看你要幹什麼了。人天生就有惰性，大多數人都是能躺著絕對不會坐著，能坐著絕對不會站著，但是作為一個人必須有恆心去幹一些事情，怎麼能有恆心？

1.要有一個目標。比如你想參加一個考試，並且很難，但是過了以後會有很大的好處，你會不會努力去做？如果這個考試十分重要關係到你以後的發展，而且是你提升自己的必要條件，我想你能去努力做。人的趨利性讓人總是向好的方向去走，人往高處走水往低處流，任何人都是為利而動的，這個利不一定是物質，也可能是精神上的愉悅。另外“置之死地而後生”人沒有後路的時候往往會爆發出自己難以想象的能力。

2.克服惰性。不是說21 天是一個習慣的養成周期嗎？下定決心去做一件事情，每天設定一個小目標，當然不是王健林一個億的目標。天天早上提醒自己今天要乾的事情，晚上檢查是不是完成，如果完成了就給自己一點獎勵，如果沒有完成就給自己一定的懲罰，可以是物質也可以是精神鼓勵。雖然大家都說阿Q精神不好，但是人真的需要不斷的鼓勵，可以是別人的鼓勵也可以是自己的鼓勵，只有不斷的鼓勵才能增強信心，進而做的更好。

3.找個榜樣或者夥伴。找一個你想成為的人，學習他的精神，研究他怎麼渡過艱難的時候的。或者找個志趣相投的夥伴，相互鼓勵、比較，人的群體性決定人要不斷的去比較、去追逐，橫向和人比、縱向和自己比，不斷改變自己不足的地方，努力向自己想成為的方向走。

知行合一，心到達的地方身體才能到達。時刻保持一個有恆心的心，就能有好的結果。共勉!

謝謝邀請！個人認為，“恆心”的內涵其實就是堅持，是內心對“所做事想要放棄的想法”的自我抵制的需要的認定。它必然需要梳理自己的狀態，內容涉及兩個方面，1，自己內心必須做事的確定，包括堅定自己對生活目標的追求和充分認知自己的責任的實現必須透過做事來得以完成;2，強化自己的整體水平，包括學習而提升解決實際問題的能力和學習而提升自己與人相處的能力，從而使得做事相對輕鬆些……我想，生活中遇到困難是不可能避免的，解決問題的根本是提高自己解決問題的能力，疲了、累了，適當的放鬆是有必要的，但迴避就沒必要了，因為無論做什麼，都必然會遇到困難的！我想，如果能真正強化上述兩方面的認識，做事的恆心應有所加強……當然，如果是一個心性未定、沒有責任感的人，什麼建議都沒用，他需要的是生活的打擊，只有生活的教育才可能敲醒他！個人看法，僅供參考！

多鞭策自己，多問自己幾個為什麼，看看周圍在自己身邊成功的人士，堅定信念，對每件事情都合理支配，願文化領域與科技宏偉藍圖蓬勃勃生機，同時讓毅力支撐著自己，義無反顧提高領悟能力，促成自己成為佼佼者中的一員，在無條件的情況下創造有利條件，做事有擔當，有種責任感，對矛盾分析，理性思危，充分利用好人生價值觀，面對現實問題果斷而不盲目紊亂，多積累豐富經驗，時刻保持有一顆恆古不變的心，增強意識態勢，擬定美景計劃目標，努力向前發展，對未來美景充滿希望。期待成功凱旋歸來，致正在事途中拼博的人們和自己！

謝邀!恆心，即堅定不移的心。在籌劃某件事情時，經過周密的考慮預測，認為可做時，就要堅定不移地去做，而且要死心塌地地去做好。可能中途會出現各種波折，但自己有信心去做好，困難一定能克服的。要有不成功便成仁的精神，要有敢於戰鬥到底的雄心。這樣做好事情的恆必然產生。

恆心，顧名思義持之以恆的毅力，堅持達到目的或執行某項計劃的決心。重在持之以恆，這種堅持源自人的初心或者是動機、求知慾望。基於此，個人覺得有以下3點：

1、清晰自己做事的需求動機

動機是做事的根本動力，動機越強烈，越有恆心，也就越能堅持不放棄。就像汽車的發動機，馬力越大，動力越足，跑的越快跑的越遠。人同樣也是如此。

2、明確自己做事的具體目標

有明確的目標做起來才會有的放矢，才會集中優勢資源，才會聚焦達成，這種成就感反過來也就驅動著人的恆心。

3、找到自己人生的興趣愛好

對自己興趣的事情，一般來說我們做起來才更順暢，才更樂意投入更多精力，才會更有主動意願，做的才會更久。尋找那些學起來忘我，做起來上癮，用起來順暢，能在某一點上幫助別人的事情，會大大增強我們做事的恆心。

4、提高自己掌握的專業技能

所有的能力，驅動和興趣愛好都需要透過專業技能，在崗位中體現出來。因此獲得恆心的需要不斷提高自己的專業技能，讓此更有價值更能產生成績。

恆心不單純是我們想堅持就能堅持的，這是一個長期持久的過程，需要對一件事情長期的專注，這就需要從心理上，技能上，精神上都要達到一定的統一。這樣才能自然而然的持久。

你好，個人建議。怎麼培訓恆心呢

首先如果你做事只有3分鐘熱度，自己一個人是沒有辦法培養出恆心的

你得找一個有激情有夢想的團隊，一起做一件事，

一起努力。

環境影響一個人的成長，工作氛圍好，

你很快就可以培養出恆心，

恆心是持之以恆、堅持不懈的毅力，是為了達到某專案的或完成某項任而不離不棄的決心。恆心是意志力堅強的表現形式，是一種優秀品質。一般有恆心的人都能在某一領域取得輝煌的成績。那麼我們又該如何去培養自己的恆心呢？恆心的培養要採取漸進式的方法，時間由短到長來實施。先確定一個短期目標，然後為這一目標堅持不懈地做下去直到實現為止。比如你要練書法，可以給自己確定在一個月每天練一小時，那麼在實施過程中哪一天不管有多麼的忙，你都要強迫自己必須完成一小時的練習，決不因事務纏身而放棄。一個月過去後再把時間延長到半年且天天如此。然後依次類推延長時間。這樣，當你在做某件事能持之以恆來完成後，遇到其他的的事情也會有恆心地去完成了。所以在培養自己的恆心時切忌盲目過大，不要把時間定得太長。同時還要在實施中鞭策自己不完成任務決不罷休。更不能是三天打魚兩天撒網甚至半途而廢，必須做到堅持、堅持、再堅持；努力、努力、再努力。只有這樣你的恆心才能培養出來。希望我們身邊人都是一個為理想而堅持不懈努力地去實現的有恆心的人。

古人云：人但有恆，事無不成。

回憶過往的經歷，多少事情就是差了恆心，沒有堅持下去，以致功虧一簣，前功盡毀。而那些所謂的成功恰是因為堅持了下來。

1、一定要選擇自己感興趣的方向

興趣能激發積極情緒，促使自己表現出更大的意志力。使自己因感興趣而對目前從事的事業能始終保持熱情。如果選擇的是自己不感興趣的領域，談恆心是毫無意義的。

2、確定具體的、可行的目標

設定目標，將大的遠期目標分解成一個個階段性小目標，一步步朝著大目標前進，最終實現。

3、學會自我監督

對某件活動要持之以恆，須靠自己的自覺行為，因此，要學會檢查。監督自己是否朝既定的目標努力是必要的。確立某個目標後，每天檢查自己的完成情況，並做自我評價，可以畫張自我鑑定表格，對完成的某種活動目標等情況進行打分。這樣，學會自我評價、自我監督後，才能督促自己持之以恆地從事某種活動。

答：答：如何培養自己的恆心，必須要控制自己的情緒，解除外在的干擾。多學學比自己優秀的人。有時候也可以看看短影片有的影片是指導成功技巧奧秘，別偷懶。每天多抽時間跟比你優秀的人學習。將來你會得到的結果是不一樣的待遇。

古人云“有志者事竟成”就說明了志向與恆心的統一性。其實人有了夢想，就會按照自己的思維方式去實現自己的理想！要實自己目標就會樹立自己的志向。

有了志向就要沿著自己的方式走下去，而這種動力就會產生一種恆心。恆心的大小取決於志向成功的多少。所以志向小的人恆心小，志向大的人恆心也應大。

人們理想中志向與恆心是分不開的！實現志向沒有恆心是不行的！培養恆心最好的方法是成就感。因為成就事物前提必須以靠恆心的力量。

謝大家釜正！