第一次是剛參加工作時，我的直接領導和一位叔叔有矛盾，然後他又不能拿那位叔叔怎麼樣，所以處處針對我，冷言冷語啥的就不必說了，還有很多的小陷阱，當時社會經驗也少，還真不知道怎麼應對，後來在別人的指導下，算是化解了，然後發誓有一天必定還給他，結果大概五六年以後，就有了報復的能力，反而覺得沒有意思了。人不想被欺負，就要變得更強，有一天強大了，還是要學會寬恕，畢竟那些激勵你前進的，從來不是潤滑油，而是磨刀石。

第二次是某年有去市委大院工作的機會，結果單位領導不放，後來又有幾次機會，也動用了社會關係進行努力，但是同樣的理由，就是單位離不開，就這樣擱下了。如果當時走出去了，也許成就會比現在大一點，但也只是也許，畢竟人生在道路選擇的時候，並不是能夠完全按照自己的意願走的，如果不能夠實現，那麼也需要接受，這個世界所有的選擇和較量，都不只是考慮你的努力和成績，而是綜合實力的體現。

第三次是主任安排我服務新來的2號，也是後來的1號，怎麼說也算擁戴有功，最初關係還是比較融洽的，結果恰好後來被人家進了讒言，產生了誤解，被打壓了兩年，索性放下走近的心態，專注於工作，一次偶然的機會，讓他重新認識了我，然後關係好轉，慢慢的又成了哥們。人在職場中，永遠不要談放棄，所謂山重水複疑無路，柳暗花明又一村，不只是寫景，也是一種哲學存在。

第四次是換了新領導，然後全面洗牌，所有的中層歸零，重新海選，主要是想透過這樣的方式把前任的“重臣”洗下去，當時激烈到人人建群發紅包拉選票，自以為是“德高望重”，不屑於此，然後差點被選下去，以18名的成績進入前21位。經過半年多的努力，互相又重新熟悉，然後工作上也給予了支援。什麼時候，領導總還是用人幹活的，如果身正、踏實、努力又不放棄，終究還會出來。

透過這四次磨鍊，我感覺自己徹底進入了一種把磨難當修煉的狀態，職場的成就不再是追求，人生的圓滿才是，我們透過自己的努力，讓別人認識自己，幫助自己，比打敗他更有成就感。

相當一部分人有過這種到達崩潰邊緣的人生至暗時刻，但凡考聽聽音樂，吃吃零食，看場電影，一句鼓勵能解決的肯定不是，只是心裡承受能力不行。

真的到了最無助的那個時刻，更希望的並不是安慰和鼓勵，沒有身處其中，無法感同身受，不管我們所遭遇的是自身造成還是外界強加的，別人並不會為我們的所遇到的“不幸”去買單，去善後，一切言語上的鼓勵都是蒼白無力。

更多的我們會選擇一個人靜靜的待著，關上燈拉上窗簾的環境讓我們更有安全感，甚至鑽進被窩去想象著一覺醒來發展只是一場夢。也可能一個人去寂靜的小路上，河邊走走，遠離那些充滿了困擾環境。

所有的經歷都只是一個過程，無論你能手堅持，最終都會有一個答案，所以當我們挺過來後回首過去，發現那是一段經歷很寶貴，但已不再那麼重要，人生的路還會繼續，未來無數的困難與挫折還會不斷……

在生活和工作中疲倦時，證明你已經內捲了，內卷的人是很容易抑鬱的，這種無助是誰也幫不了的。

你好像每天沉浸在工作的漩渦，起床上班回家，無限迴圈，感覺生活沒有了任何意義，人生更是如此。兩眼無神好似工作機器，公司的傀儡。這時的你也不知道你到底需要什麼，而是需要怎樣才能挺出來，走出來這個漩渦，不能越陷越深，不然抑鬱症是遲早的。

我最近就有這樣的內卷經驗。我就不斷的思考，自己為什麼會這樣，每天睡也睡不好，思想緊繃，工作無線迴圈。我首先調整自己的睡眠狀態，每天多加鍛鍊身體，讓自己充滿生機活力，思考一些自己到底想要什麼的東西，和定的目標有什麼偏移。想著自己為什麼會變成這樣，興趣愛好減少，性生活冷淡了，接觸朋友少了，還有些自閉，自己當自己的心理醫生，我要勇敢的去面對。

昨天看到這樣一個段子，說是段子其實很真實，更不由得想著一些本質的問題，我們這樣忙忙碌碌究竟為了什麼？這樣做下次就正確麼？方法方向都對麼？同樣，你們也可以反思反思。

我想我有資格回答這個問題!在我最無助的時候，精神壓力很大，我每天要散步十五公里也捎帶著減肥。要想好正確的方向，不要鑽牛角尖。堅持正確的道理走下去。

希望大家有空支援下新小說《自然功龍鳳雙截棍》

真的走過一段黑暗的日子，那段時間一個人坐在陽臺整晚不能睡，黑暗，絕望，所有負面的情緒淹沒了我…前路茫茫…也不想出門也不想見任何人，真的想從22樓跳下去，可是，卻想到了年邁的父母，年幼的孩子…一下子醒悟了，他們不可以失去我，留下的那個才是最痛苦的…人，只要活著就有希望~我們還有個健康的身體不是嗎？沒有什麼大不了，先給自己做心理建設，讓自己的心靜下來，靜下來了才能更好的理順一下自己的現狀和生活，給自己做個計劃，每天幾點起床然後去做什麼，只要努力了就有希望，慢慢讓自己忙起來，走出去，多接觸那些能給你正能量的人，學會斷舍離，遠離那些不能稱做朋友的朋友，好好工作，或者找個適合自己的事情做，空閒下來去健身房鍛鍊一下，或者讀幾本好書，你會發現，生活真的沒有那個糟糕，心情也慢慢的充滿正能量，然後，生活漸漸的好了，不好的事情也就遠離你了，要給自己足夠的信心，告訴自己，我可以！

所以，你也可以！加油

人在生活中，遇到困難和挫折是再正常不過的事，誰不知道人生不如意事常八九？

為什麼一定要“挺過來”？正常面對就好。

你越想著它難，越想著要挺過來，它就越難挺過來。

而你想著，每天的日子都沒什麼，就平常心過，過著過著，你已走出泥潭。

我們都需要一種水來土掩的悲壯，才能看起來雲淡風輕，不是嗎？

除此之外，還需要什麼呢？

1，念想

沒有念想，等於人生沒有支柱，實在難以活下去。

無助的時候更需要精神指引，為了家人、愛人等等，找一個人或一件事作為你的精神目標，讓他或她或它，成為你人生的盼頭。

盼到了，也許你也就重新活過來了。

2，絕望

你不僅要有念想，還要心存絕望，為什麼這樣說？

因為很多時候，念想的作用也難以沖淡你的悲傷，那就絕望吧。

你想最壞的結果是什麼？大不了就怎樣？

第二天，結果沒發生，該慶幸一下；第三天，結果還是沒發生，又可以慶幸一下……

那麼好，告訴自己，接下來的每一天都是賺的，不是嗎？

人生之路本就不平坦，別去想每天走的舒服該有多好，這是違背常理的；也別去想每天這麼難，什麼時候是個頭，這也是違背常理的。

保持一顆平常心，逢山開路、遇水搭橋，人生就是修行。

你說呢？

最無助的時候，恰巧遇到陳老師四書公益課，只聽了一節課，我就找到了我的問題所在，以及反省自己的所作所為，在事件中的責任。

最需要的是學習經典文化知識，提高認知，自我修養，改正缺點，彌補錯誤，遇事與人都要深度思考，方能不再出錯，困難自然減少。