39歲男性，血壓高壓到了150，已經是明確的高血壓問題了，值得引起我們的足夠重視了！

這位朋友問，會影響心臟健康嗎？如果你並不去控制它，讓血壓持續偏高，答案就是肯定的。可能你現在血壓高到了150，並沒有什麼感覺，檢查心臟也並沒有什麼問題，但這並不代表高血壓就沒有危害心臟健康，高血壓對身體的健康危害往往都是緩慢的，漸進性的，我們控制血壓，當然不能等到心臟真的出現明確的健康問題時才去控制，儘早的控制好血壓水平，才能夠更好的減少高血壓對心臟帶來的健康影響。

高血壓如果不控制，除了血管長期承受過高的壓力，心臟同樣也承受了更大的壓力，在長期的高血壓影響下，心臟功能就會逐漸受到影響，左心室肥厚，心律不齊等心臟結構、功能的逐漸變化，往往都與長期的高血壓不控制密切相關，而為心臟供血的冠狀動脈血管，同樣也會受到高血壓的影響，當冠狀動脈在高血壓、高血脂等因素的影響下，形成硬化、狹窄問題，最終影響心臟供血，形成冠心病，同樣也與高血壓的長期不控制有密切的相關性。

因此，對於這樣的一個問題，39歲，高血壓到了150，會影響心臟健康嗎？重要的並不是年齡和血壓值，並不是年紀還小，高血壓就不會傷害健康，也不是高血壓一定要到了某個值才會開始對心臟造成傷害，只要有了高血壓問題，不管年齡大小，都應該積極的進行控制和調理，把血壓儘早的控制平穩達標，高血壓對心臟的影響就更小，如果不積極的控制，高血壓就一定會對心臟形成健康影響，不但會影響心臟健康，高血壓還會進一步影響腎臟健康，視網膜健康，腦血管健康等多個方面，如果真的等這些靶向器官出現問題時，才想起來去控制血壓，就真的太晚啦。

年齡39歲，血壓高壓150，而低壓沒有說，相信也不會太低，如何來控制血壓，這也是值得探討的問題。如果您的低壓還未超過100，則屬於一級輕度的高血壓問題，如果僅僅是單純的高血壓，血脂不高，血糖也沒問題，這種情況下，控制血壓並不一定是服用藥物，完全可以先試試透過生活調理的方式來做好血壓的控制，減肥減重，低鹽飲食，合理安排飲食結構，加強運動鍛鍊，戒菸限酒，避免熬夜，戒除焦慮緊張，保持平和心態，這些方面，都是調理控制血壓的重要方面，對於年齡才39歲的一級高血壓患者，如果能夠針對性的去除一些引起血壓升高的不良生活因素影響，血壓不用吃藥恢復到正常範圍，也並非不可能。

如果是高壓150，低壓超過100，甚至到了110以上的情況，如果按照高血壓的分級，雖然高壓不高，但低壓已經到了中重度高血壓的情況了，這樣的情況在中青年人高血壓的身上也更為的常見，對於這樣的情況，除了要在生活上做好前面談到的各種生活控制以外，如果單單靠生活調理3個月無法有效吧血壓控制到130/80以下的話，建議服用藥物來加強血壓的控制，對於低壓升高幅度更高的這種情況，一般都存在腎素系統活躍的情況，因此，沙坦類、普利類藥物等腎素-血管緊張素-醛固酮系統抑制劑是首選的降壓藥物，存在心率偏高情況的朋友，也可以考慮選擇β受體阻滯劑，如美託洛爾，比索洛爾等藥物來加強心率的控制。

年齡39歲，正是年富力強，生活事業蒸蒸日上，家庭作為頂樑柱的關鍵年齡，一定要重視自己的健康問題，有了高血壓不可怕，可怕的是不能夠正確的認識和積極的控制高血壓問題，而導致自己的身體健康受到影響，對自己的健康負責，不但是對自己負責，更是對家人的負責，儘早的控制好血壓水平，保持良好健康的生活方式，才能夠更好的保護好自己的心腦血管及身體其他方面的健康，您能做到嗎？

39歲男性，高血壓150，肯定會影響心臟，因為高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。

心臟和血管是高血壓損害的主要靶器官，早期可無明顯病理改變，長期高血壓會引起心臟改變，主要是左心室肥厚和擴大。

而全身小動脈病變則主要是壁/腔比值增加和官腔內徑縮小，導致重要靶器官，如心腦腎組織缺血。

長期高血壓及其伴隨的危險因素可促進動脈粥樣硬化的形成及發展，血管內皮功能障礙是高血壓早期和最重要的血管損害。

無論多大年齡，高血壓可導致高血壓性心臟病、冠心病、心肌病、心力衰竭是明確的。

一、首先需要排除佔高血壓總數5-15%的繼發性高血壓：

①腎臟疾病：如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、腎腫瘤、腎動脈狹窄等；

②內分泌疾病：如原發性醛固酮增多症、皮質醇增多症、嗜鉻細胞瘤、甲狀腺及甲狀旁腺疾病等；

④顱腦病變：如腦腫瘤、腦外傷等；

⑤睡眠呼吸暫停綜合徵；

⑥其他原因有：紅細胞增多症、藥物等。

二、39歲男性高血壓，要注重高血壓發病的有關因素。

①飲食：鹽攝入量與高血壓患病率成正比；鉀攝入量與血壓呈負相關；高蛋白質攝入屬於升壓因素；飲食中飽和脂肪酸和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值升高也是升壓因素；飲酒量與血壓水平呈正相關，尤其與高壓相關性更強。

②精神應激：從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性大；長期生活在噪音環境中聽力敏感性減退者患者高血壓也比較多。

④體重：體重增加是血壓升高的重要危險因素。腹型肥胖者容易發生高血壓。

生活方式干預有具體的要求，如下：

①減輕體重：將BMI控制在＜24kg/㎡，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益；

②減少鈉鹽攝入：膳食中約80%來自烹呼叫鹽和各種醃製品，所以應減少烹呼叫鹽，沒人每日食鹽量以不超過6g為宜；

④減少脂肪攝入：減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟；

⑤戒菸限酒（酒精攝入量男性＜25g/d、女性＜15g/d）；

⑥增強運動：運動有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，穩定血壓水平；

⑦減輕精神壓力，保持心態平衡；

總結：39歲男性高血壓，如生活方式干預降壓3個月，血壓仍為控制正常，就需要啟動降壓藥物治療。無論怎麼治療，降壓是硬道理，只有將血壓控制達標，才會將高血壓對心臟的損害降低，臨床證據表明，高壓下降10-20mmHg或低壓下降5-6mmHg，3-5年內冠心病、腦卒中與心腦血管病死亡率事件分別減少16%、38%和20%，心力衰竭減少50%以上。