輔食推薦去孕嬰店買，店員會給你講有不新增的，有純天然的，原味的，轉基因等等。。這些當中最好選純天然的，品牌很多，國外的會好一點，但國內大品牌，也很多。注意大品牌就好了。比如嘉寶、亨氏。但效果不是立竿見影，比如益生菌就幫助消化、補鋅的就立馬補鋅。買的時候不要想這麼多，營養與其過多不如順其自然。

建議不懂的第一次買都可以去孕嬰店看看，比如我買尿不溼的時候不懂什麼尺寸孩子舒服。就去超市買了M L包的回來，試過之後，自己確定孩子用什麼尺寸。

一般來說，寶寶到了6個月後，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都應該新增輔食了。很多媽媽都知道，嬰兒米粉是非常適合作為寶寶的第一口輔食的。但是，市面上可供選擇的嬰兒米粉品牌非常多，到底如何給寶寶挑選米粉呢？

其實，嬰兒米粉的挑選並沒有很多媽媽想象的那麼複雜，只要記住3個原則就夠了：

1、鐵含量高

寶寶之所以要在6個月後新增輔食，很大一個原因就是此時寶寶對鐵的需求增加，而母乳和奶粉中的鐵已經不能夠滿足寶寶日常所需了。根據我國《每日膳食營養素供給量》表，半歲以上寶寶每天鐵元素的推薦攝入量為8-10mg，可耐受量最高為30mg。而符合國家標準的嬰兒米粉，鐵含量應該≥0.25-0.5mg/100KJ，所以，媽媽們可以根據此標準，選擇含鐵量更高的米粉。當然，補充鐵元素並不能單一地靠高鐵米粉，寶寶8個月後，可以新增肝泥、肉泥等含鐵量高的動物性食物。

2、無糖

作為寶寶的第一口輔食，無任何新增糖分的米粉是非常好的選擇，這是因為糖分會直接影響寶寶今後的口味，要知道，嬰兒對食物的味道是非常敏感的，如果一開始就新增糖分，極有可能干擾母乳和配方奶餵養，造成今後寶寶偏食、挑食，只愛吃甜的食物。所以，媽媽們最好選擇無任何額外新增糖分的米粉，配方表中的白砂糖、葡萄糖、糖漿、麥芽糖等，都屬於新增的糖分，最好不要選擇。另外，媽媽們可能會發現，有些嬰兒米粉配方表上有低聚果糖，其實這並不是一種糖，而是屬於益生元，所以不用擔心。

3、成分單一

很多媽媽都希望寶寶攝入的營養更加多元，因此會傾向於選擇新增食材多的米粉，比如多穀物米粉、胡蘿蔔米粉、南瓜米粉等。但其實，如果寶寶是第一次新增輔食，最好還是選擇只含大米的這種成分單一的米粉，因為每個寶寶的體質都不一樣，媽媽們並不能判斷寶寶是否會對某種食材過敏，成分單一的米粉能降低寶寶過敏的可能性。“每次只新增一種食物”，這也是新增輔食過程中的一個重要原則，只有確保寶寶不會對某種食物過敏之後，再給寶寶新增新的食物。以上3點就是挑選寶寶的第一口輔食——嬰兒米粉最重要的原則了，當然，有些媽媽可能還會注重米粉是否安全，是否容易沖泡等。其實，只要是符合國家標準的米粉，一般都是安全放心的，媽媽們注意選擇大品牌的米粉就可以了。

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選購第一口米粉的原料要遵從單一到複雜的原則進行過渡。

因為是第一口米粉，所以大概都是從寶寶六個月後開始吃的。這個時候的寶寶，腸胃還很嬌嫩，對很多食物都是無法消化的，所以，新增米粉輔食的原料一定要遵從單一到複雜的原則進行過渡。由純米粉到混合蔬菜水果的米粉再到添加了葷食肉類的米粉。所以，第一口米粉還是原味的

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選購第一口米粉要看清楚米粉配料，選擇含強化鐵的米粉。

給寶寶選擇的米粉應該是純天然的，不能新增任何化學新增劑，所以要看清楚米粉配料表，不可以包含香精、防腐劑、蔗糖。此外，寶寶六個月以後，隨著身體迅速發育，身體內的鐵元素流失嚴重，需要及時補充。所以，作為第一口米粉要選擇含強化鐵的米粉，才能保證寶寶的全面營養

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選購第一口米粉要選擇有良好口碑的品牌。

選擇第一口米粉還是要選擇那些生產規模大、歷史悠久、有良好口碑的

4.

選購第一口米粉要保證包裝密封良好，有獨立小包裝更方便。

米粉是容易受潮變質的東西，如果包裝密封度不好，很容易發黴生蟲。所以，給寶寶選擇第一口米粉一定要選擇包裝密封良好，開封后也能很好密封的產品，不會受到二次汙染，那種有獨立小包裝的

5.選購第一口米粉要仔細觀察米粉的色澤和氣味。

選擇寶寶第一口米粉的時候，一定要仔細觀察米粉的色澤，聞聞米粉的氣味。正常的米粉肯定是跟大米的顏色一致的，白色帶點微黃，沒有黑點等異物。聞米粉的氣味應該是米香的清香，沒有其他奇怪的味道。

這是我總結的經驗，我家寶寶吃的嘉寶，地球最好，還有小皮，我覺得都挺好……