如果您是一位在孕的寶媽，首先要恭喜你了。關於這個問題，我說一下我的幾點意見和看法。

首先，孕期避免進行任何劇烈活動，並且孕早期和孕晚期最好別同房。

其次，平時要保持情緒平穩，不能因為任何事情而過度焦慮和緊張。

再次，要做到合理飲食，幫助身體補充足夠的營養物質，尤其要吃些黃豆和豆製品、奶類和奶製品、各種水果和蔬菜，不能挑食。

最後，要按時參加孕檢，有任何問題及時就醫。

回答這個問題我感到很榮幸。我經歷過了一次孕期，寶寶出生到現在已經三歲多了。

首先我來講講我的孕期，我懷孕前三個月在上班，那是時剛第一胎也沒有說特別注意，坐公交去上班，後面合同到期了，也就沒有繼續上班，直接在家裡養胎了。剛懷第二個月就覺得比較容易疲勞，上班有點不在狀態。但是心情還比較平和不會說容易煩躁沒有理由發脾氣，這些我都沒有。整個人還是比較心平氣和的狀態。後期回老家在媽媽家待著，鄉下空氣好，每天早睡早起家裡還有小侄女們可以陪著一起玩。心情自然也是比較好。

那麼怎麼好好的度過孕期，首先我個人覺的一定要保持心情愉悅，哪怕有憤怒傷心難過一定要及時排解掉。給自己買好吃的，漂亮的衣服，還有準備未出生小寶寶的所需用品等等，都可以讓自己孕期充實點。還有買些育兒書籍來看，讓新手當爸媽的更容易上手懂得如何去護理剛出生的寶寶，這都是很有意義的事情。

其次安排一次可以全家出動的旅行我認為在孕22周後可以安排。22週四維做好了，這個時期肚子沒那麼大行動也方便。後期七個月後就會比較累了肚子也會變得一天天更大一些。所以孕期能做自己覺得有意義的事都是可以好好度過這個值得懷念而又美好的孕期時光的。我下了寶寶樹這個軟體，從懷孕到出生每天記錄我的心情，我想對寶寶說的話，當然讓娃爸也要積極參與孕期中。

以上是我自己認為孕期可以怎麼度過的幾個點，相信有的寶媽有很多自己的想法，孕期好好度過這九個多月，我們老了和孩子聊起寶寶在肚子的這段時光，那會是一件多麼值得高興而又自豪的事。時光匆匆唯有美好值得留於心中！

記得那時我剛懷孕四十多天，就出現了先兆流產的跡象，接著就在醫院住了一個星期，保胎，打針，吃藥加靜躺。

出院後，在家裡又躺了幾乎三個月，這期間，幾乎什麼都沒做，就是躺著聽聽胎教音樂，看看孕期方面的書籍，關注怎麼保胎，胎兒是怎麼發育的？怎麼保持營養均衡，怎麼胎教等等。

後來，確定胎兒穩定了，就起來在家裡稍稍活動一下，到陽臺曬曬太陽，繼續聽聽音樂，看看育兒方面的書籍。

接著就到了孕中後期了，那時我基本上可以安心的外出了，開始出門買水果，零食，孕婦裝等等。天氣好時到公園散步，有時也出去看畫展。我那時肚子比較大，外人看了形狀，都說是個女孩，我對這些完全不在意，覺得無論是男孩還是女孩，只要健康就好了。

聽說織毛衣，手指在不停的活動，可以讓寶寶聰明一點。而且我也挺喜歡的，於是就開始學織嬰兒毛衣了，先是織了一件黃色的毛線外套，結果媽媽看了說，這是三四歲孩子穿的，後來就送給了我的小侄女了。接著我又開始織嬰兒紗線套裝，剛出生時可以穿在棉毛衣外面的那種。可誰知，後來準備給寶寶穿時，還是穿不上去，寶寶腿粗，紗線褲腿太細。還好我那時織了好幾套，原本有兩套是準備留著長大一點再穿的，那時就提前派上用場了。

這個時期，就能明顯感覺到胎寶寶的存在了，時而和他互動一下，撫摸肚子，經常和他說說話，唱唱兒歌，背背詩，讀讀美文。

再後來，開始行動不便了，晚上也睡不好了，我那時羊水較多，寶寶在裡面翻來滾去的，活動幅度較大，無論哪個姿勢去睡，都不舒服。可有一天，活潑好動的胎寶寶突然不動了，好久都沒有動，我嚇壞了，趕緊到醫院檢查，還好一切正常，虛驚一場！

這時我也開始準備一些嬰兒用品了，迎接寶寶的到來。嬰兒床，嬰兒被，洗澡盆，包巾，衣服，襪子，尿布，尿不溼，奶瓶，奶粉，勺子，嬰兒玩具等等，把能洗的都洗好曬乾整理好，還不時地進行新增。

再接著就開始預約生產醫生和房間，整理好住院用品並打包，裝箱。那時我一人在家，醫生又說過我胎盤已經成熟了，所以我十分擔心寶寶會突然降臨，又因為預約醫生即將外出送孩子讀書，可能短期內回不來，所以我們就決定提前把寶寶剖出來，那時離預產期還有十幾天，我也因此一點都沒有體會到自然生孩子的感覺。

你好，我是如意。很開心可以回答你的問題。我是一位一歲九個月寶寶的媽媽，我孕期基本上都是從家裡度過的，也一直沒有反應很強烈，吃什麼什麼香。因為因為平時老公得上班爸爸媽媽公公婆婆都不在身邊，所以幹什麼都是自己來。孕早期也不敢劇烈運動而且特別懶基本上都是從床上度過，天氣好的時候就出去溜達溜達走個孃家。每天就是吃了睡睡了吃，豬一樣的生活。孕中期是最舒服的一個階段，每天在家夜市沒事，吃了睡睡了吃按時產檢，每天做自己喜歡的東西吃。孕晚期就比較難熬了，會面臨很多問題，比如恥骨疼，晚上頻繁上廁所，自己翻不了身啊，而且心情會特別不好，找茬啊，這時候就需要老公和家人的陪伴和理解了，如果說老公不理解家人不理解你的心情會更不好。孕期很快就能過去，等寶寶落地的那一刻一切都值了，寶媽加油，恭喜你。我的回答就到這裡了，希望可以幫到你。

從未終止過工作[捂臉]

第一個月完全不知，就稀裡糊塗過，該工作工作。

第二個月發現懷孕，悠著過，各種美味吃起來，工作養胎兩不誤。

第三個月稍有得瑟，該談生意談生意，但是也會很謹慎。

第四個月該吃吃該喝喝，工作開會玩全忘了是在懷著孕（這個要看體質）

第六個月東跑西顛各種忙，依然感覺身輕如燕。直到這個月，周圍朋友客戶才曉得我已然懷孕[捂臉]

第七個月感覺身子沉了，但是沒事約著友人逛著合生匯吃晚餐吃到晚上11點，談笑風生。

第八個月，感覺肚子每天增長巨快，一到晚上就沉甸甸的，重要的是很餓卻又吃不動。

第九個月生的前一天都不知道原來第一次生娃還能比預產期提前五天。還好吃了最後一頓壽喜燒，不然的話接下來的這小半年真心無望。

生的時候，竟然不知，一胎新手媽媽也可以40分鐘解決戰鬥！歐耶[耶]

我孕期在上班，一直上到生。。

建議寶媽們孕期可以逛逛公園，呼吸新鮮空氣。還可以做做胎教。

做胎教有：

音樂胎教法，每天在固定時間播放節奏平緩、流暢、溫柔的樂曲。

說話胎教法，當寶寶20周的時候，胎兒的聽覺功能已經建立了，寶媽們可以對寶寶多說話，說話的同時要注意語氣和用詞，寶媽首先要讓自己心情愉悅，才能給寶寶良好的刺激。

如果寶媽對手工感興趣，也可以做手工。如果對花花草草感興趣，也可以種花養魚。寶媽可以結合自己的愛好去做想做的事，保持心情愉快。

孕期每個人體質也是不同的，儘量根據自己的情況做合理的規劃。

一胎由於身體原因，在三個月的時候不得不選擇離職回家休養，最初時間，每天都很疲倦，都在臥室床上度過了，吃吃喝喝睡睡，孕期第一個就是保持好心情，滿足身體需求，週末和姐妹聚聚聊聊。因為想要增加自己的技能，所以參加了離家很近的會計實操培訓，在產後考取了會計證，即增加了技能，也打發了無聊的時間。

二胎就比較順利，一直工作到生的那天，不過也是身體原因，從懷孕開始反應很大，還在家靜臥了一週，接著好些後，就開始每天上班下班[捂臉]太充實了。好不容易週末又去醫院產檢，時間還是好快噠！

我是懷孕50天左右才發現的，之前都不知道，還去迪士尼浪了一天，出血了，以為是大姨媽來了[淚奔]後來覺得不對勁兒就用驗孕棒驗了一下，結果兩條槓，然後再去醫院驗血確認，醫生說有先兆流產跡象，就在家休息了兩週，大部分時間躺床上。

後來就接著上班，現在孕30周，身體狀況比較好，堅持上班，打算上到37周足月，後面就休假，怕在路上或公司發動[我想靜靜]

你好，我是諼媽，很高興回答你的問題。我的孕期是這樣度過的。剛知道懷孕的時候還在上班，反應不太大，就一直在上班。到第三四個月的時候，孕吐反應比較大，吃什麼吐什麼，每天只是吃一些清淡的粥。胃裡才不難受。特別是早上晚上刷牙的時候，嘔吐的更嚴重，也不去上班了。吐了兩個月，到第五個月就好多了，吃什麼都沒事了，沒事的時候聽聽胎教音樂，看看書，因為我是上懷，所以吃不了太多，每天吃四頓飯，還得吃點零食什麼的。這樣過了3，4個月終於要卸貨了，又為了是順產還是刨腹產糾結，雖然順產對寶寶好，但是我的身體不符合醫生指標，所以還是刨腹產。現在做了媽媽才知道，養孩子不容易，所以一定對自己的媽媽好。

孕期一直上班，上到預產期前一個星期才開始請產假，我覺得上班要是不累的話，孕期可以堅持上班的，這樣不會一個人在家裡無聊，上上班有點事情做也不至於胡思亂想，下完班出去走走，適當的運動運動，整個孕期都過得很充實[呲牙]

從懷孕到生簡直就是人生的巔峰，吐的昏天暗地，進產房的時候還是吐著進去的，每天吃了吐吐了吃，活活妊娠反應都佔全了