失去另一半是永遠的痛，只有我們經歷過的人才明白這其中的苦！忘了，走出來，這都是勸人的話！

我妻子才60週歲就走了，走了8個月零3天了！

失去親人的悲痛是每個人必然的心理反應，而從這份悲痛中走出來，也是我們失去親人後必然要經歷的一段心理歷程。

逝者已逝，無論是意外或病逝，都是無法挽回的結局，對活著的人來說，無論多麼傷感悲痛，生活依然要繼續。我們可以這樣想，假如有一天自己故去了，自己一定是希望，自己的親人不要太傷悲，好好的幸福的活著。

所以，如果你能儘快從失去親人的悲痛陰影裡走出來，不正是你老公所希望的嗎？

悲痛來時，無法壓抑也沒有必要壓抑它，該哭哭出來，該思念也就好好思念，或許只有這樣，心痛的感覺才會舒緩些。

思念時的感覺不偽裝，柔弱時也不必要人前裝堅強，只有情感得到充分釋放，才能更好的整理心情，重新堅強。因為除了悲傷，人性本身更多的是堅強。時間的沉澱，遲早會為我們療了這份悲傷。

老公去世三年，應該說也過了最痛的時期了，雖然現在想起來還是悲傷，到但不會像過去那麼痛徹心房了。所以，這時候的悲傷，很大原因是自己不能把情感釋放，譬如時不時暗示自己，有他的時候會多好，沒他了自己生活多麼糟。以及他走了，我的生活再也不會像從前那麼樣了等等。這種時常生出的心理暗示，會把自己拖入思念的陰影裡不能自拔，讓自己始終處在一個緯度裡走不出來。

但是失去了就是失去了，找不回也挽不回。如果能不斷地對自己說，就算我一個人，也要把生活過成原來想象的模樣！這樣的暗示，是不是會讓自己慢慢好一些？顯然，長期處於思念中低落的心情，更難讓自己的情緒得以釋放，很難讓自己的心重新Sunny起來，這就更加需要自我剋制，慢慢轉變。

心情恢復過程可分為三步，極度悲傷期，調整恢復期，坦然面對期。處在第二期的你，需要少些思念的自我暗示，多些堅強的自我暗示，讓調整的時間再短些，這需要你學會剋制。

三年了，是時候加速從陰影裡走出來享受生活和Sunny了，因為在這個世界上，我們必須要這樣活著。

建議從現在開始，多暗示自己堅強起來，找正常生活樂趣，多跟朋友聚聚，或者背起行囊，充分享受自然風光。自己告訴自己，一個人，依然會帶著孩子把生活過得很棒。

這是包括他和你更多的親人都樂意看到的。相信不久後，你還會很原來一樣，甚至可以談談情感，給自己人生再多份希望。

希望你儘快從陰影裡走出。你的生活，依然是你原來想的那樣棒。

從出題可以窺見你的內心，想走出陰影，來日方長。

終於想通了，還是明智的。生老病死，人生不可抵擋的事情。

能看出來，你是一個重感情的好女人，你老公娶到你是他三生有幸，十分難得。

但你也要明白，天下沒有不散的宴席，早晚的事。

情網攔不住他，撒手西去，說明你同他緣分已盡，一味地沉溺和糾結於事無補。

你還要繼續前行，需要重新撐起人生之舟，同心協力才能到達那個不想去的岸。

老來是真難，你年輕，還沒有體會到。

獨行無伴，是人生之痛啊！

你應該振作起來，重新揚起生命之帆！找個伴，是當務之急，唯此才是你走出感情低谷最有效的好方法。

忙於工作和沉溺其它事務雖然能使你暫時忘掉縈繞你心的老公影子，但那只是暫時的，沒有再開始一段姻緣來的實際有用。

往事已矣，你不能沒有新的生活！

你的愛人去世了，你分分鐘都在思念的痛苦中度過。可見這三年，你是有多難。也能想象到你們的感情基礎是多麼的堅不可摧。

愛人去世了，日子還要繼續，這是現實，要面對兒女們。不管孩子多大了，家長都是他們的榜樣。順勢時是這樣，失去親人時的堅強更需要榜樣。所以你必須走出來。

多接觸外借事物，多接觸不同的圈子。多交流，不要封閉自己。

多和孩子們溝通，讓孩子們融入自己的生活。如果自己還有工作的能力，儘量的把精力投入到工作中。充實的生活會沖淡負能量的日子。

希望把對愛人的思念化為動力，積極Sunny的心態面對以後的生活。這是肯定是所有愛你的人所向。

老公去世了非常同情你，朝夕相處的伴侶忽然一天走了，是一件非常痛苦的事情，但日子總的過下去，堅強起來走出陰影。

第一：把屬於老公的私人物品打包好，留幾件對自己有紀念意義的東西在身邊，其餘的都送人或者燒燬。

第二：放一張老公的照片在錢包裡，揹著揹包去旅行，就像老公陪在身邊一樣，儘量多逛幾天，心情不好了就拿出相片對他說說話。

第三：找一份工作，讓自己忙碌起來，儘量把自己的空餘時間安排的滿滿的，沒有精力去想其他事情。

第四：運動。運動是最消耗體力的，當你覺得心情不好的時候，出去跑步或者游泳，爬山等，把壞情緒釋放出來。

第五：面對現實，順其自然。告訴自己老公再也不會回來了，面對現實，只能把對他的思念留在心底，雖然他走了，但他還是希望你能好好的生活下去，不能讓他失望。

我朋友老公車禍去世，當時她快支撐不下去了，但是看看上有老下有小的一家人，她沒得選擇，只有堅強的活下去。

現在七年過去，兩個孩子養育成人，都大學畢業了，家裡老人安享晚年，她付出了很多，她常說的一句話就是：“我不能倒下，一家老小都看著我呢，我現在自己過得挺好！”

希望你能儘快振作起來，走出陰影！

在農村有個保守的說法，女人沒了自己的丈夫，要守寡三年改嫁才不被人家笑話。你之所以三年來依然長情，忘不了自己去世的男人，我想一個是你們夫妻感情很好，二個就是你沒有改變自己原來和丈夫一起生活的環境。每天面對著自己和他一起生活的這個家，觸景傷情，睹物思人，讓你忘不了心中的那個他。

雖然斯人已去猶記影，可他再也不能陪伴你共同生活了，思念他只能會讓你更加無力自拔，畢竟生活還得要繼續下去。這個現實還得要堅強面對，光靠回憶過日子於事無補，也不是長久之計。人活在這個世界上，最痛苦的莫過於這生離死別了。開始誰都會接受不了，別人怎麼勸解，那都是無效的，都得靠這時間來慢慢消化。

我們這裡就有和你一樣的情況，丈夫發生了意外車禍，這個女人接受不了這樣的事實，哭的驚天動地，尋死覓活，真恨不得自己一下子也隨丈夫而去。她很長時間，天天都上山上哭自己的男人，那真是徹底的崩潰了。遭受這種意外打擊，這個女人都精神分裂不正常了，也是很長時間，自己都無法走出不幸的陰影。

這種事情是改變不了的，我們只能接受這樣的現實，心情還是能靠理智來調節。昨日裡的痛苦不幸只能深埋於內心深處，要堅強的活下去，不僅僅為的是你自己，還有愛你的朋友和家人。在今後的生活裡，如果遇到合適自己的那個人，也一定要認真對待。眼下是時候追求你新的婚姻生活了，用心去抓住新的幸福快樂，才能夠將過去的苦痛治癒。

我丈夫走了兩年了！我治療抑鬱症也有兩年！沒誰有可以開導我們自己走出來的秘方，只能是我們自己！儘量不要去住在以前的房子裡，換個環境住幾年再說吧！如果喜歡旅行就出門去旅行!

勸別人都行，落到自己頭上就不是那麼回事了，我老婆去世一年多了，心中的思念無時無刻，眼淚就會流，太殘酷的現實不得不接受。

佔時換個環境吧！強迫自己走出來！

把對他的思念放在心裡！過好每天的生活，你早晚會跟他團聚的！在有限的生命裡活的精彩！

看到這個標題，一時間不知如何開始。

我的先生，因病離開我和女兒，到今天，一年一個月又七天。我每天都想他。

我十九歲上認識他，在我大學畢業後24歲那年結婚。到他離開，我們相伴了二十九年。他對我承諾要讓我永遠幸福，而今，他在另一個世界，陪著我和女兒。

他大我四歲，名校畢業，低調謙和，為人豁達寬容，最大的愛好是捧本書，天文地理古文英語他都涉獵。閒暇時最愛跟女兒一起去博物院，喂喂流浪貓。

然而，他生病了，好人不長命。我的眼淚幾乎流乾。

他走後的很長一段時間，我整夜無法入睡。閉上眼睛，全是他最後的模樣。我的眼淚便爬了滿臉。

我陷入深深的抑鬱，從精神到身體，都徹底垮下。我去醫院給自己做了體檢，從頭查到腳，醫生說，你的心理壓力太大了。

我感覺自己溺在水裡，無法呼吸。而外人無法從我表面看出任何問題。

我答應過先生，好好生活，陪著孩子，陪著父母。我不能言而無信。

於是，我去了理髮店，改了自己十幾二十年的黑長直，燙成活力四射的爆炸頭。我得從頭開始。

我去家附近新開張的健身房，給自己辦了張健身卡。我得爭取每天都健康的活著。

我去流浪貓領養平臺，又領養了一隻小貓。這樣，就有兩隻貓陪著我，不孤獨。

我在流利英語app上報名學英語，每天一小時，到現在，已經堅持了300天。

……

迄今為止，我只夢到過我先生三次。每次他都在笑。我曾經問過我的一個朋友，為啥我夢不到他，我想跟他說說話。朋友說，他走得決然，挺好。

是啊，我曾經吩咐過他，放下所有，不要牽掛，向著金光的地方，不要回頭。這樣，才能永遠脫離苦海。他聽了我的話。

終有一天，或早或晚，我與他會再見。我得努力認真得過好餘生每一天，這樣，再見面時，我才能對他有所交代。

此刻的我，泣不成聲。

親人死了自然心痛，但是與小孩子從小失去父母比起來根本不算什麼，至少你們是成年人生活還是無憂的，孤兒的生活有多艱苦可想而知。親人已逝就面對現實吧，再難過親人也不能死而復生了，多多保重！

從文章所提走不出他的陰影，就斷定你們的婚姻是一完美幸福的婚姻，但他因病去世是誰也無法醫治的結果，走不出來是他對這家對你母子太好大細，所以你滿腦子都是他的好，這種感情是好忘記，就得隨著時間，你多做點事，多接處人聊聊天能讓你分分心，你得想你們有個可愛的孩子呢，她也是老公的一半呀，你把孩子撫養成人不也是對你老公的一個囑託和他的心願嗎？你也是個聰明人，人死不能復生，所以你要堅強為了孩子一定要走出來，這樣讓你老公在那邊也安心。

老公三年前去世，可每時每分是他的影子，我該怎祥才能走出他的陰影？

人:死不能復生，節哀順變，要向前看

快點開始自己的生活吧。把他放在心底。我在上大學的時候失去了一個可愛的妹妹，她才10歲。我經常在學校天台嚎啕大哭。真的很想她。覺得她如果活著，也許......也許.......也許......

逼著自己去健身房。去跑步，慢慢你就會明白人生的意義。

你還有父母需要照顧，還有孩子。還要享受生活。

不要待在房間裡哭泣，親愛的♡ⅴ♡朋友。

可以見得，你對你丈夫情之深愛之切，至死不渝的情感。

三年了，一千多個日夜，斗轉星移，你依然念念不忘，眼前常常出現他的身影。

對於你內心的傷痛，深切的思念，所有人都欽佩和理解。但是你目前的心態是不健康的，是消極的，也是可怕的。

世界愛情故事的長廊裡，不缺悽美動人故事。梁山泊死了祝英臺跳墳，雙雙化蝶。現代人的情感，與古人情感相比更加理性。夫妻中一個人去了，另一半不可能也隨之而去。

古人說 : “親戚或餘悲,他人亦已歌; 死去何所道,託體同山阿”。三年了，親朋們早已從悲傷中走出來，唯有你依然沉浸在無邊的痛苦中。

從情感上說，能夠理解，從理性上說，你有些過分了。人死了不可復活，再難忘的感情，再動人的情話，再溫馨的關懷，都已煙銷灰滅，不可能再來過。

你應該儘快從個人的悲傷裡走出來。長時間的壓抑悲痛，會讓你孤獨抑鬱，精神崩潰，內分泌紊亂，給癌症提供滋生的溫床。

你可能還有孩子，為了你自己的健康，也為了孩子的健康成長，你也要化悲痛為生存生活的力量。

毛主席的長子毛岸英血灑北韓戰場，兒媳劉松林三年後才知道，一直不能從悲傷中走出來。毛主席動情地安慰相勸兒媳 : 忘了吧，未來的路還很長。8年後兒媳改嫁，至今生活幸福。

學會適時忘記是一種智慧，一種能力。明明知道不可挽回的事情，為什麼一定要鑽牛角尖呢？對逝去的親人，由悲傷變成懷念，是對故人最聖潔的祭奠。

你和孩子生活的安寧幸福，你丈夫在天上都看得到。你整天以淚洗面，生活工作一團糟，如何讓丈夫在天之靈安心呢？

生命就像奔湧跳躍的大河，義無反顧地向前，尋找著轉折點。你只要勇敢地告別過去，峰迴路轉，就會眼前豁然，一片新天地。

個人覺得想要放下一段感情放下一個人，最好的辦法就是從新開始一段感情，或者說戀情，這樣就會比較快的放下前一段感情和這個人，

當然不可能完全放下的，但隨著時間的推移，肯定會慢慢的放下這個你心愛的人了

最後祝你健康快樂祝你好運連連

看得出，你是一個很重情義的人。

不如出去旅遊一次吧，開闊一下自己的心胸和眼界。馬上春天了，可以去一趟蒙古草原，帶上帳篷，在草原上露宿幾天，看看蔚藍的天空，把心裡的不痛快，大聲喊出來。

老公在天堂也不希望看見你天天憂傷的。所以儘快投入新的生活吧，讓自己忙起來，創造屬於自己的更多的人生價值吧。也許，你還會在將來的生活中找到願意陪你走過下一段路的人。

時間是忘記一切的靈丹妙藥，你再找個老公是忘記去世三年多的老公的選擇。

忘記老公不容易，因為夫妻同床共枕很快樂，享受了性生活，老公紮根你的心裡面很難解脫，這是理所當然的。但是老公在三年前去世了，你還想他豈不是自討苦吃，人死不能復生，你應該忘記他才行。要想走出陰影，你再找個老公就行，道理很簡單，要想找個好老公真的很難。

這樣說吧，老公再好，他死了也是白搭，你想一個死人又有何用，豈不是自討苦吃，還不如再找一個愛你的人和你愛的人再結婚，再婚以後就會慢慢地忘記去世的老公了。時間長了就好了，因為活著的老公才具有使用價值，去世的老公一文不值，你還每分每鍾都是他的影子，實在是病的不輕。都說女人很重情，也不能這樣光想去世的老公。趁年輕，現在趕快找個老公，時間長了，就會把他忘了，而活著的老公能讓你幸福，才能擺脫去世的老公的陰影。

他離開你三年了，你每時每刻心裡都是他的影子，說明你和你老公的感情很好，這不禁讓我感嘆：世上最不幸的恐怕就是，明明彼此相愛，卻要陰陽兩隔，讓人亂了方寸啊！

明明相愛，才難以放下。

不過，愛你的人是肯定不希望你過得痛苦的，甚至希望你不斷成長，內心足夠強大，從而能夠在他不在你身邊時，護自己周全。

如何從這份痛苦中走出來？

我覺得，你要喚醒你的潛意識，讓精神層面上的自己活過來，帶動你這個人迎接新的生活。或許你很難遇到同樣愛你的人了，可還有一個人是你必須去愛的，那就是帶著他的美好，好好愛自己。或者你們還有孩子呢，難道他們不需要你的呵護？他們已經失去了父愛，難道你還希望他們的母愛不完整嗎？

所以，你要做好三件事：

第一、喚醒自己的潛意識，讓精神層面上的自己活過來，一個人活成什麼樣子，和精神層面上的自己有直接關係。如果你內心很想強大，那你就會不停去學習、去磨練自己；如果你想過的快樂，現實中的自己就會Sunny許多。但如果你只有不愉快，覺得不公平，就會有很多負面心理，導致你生活乏力。

他並無離開你之意，也無傷害你的心，他更希望的是對你好，如果你愛他的話，就不要讓離開的人，還再失去更多。

第二、讓自己面對生活積極起來，懂得自己更要活得精彩，才不負愛你的人所望。積極規劃自己的人生，Sunny、大方、堅強是經歷感情失敗後女人最大的保障，會讓你更幸運，也只有這樣的自己，或許還能吸引到另一個愛你的人。

第三、你還有責任，難道就沒有你需要愛戴的人兒了？並不是，一個人的出現，至少有父母，甚至你們還有孩子，他們都需要一個完整Sunny的你去帶動，而不是讓不幸運持續發酵，帶給大家更多痛苦。就算只有自己，你還有對自己的責任呢！你還要帶著他的美好回憶。

他本來就不是想傷害你的人，甚至會每時每刻給你留下他的好，而美好的回憶，不應該硬是變成了枷鎖，換成了痛苦。

人本身就是在矛盾中生活，你老公去世三年了，但你還是離不開他的陰影，這主要是你跟老公的感情，太深了，人就是這樣，感情越深給對方留下的記憶越深，兩人在愛情生活中；產生了深厚的感情，同時也給對方留下了深深的記憶，從愛情生活中，度過了幾十年，“愛”與被愛，給你心靈上留下多年來，深受寵愛的情感，情何以堪，這種關係讓人記憶猶新，同床共枕幾十年的丈夫離去了，給自己留下的陰影是無法磨滅的，人生就是這樣；有些事是難以挽回的，但是你還有，自己的生活，和朋友多交流，同時選擇自己的人生，你人生路還很長，必須走出陰影，接受自己新的生活，接受未來，邁出自己的步伐；走完自己未來的人生。