我也是。上一份工作一年多。公司後面老闆想大改革，把很多人間接逼走，導致人心太亂，招聘壓力太大，我也辭職了。後面來了目前這家公司兩個月了。發現不適合。昨天辭職了不過要等人來了解。最慢一個月離職。打算離職後休息一個月調整心態，我自己覺得可能還帶著上一家公司那邊收集的負能量。所以心態有點不好。

咋辦，碰到這個問題，剛好是目前我遇到的境況，之前一份工作工作三年了，但是因為一些事情，選擇離職，這次這份新換的工作才做了兩個月的時間，因為沒有業績，老闆很不滿意，估計也是變著渠道在告知我們，要主動離職，所以也打算做完這個月，就另做打算了。

順便也調整好自己的心態。繼續接下來的拼搏。

我和你一樣突然就不想上班了，我是一個人帶三個孩子一邊上班一邊工作真的很累。暑假我真的就沒有上班，專門在家帶孩子了，等孩子們開學了再說吧

1首先要找去出為什麼不想上班，不想上班的理由是什麼

2、不想上班的時候看一下自己的存款

3、現在很多的年輕人都不想上班，因為不想給自己壓力，但是如果現在不努力都的話，到30歲之後，你上有老下有小，全家都要靠你自己養活，到那個時候你才開始努力的話，一切都玩晚來，所以趁年輕，現在好好工作，不要遇到一個困難就逃避，這是解決不了問題的 加油兄弟

首先搞清楚，是不想在這個公司上班還是不想工作。

如果只是不想在這個公司上班，那你需要先找清楚為什麼。因為和公司、上司理念不合，感覺上班很壓抑，這樣可以考慮找下家，如果尋到了就跳槽。

如果是因為不想上班，那就更應該努力上班，想辦法賺錢。越早實現財務自由，越早可以不用上班。

不想上班是階段型的，過了這個時期你還是要上班的，如果沒有工作會覺得更無聊！要是有能力創業可以，沒有能力改變還是要去上班！我們要生存就要上班賺錢養家！

突然覺得不想上班了？是工作有挫折還是身體狀況，還是思想問題？

工作挫折可以調整一下工作狀態，一個成年人不能因為挫折就想放棄工作，工作中哪有那些一帆風順的都可能有不如意的時候，不放棄不氣餒不服輸才能成功。

身體狀態不是很好可以請假歇幾天。

思想問題就更該調整了，人都有惰性，拿小長假來說休半月才好呢誰也沒意見。

不想上班？誰也不愛上班，有錢花有酒喝有飯吃，為了這張嘴就得奮鬥，家裡有錢也會坐食山空。

大熱的天誰也不愛上班，想想孩子還得買奶粉就得挺著。

不愛上班就象早上不愛起床一樣，其實就是一念間的事，想想工地上的工人，頂著酷暑還在威鋼筋呢，揮汗如雨。想想鋼鐵廠師傅們大夏天也捂的溜嚴在工作，酷熱難耐。想想邊防哨所的子弟兵日夜巡邏在邊防線上的艱辛，跋山涉水。我們的付出又算了什麼？

幹吧！我們都是有身份證的人，成家立業就是為了一個字，幹！為了孩子家人幸福就得幹！

先看看自己有沒有這個底氣。

如果能接受不上班帶來的影響，那就不上好了，沒必要問了，你在這裡問，說明你迷茫。

如果不上班就沒社保，孩子上學，個人買房都受影響，那你還看重這些，那你只能繼續上班，如果你對於這些全部無所謂，又有錢做支撐，那你完全可以自由選擇。

每個月都有那麼幾天不想上班，這是很多職場人都會有的感受。特別是在長假、短假要結束的時候，一想到上班就感到心好累，有壓力，這其實是職業倦怠的表現。

一般而言，職業倦怠指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。但在今天，職場人不僅會因為工作本身壓力大而產生職業倦怠，也會因為一直做重複性工作、人際關係複雜、工作環境不好等等原因產生倦怠情緒。

簡單來說，職業倦怠可以分為四種類型，不同型別有不同的應對方法。

情緒是一種資源，當一個人工作壓力過大或職場人際關係過於複雜時，他就會由於在工作中過度消耗情緒資源而處於一種極度疲勞的狀態。

這種狀態導致人們慢慢喪失工作活力，沒有工作熱情，說得通俗點叫“心累”。

應對情緒耗竭，最好的辦好是調整工作任務，放棄完美主義。設定“跳一跳夠得到”的任務指標，而不是那些根本就無法完成的任務。

對於複雜的職場人際關係，不要捲入紛爭，保持中立。與業務條線上的領導緊密溝通，保證高效優質的完成任務目標這才是重中之重。

一個人能在職場站穩腳跟、走得遠，最終還是要憑業績說話，而不是你站在了哪個領導的隊伍裡。

我做生涯輔導時發現，製造業普遍存在去人格化的情況。即人們刻意在自身和工作物件間保持距離，對工作物件和環境採取冷漠、忽視的態度，對工作敷衍了事。

簡單來說就是：不想幹。 去人格主要是由於某些行業過度地把人工具化。當員工被工具化，他們自然地會把自己的境遇投射出去，你不把我當人看，我也不把別人當人看。 這導致了人們對工作的滿意度極低。

這種情況下，如果你個人有足夠的能力和資源，最好的方法是轉行或轉崗。

如果為了生活，暫時沒有更好的選擇，那麼退而求其次，可以在工作以外創造讓自己放鬆的空間。比如發展興趣愛好、參加戶外活動或讀書學習等，透過這些事情來平衡機械化的工作對人的過度消耗。

長期從事簡單的重複性工作會讓人沒有成就感和價值感，久而久之就會倦怠。應對低價值感的方法有兩種：一是橫向擴大工作邊界，二是縱向將工作做深做精。

你可以在現有工作的基礎上，看一下有哪些可以拓展的潛能區。

我做生涯輔導時遇到過做辦公室文員的來訪者。她們的工作重複瑣碎，不少人在工作了一兩年後開始向人力資源、企業文化、企劃文案等方向橫向擴大工作邊界。時機成熟後就可以轉崗到一個更有技術含量的崗位。

另外一種方法就是縱向精深，讓自己成為這個領域的專家。一汽集團流水線上的工人工作夠簡單重複吧，有一個王姓工人師傅，熱衷於鑽研技術，做了很多發明創造提高工作效率，獲得全國勞模的稱號。

縱向精深的結果是，有些人成為這個領域的技術專家，有些人向上晉升為這個業務條線的領導。

職業錯位通常會發生在應屆畢業生身上。剛畢業找工作，不知道自己喜歡什麼、適合什麼，就廣撒網，最後稀裡糊塗地找到一份工作。

工作一段時間後發現自己並不喜歡這份工作，每天上班如上墳。 我做生涯輔導時發現職業錯位的人，他們的職業性格、職業興趣、職業價值觀與所從事的工作匹配度很低。

這就意味著，即便你由於生存壓力發展出了與工作匹配的職業能力，但長期從事這項工作也會導致極大的職業倦怠。

所以，職業錯位最好的應對方法是做職業定位評估，透過系統的諮詢和分析，找到適合自己的職業方向，以及實現它的現實可能性。

沒有人能在快節奏的工作中一直不倦怠。只是那些各個職業賽道的高手能夠快速從倦怠中修復自己而已。

職業倦怠就像感冒發燒，週期性出現，你不可能迴避它，也不可能根治，但你仍然可以找到和它打交道的好方式，透過調整職業方向或工作節奏，增加工作動力源，讓生活充滿希望和樂趣。

突然不想上班要具體問題具體分析，以我來說，我如果突然不想上班，首先會靜下心來進行自我調整，如果僅僅因為短期情緒原因，這種感覺會自動消除的。但如果是因為客觀原因導致的，而且以我的能力又無法根除，或者時不時的就會有這種感覺，甚至影響我的身心健康了，那麼我一般會選擇直接辭職，而且是裸辭（期間可以一邊找工作一邊提升自我），沒有什麼比身體健康更重要的。而且幾年下來我的工資翻了差不多10倍（可能也是之前工資太低了吧）。我想說的是找準定位，加上自身能力夠硬，沒什麼大不了的!

突然覺得不想去上班了——這是個問題！

怎麼辦呢？——我來嘗試提供解決方案哈~

1、如果你已經財務自由了，那麼想不去上班，就不去唄。因為你財務自由了也意味著選擇自由，可以對不想做的事情say no!

2、如果你還沒有財務自由，那麼大部分情況來看，您還是需要調整一下情緒，乖乖去上班啊。否則房貸/房租，信用卡誰來還呢？

提供幾種調節情緒的方法：①自我獎勵法，今天好好去上班，晚上和朋友去吃大餐或者看電影放鬆一下哦！②延時滿足法，我要去上班，積累更多的工作經驗，才能為以後積累更多財富和選擇的資本呀！③短時放縱法，定個鬧鐘，再睡10分鐘，什麼都不管，然後，老實起來去上班哈哈哈！

3、如果你還沒有財務自由，卻堅定不想上班，選擇一天不去上班，甚至裸辭，也沒什麼大不了的。雖然可能有人會認為這樣對自己不負責任，但是我不認為這樣不對。畢竟每個人都有自己的活法。搞不好您今天裸辭，改天就抓住一個新的風口，創業成功或者成為網紅了呢！

綜上，不管您選擇哪種方式，人生是您自己的，健康快樂最重要！條條大路通羅馬！祝好~