有啊，維鈞推薦下面幾個訓練動作，能讓你快速提高足球技術水平，但不能保證你進國家隊！

1.要完全的掌握球性，可以從起球開始，（將球后拉，當球到達腳背時，迅速勾起腳尖，使球往自身的方向彈起，基本上一學就會）。

2.學腳背停球（腳背停球是建立在起球的基礎上的，將球后拉後球，當球到達腳背時，腳部適當緊張，讓球停在腳背上不動，這個要反覆練習，欲速則不達，一定要慢慢練）。

3.顛球，右腳拉球左腳起，右腳球上順時針跨一圈，接逆時針一圈，然後踢上空中，用腳面瀉球，要求球不得有任何反彈。

4.帶球，可以先練練帶一步，跑三步，就是將球往前踢一點，然後三步內追上。熟練了，可以帶一步，跑兩步，很熟後就可以粘球跑了。

5.選擇一塊場地，進行30米來回帶球跑訓練，每次至少跑6個來回，每次轉身都必須使用身後扣球，急速轉身，然後加速，在帶球過程中，儘量多練習扣，拉，撥等動作。

可以提高足球技術的知識：帶球過人，假動作運用，頭球技巧，射門技術，合理衝撞，速度培訓，力量培訓，假摔，停球技術，弧線球，內弧線球，外弧線球等等

可以提高足球技術的技巧：挑球技巧，射門技巧，頭球技巧，假動作技巧，停球技巧，帶球過人技巧，腳後跟傳球和射門技巧，內腳背和外腳背轉換技巧，足球力量練習的技巧，速度練習的技巧，任意球配合技巧，罰點球技巧，腳弓傳球技巧，護球技巧等等

這些知識和技巧學會以後肯定對提高足球技術特別有幫助。[呲牙]

這個問題問得好！

足球基礎知識和技巧，其實就幾種！

技術方面：射門、控球、運球、傳接球。

1、射門。

我把射門排在第一位，是因為射門的樂趣最大，因為他呈現的結果既直接，又快速！每個踢球的人，都希望獲得快樂！所以射門方面要想有所提高，就是多射，沒有門時，可以對牆踢，剛開始不要太追求準確性！可以找到射門最舒服的感覺，擊球部位、發力大小、擊中範圍！只要明白一點，就是射門的角度、腳法運用好，效率提高很快！

2、控球。

關鍵是要知道，控球的目的，是球在自己腳下，如何護球！

3、運球

關鍵是明白，運球路線，如何完成帶球突破就會有更大提高！

4、傳接球

這是足球裡最難的，也是最重要的。這個的關鍵是，傳球的時機、角度、方向都是考慮！接球主要是身體的柔韌度、鬆弛度、以及來球的判斷，都非常重要！

戰術方面：主要要知道，空間概念。提高會很快，知道什麼時候自己還在哪裡就行！

希望有幫助！

昨天下午比賽，大禁區外一腳穿雲箭，直直的砸在球門右上角的交叉點內側，反彈到球門中間，砸到守門員肩膀後滾入球網，引起周圍一片驚呼…自己若無其事的回到中圈，等待對方開球，友誼比賽尊重對手很重要！

假動作，對我來說，有一天突然領悟到假動作的意義之後，豁然開朗，足球進攻的一切意義在於你的假意圖假動作，不管你的傳球還是過人還是射門還是跑位如果有了非常逼真的假意圖假動作，那麼一切問題都簡單了，否則如果你想靠你的先天優勢比如速度比如力量總想生硬的打敗對手，那麼你總有頭破血流的一天。

作為一名業餘足球愛好者，玩了些年了，透過看比賽和自己在場上悟，發現踢球最重要的是用腦子。就拿射門來說吧，在力量能及的範圍內，儘量用腳弓打門，因為角弓推的準度即使業餘球員也會很高。角度比力量作用大得多，看準守門員跟球門立柱之間的空擋，迅速推射，得分率會高一大節。別幻想百步穿楊，不是我等業餘愛好者輕易能幹的，就是偶爾一次漂亮的進球，基本都是蒙的。