首先，冷靜思考一下，是什麼原因引起誤會和冤枉，然後針對誤解和冤枉，想辦法化解開。

如果你受委屈，別人冤枉和誤解你，不去化解，那麼在別人眼裡，你就會形成，你這個人很好欺負，以後欺負你的人會越來越多！

當你遇到委屈，別人冤枉和誤解你，你去化解並堅強的反擊回去，反擊，不是為了讓對方認同你，而是讓你身邊的人不要誤解你。誤解你什麼？誤解你的軟弱，誤解你的不作為。只有你強大了，才不會受委屈，別人冤枉和誤解的機率會小很多！

按照我的性格的話，我會。但這個反擊並不是說立馬就去找對方對峙或者還擊。而是等待一個最佳時機。

據一個例子，曾經單位一起組織一個培訓，培訓完需要進行考試，有規定透過率必須達到70%。那段時間因為工作比較忙，參加培訓遲到了兩次。後來由於幾次模擬考大家普遍成績都不理想，領導可能批評過那個組織者，他就開始在領導面前作妖了。因為他和我關係不是太熟，就跟領導說我經常不參加培訓，藉故不來，那我做擋箭牌轉移領導視線。我知道以後什麼都沒說，也沒有解釋。後來考試出成績，整個單位我是唯一一個透過的。我覺得這就是最好的還擊了，不需要解釋什麼。拿成績出來說明一切。

所以說一時的冤枉委屈，我們可以暫時隱忍，但想要還擊一定要等待時機，一擊必殺。

一般分三種方式迴應：

一、多數人當時就解釋說明；

二、心寬之人當場解釋不便事後尋機說明；

三、少數人不懈一顧，不作解釋。

必須懟回去，我們總是受到傳統文化的影響如“你能吞下多少委屈，就能贏得多少榮耀”“你的格局是委屈撐大的”“還有吃虧是福啊”那也沒見誰家過年家裡貼“虧”的，當我們對所受的一切委屈和屈辱無能為力時就會用阿Q精神勝利法來聊以自慰。其實一點屁用沒有反倒助長他人對你以後傷害的肆無忌憚，他會覺得他已經抓住了你的性格軟肋而不感覺是你的寬容讓他有如此“成就”。

如果在單位的話也不要覺得，老闆加班是培養我，老闆不發工資是考驗我，老闆把我清退是送我高就！老闆讓我委屈是幫我培養心理素質！我們都是成年人了，別人對我們什麼態度，我們心裡還沒點數？

這個問題在工作和生活中都很常見，生活和工作中，被誤解是常有的事，我們遇到這種情況一要有一顆冷靜的心，不要急躁，也不要生氣，因為這都於事無補，要冷靜分析，找到起源，能解釋得耐心做解釋，解釋無效的也不要過於煩躁，只要自己問心無愧，沒做壞事，對得起朋友、同事，對得起工作，低頭走自己的路，讓別人說去吧。生活中沒必要在乎這麼多，給自己減壓是最明智的選擇。

該出手時就出手，要具體分析是什麼前提。有的事旁觀者清時，就不用還擊，因為狗咬人，人不用咬回去，人不跟狗一般見識，遠離垃圾人為好。

夫唯不爭，天下莫能與之之爭！忍辱也是修福！時間久了，冤枉也就不攻自破了！做好自己的事，用事實開證明自己，比任何爭辯解釋都有力！

　　誤會發生在工作、學習和生活中。誤會的人可能是同事、上司、朋友或者自己最親近的人，也可能是最愛的人。誤解的原因可能是直接的或間接的。最為困擾的是被誤解而不知道和對方矛盾的理由。

　　誤解有幾個原因和情況。一個是，自己無意中說出的話或者某件事會讓對方產生誤解，特別是在不注意的細節中，自己經常忽略或者不注意，對方非常在意而產生誤解。每個人看問題的角度都不一樣，看法也不一樣，你不在意的事情，可能是對方心中最在意的事情。因此，遇到這種情況，必須與對方坦率交流、溝通、迅速解決誤解，抑制矛盾的加劇。

　　第二，也許是某個詞或者是你的某一句話，針對的是另有其事其人，但最終，無意中就被別人誤會，誤解就是一場誤會，只要立即排除誤會即可。很多人不排除誤會，檢驗被誤解的問題，不理解並不原諒誤解自己的人。其結果是，問題變得更加的嚴重，矛盾進一步僵化，由於誤解不理解對方，對峙成仇，得不償失。

　　另外，由於間接的誤解，對方沒有自己的主觀思想和判斷力，由於外界的干擾，分不清是非，產生誤解。這個誤會往往讓你猜不出來，也不知道誤會是從哪裡開始的。但是，如果你做得對，行得通的話，時間就會證明一切的，用事實證明誤會並排除。

　　而且，無緣無故、不明不白地被誤解，自己的好朋友和親人突然與自己發生矛盾，想問原因卻說不出話來，關係很尷尬。這裡可能有點誤會，也可能只是道聽途說。因為他暫時不想和你說話，所以先讓對方冷靜下來，等待適當的機會再進行交流，清楚聽取其原因，消除存在的誤解。

　　最為困擾的是，你的出發點很好，但是你的行為和語言正好在某個時刻被別人看到或者被聽到，因為沒有看到整個過程，所以就會不分青紅皂白被誤解。此時，如果再次辯解，反而會適得其反，矛盾會更加升級。等一會兒，雙方情緒平靜下來的時候，要互相傾訴自己的想法，解決這個矛盾的危機。

　　當然，一些誤會的產生，我們不排除自己處理問題的不當，確實是傷害到了對方的利益，造成雙方矛盾。不能完全認為對方誤解了自己。有什麼事情要先問自己，不要把自己的錯誤強加在別人誤解了自己。

　　如果對方真的誤解了自己，那麼，如果自己的所作所為，要對得起天地良心，只要自己所做的，正義，善良，有益於社會的發展，有益於大眾，有益於對方，就不怕被誤解。堅持做好自己的工作，肯定就會得到社會的認可，會得到大眾的認可。

我這個人最大的缺點就是，不願意忍受別人無端的指責和冤枉。受了委屈，必須拉著對方說個清楚。其實這樣有時候是不好的，所謂忍一時風平浪靜嘛。沉住氣，心胸寬廣些。

我受委屈的時候太多了，被人家誤解的時候是經常的事情，我一般是默默的忍受著。離了的時候也會回擊幾句，我一般都是能過就過去， 因為人活在世上，不要，爭長道短，學會包容，忍讓，忍讓是我從小的性格。喜歡換位思考，不想別人說的是壞話，我從來都是一笑而過，的時候我感覺我有點傻，嗨，但我覺得，我活的很快樂，人活著快樂，健康不是第一位嗎所以說，別把別人的話都當回事，你覺得做的事對就得了。時間會說明一切。

當涉及到原則問題，自己的底線時候，應該及時澄清，必要的時候採取手段給與反擊。如果只是一點雞毛蒜皮的小事，除了給自己帶來一點不爽之外，沒有其他實質性傷害的話，那就笑笑帶過。

還有一種情況，就是得看人，如果是自己親近的人，或者對自己很看重的人，在不知情情況下冤枉了你，你可以及時給予解釋，相信你的誤解很快會揭開。

如果是小人惡意中傷，那就要參考第一條。

工作中的誤會就有點複雜了，需三思而為，但有個統一思想，影響漲工資和晉升的誤會，必須澄清，方式上可以透過中間人協調、可以直接找領導澄清、也可以在飯桌上私下解決。

這個問題的關注點不應該在該不該反擊回去。應該把關注點放在別人為什麼要誤解你或會誤解你……。做好自己，真誠，純粹，有愛，包容，有底線……這些都是正真能解決這一問題的“萬能藥”。

宰相不會反擊。因為宰相肚裡能撐船。

大丈夫不會攻擊。因為大丈夫能屈能伸。

基督教徒應該不會反擊。因為上帝說了：有人打了你的左臉，你應該把右臉再迎上去。

我既不是宰相，也不算大丈夫，也不是基督徒，該反擊時就反擊吧。[呲牙]

這個問題好像一直都存在。人作為群居的高智商動物，必然逃不開各種思維的碰撞和交鋒。有句話說的特別好，甲之蜜糖，乙之砒霜。很多時候我們覺得自己做的很對，很為他人著想時，卻往往得不到預期效果，甚至出現反效果。為什麼呢？如果是一個人冤枉你你大可不必理會，即使他是對你很重要的人！如果是一群人冤枉你的話，我們首先要自我反省，我究竟有沒有做錯，是不是對別人完成了什麼困擾，如果是我們就認錯。如果自省沒有問題，那可能存在誤解或者人的一個從眾心理吧？這個時候處境是很艱難的，不如就脫離開這個環境，走出去看看吧！

遇到這種情況冷處理吧，熱處理可能出現反作用呢。

如果對方是對你好的人。那麼此時不要立刻反擊，因為大家都有情緒，容易讓矛盾擴大，彼此寒心。可以等冷靜下來了再做處理。自己覺得解釋清楚就行。畢竟，語言都是空虛的，日久才能見人心。

如果對方是故意欺負你老實，說明對方是小人型別的。那麼可以稍微表達自己的不滿情緒和態度，但切記見好就收。表面上對方是欺負你老實，其實說穿了還是你不夠強大。遠離小人，努力做好自己的工作，過好自己的生活。等你羽翼豐滿，能力強大之後，這一類小人在你面前一般都會變得自慚形穢的。

答：正能量者遠離噴槓渣！

槓噴的特質—— 遵紀守法他要槓，傳遞正能他會噴。

熱愛祖國他要批，老年朋友他要罵。

談談教育噴拾荒，教育孩子噴渣師。

一天不噴槓得慌，批這批那批成渣！