謝謝邀請！有順就有逆，有逆就有順，這是統一的矛盾體。關鍵是逆在了哪一環節上，一般都體現在工作上不順，生活上不順，技術上不順。如果要是跟領導對著幹，那肯定會到逆境的。這就需要調整心態，要改變自己，要接受教訓。找到逆在哪裡了，也就能更好的調整心態了。

凡有所發生，都是客觀存在，必有其原因，不能用對與錯去看待，而可用有與無去探究。一般來說，有心者事竟成更物質化，有志者事竟成更精神化。身處逆境多半是自己的心想事成，此乃命也，也是有心與有志的客觀結果的展現。蛆蟲生於茅坑之間，身於龐臭之地，其樂乎？其不樂乎？

身處逆境有三個方面，一是工作方面，二是同事之間，三是生活方面。無論遇到任何一件事情，想想方方面面的原因，出在哪一個環節上，找找原因，要放好心態，不要自己生悶氣，傷了身體不值的。大千世界，芸芸眾生，平平淡淡的人們佔多數，自己調節心情，擊迎接美好的未來。

那即然目標和理想還未實現，遇到重重困難和壓力，我們是該放棄還是頂住壓力，繼續前進呢？我想當我們做為旁觀者，去安慰逆境中的人時，都會說:“加油，不要放棄，再努力一下就會贏來成功”，可真正這些眾人都懂的大道理，一旦很現實的擺在我們自已身上時，為什麼我們很多人卻調整不了心態，會選擇退縮和放棄呢？

首先我們得明白，人生不如意的事十之八九，如果每次遇到逆境，我們都選擇放棄目標，那我們這一生還能有什麼追求，還談生什麼人生價值呢？我們面前有一座山擋住了去路，要麼選擇退回去，一輩子躲在山裡，享受封閉隔絕的空間，坐只“井底之蛙”；要麼選擇翻過去，從此便是豐富多彩的世界！

其實身處逆境時，我們要不斷給自己堅持下去的暗示，因為不處於困難的境遇，你永遠不知道自己有多大的潛力！我們想擺脫眼前的境遇，就得逼著自己頂住壓力的同時，去想出一個又一個辦法，可以說身和心都跟著動起來。而且我們要知道世上的任何問題都有它的解決之法，一旦我們找到了方法，戰勝了眼前的困難，就會發現，我們的意志更堅強了。久而久之，我們每遇到困難，就會形成要戰勝它的習慣，會不再懼怕它，會在困境中找方法總結經驗！逆境磨鍊人的心志，催人成長！

沒有哪個人的成功是輕而易舉，一帆風順就得到的！愛迪生經歷了成千上萬次的失敗和教訓，才最終發明了燈泡，讓世人永遠記住了他。那麼要想自己成功，就得迎難而上，只有戰勝一個個困難和逆境，才會有成功可言！舒服都是留給死人的！比別人多一點努力，你就會多一份成績;比別人多一點志氣，你就會多一份出息；比別人多一點堅持，你就會奪取勝利;比別人多一點執著，你就會創造奇蹟！

關於逆境的名言警句很多，而我們只需記住，當你發現當下的路很難走時，說明你在上坡，只要堅持爬上坡頂，你就會看到坡下人欣賞不到的美景，會有意想不到的收穫！

一，一葉一樹松，一弱一強人；二，一淨一輕鬆，一順一思靜；三，謙思學而合，憂而煩事多；四，最佳化自身心，向進取代知；五，加油調心態，幹靜理順心；六，人人都有逆，看你淨化生；七，笑看人生進，學而優異新。但願走機運，萬事靠人生。

謝謝邀請。借用麻友的一句話：點正時把握機會，點背時控制放炮。意思就是在打麻將時，手順時要把握住節奏，不要打錯牌，否則會把好風水打丟。手不順時，別說一把不和了，還會連連點炮，所以要控制少放炮，等待反轉機會。說了這麼多並沒跑題。身處逆境，就猶如打麻將點子背時控制放炮一樣，必須要控制好自己的心態和言行，臥薪嚐膽，等待反轉時機的到來。

別不信這句話：風水輪流轉，明天到我家。要相信我們身處逆境只是暫時的，機會總會到來的。但千萬不要消極等待，而是要打起精神、表現自己、主動出擊、展現實力，讓身邊人看到一種勝不驕敗不餒的氣勢。逆境中是最考驗一個人素質的時候，很多人在觀察和考察你，包括你的家人、朋友、同事，更包括你的領導。因此，逆境中一定要控制好自己的嘴，不要發牢騷，不要怨聲載道、怨天尤人，要說自己的缺點，表現出大局意識，展現出自己博大的胸懷。

不管你以前是做什麼工作的，現在都要哈下腰去認真完成當前所負責的工作，沒有人會嘲笑你，只要你別自己瞧不起自己。

（圖片來自遠方IC）

每個人都會有逆境的時候，順境時不高傲，逆境時不氣餒，保持平常心，不喜不悲。逆境來的時候，也是給自己充電的最佳時期。看看書，學學習，電充滿了，也就該到大放異彩的時候啦！

人生不如意十有八九。可以說身處逆境是常態，所以需要實時的調整心態，久而久之就能適應逆境，不斷的改變逆境，進而實現順境。那麼有哪些方法可以幫助我們正確面對逆境的艱難，進而調整好心態，走出逆境。我總結了以下幾點：

一，逆境對於有志之人是財富。古語講“”上天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”身處逆境首先我們必須正確面對，不要逃避，找出癥結所在，更應該堅定自己的信念，從逆境中激發鬥志，從逆境中磨鍊意志。對這樣的人來講逆境就是財富，逆境可以讓人更奮發圖強。

二，逆境是常態，每一個人的一生都在與逆境作鬥爭。馬雲創業無數次，失敗帶來的壓力無人想象和承受，我們每個人的一生，小時候是考學競爭，長大了是工作競爭，結婚了有的過得不如意，創業時不可能一帆風順，人老了要與疾病鬥爭等等，人的一生何為順境，何為逆境。保持好自然心態，把逆境的負面情緒轉化成樂觀態度，自然就能走出困擾。

三，建立清晰的目標，建立良好的自律原則，建立陽光心態，建立學習系統。逆境和順境不斷轉化，身處逆境時，目標不要忘，做人的底線不要忘，積極樂觀的心態不要忘，總能走出逆境，過得積極健康的人生。人生很神奇，就像量子力學中有一個觀點一樣，某件事當人去觀察時他有了狀態，當沒有人的意識參與時也許他就不存在。多有意思的理論。身處逆境時，正念很重要，有正念和目標才能推導調整好心態。願每一個身處逆境的人都能調整好心態，走出困擾，實現人生的不平凡。

這個我能回答，我的經驗就是幹事前先想好最壞的情況有哪些，假如最壞的情況來臨了，那就想好我能怎麼辦，有沒有其他的出路，身處逆境，首先就要坦然面對，不能先被嚇的六神無主了，這對結果的改變毫無益處，比如很多癌症患者不是病死的是被嚇死的，得了癌症也可以是一種逆境，這個時候能夠看淡生死，颯然灑脫的人才有可能逃出生天，現在的首富或者精英，都經歷過逆境，逆境來了就來了就當他是個老朋友，不需要到處宣揚，也不需要怨天尤人，選上你就是你的機遇，就看你能不能挺過去

心態放平和。不怨天尤人。多想想自己的問題。多想想怎麼把這件事情做得完整漂亮。最重要的是，身處逆境的時候，一定要堅定地相信自己。不要被別的東西動搖了你的意志。

說實在話身處逆境並保持良好心態這是特別難的，這裡我推薦一個方法，就是在醒目的地方寫下冷靜二字這是根據近代史上一個名人的做法來效仿的

面對逆境在漫長的人生道路上，我們無法選擇逆境與順境，但我們可以選擇不同的態度。樂觀的人生態度使我們不再畏懼逆境；消極的人生態度卻可以使我們一蹶不振。所以，請以樂觀積極的態度去面對逆境，以平常心去面對順境。

先大哭一場，然後冷靜下來，重新看清局勢，從目前最能做好的事情做起，慢慢規劃一週，一個月，一年，就會好起來。

在逆境中要反思自己，所有的問題都是自己沒有做好，要在自己身上找問題，然後突破自我，努力堅強去面對所有的事情，再把它做好，一切都會慢慢順起來的，加油！

虎落平陽，身處逆境，

第一，不要過分自尊，不要讓過去的輝煌影響自己的心智，應低調低調再低調，夾起尾巴做人，人微言輕，多說無益，徒取其辱;

第二，不自卑，不妄自菲薄，踏實做好自己的份內事情，不節外生枝，不自怨自艾，不怨天尤人，不撂挑子;

第三，不自作多情，你失勢了，共事的基礎不存在了，一切皆已坍塌，應重新審視過去的人、事和經歷，認清現實，看透人性的惡，但坦然接受，學會保護自己。

《易經》裡說：彆著急，熬過去，一切都好了。

人生大多時候都不會是一帆風順的。面對逆境，最重要的是調整心態和堅持。因為對一個人來說，逆境並不可怕，可怕的是失去了再來一次的勇氣。

冬天已經來了，春天還會遠嗎？當你覺得不快的情緒湧上心頭，情緒極端低落時，可以透過以下方式來調節情緒。

1、自律

越困難，越要嚴格要求自己的方方面面的，多從自身發問找出當前存在問題！

2、克服懶惰

在逆境中的人們大多會比較頹廢，感覺什麼都看不到希望，得過且過。打起精神來，別再懶惰，保持積極的精神狀態去投入到工作和生活中。

3、堅持

不管目前遇到怎樣的困難，堅持不懈的去挑戰它，克服它！

4、信心

時刻保持自己的信心，相信自己，既然已到谷底，接下來就是展翅高飛的時刻。

人生不總是高潮，生活也不只有詩和遠方。人生有聚也有散，生活有樂也有苦。既然挫折與逆境不能改變，何不坦然面對。