做法一：創設分離的機會。

年輕父母要認識到分離是暫時的，為了孩子的成長必須創設分離的機會，而分離對於母子來說並非是一件很痛苦的事情。如果再遇到皓皓要求晚上兩邊都想去，又想媽媽，又想奶奶的情況，或者明明在家裡答應得好好的，出門不久就要媽媽抱的情況，媽媽態度就要堅定一些，無論孩子怎麼哭鬧，都要堅定地搖頭，一次兩次之後，孩子會發現自己粘人並沒有什麼結果，就會減少粘人的現象了。

父母與孩子分離時，要明白這並不是不愛孩子，而是現在必須離開。不要在心裡產生罪惡感，認為孩子哭鬧是自己沒有給予愛的安全感。

做法二：提前協商。

每次在媽媽不能和孩子在一起的時候，都應提前時間跟孩子說清楚，有時還要用商量的語氣，但媽媽決定下來的事情就一要去辦，要提前說明，比如在路上的時候就和孩子說，寶寶，媽媽回去要做飯，媽媽需要你自己一個人玩玩具，如果有什麼事情可以找媽媽，但如果一個人待著沒意思，儘量忍一下。進了家門之後，仍然這樣說，孩子一般總會答應的。到時候

雖然很不情願，但承諾在幼小的心靈還是能留下份量的。孩子會漸漸明白父母要做的事，而你也確實去做你所說的事，這樣就可以培養互相信任的感受。

做法三：在家裡玩玩分離遊戲。

做法四：多多提供給寶寶自己動手做事的機會。

在家裡你可以讓孩子完成簡單的家務，如讓孩子幫你換個垃圾袋等，當孩子因為自己的能力而驕傲時，有助於他獨立性的培養。你還可以帶孩子出門遠行，讓孩子適當拿一點兒東西，如果孩子感覺累時，每次跟孩子說忍一忍，再忍一忍，也是鍛鍊孩子的極佳機會。

另外，你還要多帶孩子與其他小朋友在一起玩，讓孩子感覺到寶寶撒嬌是小孩子的事，不應該是大孩子的表現，增強這種成長的意識對改變孩子粘人現象十分重要

兩歲多的寶寶太粘人，我感覺是孩子缺乏安全感，或者是對陌生環境和人接觸的太少而導致的。

這個年齡段的孩子沒有什麼思考能力，只有單純的想法，一開始可以試著跟孩子玩遊戲，因為遊戲對孩子的誘惑力特別大，孩子玩遊戲的時候，也會更容易放鬆下來，警惕心降低後，孩子跟陌生人的接觸也會更容易些，不過孩子改變的這個過程會比較慢，也沒準會比較快，也得看孩子自身的接受能力。

孩子太粘人說明安全感形成不好，離開媽媽就沒有安全感了。所以從現在還是就要好好培養孩子得安全感，只有孩子內心安全了，才有能量去探索外邊的世界。多陪伴鼓勵孩子，多讚美，然後就是帶孩子多出去玩，見見更多的小朋友，慢慢的就好了。

我能感受到這位媽媽內心的焦慮，就在今天早晨，有一位家長朋友還問我，他們家有一個二胎的小女孩，也是每天晚上當媽媽要陪伴哥哥去寫作業的時候，小女兒就在身後拽著媽媽哇哇大哭，好像媽媽要把自己扔掉似的。

那種撕心裂肺的哭喊，讓媽媽感到很焦慮，很困惑，她不知道如何把老二安撫好，或者是什麼時候才能讓老二安靜下來，自己好抽身去陪伴大兒子學習。她的問題跟您的問題很類似，那造成孩子很粘人的原因有以下幾點，首先，我想請問您，孩子是否是剖腹產？如果是剖腹產的孩子，一般會比較敏感，容易依賴於自己熟悉的人。

第二，孩子的帶養人是不是隻有您一個人呢？如果說經常是您自己親自帶孩子的話，真的是很容易造成孩子對媽媽的過度依賴，三歲前的孩子是建立安全感的關鍵期。

我給您的建議是，每天要有效的陪伴孩子，什麼叫有效陪伴？就是不在於陪伴時間的長，而在於在那短短的時間裡媽媽是否全身心的放下自己的姿態，放下工作，投入到與孩子的遊戲中，或者是能否真心的陪伴孩子玩耍。

有很多的媽媽，雖然是每天在陪伴著孩子，但是她手裡的工作一直忙不停，一會兒去做點兒家務活，一會兒去看看手機，一會兒就去做些這做些那，雖然感覺是每天都在孩子身邊，但是孩子從媽媽那裡得到的有效的陪伴，心理營養是不夠的。

所以我給您的第一點建議，要有效的陪伴孩子，在高質量的陪伴下，孩子的安全感就會越來越強，他就認為媽媽是愛自己的，即便媽媽不在身邊，他也感覺到能感受到媽媽的愛，能夠感受到自己是安全的。

因為孩子是即將要步入幼兒園，所以我給您第二點建議，適度的離開孩子，但前提是在高質量的陪伴之後，在離開之前，媽媽可以告知孩子說：“寶貝兒，媽媽一會兒要出去。”給孩子指指錶盤，“到大指標指到五的時候，媽媽就回來了。”

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

不知道你說的孩子黏人，具體表現有哪些。 如果在孩子很小的時候，沒有跟媽媽建立起安全依戀關係，就有可能表現出粘人或是完全迴避的兩種狀態。

換句話說，過度黏人的孩子是因為缺乏充分的安全感。 另外，這個年齡段的孩子還不能完全理解，媽媽出現和離開這件事情，如果媽媽不在身邊，他有可能會擔心，媽媽是否還會再回來。

這個時候跟孩子玩一些主題性的遊戲，就會很有幫助。 比如，在平時你和孩子情緒狀態都比較好的時候，你可以和孩子一起玩兒“你好再見”的遊戲。

讓孩子扮演離開的那一方，他可以假裝出門，上班或是上學，然後跟你說再見，然後過一會兒又假裝回來跟你問好。 這個遊戲能幫助孩子釋放分離焦慮，而且在遊戲中，孩子是一種愉快的狀態，還佔據主導和主動位置的角色。

這能給孩子帶來更多的力量感。 如果你的孩子也有這樣的分離焦慮，試試看。也許你會有意想不到的收穫。