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1 # 犀利言論不留情
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2 # 猛禽950
我二哥上班就騎行二十多里，可能還要遠些，他從八零年上班一直到結婚，這四五年間，每天最少提前一個半小時走，那時人們的身體都很棒，沒感覺到他有多累，但就是夏天下雨，冬天下雪給他帶來不少麻煩，他結婚以後比以前近了一半，也有十多里地，一直幹到廠裡黃了，我到是離單位很近，騎腳踏車三，五分鐘就到，有時還羨慕人家離單位遠的，感覺很過癮，每天周遊世界一樣，這有點象是～站著說話不腰疼一樣，後來透過種種的事例表明～家近是一寶，神仙比不了。
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3 # 心隨所願3658
每天上下班，單程20公里，用腳踏車作為交通工具，是個很好的選擇，既解決了通勤問題，低碳環保出行，更重要是鍛鍊了身體，收穫了健康。
騎腳踏車是一項很健康的有氧運動，不僅能強身健體，還能減肥，提高身體的免疫力，有利於全身血液迴圈，控制血壓和血糖，對身體健康非常有益。因此，騎腳踏車上下班，給自己提供了很好的鍛鍊機會，再也不用另外花費時間去鍛鍊了，而且20公里騎行就是一個小時左右的時間，距離適中適合騎行。騎行鍛鍊兩不誤，對身體健康有益，何樂而不為呢！
我堅持騎行快三年了，已經收穫了健康和騎行帶來的樂趣。望你能長期堅持下去，也祝你騎行快樂。
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4 # 劉海洋爸爸215
有點遠了，如果全程平路至少要45分鐘左右，如果上坡至少1小時。我感覺通勤時間在30分鐘左右比較合適。我現在通勤時間25分鐘左右，全程6.8公里。春夏秋21分鐘，冬天下雪後25分鐘左右。不能太快，安全第一。
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5 # 武功山達人瀏陽
從2008年開始，我每天都是騎行單程15公里去上班！越騎行越年輕，暑假再長途騎行。與你相約2019年暑假第四次騎行從昆明出發去拉薩（丙察察線）。運動貴在堅持！
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6 # 紅谷小米1609
2007年初，因為行政區劃的單位離家遠了，開始乘坐公交總遲到，沒辦法入手美利達征途紅色版，從此開始了騎行上班的歷程…感覺騎行上班很是帶勁，不僅每天早到單位，而且身體也越來越壯實。經常參加當地的騎友活動，遊遍了周邊的山水名勝…自力更生，遇到故障自行解決，在點滴中體會樂趣，如今的車子已經不見當年的模樣了…
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7 # 天涯海妞兒
2008年開始騎行，到現在已經10多個年頭了，每年冬天不曾停歇。2013年1月開始每天騎行現在的單位，每天單程15公里，夏季還好，冬季較為苦逼，天氣冷機械發皺，夏天時速30公里的發力，到了數九天只能有23公里的做功，但是凡事重在堅持，今冬依然在堅持，因為給予身體得好處太多了，這麼多年沒有怎麼感冒發燒過，只有過2回，也稍事休息，在5小時內痊癒，這就是騎行運動給我帶來的好處。另外自己下班還進行自我修煉，有時候進行30-60公里的騎行，2016年的時候是100公里，並在2016年時候參加過XCR長城多日越野賽和山地車錦標賽，並在當年國慶期間單人獨騎騎行二連浩特4天往返920公里。
總之好處多，利大於弊，但是貴在堅持，加油吧！
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8 # DQ視角
單程20km 還是挺遠的，這個距離大概相當於在北京從國貿一路騎行到中關村。
每天上下班單程20km ，我沒有在上下班時間騎行過這個距離（最多16km ），在週末偶爾騎出去鍛鍊的時候會達到這個距離甚至更遠。
在沒有紅綠燈的情況下，時速25-30km 是很容易的事；但由於城市通勤面臨紅綠燈以及天橋繞路的情況，因此通勤20km 基本需要一個小時時間。
以我的經驗，單程超過20km 對你意味著1、你的出門時間要提早（除非你生活的地方沒有那麼多紅綠燈、以及堵車）
3、你要有扎胎的備案、以及車輛存放或被偷的預案。
4、你每天到公司後，需要更換衣服（出汗導致衣服半溼），如果是騎行服更需要換；否則你會遭到來自同事的嫌棄。
5、你需要每天準點下班，太晚後由於晚間的道路交通複雜程度是高於白天的（因為視線受阻），當然準點下班可能會影響你老闆對你的看法。
6、你會失去一些正常下班後的同事、朋友們的聚會
7、你會收穫一個相對健康的身體（但要放置膝蓋受損）
8、你會收穫小腿增粗的可能
9、你可能會置辦一堆的騎行裝備（車輛、騎行鞋服、頭盔、手套、燈、碼錶等等），走上一條裝備的不歸路。
10、當然你也可能會將騎行發展成你的愛好，不僅僅是通勤，週末會參與到當地一些騎行組織中去。
11、你的騎行技巧可能會因為你喜愛程度得到提高。
12、你可能會變黑。
13、在你周圍朋友、同事的口碑中，你擁有一個熱愛運動健康的Sunny形象。
這就是我在騎行N年中得到的一些收穫，分享給你僅供借鑑。
以上供參考。
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9 # foreveryoungdd
因為裝修新家的原因，嘗試過接近八個月時間試過上班騎車單程二十公里，基本上紅綠燈少的話每天四十五分鐘以內到單位，省去了擠地鐵或者開車的苦惱，時間一直固定，基本上上班不會遲到。不過需要關注天氣還要經常保養你的單車，那時候我還每天騎車回家後去游泳，半年多體重減少了近三十公斤，最後我竟然愛上了游泳，不過偶爾還是會長距離騎行，那段經歷對我的耐力提升作用很明顯。
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10 # 旭日東昇9663674578522
家到單位8、2公里，上下班騎26普通車35分鐘左右，十多年，冬天三個月不騎。又快又鍛鍊了挺好。已經退休了，挺懷念的。
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11 # 無為伊朗
有人說是當健身了，當鍛鍊了，純扯淡。如果這樣的話，為啥還有那麼多人買電動腳踏車？買摩托車？買汽車？尤其遇到頂風的時候，那純屬遭罪。不排除有小本分人騎行，那是愛好，我覺得大多數人不想做這個體驗。
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這個問題真是問對人了，最近一年半上下班單程21.3公里（高德地圖上導航）。
在一家培訓機構上班，我們公司在我們市原來共有2家機構，本來一直在離家較近的校區上班，可是由於生源不足，就關閉了。我也就調到了現在這家校區，我在市裡的西北角，單位在市區的東南角，整整一個直直的對角線，每天我都騎著電動車上下班，途中的紅綠燈、中小學門口都是堵車常發區域，花在路上的時間單程大概35分鐘左右，除了冬天感覺有點冷之外，其他還都好，下雨下雪的話就坐公交車，沒有直達的，中間要換一次車，這樣的話之間大概一個小時十分鐘左右，到春天的時候準備買輛腳踏車，鍛鍊一下，逼一下自己。