要麼是先天問題，腎氣不足，導致脫髮。要麼是因為後天，工作壓力大，個人情緒不穩定導致。當然如果你有頸椎病，或者各類頭痛頭暈，也會導致脫髮。一般都屬於後者，適當放鬆自己，規律作息，尤其不能熬夜，適當鍛鍊，是能改善脫髮的。

我覺得“英年脫髮”：

一、不大好看；

二、和遺傳有關，我見過很多父母頭髮好的，不長白頭髮的，然後孩子也是頭髮好，直到七十多歲基本不見白頭髮，有的父母白頭髮多的，孩子也是很年輕就很多白頭髮，父母禿頭頂的，孩子也是“聰明絕頂”；

三、和飲食習慣有關係，我見過一個老太太喜吃粗糧，七十多歲了，她的頭髮烏黑髮亮；

四、和作息時間有關係，我一個朋友，在國企上班，家裡還開著旅館，他白天上班，晚上回家開旅館，睡眠時間很短，睡眠質量不好，然後他頭上一塊塊的禿，怎麼治都不好，後來旅館轉出去，睡眠時間長了，質量好了，頭髮自己就長出來了；

五、和工作壓力大有關係，我一個朋友，剛升任一家國企財務總監的時候，特忙碌，壓力特大，然後好好的一腦袋黑頭髮，成了斑禿。

所以建議“英年脫髮”的朋友：

一、養成良好的作息習慣；

二、養成良好的飲食習慣，少吃垃圾食品，適量吃點雜糧；

三、經常運動，“戶樞不蠹，流水不腐”，畢竟生命在於運動；

四、調節好工作生活；

五、調整好良好的心態。

年紀輕輕的就脫髮 多半是遺傳性脫髮 在加上生活壓力 經常加班 熬夜 更加能加速脫髮的發生 還是應該調整好自己的生活方式 保持在一個積極放鬆的狀態

頭髮進行正規的治療 聽從醫師的建議 好好愛惜頭髮