高尿酸血癥期。高尿酸血癥期可以認為是痛風的前期。這時候患者可以沒有任何痛風的症狀和體徵。

據統計，高尿酸血癥期的患者大約10%到20%會發展為痛風。其實像您這樣沒有任何症狀的高尿酸血癥期患者到底用不用長期降尿酸治療，在國際上還是有爭議的。

到底要不要治療呢？

在歐美等國家認為長期使用降尿酸藥物的副作用較大，並且也不是所有高尿酸血癥期都會發展成為痛風，加之高昂的費用，所以歐美國家的指南均不推薦開始就進行降尿酸治療。而亞洲的國家考慮到長期高尿酸血癥會對人體的組織和器官造成損傷，所以主張積極治療。但強調分層治療。

治療方案：

經查閱中華內分泌學會、中華風溼病學會及中華心血管病的專家共識，我給您分享一下。

1、血尿酸≥540μmol/L應該即刻啟動生活指導及藥物降尿酸治療。

2、合併心腦血管疾病或其危險因素或代謝性疾病，且男血尿酸≥420μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L也應即刻進行生活指導及藥物降尿酸藥物治療。

3、如不合並心腦血管疾病或其危險因素或代謝性疾病，男血尿酸≥420μmol/L，且＜540μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L且＜540μmol/L，且生活指導6個月，血尿酸的檢驗值仍大於或等於360μmol/L的患者應該藥物治療。

無症狀的高尿酸血癥到底怎麼辦？

我認為，無症狀的高尿酸血癥的患者都要控制飲食，加強鍛鍊、保持標準體重。少吃海鮮、動物內臟等嘌呤含量高的食物。少喝酒。多喝水、多吃鹼性食物、多吃富含維生素B，維生素C類的食物。至於是否需要降尿酸，還是應該以我們的指南為參考。

尿酸高但是不痛不發作可不是好事，尿酸高關節痛是損傷關節，尿酸高緩解不痛是損傷內臟，不注意以後肝腎都壞了想想那後果？不管痛不痛只要尿酸高就好好治療，忌口注意保暖，中藥調理效果好，尿酸正常以後停藥不胡吃基本不會復發

以前大眾僅僅瞭解三高，高血壓、高血糖、高血脂，而如今痛風被稱為第四高。痛風被稱為不死的癌症，讓人痛苦不堪。痛風的主要特點之一是高尿酸，而有些人則僅僅是尿酸高並沒有痛風的其他症狀。這被稱為高尿酸血癥，高尿酸血癥如何調理比較好？

高尿酸血癥與痛風共同特點就是尿酸高，高尿酸血癥不等於痛風，也不是所有的高尿酸血癥都會轉化為痛風。高尿酸血癥患者只有5~12%的人群會得痛風，很多高尿酸血癥患者可以持續不出現痛風的症狀，被稱為無症狀高尿酸血癥。只有在發生關節炎、痛風石形成以及關節炎和腎臟改變時才被稱為痛風。

對於高尿酸血癥患者來說，雖然沒有痛風的其他症狀，也沒有痛風發作時的痛苦，但也不能因此而忽視自己的身體。高尿酸血癥患者在飲食需要注意，不能像以前那樣繼續大吃大喝，最好是要做到戒酒，酒水中含有的酒精不僅增加尿酸的形成，而且能夠使血乳酸濃度升高，抑制腎小管分泌尿酸，造成腎臟排洩尿液減少，引起痛風患者病情加重。

高尿酸血癥患者飲食要減少高嘌呤食物攝入量，避免引起尿酸升高。而在飲水上則要增加飲水量，每天至少飲用2000毫升水。而運動時則要注意，避免高強度運動，高強度運動會引起出汗較多。大量出汗則會造成尿液排出來減少，從而引尿酸升高，甚至引發痛風的發作。

對於高尿酸血癥患者來說，在進行運動的時候儘量避免劇烈運動，以免引起一過性的尿酸升高。運動時需要掌握“三五七”運動原則：“三”是指每天運動三十分鐘；“五”則是指每週運動五次，最好是天天運動；“七”是指運動時的最大心率，計算方法是（220-年齡）x70%。運動“三五七原則”不僅適用於痛風患者和高尿酸血癥患者，也適合於高血壓、糖尿病等慢性疾病患者。

尿酸高但是沒有痛風的症狀，應該怎麼辦？如果已經檢查出來尿酸高的人，建議就要開始密切的監測尿酸的變化，可以與半年前的監測指標做對比，如果沒有半年的監測指標，可以看去年的體檢報告上的尿酸值，如果每年的尿酸都是上升的，那麼就需要注意了，有很大的轉變為痛風的風險。如果尿酸始終處於這個高度，沒有什麼變化，那麼就需要注意飲食了。

並不是所有的高尿酸血癥都會引發痛風，但是高尿酸是引發痛風的重要因素。如果半年一次的監測尿酸中發現尿酸沒有變化，則無需過多的擔心，飲食上需要養成一個良好的習慣，但是不用過多的忌口，但是如果發現尿酸是在持續的上升的人，就應該立刻從飲食上著手，改變飲食習慣，或者也可以去醫院遵醫囑是否需要藥物的干預。

其實對於尿酸來說，主要是由於人體的尿酸代謝異常導致的，所以才需要減少尿酸增加的來源，不僅僅是飲食還有很多方面，如過量的運動以及劇烈的運動都會增加機體的代謝，導致尿酸的增高，另外飲酒也會導致尿酸排洩過少導致尿酸升高，尤其是啤酒，因此應該限量或者戒酒。第三壓力過大，會導致體內內源性產生過多的尿酸，而導致尿酸升高，因此還要為自己減輕壓力。第四，生活習慣，避免熬夜。第五就是飲食了，飲食上減少海鮮的攝入，少吃或者不是，另外牛羊肉要限量，不過按照中國居民膳食指南推薦的量40-75g每天，也不會有太大的影響。最後富含果糖高的食物如蜂蜜最好少吃或者不吃，以及刺激性的食物少吃，這些都會增加尿酸。

第一，服用降尿酸藥物，定期監測尿酸，最好使尿酸降至420mmoⅠ/L。第二，適量運動，每天堅持運動半小時以上，控制體重。第三，不喝酒。第四，不吃或少吃含嘌呤高的食物，如海產品，火鍋等。第五，每天都要吃新鮮蔬菜水果。第六，每天飲水不少於2000ml，以涼白開和淡茶水為主。

我們都知道高尿酸會導致痛風，可是很多人都不知道高尿酸可不僅僅會導致痛風那麼簡單，高尿酸還會導致關節炎、腎病/慢性腎功能衰竭、腎結石，就連高血壓、糖尿病、冠心病、中風等等都與高尿酸有著千絲萬縷的關係。

所以說，一經發現高尿酸就要積極干預了。那麼尿酸高該怎麼辦呢？

1.飲食方面要注意：低嘌呤飲食（適當限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，忌飲酒）。

2.多喝水稀釋尿酸。

3.規律運動減體重。

如果透過以上的方法調理，尿酸還是很高，可以透過藥物來降尿酸。目前降尿酸的藥物分為兩類：一類是減少尿酸生成的藥物（別嘌醇、非布司他）；另一類是促進尿酸排出的藥物（苯溴馬隆）。

高尿酸血癥是現代十分常見的一種代謝性疾病，它主要是由於體內嘌呤代謝異常導致的體內尿酸生成過多，過多的尿酸無法從體內排出，所以導致高尿酸血癥，由於尿酸主要透過腎臟排出，所以如果高尿酸血癥長時間得不到控制，會導致腎功能出現問題，除此之外，尿酸鹽沉積，持續刺激關節會引發痛風，痛風是一種急性的關節炎，常以單關節的紅腫熱痛為主要表現，常常在夜間發作，疼痛十分劇烈，難以忍受，患者常常被痛醒，不能行走，市區正常的生活能力，但透過治療症狀可以緩解，但會反覆發作。最常見的就是第一蹠趾關節，如果尿酸長期得不到控制，還可能引起其他關節炎的發作以及痛風石的發生。

但是，據統計，中國全部的高尿酸血癥中只有百分之十左右的患者會發生痛風，大部分的患者不會出現明顯的臨床表現，體檢中發現高尿酸血癥佔大多數，這時候，如果尿酸知識高出正常水平不太多，一般不需要治療，但要注意日常生活中的飲食控制，尤其是青中年的男性，要做到戒菸、戒酒，不吃或者少吃海鮮、魚類，少吃豆製品、菌菇類，不吃動物內臟製品，以此來控制嘌呤的攝入，減少尿酸的生成，控制血尿酸水平。

如果，血尿酸水平長時間處於較高狀態，除了日常的飲食控制外，應當適當加用降尿酸的藥物協助控制尿酸水平，防止其長時間處於較高的狀態引發痛風或者腎臟損傷。

總的來說，高尿酸血癥並不一定需要進行藥物治療，一部分患者透過飲食控制就能達到比較好的控制效果，但如果透過單純的飲食治療不能控制，則需要及時就診，配合藥物共同起到降尿酸的效果。

飲食注意嘌呤食物的攝入，然後根據自身情況進行降酸，溶解痛風石和結晶，這才能根源治療痛風

沒有痛風也是要注意的。但要先分清屬於什麼情況：

處在痛風形成階段，此時還沒有尿酸鹽沉積，可以透過控制飲食把血尿酸控制在正常值上限之下（420umol/L），起到預防痛風發作的作用。處在痛風間歇發作階段，即便沒有痛風症狀，但長期高尿酸血癥會引起和加重其它臟器受損，依舊需要按照痛風的疾病情況，根據醫囑進行治療。

尿酸高但是沒有痛風症狀又稱高尿酸血癥，近年來，利用雙源CT可以發現，無症狀高尿酸血癥患者中，百分之85至90的患者在首次發作瘋風之前關節和肌腱就已經有尿酸鹽沉積了。也就是說，在痛風發作之前，其實尿酸鹽已經在關節，軟組織甚至內臟中潛伏了很長時間，而高尿酸血癥對人體的影響，遠不止是引起關節痛那麼簡單。應該怎麼辦？建議：

1.西醫可使用別嘌醇、促尿酸排洩藥、碳酸氫鈉等。

2.中醫認為高尿酸血癥多以脾腎虧虛為主，濁積於體內，法當利溼洩濁，通利二便，使邪有出路。可用百家精方的：洩濁除痺湯，加味防己黃芪湯。單方可用：車前子30克（布包）加水500毫升浸泡30分鐘後煮沸，代茶頻飲，每日一劑。或用金錢草60至120克，水煎兩次，共取汁400毫升分兩次服完。

3.注意合理的飲食和運動，著重注意多吃富含白藜蘆醇和維生素C的水果（或增加這兩類的補充劑），有助尿酸的排出。飲食可參考下面的圖表

4.定期做相關的體檢。