嗯......我以前也和你差不多的情況，我先說說我的情況吧，或許對你能有幫助。

初中那年，我的英語和數學由上等變下等，期間的轉變僅僅是一部手機。是的，一部手機。一部讓我沉迷網路無法自拔的手機。那個時候，我總是喜歡把手機放在課桌上，拿書堆起來，慢慢的觀看小說。慢慢的，成績直線下滑。父母的逼問，老師同學們的質疑，都無時無刻不在我腦海裡縈繞。但是，那個時候的我，完全是一副混吃等死的人。因為我的父親蓋了房子，足夠我們住的那種。所以我想，反正讀不好了，乾脆不讀了吧？家裡還有房子，初中考不上高中可以去技校混一門手藝，就算讀上了高中也沒什麼用吧？現在大學生求職不是很難嗎？

這些都是在那個年紀我想的。讓我確定不想讀下去的那一次是：語文老師在初二的時候就和別的老師調了，她去教小學的了。那天，語文老師流下來眼淚，我的內心很有感觸。調了老師後，那個老師只是讓我們看著答案寫答案，幾乎沒有解讀為什麼是這樣。面對這種老師，我第一次覺得這讀書真的沒有什麼必要。

以上是我的初中經歷，看完的話應該對你會有點幫助。

為什麼對未來看不到希望？因為你的內心沒有那個“希望”。和當時的我一樣，沒有一個明確的目標。整天渾渾噩噩的度過一天又一天的重複日子。沒有知識的灌溉，整天想的是遊戲遊戲，遊戲打膩了就出去找朋友打球，完全不知道自己在幹什麼。

我知道，每天都一樣的日子是很煩的。固定的時間，固定的生活，沒有一點改變。

對於這些，擁有一個目標比任何心靈雞湯來的還要實在。心靈雞湯雖好，但那只是讓你一開始有想做的衝動，卻不能堅持。因為，你沒有目標，沒有一個明確的目標。人一旦有了明確的目標，那麼路上不管有多麼大的浪，都不能打翻。你的心胸，要像大海一樣大；你的知識量，要像天空一樣廣闊。只有這樣，才能感受到人生的真諦。

如果真的沒有目標，就去你平時喜歡去的地方走走吧。可以是安靜的地方，也可以是熱鬧的地方。回味一下當時為什麼走在這裡，是因為沒有目標嗎？還是因為，我很弱。

重新點燃心中的篝火，篝火即心中的希望。對未來看不到希望，怎樣調整心態？我的看法是看不到希望，不是要調整心態，而要改是自已的思維方式，進而改變自己的行為，佛家講：今日之果源自昔日之因，而今日之因必有明日之果，你當下迷茫找不到希望是因為你以前的所做所為導致的，而你現在也明白瞭如果一直按照當下的生活方式繼續下去，十年後二十年後，你彷彿看到自己的未來，那也是你不想要的未來，所以想改變了，來問問題了！回到最初，找回初心，問自己，自己想成為什麼樣的人？人生的目標是什麼？如：成為一個成功的人，有自信有能力照顧彼此與他人，目標成為百萬千萬的選手！那麼自己又為了實現自己的目標去做什麼？舉例123，一問沒有，只顧著玩了混日子等，享受於當下，當然迷茫於未來了，當下的迷茫困惑並不重要，重要是當下是否真想改變，為定下自己的人生目標，而後分解成無數個小目標而為之奮鬥，一步一步向自己的大目標前行，樹立目標很重要，猶如迷失於大海中的孤帆，找到了屬於自己的燈塔，有目標方向的前行，終會到達彼岸，這也是大家都要勸你樹立目標的原因！前行的道路當然不是那麼平踏，為什麼要前行？此生不向今生渡，更待何生渡此生！彙總：樹立目標，轉變思維，付諸行動，想法思維靠什麼改變，靠學習開悟，看看世界名人大辭典，那些名人怎麼成功的！只要改變了當下的思維行為，不按照舊搬，十年二十年後還你一個屬於你不一樣的精彩人生！

第一，靜下心來

第二，每天讀書學習，看報紙，

第三，學習一些興趣愛好，比如音樂，舞蹈，美術，烹飪

第四，當你做到以上3點以後，你堅持一年，讀書學習堅持3年，你會發現自己就對乏味的生活有了新的希望了，你會發現生活非常充實，而且會找到自己的興趣愛好，並且可以從中為自己賺錢的

第五，善於讀書學習後，你也要走出去旅遊，社交，慢慢的認識靠譜的朋友，一起聊天，探討人生

你問了一個很好的問題，隨著現代人們生活水平的提高，人們卻反而覺得沒有意思了，這是很多人存在的困惑。

讓我們來看一看，什麼情況下人們會感到沒有希望，又是什麼原因讓我們有了這樣的心境？

最近是不是遇到了困難、是否學業遇到了挫折、是生病了、失戀了、還是工作上的問題、還是孩子的教育出現了問題、還是老年人無法面對的衰老.....總之，年輕人有年輕人的困惑，中年人有中年人的煩惱，老年人有老年人的擔憂。這些都是很正常的現象，因為人就是發展中的，每個人在自己成長的經歷中都會遇到或多或少的問題和所要面對的困難。

有一個這樣的故事：一個男孩兒站在視窗看到一對人正在埋葬他心愛的小狗，他很難過，泣不成聲。這時他的爺爺走過來對他說：你可以再換個視窗，於是他打開了另一扇窗，馬上一幅春暖花開的美景映入眼簾……

她對諮詢師說，她想自殺，她說她已經沒有了生的希望。諮詢師說：“可以，你都是要死的人了，那你有沒有以前想做的，但是從來沒有嘗試過的事情呢？”她說有，結婚這麼多年，每天都是早早回家做飯，從來沒有在晚上在外面吃過火鍋。諮詢師說：“好，正好今天我有時間，你來請我，我們一起吃一次火鍋。”在飯店，女人對諮詢師說了很多很多。

從飯店出來，諮詢師又問了女人一遍：“你還有沒有想做的，以前沒做過的事情？”女人說：“我沒有去過KTV。”諮詢師說：“我帶你去。”女人唱了一首又一首，臉上帶著笑。

諮詢師對女人說：“今天就到這裡吧，你如果還想死的話，也可以，不過你答應我一個要求，死的時候先告訴我一聲。另外再完成我一個作業：用一張紙寫下十個你想完成的心願，並寫上，怎樣做，才能完成？”

第二天，諮詢師接到女人的電話，她說，她一口氣寫了二十個心願，突然自己感覺，這麼多年好像只為別人而活了，從來沒有照顧過自己，她想先去旅遊一次，然後再把自己喜歡的鋼琴好好學一學，還有她要去別的城市見見自己的好朋友，還有還有……

故事講完了，當我們遇到問題時，不是這件事對我們產生了影響，關鍵是我們的認知，我們怎麼看待這件事，它們是大事還是小事，是暫時遇到的困難還是不可逾越的障礙？

凡事都有積極和消極的兩面性。我們眼裡看到是好的一面還是糟糕的一面呢？當我們把關注點放到了困難上，我們就變得陷入泥潭不能自拔。

如果我們把焦點放到如何解決問題上，我的方法是什麼，我的資源是什麼？那就變得不一樣了。

要想調整自己的心態方法很多，我簡單列舉幾個供大家參考：

1、先走出來，先帶領自己從不舒服區域走出來，換一個環境，心境也會跟著改變。

2、參加一項自己喜歡的運動，運動可以治癒很多不良的情緒。

3、找朋友或親人聊天，訴說自己的困惑。

4、和朋友、家人一起旅遊，多到大自然走走，大自然是充滿生機的地方。

5、培養自己的興趣愛好，充實自己的生活。

6、可以讀書，寫日記，學會由外看轉向向內看，學會了解自己，學會愛自己。

7、做公益，幫助他人，可以找到自我價值感。

8、很多時候我們因為沒有了目標，沒有了方向，所以從簡單的目標開始，從小的行動開始。

9、學習，讓自己更多一些積極的情緒，先從微笑開始。

10、遇事多看積極的一面，避免消極想法對自己情緒的影響。

11、尋求專業的心理諮詢師的幫助。

對於那種想透過死亡來逃避生活的人，我想是最可悲的。就算真的有極樂世界。相信你也通不過那個關卡。天生我才必有用。何必為了一時的精神波動而一次又一次的放棄生活呢！

生活其實也很美好，只是你一時沒有感覺到而已。

找一個安靜的地方，慢慢的欣賞天空的星星，想一想今生與你同在的親人，朋友。那也是一種不錯的回味。你我非聖賢，怎麼能不會放錯呢。就算是聖賢也會有犯錯的時候啊。如果累了。你就跟理解你的人多聊聊，多交一下心中的不快，如果她或他真的是你的知心朋友的話，相信你會有一個不錯的發洩方式。再不行，你就大哭一場吧。（男人哭吧哭吧不是罪）不也是很經典的嗎？有一個愛你的人，你已經很幸福了。為什麼要逃避呢。愛她，就要為她著想。

生活，因為有你們兩個的繼續而會變得精彩，難道你沒有感覺到嗎？親愛的朋友，開心一點。明天會更好。生活難免會有太多太多的不痛快，學會樂在其中吧。找尋屬於自己的一片小天空吧。相信你也會活得很精彩的。振作起來吧。我的朋友。為了你愛的人。為了愛你的人。你要重新振作，你需要他們，他們也需要你。你想丟下他們一個人逃避嗎？你對得起他們 嗎？你在害怕著什麼！

人總會有失意的時候，在哪裡跌倒，就在哪裡給我爬起來。這個社會很殘酷，很少有人會扶你一把，大部分都得靠自己去爭取幸福，快樂的小天地。為了自己的家人，你得學會生活！

心魔，就是惡魔的 化身。他不會指導你走向正確的方向。他只會把你朝邪惡的方向上送！剋制住自己內心的那一股不應該有的衝動吧。相信屬於你自己的那一道光茫已經亮起！親愛的朋友。展望天空，想想愛你的人，生活其實不也是一種享受嗎?