不好的事情，就像電腦的垃圾，是人生的負擔，為人要有所遺忘，其實遺忘不是一個壞事，我們把過去的負面的情緒、壞事、不順心的事忘掉，樂觀前行，應該是更好的一個狀態。

第一，可能有些事給你帶來過恐懼感。

第二，你的心胸不是很寬闊哪種。

第三，你沒有把過去徹底釋懷。

這個正常，每個人都一樣，因為不好的事在心裡留下了陰影，總是揮之不去，沒有關係的，它會隨著時間的流失而淡忘的。

可能是傷到了你了，如果沒有心痛，那就不會念念不忘。

比如，兩人是閨蜜，相處了很久，你又是一個特別善良，善解人意，而且出手大方的一個人，而對方對你的付出，對你的大度，對你的隱忍，始終是覺得理所當然。

你又是個特別念舊的人，是一個特別重情義的一個人，所以對待閨蜜的態度，也就這樣姑息養奸。

可是漸漸地你發現，這個人嫉妒心太強了，凡事不著邊際地信口雌黃，那你決定和忘恩負義的小人一刀兩斷。

畢竟是經歷過，而且是真心付出過，所以對待此事總是忘不掉。

當一個人愛另外一個人或異性相吸招到對方無形排斥時你肯定傷心，時常做惡夢，腦子裡反覆思量是自己哪裡做錯了？人與人的相處非一朝一夕；哪能在短時間內忘掉？甚至是一生的痛，永遠難忘。

以前有過苦日子的時候，有過被父母打罵的時候，有過被人欺負被人欺騙被人傷害的時候，過去不好的事情，現在想起來，我也沒覺得有什麼特別讓我難過的事，過去不好的事情，我是很少很少去想它的。也許我是從農村長大出來，普通家庭出身，從小就一直上學，沒過過很苦的日子，畢業後就一直在齊魯石化工作，一干就是三十幾年了，期間也沒經歷過什麼太多不好的事情，也沒吃過多大的苦，加上生活水平幾乎年年提高，總體上，對自己及家庭等方面還是挺滿意挺知足的。

如果你把時間精力大都花在那些有意義的事情上，有自己的理想，有自己的目標，有自己的追求，有自己的工作事業，有自己的興趣愛好，讓自己忙碌起來，珍惜當下，多做自己喜歡的事，哪還有更多時間和精力去回想那些不好的事情呢？

總之，只要你珍惜當下，幹好自己份內的工作和事情，多去做那些對你有意義或者喜歡的事情，追求那些有意義有價值的東西，不斷地發展自己，提高自己，提升自己，相信你就會慢慢改變那種忘不掉以前不好的事情而反覆想的那種情況。

你好，其實不好的事人人都有，偶爾會想起，所以不要刻意逼自己忘記，反而會想起更多次！成熟的人已學會了放下，放在某處，一般人觸不到，既便談到想起來了，也不用放心上，珍惜眼前，展望未來，會發現生活一天比一天美，成長比擁有更踏實，面對比逃避更快樂，放下比執念更勇敢！生活正因為嘗過苦才懂得甜的味道！生命正因為每一天都不同才充滿希望[祈禱][玫瑰]！你會更幸福的[擊掌]

許多人會有一種悲觀傾向，對於那些不快樂的煩惱總是印象極深，一有空閒就反覆想起，並用自己的想象力添枝加葉，讓痛苦變得更深、更強烈。

就比如在一個班級、一個單位，我們常常反覆記起、反覆唸叨的那個人，正是天天令自己生氣或討厭的人，而對於其餘大多數與己無傷，甚至友好相待的人，不太關心。

這是為什麼呢？

我覺得這是一種悲觀、膽怯的心理，我們內心總希望每件事、每個人，都如願而來、隨心而發，那些違背自己的人事，是令自己最擔憂、最煩惱的，我們會想盡辦法去除。

於是這些不好的人事，反而總被想起、被琢磨，雖然是在尋找解決掉它的途徑，卻不料它卻變得印象更深，更加讓自己念念不忘，這是一個自己為自己設定的痛苦全套。

我們只是大千世界的滄海一粟，無法左右世界。對於痛苦往事忽略是忘記的最快途徑，放下是解除痛苦的唯一辦法。

讓那些屬於昨天事情趕緊過去吧，我們不要滿手揪住、念念不忘。

這種念念不忘，讓我們不敢相信面臨的美好，不敢相信生活的快樂，我們總是用這種不好的遭遇來嚇唬自己，告訴自己這樣的事情馬上出現；用過去的挫折提醒自己，不要這麼樂觀！

當然，“前事不忘後事之師”是應該有的一種以史為戒的智慧，它是用過去的挫折為經驗的一種成熟。而不是以自我恐嚇和折磨為方式，讓自己生活在昨天的陰影裡，對美好和希望失去信心。

人類的大腦習慣性喜歡記那些不好的不開心負面的資訊，就像你們注意看大家都喜歡關注負面新聞一樣的道理。

我們喜歡回憶不好的，沉浸在自以為的痛苦裡，因為實質上是在享受。

因為那些事更深刻，想要忘記是不可能了，以後你也會總時不時想起，但是可以減弱你這種心裡，就是去做一件自己想做又不敢做的事，不是犯法的哈

乾點自己感興趣的事情，做的投入了自然在那個時間裡就不會想這些事情了，可能一開始在停下那些工作後還是會想，時間久了就好了，沒有什麼過不去的。

我也是很長時間在想東想西，想沒有用，要行動起來，這才是要做事情，每天都在幻想著，什麼時候才能有能力和別人一樣，必須天天堅持做，才能看到效果，我們都是太著急了。

有的人就是這樣，喜歡自己給自己找罪受，那些痛苦的事情並不會隨時間而淡忘，。

後來我明白了一點，在自己感到不好受的時候，就應該把那件事情解決掉，而並非讓它持續造成痛苦。

所以我不再告訴自己忍忍就過去了一類的話，我會直接告訴自己，這件事會成為永久的痛苦，不能讓它發生，或者發生後當時就得找到彌補解決的辦法，而不能選擇將其埋藏。

這主要是心理因素，與你的性格和為人處世的方式有一定關係。

高中時我生了一場大病，為此休學一年。那個時候也是整日想著病的事，對未來失望至極。有時甚至有自殺的念頭。

高三複學後，我遇到了幾個開朗、幽默、積極向上的同學。我們談人生，談未來。慢慢的我走出了病痛的陰影。

時至畢業後近三十年的今天，我們幾位同學還是在生活中互相照應，事業上互相幫助。其中一位還成了我的妻子。

人生，十之八九不如意。但我們不能總是沉緬於痛苦。多與至親好友溝通，多讀書，多出去走走，讓自己的心胸開闊起來。

人生，除了生死，其他都是小事。

做自己感興趣的事，保持樂觀的心態。那件不好的事，隨著時間的流逝，你會慢慢的淡忘。

做一些自己喜歡的事情轉移注意力如果真正的無法記其實是無法原諒自己的內心應該試著接納自己原諒自己和過去告別找到自己

有些事，受的傷，是很深的，那些傷害很久都忘不了，反覆的在腦力裡回想，想著為什麼，為什麼要這麼對我，為什麼這麼不公平。學會自私點，為自己而活。想的多，自己反而很可憐，到最後會成為怨婦，沒有人會同情你，可憐你，只會說你是自己作的。網路上那些說離婚之後過的更好的，確實有，因為她們學會了為自己而活。

這可能與性格有關吧，我是選擇性遺忘，努力記住那些想記住的，刻意忘掉那些想忘掉的，這樣很好，最起碼沒煩惱，也不記仇。

什麼叫不好的事情呢，是令你尷尬還是什麼呢。其實你仔細想一下。你能想起來你朋友尷尬的時候嗎，不會的。那麼，別人也不會記得你的尷尬時刻

人們都說快樂是短暫的，痛是刻骨銘心的。所以當我們經歷的不好的事，總是給我們留下很深的映象，總是想起它。就好像我們經歷一段感情的失敗，總是需要很長的時間來療傷；而愛上一個人就是那麼的不經意間的事。所以，我們就有了“乘虛而入”和“一見鍾情”的說法。

忘不了的傷心事，那是傷的太深。