所有被壓抑的，

都只會以更醜陋的方式表達出來。

你壓抑的情緒，從來都沒有消失，一直藏在內心深處，因為被壓抑的能量，是不流動的，不流動，就堵塞在那裡。或者向外攻擊，在某一天，徹底的爆發，進行炸彈式的釋放；或者不停的向內攻擊，人就會生病，各種各樣的疾病，其實都是源於情緒的淤堵，能量的不流動。

你不敢表達的背後，是你的恐懼，你害怕被拋棄，害怕愛人的離開。

你可能很怕被父母拋棄，所以潛意識裡，就害怕被愛人拋棄。

我們一生都在尋求療愈，療愈自己的傷痛。

仔細的想想，你在害怕什麼？如果你表達了，是不是害怕可能會被拋棄？被拋棄了，會發生什麼？最壞的結果是怎樣？你小時候是不是有過同樣的感覺？

所有我們不敢直面的情緒，不在現在面對，就會在以後，以更嚴重的形式，逼迫我們不得不面對。或者，我們選擇勇敢，或者，我們選擇逃避，然後，讓它們以更醜陋的方式出現，讓我們不得不面對。比如，婚姻破裂；比如，疾病。

我們不能透過的考題，生命會一次又一次的讓我們繼續考試，一次比一次升級難度，是否選擇直面，只在於你自己的一念。

阻礙你的，從來都只有你自己。

你本不需要別人的建議，因為你早已知道答案，只是你不能直面自己的內心，不能去做到而已。

行動，是開始面對的第一步。

我建議你不要隱藏自己真實情緒，短時間可以，可人生很長，你們是一輩子走下去的，長時間這樣你會容易抑鬱。

1.在遇到問題時，有什麼真實的情緒就直接表達出來，然後兩個人一起解決，不用擔心對方會生氣，好的愛情靠兩個人經營，不是靠一個人的一直退讓。

2.愛情裡還是需要吵架的，吵架不是說指大吵大鬧，是指兩個人的小拌嘴，小吵怡情，對於兩個人感情是有益的。你長久不表達自己的真實的情緒，因為怕對方生氣，你這也是怕遇到問題，逃避問題。

在愛情裡沒必要委屈求全，兩個人是平等的，你可以展現真實的自己，你可以和他吵架，但要控制尺度，不要衝動。勇敢的做自己，你這樣壓抑著自己，自己也會不開心的。或者你可以找個合適的時候，和他一起心平氣和坐下來一起談談，事後在表達自己當時的情緒，說說自己的看法。希望對你有幫助。

有這種顧慮的人大多是熱戀中不久的青年男女。總是隱藏自己的情緒和不好的嗜好，怕對方不喜歡 不高興。但是隨著時間推移，雙方都會慢慢放開自我。把自己真實的情緒表露出來。也會接受對方的缺點。如果對方完美無瑕還覺得這個人不真實。

我當年也一樣，和老公剛交往的時候也是不會吵架，做事小心翼翼。現在他敢跟我吵 那簡直是自投羅網。我口水都能把他淹死。

我覺得愛情裡的男女應該平等相愛，不是一個人的卑微就能換來真愛。做真實的自己就好，不用小心翼翼，那樣反而讓對方覺得你就是一個沒有主見、沒有思想的人，很容易被男人忽略你的感受，甚至忽略你的存在。你覺得你能一輩子選擇隱忍嗎？隱忍不是愛情，無底線的愛不一定能得到真心。真心相愛的兩個人，都是透明的，能接受心情氣和、滿面笑容的愛人，也能接受偶爾發發小脾氣的愛人，一個人的喜怒哀樂在愛人面前不需要隱藏。他如果真心愛你，就會看到你的優點，接受你的缺點。

大膽地表達愛，不高興時說出來，無論何時都得學會自尊，無論何時都得有自己的底線。真心付出，真心相愛，我就是我，擁有獨立的人格，愛情在相互尊重，相互理解，相互信任中才能長長久久。

人這一輩子，有人恥笑你，有人羨慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人陷害你，有人幫助你，有人誤會你，有人理解你。，一定隨時提醒自己，告訴自己這就是生活，沒關係。別為了別人的理而失去了你自己，因為在別人的眼裡和嘴裡很可能根本就不是真正的你自己，屬於你的就是做好你自己，其他的活兒啊，留給一個叫良心的東西，這就是最硬的道理。

這樣的愛情是不能長久的。

首先我們來分析你為什麼不敢表達自己的真實情緒。那是因為你怕把自己的真實情緒表達出來讓對方不高興。害怕對方生氣。我們要懂得戀愛的目的是什麼？

目的很簡單，就是想找一個能無話不說，互相牽掛，互相理解互相包容對方的缺點，互相信任的另一半。真正的愛情是讓你失意的時候有人訴苦，有人關心，安慰的。心疼的。

不敢表達真實情緒，怕對方不高興，可以看出你的卑微，和討好。愛情絕對不是對某一人卑微討好來維持的。要知道物極必反，如果10分的話，愛八分就足夠了。剩下的兩分留給自己。這樣的愛情時間久了會讓你精神崩潰的讓你感覺還不如之前的單身。內心的承受能力是有限的。時間久了就會爆發。之後就會一拍兩散。

我們應該做自己，那樣會過的比較舒心，要懂得上進，奮鬥這些都是所謂的安全感。有一顆積極向上的心，明白你若盛開，蝴蝶自來的道理。完善自己，讓對方看得起。一味的討好對方會越來越看不起你的越來越反感你的。

一味的隱藏自己，只會讓感情越來越疏遠淡漠。如果他連真實的你都不瞭解都無法接受的話，那你們的感情可能會繼續下去嗎？

可能現在看起來會很好，隱藏的了一時，但是絕對不會隱藏的了一世，這樣的感情可能可以經營一段時間，但是絕對走不長久。

你害怕吵架，那我想說，吵架不一定是會對感情的造成裂痕，很多時候也是因為吵架，你們才能有更多的感情和性格的磨合。

吵架從來不等於感情不好或是怎麼樣，相反其實感情很好，也會經常的吵架，因為在感情的路上，我們經常會發現對方的和自己的很多的價值觀的不同，有時候就是透過，你看起來可能不太好的吵架，這種方式我們在互相的瞭解磨合，更進一步瞭解彼此。

我只能說不去表達的感情根本就不算一段真正的感情，你可以問問自己，他喜歡的是那個真實的你，還是你表現在他面前的，隱藏的那個你，可能答案你都不知道。

怕他不高興，或者是怕吵架而讓你們分開，而把自己包裹的如此嚴實，愛的這樣卑微，如此的小心翼翼，那麼這樣的感情有什麼意義嗎？這還是真正的感情嗎？

喜歡或者不喜歡就大膽的說，自己是什麼樣的真實的表現出來，如果他真的因為這個而離開你，那也沒有什麼好惋惜的，因為他從始至終喜歡的就不是這個真實的你。

1、相互信任。愛情的前提相互信任二人平等，保持真誠，而不是一方的卑微求全。既然你們已經是男女朋友，甚至是愛人，意味著已經經過一段時間的相處，在心裡上已經是認同對方的人品，應當保持一個真誠公開的狀態，而不是一味的委屈求全。

2、樹立信心。敏感的人往往因為沒自信，一個人的自卑感來源於無法得到滿足和內心的不安全感，對未來愛情的不確定性。因為自己沒有自信，害怕失去、害怕被背叛，就會慢慢的滋生討好和卑微。這樣子只會讓你更加患得患失，讓你在這段感情中覺得越來越累，在戀愛中必需樹立信心，保持獨立與自我，減少過度的依賴。

3、及時溝通。戀愛是兩個人的事，不是一方一味的付出，透過及時有效的溝通增進感情，及時溝通不僅可以使情緒得到及時的宣洩，而可以使對方及時瞭解你內心的想法和感受，讓對方知道他在你心裡的位置，讓你們更珍惜彼此。

4、培養多方面的興趣和生活元素，給自己一點生活，也是給他人一點空間。透過培養多方面的興趣元素，例如看書、看電影、攝影、畫畫、健身等，你有你自己的生活，使自己從中找到更多的樂趣和節奏感，當你擁有一份喜歡的事情，就會專注的投入其中，樹立自信，不會因為他的一舉一動影響自己，無端猜疑，胡思亂想。

一段感情關係確立後，首先應該做的就是正常對待彼此，不應該把自己，或者把對方看得太高或者太低。低了容易低到塵埃裡，失了自我後容易患得患失。高了容易不把別人放在心上。

所以，從現在開始，做真正的自己，儘量讓對方看到真實且自然的自己，或者真實的自己不如修飾過的自己那般可愛，溫柔，善解人意，但是善良，善意的自己更值得長期相處，且相處下來更讓人覺得舒服，開心。