能在李勇身邊砸金蛋的禮儀小姐肯定不簡單。況且何穗憑藉自己的努力有今天的成就也是理所應當的。

何穗身高一米七八，外表並不算很出眾，但是她的長相很適合外國人的口味。2011年何穗成為繼劉雯之後又一東方面孔，亮相在紐約舉行的維多利亞的秘密年度時裝秀。

2013維多利亞的秘密年度大秀在美國舉行，何穗連續第三年登上維密大秀T臺，同一年也做了資生堂的全球代言人。事業從此爆開了花。相繼出演了《何以笙簫默》《臨時同居》等電影，表演才華受到了人們的認可。

如果不是何穗自己爆料，估計很少有人知道她曾在李詠身後砸過金蛋。那段時期何穗過得比較艱難。最終能夠走上國際T臺，何穗靠的還是實力加努力。當然，運氣也是有的。

何穗是溫州女孩，上高中時就拿到過中國模特之星大賽的冠軍。但是，一個模特類比賽的冠軍並沒有讓她順利走上T臺。之後的幾年裡，何穗在自己選擇的這條路上沒有任何進展，幾乎快要放棄了。在此期間，何穗一個月的工資只有800元，這是她最艱難的一段日子。

何穗曾在勵志綜藝節目《青春旅社》中爆料稱，她曾在李詠主持的《非常6+1》節目中砸金蛋。相信如果她自己不說，大家很難想到幫著李詠砸金蛋的禮儀小姐中還有何穗。何穗說，她在節目中很辛苦，站一天就為短短的半分鐘砸金蛋時間，沒有臺詞，唯一能展現自己的就是微笑。

就在何穗打算跟公司說不幹了的時候，她被一家國外的公司選去米蘭走秀，一切的轉機都從這時開始。開始何穗只希望見識一下，沒想到一到米蘭就被選中當開場模特，從此走出了自己的超模路。

之後的何穗一發而不可收，連續在大品牌秀場中擔任開場和閉幕模特，並多次登上全球矚目的維密舞臺。去年，何穗成為維多利亞的秘密大中華區品牌大使。

之前的經歷讓何穗懂得現在的一切來之不易，所以舞臺下的她還是很簡樸的，名牌包包、飾品都很少戴，打扮得就像一個普通女孩。

許多明星在成名前都有一段“路人”期，180+的何穗“何仙姑”也是。

何穗是南方人，從小體質不好的她被父母送去學習游泳七年。高一時，何穗的身高就達到了178cm,整個人膚白貌美，很有氣質。

後來何穗憑藉自己的實力獲得了第12屆中國模特之星大賽冠軍，然而，獲得冠軍並沒有讓她順利打入模特圈。

在節目《青春旅社》中，何穗講出了自己那段時間的心酸，獲得冠軍後她有四年都是工作沒有進展的，甚至一個月有二十九天都在等待工作機會。那時為了生活，她還做過央視《非常6+1》的禮儀小姐，就是李詠旁邊砸金蛋的模特。或許很多人當時都沒有注意到或想到禮儀小姐裡會有未來的國際超模。

努力的人一定會收到回報。

2011年何穗在2月的秋冬紐約時裝週上作為開場模特為拉夫·勞倫走秀，由此她開始得到關注，有機會參與更多的大秀，也接到了很多代言。

2011年8月何穗和杜鵑、劉雯一起登上了《VOGUE》中國版的封面，正式邁入國際超模的行列。同年11月何穗就成了維多利亞的秘密中繼劉雯之後的又一個東方面孔的維密天使。

後來，何穗陸陸續續參與了維密走秀5次，也跨界參與了電影《何以笙簫默》和綜藝《跟著貝爾去冒險》《奔兄》等，越來越為國人熟知，更是憑藉膚白貌美大長腿獲得了“何仙姑”的稱號。

何穗的長相很符合當下國人的審美，鼻樑高挺，眼眶深邃，面板白於常人，很容易脫穎而出。

相信未來何穗繼續努力會為國模爭光。

當聽說過何穗的時候，很多的人都表示非常的驚訝，因為她的身材非常的好，而且曾經被多次邀請過去維密走秀，這樣的待遇可不是一般的人能夠有的，所以說肯定在很多人的印象裡面都留下過深刻的印象，但是誰又能夠知道，當初在非常六加一這檔綜藝節目當中，砸金蛋的禮儀小姐，就是何穗呢，是不是非常的驚訝呢？那麼她又是如何逆襲成為名揚天下的國際名模的呢？今天就有按照我個人的想法，來跟大家一起分享一下我自己的見解吧。

首先我覺得如果要是想要成功的話，就必須好好的把握住每一個機會，首先你自己得有一個非常好的資質，因為和所以那個時候的身材非常的好，而且她的膚色也很白皙，她的基本功非常好，所以說當機會來臨的時候，她才能夠很快的就被其她的人挑到，然後去更大更好的平臺發展，這也和她平時對自己的要求離不開，因為她堅信自己每天能夠把自己變得如此完美，就一定有一個好機會到來的。可是沒有想到真的是這個樣子。

不過擁有好身材和自律能力的何穗是在從小的時候就已經受過父親的專業訓練了，因為可能並不是為了讓她有一個很好的未來才這樣做，只是因為何穗小的時候身體素質非常的弱，所以說她的父親才讓她每天鍛鍊身體，哪怕身材不是那麼的好，但是身體健康才是最重要的事情。當然啦，每天鍛鍊身體就會讓自己的身材變得非常的完美。

其實在上學期間，她就有了自己要去當模特的想法，而且很多的人都給她這種建議，最好的是，那個時候都已經有人選中她了，可是沒有想到自己的父親並不同意，所以說也是需要一番掙扎的。這是因為自己已經堅定的想要去走這條路，所以說不管最後結果是好是壞，她都一定要咬牙走下去。可能這就是夢想的動力吧，因為她要想要去做這件事情，所以才會經歷這些坎坷，並且一直堅持下去。

之後的何穗雖然懷才不遇，但是她依然堅持鍛鍊自己的基本功，即使腳上磨出了水泡，她也從來不會放棄自己，因為她覺得自己不可能只是一個禮儀小姐。所以說經歷了這麼多年的坎坷之後，她終於成為了一個人人都認識的明星了。

1、何穗有個好聽的外號，叫何仙姑，可見她的仙氣多麼地厲害

2 何仙姑的厲害在於，她是第二個走維密的東方模特，第一個是大表姐劉雯

3 其實當李詠背後砸金蛋的禮儀小姐，算是起點很高了好嗎，當年這個《幸運52》可是中國最紅的娛樂節目，能站在李詠背後的“金蛋小姐”，那都是千里挑一的美女呢

4 何穗是拿到第12屆中國模特之星大賽冠軍，從而進入模特圈的，那是遙遠的2006年，何穗17歲，但已經高達178，看她當年的造型也是美而不俗的，但即便是冠軍，也只能在砸蛋節目中充當人肉背景

5 何穗選擇了離開，去外面的世界找尋自己的事業。真正讓何穗揚名國際，是輝煌的2011年，也就她22歲的時候

這一年，她成為著名品牌拉夫·勞倫的開場秀模特，一舉成名，那年她還和劉雯、杜鵑登上頂級時尚雜誌《VOGUE》中國版的封面，宣告她進入中國最頂級模特的行列，確實，當年她的世界排名是前30名，可謂冉冉升起的明星

那年她首次進軍維密，氣場全開，之後她連續五年走維密的秀

2014年何穗進入全球最美100人名單

6 和很多模特一樣，近年來何穗也進軍影視行業，當起了演員，但貌似不太順遂呢

2014《臨時同居》，和鄭秀文搶男人搶房子，不過屬於客串

電影版《何以笙簫默》，演模特簫筱，就本色出演了一下

2017年終於出演了一個主角的《鮫珠傳》，演飛龍，不過這造型也沒有多少人吐槽，因為這部電影爛到無人關心

今年春節的《飛馳人生》演的是尹正的老婆，戲份是重要的

1.

《非常6+1》是一個讓人難忘的節目，那時候的娛樂方式實在算不上多，電腦也尚未飛入尋常百姓家，所以，李詠幽默獨特的主持風格，確實為人們帶來了太多的歡樂，同時也被那個時代賦予了獨特的意義。

一如節目中砸金蛋環節總會給我們帶來驚喜一樣，人們至今都還可以在《非常6+1》找到一些讓人驚喜的東西，譬如，現在的維密超模何穗，曾是砸金蛋環節李詠身旁的那位高挑的禮儀小姐。

2.

就這個話題，就足以勾起人們的獵奇欲，這並不奇怪，人們都喜歡這種凡人變成鳳凰故事，因為它充滿戲劇性，同時還能讓人發揮自己的想象力。

而剛好，這樣的故事也不算少，林志玲曾就只是張國榮MV中的伴舞，你不注意，都看不見她；

霸氣的華妃娘娘彼時還是個只能屈身丫鬟的小演員；

孫儷也只能做趙薇的舞女甲乙丙......

這樣的故事多到你能找到一大籮筐，但這種頗具戲劇性的明星過往，在成為人們茶餘飯後的談資的同時，卻極有可能讓人忽略他們背後的流下的汗水和堅守。

維密是一年一度的時尚大秀，一旦有機會登維密T臺，就有機會向全世界展示你自己。

但登上維密的舞臺又談何容易。

3.

維秘超模選拔：每年維密會從500多個頂尖超模的面試申請中選出40幾個，其競爭激烈程度可見一斑，何穗固然有“維密親閨女”之稱，但她如果她的各項指標達不到維密的指標，她一樣會被淘汰，很簡單，後面有的是替代她的人，在利益面前，哪會有什麼親閨女呢？

日復一日的訓練和嚴格的自律恐怕才是讓她從金蛋禮儀到世界超模蛻變的秘訣吧。

PS:最後附上一張女性體脂率圖表：

維密超模需要達到的體脂率最優在17%-19%。