李青雲（也有說叫李慶遠的）活了256歲，他是壽命最長的人。菊花王朝存在了2000年，兩千年來萬世一系，是壽命最長的王朝。

一、歷史上壽命最長的人有哪些？

西遊記中妖怪都想吃唐僧肉，他們不就是為了能夠長生不老嗎。妖怪尚且如此，何況我們人呢。每個人都想活得長久一點，尤其是古代的帝王，經常煉仙丹，吃仙藥，也都是為了能夠長生不老嗎。秦始皇就是一個典型，為了長生不老，費盡心思，為了得到長生不老藥，竟然派500名童男童女，漂洋過海去尋找，最後不是還是一命嗚呼了嗎。在我國曆史上，有這麼五個人，他們沒有吃仙丹，但是最後壽命很長。我國曆史上壽命最長的五個人，據說他活了八百歲，張三丰墊底。

1、陳俊，福建人，據歷史資料記載，他出生在唐朝，他死的時候已經是元朝了，整整活了443歲。陳俊是一名醫生，此人樂善好施，經常幫助窮苦人，有些窮人看病，他都不收他們的錢，為村裡做了很多好事，深的當地人的尊敬。不過到了晚年，他生活不能自理，得了一種怪病，渾身肌肉開始收縮，身體越來越小，最後變得像一名小孩，體重最後只剩下不到十斤重。由於他做了很多善事，於是老鄉們都輪換照顧到，直到他死去。

2、慧昭和尚，先後經歷了四個朝代：梁、陳、隋和唐四個朝代，活了290歲。據說他是遇到一位高僧以後，曹落髮為僧，一心向佛。在他一百歲的時候，還能日行百里出去化緣。在公元815年，慧昭和尚有趣遊山玩水，欣賞祖國大好美景，遇到了一位故友叫陳廣，陳廣也願意放棄他的官職，做他的弟子和他一起出家。事情都商量好了，可是第二日就不見慧昭和尚的蹤影，從此以後就再也沒有人見過他。

3、李慶遠，他是一位醫生，也是一位養生專家，他還還專門出了一門關於養生的書，書名是《養生自述》，由此可見，此人對養生頗有研究，很注重養生之道。在他一百歲的時候，他在醫學領域已經貢獻很大，很有名氣了，他還收了很多徒弟，培養出了很多醫學人才，為我國的中醫發展那也是做出了相當大的貢獻，就連很多外國人都還向他請教中醫知識，200歲的時候身體還很硬朗，到處講學，李慶遠一直活到256歲才了卻他這一生。

4、姜子牙，他我們都不陌生，封神榜大家都看過，他是裡面的主人公，也是一個非常神奇的人物。據說他70歲才出道，被周文王發現他是個人才，開始啟用他，後來輔佐周武王建立了周朝，他是集政治、軍師、韜略為一體的大家，被稱之為“百家宗師”，姜子牙長得就是一股神仙模樣，看著都是長壽之人，姜子牙活了139歲。

5、張三丰，武當派的創始人，創立了太極拳，至今還風靡全球，曾經還引起了一股太極熱。他是武術大師，被練武這尊為祖師爺，他的事蹟不用多說，大家都很瞭解，影視劇中對他介紹的已經很多了。如果只是對比年齡的話，張三丰和上面四位相比，第三都排不上。

還有人說彭祖最長壽，活的時間最久。他是先秦道家的先驅之一，其實早在4000多年前，就發明了彭祖氣功健身法。據說彭祖活了八百歲，其實在《列子力命篇》中有這麼一句話：彭祖之智不出堯舜之上而壽八百，這句說就是說彭國存在了八百年，所謂的彭祖活了八百歲，其實就是大彭氏國存在了的年限。也有人說是古代的甲子演算法和我們現在的演算法不一樣，按現在的演算法他只活了130歲。不管怎麼說，彭祖對後人的影響還是蠻大的，著名的孔子，還有莊子都深受它的影響，最後才成為一代大家。

應該是宋朝、明朝和清朝的人壽命比較長！

其他朝代要麼戰爭徭役頻繁要麼殉葬天災頻繁都不合適長命。

1、彭祖：

又稱籛鏗、彭鏗，他是絕地天通的重黎之後裔，陸終第三子 。彭祖生於四川彭山，封于徐州彭城，子孫以國為氏。《列子·力命篇》記載："彭祖之智不出堯舜之上，而壽八百"。據屈原的《楚辭·天問》，彭祖善於食療，烹燉的野雞湯最有營養，所以健康長壽。

司馬遷《史記》等史書也有記載，道家把彭祖奉為先驅和奠基人之一，道家典籍中儲存著彭祖養生的理論和方法。晉代醫學家葛洪撰寫的《神仙傳》中還特別為彭祖立傳，當時的君王派人向他求道，他只說：“吾遺腹而生，三歲而失母，遭犬戎之亂，流離西域，百有餘年。加以少枯，失四十九妻，喪五十四子，數遭憂患，和氣折傷，榮衛焦枯，恐不度世。所聞淺薄，不足宣傳。"

可見彭祖是一個注重食療養生的壽星。

2、孫思邈：

孫思邈(541年-682年)，活了101歲。他是隋唐時期京兆華原(今陝西省銅川市耀州區)人，醫藥學家、道士，被後人尊稱為“藥王”。撰有《千金要方》和《千金翼方》兩部醫學著作。

孫思邈自己講“幼遭風冷，屢造醫門，湯藥之資，罄盡家產“，於是，他便立志從醫。刻苦鑽研《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》等古代醫書，同時廣泛收集民間流傳的藥方，熱心為人治病。這是久病成良醫的典範。

孫思邈講求預防為先的觀點，認為人若善於養生，就可免於疾病。提出預防疾病的方法是：“存不忘亡，安不忘危“，強調“每日必須調氣、補瀉、按摩、導引為佳，不能以為身體康健就忽視保健了“。他提倡講求個人衛生，重視運動保健，提出了食療、藥療、養生、養性、保健相結合的防病治病主張。

孫思邈的養生方法，有很大的科學性，很值得大家參考。

3、張三丰：

據《明史·列傳第一百八十七 方伎》載，他是武當派開山祖師。生於公元1247年（南宋末年），卒於公元1464年，享年218歲。在公元1416年，明成祖永樂四年，曾封169歲的張三丰為武當真人。

相傳他參練的是內家武功，是把道家的內丹養生功法，轉化成強身技擊之術。

這種道家內功，玄奧機密，一般人接觸不到，這種長壽方法難學。

4、張蒼：

張蒼(前256年-前152年)，曾任西漢丞相，封北平侯，陽武縣(今原陽縣）人。戰國末期曾在荀子門下學習， 與李斯、韓非是同門師兄弟。他在秦朝時曾經當過柱下史。他很精通計算、樂律和曆法，曾校正《九章算術》。漢朝才子賈誼就是他的學生。

據傳，他在免去丞相職務後，因年歲很大了，嘴裡沒有牙齒，只能靠吃人奶度日，讓一些女人當他的乳母。他的妻妾眾多，達到百人左右，凡是曾經懷孕生育過的就不再親近。張蒼最後活到一百零幾歲時才去世。

他的長壽，不但沒有什麼值得炫耀之處，而且還道德有虧。多虧孔夫子去世早，否則非得打他300大板，逐出儒家師門不可。

歷史上其他壽星還有很多，就不一一列舉了。

1、仰韶文化：

仰韶文化是黃河中游地區新石器時代彩陶文化，公元前5000年至前3000年，延續時間長達2000年左右 。

它以渭水、汾水、洛水等黃河支流彙集的關中豫西晉南為中心 ，北到長城沿線及河套地區；南達鄂西北；東至豫東一帶；西到甘、青接壤地帶。

這是一個孔子所稱道的天下大同的時代。孔子說：”大道之行也，天下為公，選賢與能，講信修睦，故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，鰥寡孤獨廢疾者皆有所養;男有分，女有歸，貨惡其棄於地也不必藏於己，力惡其不出於身也不必為己，是故謀閉而不興，盜竊亂賊而不作，故外戶而不閉，是謂大同。“

按西方劃分國家的標準，國王要高高在上，要住在宮殿，要壟斷大部分財富，要統治下層民眾，要有法律和軍隊鎮壓民眾，這才算文明國家，否則就是野蠻社會。

按西方的標準，仰韶文化時期堯、舜、禹等帝王，茅茨不剪，採椽不斫，與民同甘苦的大同時代，當然不符合國家標準。但時，一個強大的社會組織，領土相當於今天半個中國，其影響更是接近於大半個中國，這不是國家，還用什麼來稱謂？

2、周朝：

周朝(前1046年-前256年)，是中國歷史上繼商朝之後的第三個王朝。周王朝共傳國君32代37王，享國共計791年。是中國歷史上最長壽的國家。

周王室把疆域土地分封給各諸侯，史稱分封制。周朝分封了大小諸侯800多個。讓天下任何家族、部落都能分到賴以生活的土地。

在貢賦上，劃分為不同的特區，按特區繳納貢賦。這為後世行政特區、自治區開了先列（甸服、侯服、綏服、要服、荒服就是各個特區，宋國是個自治區）。

周朝採取惠民裕民的富民政策，實行井田制，耕者有其田。還制定了各項管理制度，形成了制度彙編《周禮》，還開辦學校，一片欣欣向榮，悠悠乎文哉景象。

正是因為周朝的分封制太發達、完美了，不然怎能生存近800年？實行了800年的一項制度，他的弊端也就顯現了，因為分封制最終把周王朝的土地分光了。周王室沒有了土地，諸侯進貢又不及時和足量，他又不能像諸侯們一樣去掠奪別人的土地和財富，所以，最後周王室都要向別人借債過日子，一到年節將近，要債的登門造訪，嚇得周赧王姬延早早躲了出去。到這時候，秦朝就把周朝取消了，一代王朝，這是真的壽終正寢的。

周朝以後，再也沒有任何朝代達到周朝的長壽。