瞭解彷徨無助

就是內心的不安和猶豫，其實沒什麼大不了的，只是多數情況下我們沒發現到而已。靜下心好好看看自己的想法和狀態，就能找到解決辦法。讓心不彷徨不無助的渠道很多，但是最後都是要透過心來讓本身足夠堅強起來，就是這樣，如果無法讓自己的心足夠健康強壯而是僅僅依靠外面境界的刺激來暫時平復都是不長久，治標不治本。

分析自己哪些方面會感到無助

多多觀察自己生活中做事情前後的想法，看看自己在做什麼事情的時候有這方面的傾向，分析這個傾向是有什麼造成的，怎麼樣克服，怎麼樣改善和解決。

從小事做起

比如可以給自己制定一些很小的計劃，之後去完成他，這樣久而久之，做事情的自信心就會變高，有自信了就很難變成習慣性的無助了。這裡列舉幾個小例子：

1.每天鍛鍊身體，比如10個俯臥撐

2.比如每天看一個小時的書

3.每天練習15分鐘的字。

切記目標不要太高，一定要百分百能完成，要不然就適得其反了。

當自己想做一件事情的時候，就一定要去做，無論結果是成功還是失敗，因為不做肯定會失敗，做了就有可能成功。做事情可以多想想，但是一定不要只想不做，一定也要嘗試多做做，有些事情甚至不用想，想做就去做。

當自己做一件事情失敗之後，一定要客觀的分析原因，不要有悲觀的情緒。特別是當一件事情失敗很多事情之後，一定不要氣餒，說自己不行之類的話。雖然失敗肯定有自己的原因，但是肯定也不全是， 如果發現自己的原因就去改變，改變之後繼續嘗試。反正一定要客觀面對失敗，而不是一失敗就消極對待，就放棄。

其實無論做什麼事情，堅持都是很必要的，相信大家都看過類似我是特種兵之類的電視或者電影，多去學習裡面的特種兵吧？永不放棄，堅持給你的帶來的力量有時候你自己都想象不到。

一顆樹可以製造很多火柴，而燒光一個森林只需要一根火柴，你從這句話看到了什麼，樹成就了火柴，火柴看似渺小，卻有能力將一個森林團滅，樹覺得成就了火柴，所以火柴在樹的面前一切都在掌握之中，樹完全沒有把一根小小的火柴放在眼裡，它不會想到，只要火柴想的話，隨時可以同歸於盡。看完這段話，你還會彷徨無助嗎？