我妻子病故一年馬上要到了，我是日日夜夜暗中流淚，常常會看到她的可愛兩個小酒窩，也常常聽到她的笑聲，也不知何時能走出這種痛苦。

伉儷情深呀，你記住人是來修行的，不是來結伴的，都是孤獨的來，孤獨的去，修行的是一個過程，就像坐火車一樣到點就下車罷了。她的過程修行完了轉身而去，一去不回頭這就是現實，你的疼痛是真實的是因為你還有思想意識，你還有心，你還有愛，還有她留給你的美好回憶，所以你很疼痛，很放不下，這是人之常情，我們再勸你也無用的，讓時間來撫平你的心疼吧，

她走了，可是她的任務還沒有完成，你為什麼不再接再厲的來完成她遺留下的任務了，比如照顧招呼孩子們比如給孩子們做一口熱湯麵，再比如去精心護佑你的孫子輩來？再比如把自己照顧好讓離你三寸人間之外的她看到你是放心的了？朋友，時間會沖刷掉一切過往和疼痛的，慢慢的，堅強的往前走吧，讓時間來撫平你的疼痛吧，我們再說多無用，這就是現實，疼痛你還在疼呀！

妻子和你走風風雨雨走了幾十年，所有的甜酸苦辣，孩子成長你倆都在一起經歷，能不想念你的愛人嗎？人都要經歷生死離別想開些，：活著的人要好好的，讓妻子在別一個地方安心，你可以上上老年大學，學一些自己喜歡的東西，或者出去旅行，放空自己的心靈，擁抱大自然，只要你想走出來，沒有刻服不了的事，珍重。

節哀順變，深愛的人離世打擊一定太大，常人都是無法接收，沒有比這樣的痛苦再痛苦的了，人生就是旅途，只是您的妻子提前下車了，您還得繼續您的征途，人這一輩子說長不長說短也不短，你還有家人，他們都眼巴巴的看著你扛起這個家。

生活還得繼續，日子還得像往常一樣過著。走出悲痛才是你的唯一選擇，但願幫到你。

這是人之常情！作為一個男人必須的拿得起放得下！天掉下來當被子蓋。生老病死人，悲歡離合，每個人都會經過，這就是人生呀。

不可能短時間忘卻心愛的人。面對現實調整好心態，堅強起來。只有經歷過的人才知道忘記愛人會有多麼的艱難！越痴情越忘不掉。

說明您是一位有情有義的人，希望您在可能的情況下急走跑步爬爬山，讓自己累了就能睡個好覺，精力充沛了慢慢地會順利度過。

我老公也是心臟病突然離開，每每想到他的時候，我都會有喘不過氣的感覺，那種痛是無法形容的！每次都想隨他去算了，但是還有孩子，我能怎麼辦？只有咬著牙堅持，不讓自己頭腦閒下來，拼命找事做，強迫自己集中精力對待工作！

這個突然的離開肯定接受不了，時間是治癒傷口的解藥，肯定平時你們夫妻關係很好，你的妻子遇到你也算是福氣了，你真是個好男人，但你也走出悲傷的陰影，畢竟人死不能復活，還是往前看的。

我也想安慰你，可不知道怎麼說，日子總是要過得，你總不能跟他去吧，想想家人都還需要你，如果她還活著不會讓你這麼過日子的。震作起來吧

人間冷暖，大多的無奈，願活著的要堅強地為下一代而活，而努力，幾幹年遺留的規律無法抗巨的，真的有時候覺得人活著為什麼，生生死死，離離別別！也許，這就叫人間！

尋找另一份感情寄託 或者讀一本好書 聽一段好歌 歲月靜好 不如心美 煩躁的心需要安慰 做義工或許可以排解憂愁 因為世界上還有更多的不幸 更多的人需要安慰 互相安慰才是走出來的捷徑

時間是一味最好的良藥，時間長了，慢慢的淡忘就好了啊！能理解你，那種傷心是一種說不出的痛！你要好好活下去，才是對你天堂的妻子最好的安慰！當最親近的人離逝時，一開始是沒有眼淚的啊！也不知道當時是傻了，還是不能接受這個事實啊！等事情過後，淚以成河，大概陪伴自己最多的就是眼淚啊！白天哭晚上哭，夜裡睡覺在夢裡都能哭醒啊！那種傷心到了極點，無法能用語言表達那種痛啊！太種情的男人和女人啊，往往都是這樣啊！就是靠時間淡忘，心痛慢慢減少了，慢慢的也就接受她去逝的事實了啊！

出去散散心吧，一個人悶著會出問題的。人這一輩子很少有夫妻牽手走到頭的，到最後都會孤獨的一個人走很長的路。年齡越大一切都會慢慢的看淡的。

我老公去世差不多4年了，現在我的心還是疼的。我也不知道我要多長時間,才能不心疼！每天煎熬中度過，晚上都是淚溼枕巾而睡……

妻子因病去世，四個月了我還是不能放下她，常常感覺心裡很悶，這說明你們夫妻感情非常好，真正的是老夫老妻，相互依存。

曾經在某農村廣播節目裡聽到過一個大爺的訴說。

大爺的老伴過世一年了，但是大爺依然放不下，每天晚上看著老伴的照片流淚，很晚不能入睡。

大爺這種情況，一方面的老夫妻感情太深，老伴走了，他心裡很難釋懷；另一方面是一輩子靠老伴伺候，突然老伴一走，孩子們都不在身邊，所以除了孤獨那就是凡事都要自己親自動手，所以常常想起老伴。白天還可以去外邊走走，晚上一個人在家裡只能面對著老伴的照片流淚了。

主持人給大爺的建議是：

一，跟著夕陽紅旅遊團出去旅遊，看看大自然中的美景，跟外邊的人常接觸，交往新朋友；

二，要麼讓子女回家作伴，要麼住到子女家，不要一個人長期孤獨地住在家裡；

三，如果子女都沒有空陪伴，自己也不能住到子女的家裡生活，那麼就給自己找一個合適的老伴吧。生老病死是人之常態，夫妻感情再深，總有一個要先走，一個要孤獨地面對，天天晚上看著老伴的照片流淚，會影響自己的健康，死者不能復生，活者要開心的活才好。

其實主持人的話很有道理，如果老伴過世了，自己不能面對這個現實，那就想辦法從老伴過世的痛苦中走出來，最好的辦法就是主持人說的三點，只要能做到其中的一點，心中的鬱悶就會逐漸消失。

題主說的妻子因病去世，應該不是很大年齡，一時間心裡放不下很正常，但是不能總活在痛苦中，該放下還是的放下，畢竟活著的人更重要。

我老公也突發疾病離開兩個多月了，心口天天抽筋的疼，每晚上沒有安眠藥都不能睡覺！努力的不去看他的照片，不去想他，可是偏偏自己做不到。時間真能沖淡這種思念嗎？一直感覺男人的承受力比女人強，看來都是一樣的！

慢慢熬，我老公去世的時候，感覺天崩地裂，用了一年時間才敢出門，一直都不想這是真的，每天都感覺渾渾噩噩，用了三年才能正常生活，所以只有時間才能治癒一切，熬著熬著就出來了，但是心裡的痛只有自己知道

親人過世，真是一件太傷心的事，也慶幸，她生前，家裡是溫暖有愛的。她留下對家人的愛，也帶著家裡人濃濃的愛。四個月真的還不夠，如果想她，就用各種方式去紀念她，傳統的紀念是很有心理意義的，每七天，讓情緒釋放一下，到第七個七天，應激反應釋放得差不多，然後是生忌、週年，一直到三年，該做的紀念都做，每做一次就會放下一些，每次紀念儀式都告訴她，你怎樣生活，怎樣規劃未來，希望她在另一個世界活得開心，請她放心，自己會用好好活著來紀念她。

你過得好，她才能心安，你過得好，才是對她最好的紀念。

夫妻很少有同年同月同日死，總有一個先離去，如果受病痛折磨而先去，那是對病人一種解脫，不必有過多歉疚，死的人已經死了，活的人還得好好活著，只有好好活著，死者才能瞑目。

感情好的夫妻，一方突然走了，心裡很難過，時刻都有老伴的身影浮現在眼前，沒有老伴的日子度日如年，很難從悲痛中走出來，這能理解。這種悲痛，只是需要時間來慢慢淡忘一切。

我一同事，老婆癌症去世後，幾個月精神萎靡不振，第二年，改變了生活方式，有很多閒餘時間，平時約上老同事一起旅遊，喝茶聊天，釣魚，生活過得充實，調整好了心態，從封閉的狀態走了出來，經朋友介紹，認識了一位女士，常結伴同遊，日子過得很滋潤。

老人不能總窩在家裡，常出去走走，看看大自然景色，或許心境開闊舒展些，善待自己，好好的度餘生。