回覆列表
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1 # 今晚你們都愛上我vlog
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2 # 我是彤妹妹O
當發現自己失眠之後，需要調整良好的作息時間，養成早睡早起的習慣，若是因為某種疾病導致失眠，那麼就需要去醫院進行專業治療
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3 # 果園外的溪流
睡不著覺的原因有很多 1.你一天內已經有了8個小時以上的睡眠 2.心事重重有很多事情還沒處理完 3.來自各個領域的生活壓力比如；工作任務和生活負擔... 歸於以上幾點是很多人都正在面對的問題 只有自己放平心態 放鬆心情調節好情緒 坦蕩的面對生活中的種種問題 才能根治失眠
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4 # 馬哥傳書
個人觀點可能是2個方面的原因，1.有可能是最近生活，工作壓力大，2.可能是神經方面的原因，建議去神經內科看一下
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5 # 張好好2
很高興回答你的問題首先在疫情時期，沒有上班，做息習慣改變了其次生話上的壓力導致的，沒有收入，房貸車貸還有晚上喝茶，咖啡刺激了神經長期失眠會引起免疫力下降，內分泌紊亂，嚴重的導致偏頭病可以改變下生活習慣看是否好轉不然就到醫院檢查，我建議中醫。
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6 # 寶貝媽媽記錄生活
有的是短時間的，像現在疫情期，白天沒事幹，晚上玩手機，有可能半夜都睡不著，過段時間疫情過去了，白天過的充足啦，生物鐘規律啦，有可能就過來啦！不會半夜睡不著啦！
還有一種老長時間都睡不著的，那可能就是失眠症啦，就要去醫院讓醫生診斷一下。
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7 # 業餘投資愛好者
我病了，擔心的多，我不差啊是什麼原因發生這麼多事情？她有沒有那麼笨？到底都發生了什麼每個讓我們發生了才找理由迴避？強硬施壓給我罪名？
如果只是幾天的時間睡不著的話，並且近期有煩心事， 那就沒有問題，只是心情影響，使自己神經處於興奮狀況。煩心事解決掉，睡覺就正常了。