如果不是生病的話，那就是你想得太多或是有事造成壓力過了，人們常說前三十年不夠睡，後三十年睡不著，22歲顯然是不夠睡的年紀，工作一年也不至於是生活所迫，就算工作環境、待遇…不稱心，不如意，擁有美好青春年華的你，完全可以另攀高枝，只要有上進心，不好吃、懶做，勤勞的你，在那裡都能有很好的生活，還有很多事，光想，擔憂操心，是不能解決根本問題的，既然發現問題，想辦法解決問題就是了，你還年輕，要走的路還長，今後不管遇到什麼困難，什麼問題，想辦法解決，工作、生活中要不斷學習，提升、豐富自己，如果是有病而引起失眠，得到正規醫院求醫。[笑]

不是想的多，而是胡思亂想。

如果遇到這樣的事，你不要躺在床上折騰，起來看書，或者給自己建立新的人生目標。

本人今年26歲，跟你年齡相差不大。而且我也經常失眠，對於你的問題，我就結合我本身談一談自己的觀點。

1、作為成年人，家庭條件並不是很優越，生活方方面面都只能靠自己，所實話很有壓力；

2、畢業兩三年了，工資並沒有漲多少。本身工資也不是很高，生活中的飲食，房租等處處都要花錢；

3、年齡也老大不小了，是時候成家了，不可能一直拖著女方；結婚是給女方，也是給自己也個交代。芳華易逝，不能辜負了女方；

5、未來面領著車貸，房貸，還有結婚的彩禮（本人所在地彩禮比較貴），未來花銷很大；

6、人生中，誰也不知道驚喜和意外哪一個先來。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的！

所以，我認為，失眠是生活所壓迫的，每個人都想過得更好，都享有一個美好的未來，但現實很殘酷，生活的壓力太大，我們在快節奏的城市中苦苦掙扎，拼命工作，只為那個我們期待、憧憬的未來！

同時，壓力也是動力，只要我們肯努力未來就一定是美好的，與其想太多，不如付諸實踐。

加油！！！每一個努力拼搏的人！

放鬆心情、每天開心的生活、樂也是一天、苦也是一天、何不快樂生活呢！壓力是自己給的、減少慾望、踏實生活！試試看、估計就不會失眠了[玫瑰]

你需要一位“師傅”制定一下目標、迷茫的人就會胡思亂想睡不著、可以是生活上 事業上 技能上的師傅、有事幹就不會亂想