他如果要吃，也能吃，說明是他身體需要，小孩正在長身體呢，就給他吃吧，不過多加的一餐不要吃太飽就行了，加上他睡覺比較晚，應該沒事的

孩子晚上一般超過7點就不要給吃東西了，晚飯6點前吃合適，可以八點半給一杯奶9點多上床睡覺小便一次，這樣比較規律，睡的也踏實舒服。

如果九點多再加餐，孩子吃飽會過於興奮，上床睡覺肚子也會不舒服，各種鬧折騰，也就睡的晚了。所以家長不要依著寶寶的性子，腸胃紊亂，容易造成便秘，嘔吐等症狀。

同時三歲多如果去幼兒園，夜裡11點才睡，休息不好，第二天早上起不來，寶寶也會鬧情緒，在幼兒園精神狀態也不佳。

慢慢給孩子調整過來，可以幼兒園放學加個酸奶或者吃點水果，控制不要吃零食，這樣5點多吃晚飯孩子也會有胃口。

我們一定要給孩子養成良好的生活作息時間，對於孩子身心發育有幫助，孩子作息儘量和大人同步，這樣都能夠休息好，家裡人帶起來也會省心些。

這樣是不好的，七點之後就不要給孩子進餐了，晚飯後適當活動下，在九點前督促孩子睡覺較好，九點到十一點是進入深度睡眠的最佳時間，而且小孩要保證每天十小時的睡眠，這樣才更有利於孩子的成長，所以晚上不要給孩子加餐，吃的較飽，睡的較晚對孩子的發育是有影響的，慢慢糾正過來養成良好的作息時間。

三歲寶寶在餵養原則上，應該是少食多餐，以保證身體營養攝入，分配時間合理。因此，在正常的三餐，再加上間隔時間的加餐，一般寶寶每天應該吃6頓飯為好。

早餐可以安排稀粥，雞蛋，豆漿，爛麵條等類食物，10點左右，可以安排一次加餐，應該以牛奶加小麵包，或蛋糕之類。

中午吃完正餐後20分鐘，就可以安排寶寶午休，午休時間不易過長，一般以1~2個小時為好。睡醒起來後，讓寶寶喝一些熱水。

下午三四點鐘，給寶寶加餐，可以水果餐為主。晚上6~7點左右晚餐，不建議九點還吃一頓！臨睡前的一個小時，可讓寶寶再喝一杯牛奶，可適量的吃點小餅乾之類的食物。

總之，寶寶一天之內的飲食，應安排合理均衡，並且要注重營養。晚上九點可以安排寶寶上床睡覺了，不能熬到十一點才睡，對寶寶身心健康不好。三歲的寶寶是養成好習慣的黃金期！需要爸爸媽媽幫助寶寶建立並養成良好的飲食和睡眠習慣！

在孩子的問題上， 我一直奉行的是放養原則，老大快五歲了，打過一次吊瓶，住過兩次醫院，兩次都是因為支氣管炎！目前，流點鼻涕、咳嗽幾聲之類的我都不用管，自己多喝水就扛過去了，穿的衣服和大人一樣，有時候比大人穿的還薄一點，個人認為，這體質算是不錯了！

吃飯方面，我不強求他吃，現在的孩子都不傻，知道什麼是飽，什麼是餓，我們這晚上七點晚飯一吃，就開始自己蹦蹦跳跳玩，九點左右喝杯奶，十點之前睡覺，就這我都覺得已經算晚的了，正在努力改善中！十點沒有進入深度睡眠，對孩子的身高是有影響的。但是孩子的精力很旺盛啊，你不把讓他玩累了，到床上他都能蹦三尺高，如果這時候肚子裡吃的再沒消化，感覺撐得不舒服，就更不可能睡覺了，所以個人建議，最晚八點吧，就不要讓娃吃了，否則九點不消化，十點別想睡覺！這是環環相扣的！至於晚睡的危害我就不多說了，有很多專業的人士解答，我這純粹為了讓孩子早點睡，能給自己騰出一點自由時間[捂臉]

早上起床時間提前，慢慢改作息時間，晚上早睡就是避免孩子睡前加餐。

上午，下午都可以加餐，晚飯過後也可以吃些水果，但是八點以後儘量不要再吃東西，影響休息，也不好消化！

白天適當增加活動量，晚上也就容易困了！

我家的大的兩歲多時，白天睡一個小時左右，晚上不到十一點是不睡著的，後來一點一點改過來！

三歲寶寶馬上上幼兒園了，晚上十一點多才睡覺就是很不好的習慣。睡的這麼晚勢必早上起不來。儘量讓孩子早睡，首先大人要以身作則。規定時間，到點了就熄燈，都上床，不說話，更不能玩手機。孩子慢慢覺得沒意思了就會睡了。如果孩子確實屬於覺少的那一類，那就儘量白天不睡，晚上早睡。睡前如果孩子晚飯沒吃飽，可以喝奶。我兒子現在八歲了，基本每晚習慣喝奶睡覺。九點多孩子還吃飯，容易引起積食或脾胃虛弱，對孩子身體發育並不好。還有重要的一點，生長激素的分泌都是在晚上，過晚睡覺不利於孩子長個子。好的生活習慣，需要大人和孩子一起配合。如果說不早早糾正，孩子上幼兒園就會遭罪，晚上不睡，早上不起，大人上火，孩子也上火。

我作為一位經歷過的寶媽奉勸你，早早給孩子糾正吧！