人的一生不可能一帆風順，總會有溝溝坎坎，人生低谷時，換種生活方式，多接觸陽光的人，多參於社交活動，坦然去面對，不氣餒，不妥協，不鑽牛角尖，做最好的自己，低谷何懼？

強烈的自尊，高度的自信和博覽群書，不斷地豐富和充實強大自己是戰勝生活中的一切困難，使自已從人生低谷走向成功坦途的好方法。自尊能使人不棄，自信能使人堅強，博覽群書能強大自己戰勝困難的力量。胸懷自信，永不言敗，踏實前行便能很好渡過人生的低谷期。

不一定，如果用身體感受來指令你的生活，那是會經常出現高底情緒的反覆，因為物質是生滅法，如果用思想理性來下指令就未必會這樣！

什麼是低谷，什麼是高處？這個問是必須先弄清，我認為所謂的低谷只不過是個人的認為，只要保持積極的心態，人生就沒有低谷！再說了，既然已經在低谷了，你的每一步都是前行！

謝謝邀請:人生的低谷人人都要過，看個人心態如果我把它當成，學習和段練自己的話。那我會有意外收穫，也證明自己成長的很快。如果只把它當失敗或運氣低落而不去努力學習工作的話，不但沒有收穫自己也長不大。人生的多種魔難都是在幫助人的成長最好的老師。

那你自己的低谷期又是怎麼度過的呢？你要了解這麼多人的個人情況有何意義呢？沒有人跟談心得體會，恐怕有點心序不正。

給自己制定明確的目標，越具體越好，每天完成一點，每天向目標靠近一點，慢慢的會讓自己越來越有信心，切不可中途放棄。放棄那些無用社交，多接觸成功人士，慢慢的改變自己的思維方式，相信會離成功越開越近

咬著牙堅持，對自己說一切都會好起來，沒有比這更差的了。大概每個人遇到人生低谷時期，都會有一些難以自制的矯情心理，會心有不甘的同時覺得自己委屈，甚至有時候很小的一件事就會讓你淚流滿面，不知如何是好，這個階段看山不是山，看水不是水，沒有玻璃心的也會覺得自己神經敏感有玻璃心的傾向，其實這都很正常，重要的是，怎麼平靜的度過所謂的人生低谷時期，怎麼去繼續追尋明天的太陽。

我想聊聊關於自己的小故事，不知道算不算低谷，但是迄今為止是自己度過最艱難的時候，生意敗掉，女朋友離開，身無分文，......

其實已經忘記具體的事件了，只記得那是7年前的事，每天都渾渾噩噩的。欠著銀行上百萬的貸款，與朋友借錢沒一個可以幫忙的，女朋友離開估計是壓垮我的最後一根稻草。不過似乎也是全部的重量。

每天都做什麼？看書，寫字，戶外跑步（不去建身房是因為根本沒錢辦健身卡），曬曬太陽，發愣。好像每天都差不多這樣。大概持續一個月的時間，家中一位長者過世，90幾歲高齡竟然都沒能看到我這個小外甥的婚禮，我覺得，我可以重新開始，對，是重新開始！沒什麼是我過不去的，我還年輕，年輕到無所畏懼。後來重新開始一點小生意，慢慢做大做到現在。雖然依舊單身，好在看慣了世俗，自己到是覺得有點清高了，可是真的看了太多的世俗。其實不管怎麼過日子，只要問心無愧就好，另外就是責任，對朋友，對愛人，對家人，都不用大到社會跟祖國，只要對得起自己，沒有白活這一場。

人生總是起起落落，沒有人的人生是一帆風順的。當處於低谷的時候。你要相信這沒什麼的，因為起起落落，當落了以後就是起了。

想要度過這個時期，對很多的人來說似乎很難，有時候甚至感到自己每天過得都是渾渾噩噩的，對於未來似乎一點希望都沒有。對未來充滿未知。有時候甚至會恐懼。害怕面對身邊的人和事。

這個世界本來就是不公平的，有些人可以一出生就含著金鑰匙，一輩子豐衣足食做過安安穩穩的富二代，有些人一出生就是在垃圾堆旁，要麼是棄嬰，要麼就是孤兒，還要學會如果生存在這個冷漠的世界。但就算一個人爬得再高，也會有掉下來的一天，當那天到來的時候，有的人就慌了，不知所措地尋求幫助，才發現身邊只有自己一個人，然後在低谷期跌蕩蕩再也翻不了身，而有些人卻在低谷中尋求機會，反而從逆境中找到了自己需要的人生。

很多成功人士都遇到過低谷，但他們沒有放棄，反而在這個逆境中尋找機會，從而一翻身成為了成功人士。像馬雲，喬布斯等人都不是一路路燈的，他們也經歷了很多低谷期，甚至想自殺，一死了之就不用再煩了，但是他們都沒有放棄自己的人生，涅槃重生反而更加珍惜逆境中的一切，包括痛苦的記憶和創新的過程。

還有些人，在人生低谷的時期，也會自己默默的做一件事情，讓自己在沉默中度過。這也是一種好的方法。沒有人跟我們說話，讓我們處在一個獨立的空間中，這時候，我們會清晰的處理好每個問題，也會想想自己的問題。在這樣思考了一段時間後，我們便會煥發出新的力量，從原來的低谷中走出來。生活，或許會有很多的低谷，但是我們要正確的面對，正確的處理這個問題，用一顆平常的心，去改變他。這樣過後，我們才能迎來嶄新的生活。每個人都會經歷過低谷的時期，按照上面這兩種做法，應該會減少很多不必要的問題，也會很好的解決這個低谷的問題。

咬著牙堅持，對自己說一切都會好起來，沒有比這更差的了。大概每個人遇到人生低谷時期，都會有一些難以自制的矯情心理，會心有不甘的同時覺得自己委屈，甚至有時候很小的一件事就會讓你淚流滿面，不知如何是好，這個階段看山不是山，看水不是水，沒有玻璃心的也會覺得自己神經敏感有玻璃心的傾向，其實這都很正常，重要的是，怎麼平靜的度過所謂的人生低谷時期，怎麼去繼續追尋明天的太陽。

我想講講我同學的故事，每次我遇到挫折想要放棄的時候都會想想我同學，想想她是怎麼撐過來的，就覺得我自己遇到的挫折都不是事兒。

她初二的時候父母離異，她跟著父親過，在我們班絕口不提自己的母親，大概過了三個月，她父親在外地打工遭遇車禍逝世，她請假跟隨家族裡的大人去外地接父親回來，一個人安安靜靜的參加葬禮，跟往來弔唁的賓客道謝，晚上不敢睡覺，就一直開著燈坐到天亮，不想上學也不知道以後怎麼辦。我們老師去她家看她，發現她父親根本沒留給她多少錢，根本不夠她平日裡吃穿，自己掏了一千塊錢塞給她，讓她回學校學習，她拿著錢給我們老師磕了頭，半夜裡卻偷偷走了。

那段時間大家都不知道她去了哪裡，她媽媽改嫁到別的縣城裡也被學校找過來問有沒有什麼線索，她媽一副漠不關心的樣子，也不配合調查，彷彿不是自己的女兒。過了幾個月，她回來了。跟之前相比瘦了一大圈，看起來想被虐待了的樣子，卻先去辦公室從破舊的書包裡掏出來錢先還給了老師，又跟老師申請繼續留校學習。

後來我們才知道，她拿著錢先去找了自己母親，發現生母根本不願意認她，直接坐上火車去了南方的一個小城市打工，去給人家當服務員，洗菜刷碗，什麼活都幹，夜裡還去工廠值夜班，一天就睡兩三個小時，硬生生撐了四個月，賺的錢夠她把初中讀完了她才回來。我記得她回學校以後在餐廳吃飯，五塊錢的套餐，一邊吃一邊哭，一粒米都不捨得浪費，說自己在外面為了省錢都是吃餐館裡別人吃剩的飯。我們班女生聽完全都哭了，大家都沒想到她那麼小居然能承受那麼多。

她初中畢業以後在我們學校的幫助下去一家工廠上班，因為踏實肯幹又比較聰明，在工廠裡當了個小班長，並且自己平時買書自學英語，我們那正好那幾年有個外商過來投資，她的英語雖然不算好，但是在一群大齡婦女中算是脫穎而出，外商直接帶她去了新加坡，她在新加坡幹了幾年回來以後成了我們縣城裡工廠的副廠長，現在生意越做越大，生活也越來越好。

每次遇到她，我都會說，我就知道你現在會變得這麼好，因為你的努力和堅持，總有一天會變成好運氣找到你。

我也想知道如何度過低谷期。我們家現在正處於低谷期，艱難地熬著，每一步都邁的很辛苦。只能說看在為了孩子的幸福快樂，也得咬著牙堅持下去。希望會越來越好。

一、好好的休息。在我們處於人生低谷的時候，不妨利用低谷時期好好的休息一下。讓自己冷靜冷靜，分析一下自己所需要的是什麼，想想自己的初衷，想想自己的未來，讓自己從原來的工作學習生活當中抽離出來，以另外一種眼光審判自己所追求的現在狀況是否合適，順便也讓自己的身心得到放鬆。

二、陪陪家人，走出去看看。在人生處於低谷的時候，可以抽出時間來多陪陪自己的家人，常看望自己的父母，關注一下自己父母的健康狀況，幫老婆做一些家務事情，多關心一下孩子的成長，你會發現，生活還是很有樂趣的，即使是你處在低谷期的時候。可以的話，不妨去走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。人就是要從多角度的看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。

三、做你喜歡做的事。比如我喜歡聽歌，心情不好的時候就會一個人靜靜的聽歌，也可以看書，玩遊戲，找人聊天，做運動等等根據你自己情況來看。還有一種方式就是尋找成功，找一件你一直不敢做的事去做，成功之後你的心會得到滿足，你會獲得成就感，你會找到自信，你會有勇氣去面對一切挫折與困難。

四、總結原因，多與朋友交流。靜下來以後，要認真分析總結自己失敗的原因，多與人進行交流，不要讓自己沉浸在低谷當中，生活不會因為你處於低谷就會停止不轉的，歷史的車輪是在不停的前進的，要與朋友多交流，多交流一些資訊、知識、方法，努力的調整自己不斷適應這日新月異的世界。