懷孕後瞭解相關的資訊，還是透過網路，育英相關的APP，和生活中與有孩子的寶媽取取經，到時候再實踐操作會得心應手，

我懷孕期間買了很多書，因為沒上班的緣故，看了20幾本，後來就養成了看書的習慣，看孩子心裡和成長的書，也看自我成長的書，讀過之後感覺很充實，也對曾經的很多事情的認知多了更多維度的看法。

最好看紙質書，如果覺得有味道可以用kindle看，手機螢幕有些太亮，看久了眼睛發澀！

我還用美柚，我只用功能，裡面的罵婆婆罵老公的帖子我基本不看，浪費時間。

正常按照醫院的指導按時產檢就不會有什麼問題，聽醫生的話，看太多資訊會混淆視聽，多聽舒緩的音樂，多跟寶寶講話，營養跟上，相信會是一段快樂的時光！

很多渠道吧，比如醫院的孕婦課堂啊，買一些相關的書籍，孕期百科，育兒百科！

也可以下載幾個app，親寶寶，美柚；身邊生了娃的朋友啊，哈哈哈，還是比較多的！

各種寶媽軟體！

寶寶樹孕育這個挺不錯的，各式各樣的功能都是齊全的。記錄懷孕期間的寶寶的成長。還會每天提醒你該補什麼營養，定期叫你產檢！

寶寶出生後還會各種輔食做法，寶寶營養補給需要哪些，都齊全！

超nice！也會在瀏覽器，去搜索有時候遇到的懷孕，寶寶問題。

一般是從懷孕管家 或者美柚app，這兩個軟體可以按照你的一些資訊推算出預產期 這樣每天你都可以在app上看下當天寶媽的變化以及一些孕媽在上面發出的各種資訊可以供參考；第二是從醫院瞭解到的一些相關資訊 到哪個階段孕媽有什麼樣的表現 需要補充什麼營養 以及產檢時做的各項檢查 如有問題醫生會第一時間排查或者開具什麼的；第三是從已經生過寶寶的同事或者朋友聊天交流得到的。

①醫生

隨著定期產檢，可以向醫生請教此階段應當注意的問題。這類選擇的好處是醫生可以透過你的檢查報告根據你的情況提出針對性建議。

②書籍

我認為解決內心焦慮恐懼最好的方法就是學習，對自己無知的領域透過學習有所瞭解，因為了解做到心中有數，避免了盲目焦慮恐懼。知道懷孕後買了幾本書，包括孕期全方位的介紹以及孕期食譜的專項介紹。隨著孕期的不同階段，分步學習，減少內心因無知造成的壓力。

④線上app：寶寶樹/美柚/小紅書

如今網際網路資訊豐富，很多app可以幫助孕媽更好的瞭解孕期自己和寶寶的變化以及應該注意的事情。

寶寶樹和美柚比較接近，孕期每一天的變化都能看得到，裡面還有很多孕期小工具(如產檢提醒、體重記錄等)。孕期過程中任何階段任何問題多數都能在其中找到答案，包括每天的胎教故事也是透過這兩個app找到的。

小紅書比較適合孕媽準備待產的東西以及為寶寶準備各種所需。更像是一個攻略集錦app。

1.書籍，買了一本胎教書和一本協和出的從此備孕到坐月子的書，我覺得協和這本書不錯，很實用。還買了一套崔玉濤的育兒百科