我認為提高自己的智力水平，就是強化自己的心理品質。主要是不斷的強化自己的認知力，記憶力，觀察力，想象力，表達能力和思辨能力。要想讓自己的心理品質能夠很快的提高，有下以下幾點訓練方法。第一，不斷加強專注力的訓練。不斷提高的治理水平，關鍵的一點就是專注力，專心的去觀察，專心的去理解，去想象，專心的去表達。在生活當中，確定有限的時間內高效的去完成一項工作，就是對智力水平的一種鍛鍊。一定要克服三心二意，和做事不專一的習慣。第二，不斷訓練自己的意志力，堅持不懈做一件事情。一個人習慣了養成一般需要21天，兒童一般需要更長的時間，所以在學習和做一件事情的時候，養成一些習慣，就要堅持天天去做，這樣才能習以為常。第三，在生活中多動手動腦。兒童智力水平的提高關鍵在實踐，在生活當中一定要多動手動腦動手實踐的過程也是動腦的過程，也同時是治理水平的開發和運用的過程。所謂心靈手巧，是手巧帶來了心靈，心靈又達到了手巧。第四，加強運動堅持運動。運動是最好的心腦神奇結合的一項活動，對提高人的心智水平和訓練人的意志情感都有很大的好處。總之，要想治理超群，就要多從以上4個方面加強訓練，相信經過一段時間，你就會是最聰明的學習者，是全面發展的好學生。

題主的問題非常好，有啟迪意義。

首先，要針對不同年齡段的人來說這個問題。

學前兒童，應該在父母的引導下，遵循自己的心趣和愛好，進行一些益智類的學習，寓教於樂；中小學生，要在素質教育上多發展，不沉迷於題海，要在音樂，棋類，球類等專案上多練習……對於成人而言，利用辯證法的思想處理實際問題，不能侷限於問題本身，發散思維來解決問題。

其次，提高智力，做到出類拔萃，要理論聯絡實際，融入到社會中去。行萬里路，破萬卷書。增加社會閱歷，不斷鍛鍊和提升自己的能力才最重要。

最後，人是自然的人，個體的成長離不開集體的影響。大的環境非常重要。近朱者赤，近墨者黑。良好的家庭環境，社會環境，對一個人的智力提升，成人，成才非常重要。

最後，人品最重要！一個高尚的人格會讓智慧的你更加出類拔萃！加油！

你出類拔萃了，就意味著別人智力低，有比較才有長短，天外有天人外有人，聰明的人，不把自己抬高，牛逼的人不把自己當回事！關鍵你不就是想做一位人人抬頭仰視的，大王嗎？

一是三分天註定，七分靠打拚。說天資聰穎，獨天得厚的領悟力就是這樣的意思。古有曹植的“七步詩”和當今社會的科大“少年班”，就是一個很好的說明。

二是注重在實際生活中去學習和揣摩。有句話叫“吃一塹，長一智”。在具體的事務中，要化被動為主動，用自己的鮮明觀點曉之厲害，說服眾人。

三是抓住事態發展的苗頭，掌握動向，要有應急預案和解決問題的措施。靈活運用，歷練多了自然會對你刮目相看。

廣泛涉獵，多讀名著，多看名人傳記。從名人那裡吸取做人的經驗，汲取智慧，增長見聞，與名人大家對話，去感悟人物的成長經歷，去品味作品所要表達的內涵。深受世人景仰的、我們敬愛的周恩來總理就曾說過為中華的崛起而讀書。還要多傾聽，多向別人虛心請教。傾聽他們積累的經驗，人生的教訓，這樣就會增長智慧，以免自己走彎路。不要避耳塞聽。無端的夜郎自大，更避免自以為是，坐井觀天。行千里路，讀萬卷書。要多看看外面的世界，與大自然悉心交融。看花開花落，品百味人生。看雲捲雲舒，淡名利得失。注重社會實踐，積極投身到各種社會實踐活動中去。在社會實踐中積累經驗。增長智慧。

老祖宗早已經告訴我們:“勤能補拙”，“將勤補拙”“笨鳥先飛”……勤學苦練是提高智力的不二法門！怕苦怕累懶惰就很難提高，

天才與痴呆例外。

智力是天生的，當然智力也可以培養，首先是勤奮學習肯鑽研，勤能補拙，一份耕耘，一份收穫，笨鳥先飛勤學苦練才是提高智力的不二法門。

多學習，勤思考，多實踐，勤鑽研，業精於勤荒於嬉；形成於思毀於隨！不斷積累知識學問，才是你出類拔萃的基礎。

本問題所說的出類撥箤按本人理解也就是比其他人有本事有能力，能出人頭地。是小孩子的話要想他(她)出類撥箤，首先家長得從小引導孩子多做些開發腦子的智力遊戲，另外也得引導孩子學會最基本的作人原則，必競家長是孩子的第一任教師得以身作則，其次從小在家長的監督下就培養他(她)的一定特長，忍受常人無法忍受的，吃得苦中苦方為人上人。如果是成年人己經定性，自己要什樣的生活，要有定向有目標的去做某一項事，在工作中不斷學習請教和後期本人的不斷努力可能會有所成效的。