什麼叫極致的思念？白天不能停止自己的事情，一但停止思念就會洶湧而來。黑夜，在朦朦朧朧的夢到你。然後驚醒。哪怕給你發個訊息。總是會驚醒，以為會回覆了你的訊息。緩解極致的思念，不要停止忙碌。工作也好。娛樂也罷。

為什麼要緩解呢？難道思念一個人就絕對的是一件壞事嗎？我不這麼認為，我認為思念一個人是一件挺好的事情，我可以在腦海裡回憶起ta的音容笑貌，ta的小動作，生氣開心喜悅的小表情，不也是一件平淡日子裡很有趣的事情嘛。所愛隔山海，山海皆可平。念想可平山海，來到你思念之人身邊。

極致的思念是一個，不準確的說詞，想念和等待是痛苦的，好的辦法是不去想，和轉移自己想法，你見過哪個極致的思念？我理解為極致的痛苦，叫大音無聲，大象無形，當悲痛是極致和真實的，那麼剩下的只有絕望與等待期盼的孤獨。只希望這一天不要到來

任思緒紛飛，讓回憶彌新…在極致的思念裡，聆聽自己的心聲，難道不是種透切心扉的靈魂之旅嗎？故而所謂的緩解也就了無生趣嘍

沒法緩解

只會越來越想

如果可能就放下一切去找他

但是讓我思念到夜夜入夢的那個人

我已經沒有合適的身份去見他

於是，一遍遍翻著手機裡有關他的一切

看著他溫暖的笑臉回憶曾經在一起的快樂

一個人又哭又笑像個傻子

如何緩解極致的思念，是對家人的思念，朋友，戀人的思念是有一不同的緩解法，對待家人和朋友的思念最好的辦法，看一看他們的照片和聊天的記錄，這樣就會綬解思念的心情。如果是戀人的思念，可以到以前約會的地方走一走，看一看，想起曾經留下的美好回憶，如果在夜深人靜時，看一看書，聽一聽喜歡音樂，把思念化解成一股能量，讓自己堅強努力快樂地度過生活中的每一天！

你說的是沒有錯的，可你明明知道是死扣，為什麼還要去掙扎呢？如果你不去掙扎，就不會如此思念了不是嗎，歸根結底還是自己不能控制，我也知道這個是不能控制的東西，可你完全可以去充實自己的生活啊，你要記住，時間會很快的過去，為什麼你還在原地，其實你也知道你並不能改變什麼，不是嗎 ，那為何不好好的愛自己，跟上時間的步伐，尋找下一個出口

如果你認識耶穌，不會出現極致的思念！因為上帝的愛超過人間情愛的千倍、萬倍甚至更多多！因為那是十字架捨命流血的愛！祂也會告訴你，【西3:2】你們要思念上面的事，不要思念地上的事。

只有來到基督裡，沒有不能解決的！

謝邀。問，如何緩解極致的思念？回答，九零三月的一天，接到父親去世的訊息，頭腦轟的一聲，悲痛到了極致！成天昏昏沉沉的，四肢無力，這可咋辦呀？每天要生活，可不能因悲哀情緒影響工作呀！於是想到了以林則徐的轉移情緒法，來進行調整和轉化心情！以什麼來調整轉化呢？我一下就想到了用畫筆追憶父親在世時的生活情景！這樣，白天上班，夜晚畫畫。一幅接一幅，象過電影一樣，父親生前眾多生活片斷，眾多生活瞬間，呈現在了眼前！從那後一直畫畫，後來在丹納的藝術哲學中發現了一句，作品一朝陳列在群眾面前，只有在表現哀傷的時候才受到賞識，讓我受到啟發，於是立意畫這世上還沒有先例的知青風情畫！從那後，不但悲痛的情緒得到了緩解，並且知青風情畫一幅接一幅永無休止！

看得出來你因為他 一直在壓抑自己的思念，一直壓抑自己的情緒，是什麼讓你要這麼強忍著壓抑呢？人有高興的事情可以大笑，有傷心的事情也可以大哭，為什麼不讓自己的情緒釋放出來？想一想，找個安全的地方，讓自己盡情的哭出來，釋放出來就好了！

極致的思念是一個，想念和等待是痛苦的，好的辦法是不去想，和轉移自己想法，你見過哪個極致的思念？我理解為極致的痛苦，當悲痛是極致和真實的，那麼剩下的只有絕望與等待期盼的孤獨，也是這就是人生吧

這個的話只會稍微減少一切 ，可以去把心思放在上班上啊，玩上等，但是隻是稍微減少，因為你要明白自己的本心，愛他，就去找他

思念，每個人都會有。極致的思念，如何如去緩解？若對方在，可以約著見面，把想見變成相見是一種能力。大家坐在一起喝茶聊天...會很美妙；若不在了，可以去轉移自己的注意力，讀書、聽音樂、出去走走、刷電影，都是很不錯的選擇。

看到你的問題，我在想：極致的思念是個什麼樣的思念呢？想來一定是時刻出現的，無法釋懷的，難以捨棄的，非常需要的一份情感。這份情感，對你一定特別特別的重要，可你卻不能擁有。也正因為不能擁有，才變得更加珍貴和遺憾，才需要靠不斷的回憶來獲得安慰。

如果，這種思念是適度的，它會帶給你溫暖和撫慰；如果，這種思念過度了，你沉浸其中無法自拔，就會帶給你痛苦。

緩解的方法有很多，因人而異。

最積極的一種，就像上一位夥伴分享的，把思念昇華為一種積極的行為。就是找到一個你喜歡做的事情，而且這件事情還可以用來和思念的人進行聯結。也就是透過做和思念的人可以聯結的事情來緩解思念，也是在進行思念。

我今天要推薦的方法是：自由書寫。就是把思念寫出來，讓這種情緒得以釋放，達到緩解。

我是方糖讀書會太原市域負責人王慶芳，我們帶領的讀書會，非常重要的兩個環節就是書寫和分享，透過書寫和分享的方式幫助夥伴們認識情緒釋放情緒，非常有效。

如果你感興趣，可以聯絡當地的方糖讀書會，嘗試嘗試。也可以自己在家書寫，然後讀給自己聽，還可以把書寫的感受、思念的感受說給自己聽。

期望對你有幫助。

如何緩解極致的思念？

情到深處都是淚，唸到濃時只剩疼！

情不知所起而一往情深，無數個瞬間，我都在想你，想你很暖，暖到心肺，念你很疼，疼到流淚，遇見傾心，令我陶醉。

如何緩解極致的思念？想你時，我就看著你的照片，傻傻的笑一會兒，呆呆的想一會兒，然後再無聲的哭一會兒…………

我喜歡夜晚，可以放下所有的偽裝，許自己一個唯美的夢，在夢裡，我可以盡情的歡笑，盡情的擁抱你，盡情的訴說心中的思念。不用海誓山盟，無須千言萬語，只為紅塵中相伴的每一天。

我想你，就像從溫暖極致的夢中醒來，只留一聲輕嘆，我想你，就像大海退潮後的礁石，無處躲藏…………

如果這世上還有什麼東西能與日月比天長，能與山水比地久，也許就是古往今來那說不完道不盡的相思與纏綿。

如何緩解極致的思念？想你時，我就盡情的想，不遮不掩。人生在世，總是說不盡的牽絆，縱使有靈魂的相知，也會有太多的無奈，千載念悠悠，萬載情不變，人生有念，歲月有暖。心中有念，亦苦亦甜。

窗外，風在淺唱，心中，念在伸展，紅塵一往間，情也纏綿，念也繾綣，歲月煮雲煙，想也迷戀，念也溫暖。

此生，你是我紅塵中最美的緣…………

一個好朋友，可以說是至交。

從結婚、生孩子、到我創業，這個朋友都沒少幫助我。小到幫我搬家，大到我父親住院。他從沒抱怨一句話。

而他結婚，生大病住院，我都沒去。結婚那天我有事，沒去了。他生病住院他沒告訴我，我不知道。

去年他去世了，突發腦溢血。我再也沒有機會見到他了。

他是一個從小失去父母的男孩子，自立剛強，不願意給別人添麻煩。相反，別人有事，他很熱心。

他剛剛結婚不到兩年就去世了，還沒有孩子。他經常和我說，他喜歡孩子，他得攢錢。

我經常想起他。

和他一起去江邊曬太陽，他說我身體不好，多曬太陽補補鈣。

和他一起參加義務植樹，他說多做善事積德。

我開車是他教會我的。到現在依然保持開慢車，不搶道的習慣。

我乾煸豆角，是他教會我的，他說這樣好吃。

很難得，我倆大男人有這樣的友誼。

他去世頭一個月請我吃殺豬菜，相約好下次我請他吃小雞燉蘑菇。

結果等你來了！

可以說，他是我目前唯一心理上過不去的朋友，極致的思念。

有時候看看他相片，嘴裡嘟囔，哥們不講究，說走就走。

有時候路過我們曾經一起去過的小吃部，我還選擇坐我倆曾經坐過的位置。

對了，我兒子還是你踩生的。雖然他不記得你是誰。

心存感激，不甚想念。寫此文，算是紀念我們之間永存一樣友誼。

我不會選擇淡忘，因為真正淡忘了，才是我們的憂傷。

有一種感覺是想你的時候，你在心裡，有一種感覺是想你的時候，你在夢裡，每一次想你的時候，你在眼裡，看著手機裡你的照片，可能你不知道，你的照片每一張都看過很多遍……

這一份的思念，會讓我原本堅強的外表瞬間崩塌，每次都會重複著翻看之前的聊天記錄，回憶你給的那份溫暖，哪怕只是一個表情，都會感覺很暖。

無邊的夜，無奈的等待，我又想你了，真的想你了，每一次單曲迴圈這首歌的時候，淚會暗自滴落，很想知道，想你，念你的時候，你會感覺得到嗎？

如果還在告訴對方，如果不在將所想所思全都寫下來，直到無話可寫。聽和心情相似的歌曲。我就是這樣度過不眠六夜。