眾所周知六月天是一個大熱天，平時坐在房間裡乘涼，不做任何事情，汗水都會像下雨那樣一直不停的流。更別說六月份坐月子了，六月坐月子，可想而知是一件多麼痛苦的事情，那麼，如果遇到六月坐月子，該怎麼辦呢？

六月坐月子熱怎麼辦

1.用冰箱凍一盆冰之後放在床邊上，或者地上灑點水。有助於降溫。千萬不能純空調和風扇的，也不能碰涼水。七天之後可以溫水淋浴洗澡，不要著涼.

2. 穿著密切相關長袖棉、麻、絲等天然材質的衣服，棉質衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。

3.早晨若不開空調，在自然環境中可以穿短袖，長褲，若感覺有風或在空調房裡，可穿長袖，長褲，若覺著腳上有涼意可穿上一雙薄棉襪。

農曆六月應如何坐月子

要保證產婦生活在一個清潔的環境裡，房間溼度保持在55%左右。在產婦的個人衛生方面，產婦一般在產後3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產一定要等到刀全癒合，拆線後才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體。

生完小孩的產婦身體會很脆弱，如果遇到夏天坐月子，那麼，也請各位產婦不要太擔心，夏天坐月子也有訣竅，如果掌握了訣竅，其實坐月子也並不是很熱。關於“六月坐月子熱怎麼辦？”相信閱讀過本文章的朋友們都知道，在夏天應如何坐一個舒適的月子，希望各位產婦和寶寶都能坐一個健康開心的月子。

首先是在六月天生產的話，那就是遇到了最炎熱的時期，在月子裡一定要注意避暑。需要準備一些待產的東西，一個待產包妥妥的搞定。待產包裡面需要準備一些大號和加大號的衛生巾。至少需要兩包護理墊。同時要準備生完孩子穿的月子服，月子帽，還需要準備一些一次性內褲。

給孩子需要準備的有新生兒衣服、抱毯、奶瓶以及防過敏奶粉。或許需要準備一個電動吸奶器，對於一些剛生孩子的媽媽來說是有幫助的。還是要準備孩子專門用的一些清洗用具以及孩子專用的毛巾。

夏天坐月子應該準備什麼？如何預防月子病？

我就是6月份生的寶寶，跟你分享一下我準備的東西。要分兩部分準備：一是寶媽的，二是寶寶的。

寶媽需要準備的物品：睡衣3-4套，夏天坐月子出汗多最好多準備幾套，我當時一天換三套衣服；月子襪，月子鞋，一定要薄的不要捂出腳氣，或者穿襪子穿拖鞋；防溢乳墊或者隔奶紗布，多準備一點；收腹衣，有需要的可以準備；衛生巾看個人惡露情況準備；月子牙刷；

寶寶的物品：奶瓶，奶粉，勺子喂水用，可以買個感知溫度的；寶寶溼巾，紙巾，棉棒，指甲刀；溫度計；護臀膏，被蚊子咬傷用的藥，溼疹膏，有備無患；換洗衣服：小背心，小肚兜，小帽子，小襪子；小包被，出去用，小薄被可以買個紗布的睡覺用；紗布，口水巾，小毛巾；洗臉洗手洗屁屁的盆，洗澡盆，沐浴乳，洗髮水，浴巾；隔尿墊；尿不溼；尿布；蚊帳；大體能想到的就這些了。

六月天很熱，最好把頭髮理成短髮，涼快，坐月子不要吹空調，可以適當吹吹小檔風扇，但別吹太久。我坐月子洗了頭髮，現在一到冬天頭特別怕冷，總感覺一股寒氣包著頭。不過看你個人體質，有的人洗一兩次沒問題。排惡露要勤換內褲，有側切傷口要每天清洗，多喝水，防感染。

以下是個人經驗：

4、開空調可以，只要溫度不要太低，小孩需要溫度恆定，不要忽冷忽熱就行了；

5、臨近預產期，如果有胎動(宮縮)就去醫院吧，免得擔心。住院押金5000；住院期間的檢查都要收費，比如檢測胎心啦，指檢啦，不過不貴；

6、有的醫院不能陪產，所以你最好問清楚。能陪產我建議也不要陪，免得幫倒忙；

7、事前你們商量好順產還是刨（剖）腹產；當然最終還是需要生產那天由醫生決定的。如果醫生讓剖腹產就按照流程簽字。現在醫院不會無理由讓你剖腹產的。我老婆當時早上7點進產房晚上6點多才順產，和她一起的另外兩個5點多就去剖腹產；請相信正規醫院的醫生；有人一開始就決定剖腹產，免得受兩茬罪；

8、接上面說一下：平常多散步，爬樓梯有助順產；別整天躺著；

10、住院的時候有阿姨教你帶孩子的，要多問多學；

11、黃疸不嚴重，孩子精神好，不必照藍光；

12、月子裡營養均衡就行了，沒必要把肉吃到吐；孕期也沒必要；

14、請穿的整潔乾淨一點，畢竟和孩子第一次見面；

15、孩子出生24小時內會打一針免費的乙肝疫苗；

16、之後某天會足底採血，檢驗什麼什麼缺陷，我忘記了，有問題會有人聯絡你，99.999999沒問題；

18、前幾天媽媽沒奶水，或者奶水不多不要氣餒，讓孩子多吸，刺激乳汁分泌；

22、多喝水，水產奶，而不是亂七八糟的湯，湯有用嗎，裡面的水有用；

23、大人小孩不要亂吃東西，特別是冠以保健類的東西，正常吃飯比什麼都好

我是十月份坐的月子，天氣很舒服，避開了嚴寒和酷暑，六月天坐月子個人覺得不要受風最主要，畢竟天熱，空調肯定要用的，不然熱的難受，產婦受得了寶寶也遭罪，那開空調就要注意一定不能在風口，可以用擋板遮一下出風口總之不能直吹，坐月子最忌受風，洗頭洗澡什麼的都是可以的，同樣洗完一定要立馬擦乾吹乾不要受風，還有大熱天家人可能會吃吃雪糕啊，冰西瓜什麼的解暑，產婦是肯定不能碰的啦，千萬不能嘴饞要忍住，包括整個哺乳期都要控制一下，還有就是雖然說醫生都鼓勵儘早下床活動，但是能躺著的時候還是要多躺會，不然後期腰疼腿疼真的讓你分分鐘抓狂，我現在就是夜裡睡覺還會腰疼，怎麼躺都不舒服。

大熱天，寶寶也要更加細心的護理，既不能著涼也不能太捂著，要經常檢視寶寶的腋下，脖子下面還有大腿彎，這幾個地方很容易泛紅，胖寶寶就更得注意力，不然溼疹痱子啥的大人擔心不說寶寶自己也是難受的不行

大概就這些，希望對樓主能有些幫助吧

六月天是初夏，在我家這邊是比較熱了。我生我女兒的時候是在7月末天氣更熱，我來說說我的準備工作，希望可以幫到有這方面困惑的朋友。

01:我準備的證件卡:夫妻雙方身份證、孕育手冊、準生證、夫妻雙方戶口簿、資金充足的銀行卡。

02:我為寶寶準備的東西:胎帽3頂、純棉的薄長衣長褲5套、小襪子5雙、薄包被2件、口水巾5條、新生兒尿片1大包、奶瓶2個、水杯1個、勺子一個、小罐奶粉1罐、爽身粉1盒、紙巾若干、毛巾2條等。

03:我為自己準備的:比較薄的長衣長褲兩套、長褲兩條、內褲好幾條、襪子2雙、頭巾2條、毛巾2條、牙刷牙膏、一次性護理墊若干、長款姨媽巾若干、水杯、碗筷、巧克力、吸奶器、手機及手機充電器等。（洗臉盆醫院有給配2個）

月子病，亦稱之為“產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。常見症狀:渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛等

如何預防“月子病”?我認為最根本的方法就是坐好月子。

月子裡注意保暖、防涼。夏天坐月子我們大部分人會吹空調，吹空調的時候注意溫度不能開得太低、不能對著空調吹、要穿長衣長褲、穿襪子、戴頭巾等。自己要把心情調整好。月子裡有很多產婦心情抑鬱可不是假的。孩子吃好多次的奶、拉尿拉粑粑、不分時間的哭鬧、會讓準媽媽們身體疲憊；再加上激素的作用、育兒觀念與長輩的衝突，有時候就會相當的鬱悶。自己學會調節自己的心情，心情好了其他很多事就會好了。營養要均衡。除了雞鴨魚肉蛋，也要多吃青菜和水果，補充維生素和各種纖維。適當運動。可以在家裡適當走動，而不是天天躺在床上休息。

在月子期間，女性一定要引起重視，不要發展成為風溼類的疾病，下面就是坐月子期間預防“月子病”的方法：

一、環境方面

避免居住和久呆潮溼的地方。如果產後媽媽在做月子的時候，住的房子較背，見不到陽光，家裡潮溼陰冷就會對產後媽媽身體造成很大的傷害。

月子期間，產婦可以選擇向陽的房間，保證陽光的照射充足，注意房間的衛生和空氣保持清新，要適當的開窗通風，使空氣流通。

二、忌洗澡用涼水

特別是在夏季，不可以圖涼快，用比較涼的水沖澡，這會讓本來就虛弱的身體，受到冰涼的刺激感，很易造成關節疼痛和產後的風溼病、

溫馨提示：在洗完澡後，切記頭髮一定要在擦乾後，再睡覺，避免引起產後風溼。

三、保暖

保暖是產後坐月子最重要的一項了，無論寶媽是順產還是剖腹產，在分娩後都會出一身的汗，這時一定要選擇自然降溫，不要給產婦進行吹風。在晚上天氣溫差較大的時候，一定要及時增減衣物。家中溫度冬季保持在22度左右，夏季25度左右即可。

四、飲食

新媽媽的飲食是需要特別注意的，膳食搭配，保證營養均衡。多吃一些高蛋白。低脂的食物。蔬菜水果也是必不可少的，除了一天的正餐外，還要適當的喝一些湯類，補充體內的水分。忌辛辣刺激的食物，夏季避免進食冰鎮的食物，多吃溫性的水果。如：葡萄、龍眼等。

五、充足的休息

建議剛生產後的媽媽先休息24小時後，保證充足的睡眠，再進行適當的活動，在月子期間，禁從事體力勞動，和過度的活動等。