高尿酸患者注意事項

高尿酸屬於核酸代謝次級產物嘌呤代謝能力下降。降尿酸必須學會正確降尿酸飲食。而不是吃什麼呢降尿酸。

高尿酸患者，往往伴有高血壓，高甘油三酯，甚至血糖異常，和肌酐增高，對於高尿酸肥胖患者，則必須執行降尿酸減肥飲食處方。

高尿酸肥胖患者飲食原則:1糾正激素水平紊亂，主要是胰島素抵抗。2必須飲食健脾化痰，因為高尿酸患者純在痰溼。3所有營養攝入必須與自身代謝能力相匹配。高尿酸患者能代謝多少營養，就攝入多少，如果攝入過多則會加重病情。

高尿酸肥胖患者在減肥時需要注意兩點:

1嚴禁快速減肥，每月減重必須嚴格控制在4斤以內。快速減肥會導致血漿酮體濃度增高，抑制尿酸從腎臟排出，誘發痛風和高血壓危險。

2嚴禁運動，運動會產生乳酸，乳酸會競爭性抑制尿酸從腎臟排出，誘發痛風和高血壓危象。

3當下最流行的低碳水高蛋白飲食，會導致高尿酸，高血脂，腎功能異常，尿素氮偏高，蛋白尿，不可高蛋白飲食，尤其邱醫生低碳水高蛋白飲食，和範志紅低碳水高蛋白飲食，不知導致多少代謝正常人群誘發肝腎功能損傷，出現高尿酸，高血脂。

4降尿酸飲食處方治療34－天尿酸就會下降，2個月可降低尿酸70－90個單位。日常普通飲食合理搭配就能下降尿酸，絕大多數高尿酸患者飲食治療就可以，降尿酸到正常，同時血壓，血脂，肌酐也會恢復正常。

痛風的症狀主要是日常生活中不良的飲食習慣導致的，日常生活中攝入的過多高嘌呤的食物，以至於導致尿酸升高，從而引起了痛風的現象，促使了關節發炎腫痛。首先要了解痛風的症狀和原因有哪些。

痛風的一些表現症狀：

痛風早期又稱高尿酸血癥期，可無痛風的臨床症狀，只表現 為一定程度的血尿酸升高。也可表現為急性痛風性關節炎的發 作，症狀三燄後關節會完全恢復，但是會反覆發作，這個時候一 般是皮下痛風石的形成期。

痛風中期痛風，由於急性痛風的發作的反覆，關節會出現不 同程度的骨破壞與功能障礙損傷，如果在這個時期沒能得到一定 的控制和緩解，會慢慢導致慢性痛風性關節炎的形成，謎而形成 皮下痛風石、尿酸性腎病以及腎結石，這時候腎功能正常或輕度 減退的症狀。

痛風晩期痛風會有出現明顯的關節畸形及功能障礙症狀，皮 下痛風石數里增多、體租慢慢增大，破湯會出現白色尿鹽結晶。 尿酸性腎病、胃結石都會有所發展，腎功能魅出現減退，嚴重 看還會出現氮質血癥及尿毒症。

引發痛風的原因有以下幾種：

不協調的飲食引發痛風。飲食條件越來越好，很多人沉湯在 山珍海味，紙醉金迷的生活中，這些大魚大肉中都含有大里的瞟吟,瞟吟在人體內最後轉換成尿酸,人每天能排除固定熨的尿酸, 那麼多餘出來的就累租在人體內，長期過分吸收大星的瞟吟，導 致尿酸居高不下，最後走上痛風之路。現在的人們只懂享受生活 卻不懂健齢生活，只知道魚肉好吃，不懂得合理搭甑，就算是 沒有患上痛風的正常人，每天瞟吟的攝入裡都是有限制的，日常 生活中注意自己的飲食，每耘喝水，飲用御II榆繹酸搽，降低 人體尿酸。想要遠離痛風，先要學會管住嘴巴。

不規律的起居也是渣成痛風的原因。現在上班族很多，他們 白天要上班，晩上要加班，還有的要為了跑業務•踣客戶喝酒，經 常熬夜工作，週末放假就沒日沒夜的睡覺，還有的年輕人喜歡玩 遊戲，毫嘔宵達旦。如果我H1徹夜不休不眠，那麼我們的髒瞻 都不會為我們好好工作，我們也沒有辦法將尿酸很好的排除體 外，租攜下來的尿酸一點一點的累租，襪水穿石，最後導致痛風 的產生。

過多的壓力是渣成痛風又一原因。每個人都有壓力，生活中 有很多的壓力，來自情感，來自家庭，來自學業，來自工作，這 些壓力就像無形的山，壓得人們喘不過氣。心情不好導致臟腑的 生理功能睥化，影響新陳代謝，致使體液轉變成酸性，才使痛 風有機可乘。

隨看痛風患者的憎多，痛風不再是中老年病的代名詞，痛風 具有年輕化趨勢，因此對於痛風疚病，一定要了解其發病原因和 表現症狀，及時做好一定程度的預防工作，才能有效避免痛風。

#痛風的預防# 其實有高尿酸血癥者，不一定全都發展成為痛風。據相關研究表明，只有約5~10%的高尿酸血癥患者最終會發展為痛風，是由於高尿酸血癥的程度與持續時間都不夠，這有可能是各種藥物和飲食因素而造成暫時性的高尿酸血癥，只要除掉這些因素就可恢復正常，但痛岡患者在其病程中的某一階段必將有高尿酸血癥的存在。當然，血尿酸值越高，出現痛風症狀的可能性則越大。要預防痛風，應做到以下幾點。一、患病家族普查，痛風的發作是具有一定的家族性，因此，應加強對患病家族的普查，及早的予以發現無症狀的高尿酸血癥，如血尿酸超過420μmol，應及時使用促進尿酸排洩或抑制尿酸的中藥或西藥，使血尿酸恢復到正常水平。痛風患者都應定期複查血尿酸，使其維持在正常水平，以儘可能地減少痛風的發作。二、控制飲食，高嘌呤食物是痛風發病的促進因素，痛風患者應避免進食高嘌呤食物，對於高嘌呤飲食就不在此一一列舉了。三、重視危險因素，痛風的基礎是高尿酸血癥，防治高尿酸血癥是預防痛風之根本。肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病均為痛風的危險因素。所以，防治高血壓、高血脂，積極治療糖尿病可以有效地預防痛風的發作。同時，有痛風傾向或痛風家族史者，應嚴格忌菸、禁酒，且不宜食用辛辣煎炸燻烤的食品，儘量少吃高脂肪及易於化溼生熱的食物。四、其它，避免過度勞累、緊張、受冷、受溼、關節損傷等有可能的誘發因素，平時多增加鹼性食品的攝入，多飲水以促進尿酸的排洩。

尿酸高不等於痛風，但是長期的高尿酸會誘發痛風疾病的發生，由於體內嘌呤含量的增多，並且代謝異常無法將生成的尿酸排出體外，長期的蓄積在體內則會誘發痛風疾病的發生。預防痛風的發生一是飲食要注意忌口像動物內臟、海鮮、肉湯、火鍋等食物要忌口，二是生活方面注意保持良好的生活作息習慣如不熬夜、不勞累、多喝水、多運動等，三是用藥治療方面要嚴格按照醫生的醫囑進行服藥治療，切記不可擅自購買藥物服用。

尿酸高了就要發生痛風？該如何做才能永遠不發生痛風？

痛風，過去叫帝王病，老年病，富貴病。這些年痛風患者激增，全國統計大約有9000萬人，患者最深刻的體會是發作起來撕心裂肺的的痛，好像和風沒有任何關係。關於痛風的來由，大概有兩種解釋，一是發作的時候像風來的那麼快，成語風馳電掣形容快，二是痛風發作的時候，對面走來一個人，都會躲閃，因為來人帶來的風都讓人疼痛難忍。

有的患者腳關節等疼痛，不知原因，到醫院檢查，驗出尿酸高，告訴得了痛風，醫生告訴他尿酸高是因為很多食物，如海鮮、啤酒、動物內臟、豆製品、高湯等含有大量嘌呤，嘌呤多了會轉為尿酸，所以要少吃這些，要“管住嘴、邁開腿、多喝水”。多數患者聽說時間長了有嚴重的併發症（腎衰竭、心腦血管疾病），也怕了疼痛，就比較認真的聽從醫生的囑咐。有的人得到一些緩解，但是很多患者並沒有明顯。

對於痛風，要把重點解決在嘌呤生成和代謝上，因為80%的嘌呤來自體內脫氧核糖核酸DNA的被氧化分解，這就知道控制飲食的效果不大的原因了，再有要知道肝臟是代謝器官，也負責嘌呤的代謝。

所以解決痛風的重點是阻止脫氧核糖核酸的被氧化，調理肝臟，恢復肝臟的功能。

嚴格來說，尿酸高跟痛風是兩回事，尿酸高只是血液內的尿酸多了，不見得一定會出現症狀，但是痛風就是伴隨著疼痛和關節變形這些症狀。

尿酸是體內不可避免要出現的，因為它是體內嘌呤的代謝產物，正常情況下會被排出體外，血液內維持正常的濃度。一旦因為某種原因，導致體內尿酸高了，高到一定的程度，尿酸鹽就容易在關節處結晶出來，這個時候才是痛風。

所以說，高尿酸是初級階段，嚴重了才會發生痛風，尿酸高了，只是發生痛風的風險大了，容易發生痛風而已，不見得一定發生。

實話說，很難說怎麼樣做就一定會不發展成痛風。不過為了降低痛風發作風險，往往有一些注意事項要遵守。

首先是飲食，要杜絕高嘌呤飲食，還有要多喝水，不要喝酒，不要吃果糖含量高的食物；其次注意保暖，還有避免劇烈運動大量出汗，這麼做雖說不見得一定會避免發生痛風，但如果不這麼做，會更容易發生痛風。

尿酸高了是不一定會發生痛風，只是比常人發生痛風的風險高。各人體質不同，耐受力也不同，有些人的尿酸值在380都會發生痛風，痛風發作跟體質，生活作息習慣也有關係。

任何一種疾病都是貴在預防，平常保持運動鍛鍊，注意勞逸結合，不熬夜。注意日常飲食，少吃辛辣，煎炸，醃製食品，不洶酒，不要暴飲暴食。多吃果蔬。低糖低鹽低脂保持健康飲食。

日常生活工作中保持不急不燥，放平心態。適當運動提高身體素質，提高逸疫力。減少疾病發生。

我們來看一幅作品，在這幅畫中可以看到：一個惡魔正在非常用力撕咬一個人的足部關節。這是歷史上一幅描述痛風的經典畫作，由英國著名諷刺漫畫家詹姆斯·吉爾雷（James Gillray）在1799年所作。這幅畫非常形象而生動地刻畫出了痛風發作時疼痛的劇烈程度。痛風一旦發作，無論你是老臘肉還是小鮮肉都只有乖乖繳槍投降，動也不敢動！就是五百萬擺在面前都不敢馬上去撿。

隨著日子越來越好，吃得越來越好，動的越來越少，痛風的發病率也越來越高。我問過很多得了痛風的朋友：“你覺得痛風好不好治？”。有的人答：“好治”，也有的朋友答：“不好治”。前者往往為痛風的初發患者，而後者往往經歷了多次的發作，能吃的止痛藥都吃了個遍。後者往往就會問：“醫生，為什麼我的痛風治不好？給我開點好藥吧”。那麼到底痛風有沒有靈丹妙藥呢？

很多人有一個錯覺：治痛風=止痛。的確，這個病最開始的時候止痛藥效果非常好，而且關節痛的症狀可能幾年才會發作一次。就算髮作，隨便吃點止痛藥就好了。因此，在發作的間隙期好了傷疤忘了疼，繼續不健康的生活方式，大魚大肉繼續開心朵頤。幾次發作以後，往往就會發現最開始有效的止痛藥慢慢失去之前神奇的療效，而且效果不好就算了嘛，最鬱悶的是疼痛發作的時間越來越頻繁，從幾年發作一次變成一年發作幾次，甚至一個月都要發作幾次；更進一步發作的關節也越來越多，以前都是一個關節痛，到最後有時候運氣好會同時發生幾個關節的劇烈疼痛。到最後痛風會以另外一個極端來表現自己：腎功能不全、消化道出血、面板慢性潰爛等。這個時候再來找醫生看，醫生能做的事情就已經變得非常有限了。

一、痛風發作時有哪些止痛藥？這些止痛藥有什麼注意事項？

毫無疑問，痛風急性發作時候的止痛藥物治療是非常重要的。每一種止痛藥都有其使用的適應人群和使用的禁忌，絕對不是隨便吃一種藥就可以。好多人都是因為不正確服用止痛藥造成消化道大出血搶救，慢性腎功能衰竭透析的時候才發現：喔豁！過去那麼多年自己隨便在路邊藥店找美女小妹買的藥都沒有吃對。

最常用的止痛藥有如下幾類：

1）非甾體抗炎藥（nonsteroidal antiinflammatory drugs，NSAIDs）：最常用的藥物，該類藥物大多數品種的價格都比較便宜，對於大多數的發作來講療效都非常好。但是有幾種情況是屬於使用這類藥物的禁忌，比如說：腎功能有問題、心臟有問題（特別是心力衰竭和未控制的高血壓）、有胃潰瘍或十二指腸潰瘍、對本類藥物過敏、正在使用其他抗凝藥等。如果存在這些情況強行使用這類藥物，那是非常危險的。當然，如果你覺得錢多，想多貢獻點錢給醫院和製藥企業的話，請隨意。

2）秋水仙鹼（colchicine）：該藥也是治療痛風非常經典的藥物，該藥治療痛風的歷史超過一百年，價格便宜，療效好。該藥多數情況下安全、副作用小，比如說腹瀉，腹痛。但是極罕見的情況下也可能出現威脅生命的全血細胞減少，剝脫性皮炎、肌溶解、肝衰竭。因此，雖然秋水仙鹼價格便宜，療效確切，也務必在專科醫師的指導下使用。

3）糖皮質激素（glucocorticoids）：俗稱“激素”。說起這個藥，療效簡直好得嚇人！很多時候比前面兩種藥的效果都好，而且正規醫院購買非常便宜！但本藥常常經過第三方的精巧包裝，B格和價格會迅速提升，屌絲馬上變成高帥富！因為本類藥物濫用會導致很多不可逆的嚴重副作用，甚至導致殘疾！比如說消化道出血，出血量大有洗白掛掉的可能；股骨頭壞死，換關節去吧。除此以外，還可能導致結核病、糖尿病、高血壓等多種治療棘手的副作用。因此，這類藥物必須嚴格在醫生的指導下服用。

可見，即使正規的止痛藥，都必須在醫生的指導下使用 ，以儘量減少藥物可能的副作用。

二、那為什麼我的痛風會反覆發生呢？

痛風治療不痛了，其實只是痛風治療的第一步，痛風這個病的危害不僅僅是關節痛。更麻煩的是：痛風在不發作的時候並沒有真正停止對健康的傷害！而是一邊悄悄的傷害腎臟，一方面悄悄的準備下一次對關節關節的攻擊。因此，痛風治療的最重要的目標是：減少發作的頻率和儘量降低痛風對其他組織器官的損傷，而不僅僅是鎮痛。因為方向都跑偏的結果就一定是輸掉整場戰爭！而要減少痛風發作的重要手段就是要把血中高水平的尿酸降下來，如果尿酸不降下來，痛風一定會反覆發作的。要把尿酸降下來無非是兩個辦法：

1）飲食和生活方式：是痛風治療的絕對基礎。任何期望不控制飲食和改善生活方式就把尿酸降下來的辦法都是在耍流氓！如果你一邊端著心愛的酒杯，一邊問醫生怎麼痛風才治得好，請千萬不要向下看了，地球上的醫生真不能幫到你！這部分主要包括：控制飲食，適量運動減輕體重；避免飲酒（包括啤酒、白酒、紅酒，任何含酒精的東西都會促發痛風的發作，不管是五糧液還是茅臺還是純生）；避免高嘌呤食物攝入（內臟）；避免含糖飲料；限制紅肉食用（牛肉、羊肉、豬肉）；限制海鮮食用；限制過分鹽攝入；鼓勵蔬菜使用和低脂奶製品。

2）藥物：部分患者需要在醫生的指導下使用降尿酸的藥物治療。國內使用的降尿酸藥物只有三種：

第一種是別嘌醇（allopurinol），為降尿酸的最常用的藥物，價格非常便宜，療效確切，價效比非常高！但是一定一定要注意：我們中國漢族人群有因為攜帶HLA-B*5801基因（機率6-8%）而出現藥物的嚴重、甚至威脅生命的副作用（別嘌醇超敏反應綜合徵，一旦發生死亡率高達25%甚至更高）。因此，如果要使用該藥，務必聽從專科醫師的建議，同時最好在使用之前檢查是否攜帶這個基因。

第二種藥是非布索坦（febuxostat），這是相對較新的降尿酸藥，降尿酸的療效確切，目前證據顯示降尿酸的療效優於別嘌醇，但是價格卻比別嘌醇貴了幾十倍，同時，該藥也不是說沒有副作用。因此，如果確實因為不能使用別嘌醇的患者才考慮在醫生的治療下應用。

第三種藥是苯溴馬隆（benzbromarone），這個藥也是一個有效的藥物，使用相對簡單，但是，需要在醫生指導下使用。該藥不是所有國家都有銷售。

三、說了那麼多廢話，我還是沒有搞清楚為什麼我的痛風總是治不好？

對於絕大多數痛風的患者，經過正規的治療都能夠被得到控制。但是，如果總是治不好，一定要思考幾個問題：1）你有認真在改變你的不健康生活方式嗎？2）你有按照醫生的要求服藥嗎？3）你有濫用止痛藥嗎？

因此，從現在開始改變，早日控制痛風的發作！

痛風與高尿酸血癥直接相關，但並不是尿酸高了就要發生痛風。根據研究，絕大部分高尿酸血癥患者是以無症狀的形式存在，僅有5%～12%的高尿酸血癥患者最終會出現痛風發作。且這部分出現痛風發作的患者，常常具有進食高嘌呤食物、飲酒、突然受涼、劇烈運動、手術等誘發因素，且多半為肥胖患者。 痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，其本質是隨著血尿酸水平升高，當血尿酸超過飽和度而出現結晶析出並沉積在關節等組織處所導致。所以，高尿酸血癥要發生痛風，一定要出現尿酸鹽結晶析出並沉積。而為了預防痛風的發生，高尿酸血癥患者應從日常生活中做起，保持良好的生活習慣，必要時需使用降尿酸藥物，以控制血尿酸水平，減少痛風的急性發生。高尿酸血癥患者日常生活中應做到：①限制高嘌呤食物的攝入，儘量不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉等；②限制飲酒，最好不飲酒，特別是啤酒、黃酒應儘量不喝，病情穩定時可適當飲紅酒；③多飲水，每日宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；④適當運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑤規律作息、保持良好的心態；⑥控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥。大部分高尿酸血癥的發生還與機體代謝紊亂密切相關，所以在生活方式干預無效或血尿酸水平過高時，應使用降尿酸藥物。以下高尿酸血癥患者，可降尿酸藥物：①無症狀高尿酸血癥患者，當血尿酸水平超過540umol/L時，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；②有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病的患者，當血尿酸水平超過480umol/L時，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；③如果已有痛風發生時，就必須開始使用降尿酸藥物，控制血尿酸水平低於360umol/L或300umol/L（有痛風石或慢性痛風性關節炎頻繁發作者）為宜。

痛風的誘因有：是有些藥物服用後則會加速尿酸生成以至有的藥物直接招致尿酸排洩異常加重痛風病情;

其他要素引痛風：性別，男性十分容易罹患痛風病(與其生活及社會位置有關)當然過高的工作節拍、環境要素及一些常見的生活類疾病也恐引發痛風。

遺傳要素：所以遺傳招致痛風病發的機率較小，但是還是會有這樣的狀況發作。特別是有家族痛風史或父母雙方均患有痛風病的人群愈加容易罹患痛風，其病發率比較高;

飲食優越不得當：生活程度的進步招致我們飲食構造發作改動，越來越多的人飲食大魚大肉不注重合理的飲食。從而招致過多嘌呤食物攝入體內，進而成為痛風病發的一個潛在要素;

相關的藥物：生活中由於存在一些其他疾病，為了可以保證我們正常進行。通常我們需服藥控制，可

　　尿酸高了就要發生痛風?該如何做才能永遠不發生痛風?

　　提到痛風，聯想到的就是那種撕心的疼痛，以及居高不下的尿酸。尿酸高就一定會帶來痛風嗎?怎麼做可以將痛風化解於無形?關於痛風的這些問題，一直在不少人心中縈繞。

　　尿酸高了，就一定會帶來痛風嗎?

　　痛風和尿酸的關係是很奇妙的，就如同兒子和爸爸。有了尿酸的持續升高，才有了痛風的出現;而痛風一旦出現了，就和尿酸有著一脈相承的聯絡了。而在兒子和爸爸之上，還有個爺爺，人送外號“嘌呤”。

　　人體的尿酸升高是由嘌呤代謝障礙有關，好比是脂肪的代謝障礙帶來肥胖一樣。當攝入的嘌呤大於排出的嘌呤，便會讓尿酸高了。嘌呤爺爺出現了，就有了尿酸爸爸，然後才是痛風兒子。人們似乎也會發現，這個家庭裡面，還缺個“媽媽”。

　　這個“媽媽”又是誰呢?不是別人，正是日常的飲食習慣。夏日的夜晚常吃幾口海鮮，每天的餐桌上離不開動物內臟，啤酒等飲料不離口……一系列的習慣，便會讓尿酸找到了伴侶，兩者一結合，奇妙的變化就產生了，痛風也就來了。

　　因此，尿酸高了，未必會帶來痛風。即便是尿酸飆到了420，又能怎樣?只要及時改變習慣，便能將痛風化解於無形。

　　每天喝足2500毫升的水

　　尿酸高了，先不要自己嚇自己，也不要像個沒事人一樣。首先應該做的，就是要多喝水，促使自己的尿量增多，有助於降尿酸排出體外，讓痛風靠邊站。每天喝足2500毫升的水，只是一個基礎的數值，還需要根據實際情況進行調整。

　　如今天已經入了大暑，天氣炎熱，出汗量增多，2500毫升剛好可以滿足日常所需，就沒有那麼明顯的排尿時效果了。這段時間的飲水量，最好保持在3000毫升左右。這3000毫升的水，也要主動去喝，等到口渴了才想起來喝水，就沒有效果了。

　　有些人可能覺得單純喝水過於枯燥，難以堅持到底。就不妨試著在水裡加入玉米鬚以及蒲公英等常見的食材，既能讓水有味道，也可預防痛風的到來。

　　每天晚上走上六千步

　　有研究表明，透過運動的方式降低尿酸是理想的選擇。在尿酸偏高的人群中，多半是體重超重的人，這些人在體重數值下降了後，尿液也會明顯降低。而運動無疑是兩全其美的辦法，在促進脂肪排出的同時，又能夠降低人體內的尿酸含量。

高尿酸和痛風有著密切的關係，但是高尿酸並不能說明就一定會發生痛風，目前有很多高尿酸患者都是“尿酸高，但沒有痛風症狀”的一個狀態，這種情況就只是無症狀高尿酸血癥，只要及時控制降尿酸，就不會發生痛風，部分無症狀高尿酸血癥患者之所以發生痛風，通常是因為沒有控制降尿酸，由高嘌呤食物、飲酒、受涼等因素誘發。那麼高尿酸和痛風之間到底是什麼關係呢？

首先我們來看兩張圖：

大家可以從以上兩張圖片中清楚的看到，尿酸主要是由食物和自身產生，再以成鹽形式溶解在血液，並透過腎臟和腸道排出，但如果尿酸太高，超過了血液正常溶解度，部分尿酸鹽無法溶解就會形成尿酸鹽結晶，沉積在骨關節等部位，此時並不會立刻出現痛風症狀，因為尿酸鹽結晶的沉積還沒有達到一定量，只有達到一定量後才會出現關節炎等痛風症狀。也就是說高尿酸並不能直接引起痛風發生，痛風的發生更依賴的是尿酸鹽結晶的沉積。

雖然高尿酸並不能直接引起痛風發生，但是離痛風也只是“一步之遙”，如果不及時降尿酸，等到痛風發作就晚了，對於高尿酸血癥的治療有以下建議：

1.低嘌呤飲食：網路上目前已經有很清楚的低嘌呤食物表，堅持低嘌呤飲食可使尿酸下降25%左右。

2.減肥：肥胖和高尿酸血癥有密切關係。

3.多喝水：幫助身體排出尿酸。

4.適量運動：具體諮詢醫生。

5.禁酒

6.禁果糖

7.以上生活方式干預降尿酸無效後，在醫生指導下服用降尿酸藥物治療。

以上就是對題主問題的解答，希望對您有幫助，祝您身體健康！