踏踏實實做人，尋找能夠理解你的人，重新建立自己的信譽生態圈，不要仇恨那些債權人，畢竟你欠人家的錢，儘管債權人催債的時候話說的難聽，這些都是正常的，在他們面前你沒有信譽是自己的失敗造成的，態度誠懇好言相慰，切忌亂承諾不能兌現的諾言，不能只圖一時的逃避困境。重新樹立起人生信心，暫時擺脫原來的生活圈子，找一份新工作或做一份小生意維持家庭生活，注意結交新朋友，利用自己原有的專業知識或經驗，嘗試能否尋找到合作伙伴或者願意為自己投資的人，從而找到一條能擺脫困境的出路！做事先做人，無論什麼情況下都不要撒謊，欺騙！撒謊和欺騙是可恥的……

真正壓垮中小民營實體企業的“真兇”是三年來銀行業對民營企業數倍抵押物貸款的抽貸、減貸、斷貸，此舉讓民營企業的投資建廠、擴產步入舉步維艱，之後銀行業的起訴法院的資產清算拍賣讓民營企業的創業者直接步入“老賴”行列，波及到家人子女成為當今社會最底層，也給後繼創業投資者敲響了警鐘！

如果你想翻身就有可能。

首先，“老賴”一分為二來看，有的是故意欠錢不還，圖自己享受。還有的是做企業做生意因為意外導致失信。

對於第一種老賴，不值得同情。對於第二種人，想必也是非常有上進心的，只可惜時運不濟或者判斷失誤導致陷入危機。可以先從修心開始，總結失敗的經驗和教訓。其次，尋找不投資還能賺錢的生意，準備東山再起。

“老賴”群體分主動老賴和被動老賴，主動老賴就是不守本分，能力不大，又無靠山，還想幹一番大事業的叼毛，空手套白狼，套別人的錢來賺錢，此類老賴最為可惡。被動老賴重人情，講什麼狗屁義氣，替人擔保，為人抵押，最後借錢人跑路，債務就落到你頭上。父執有一人，替其小舅子擔保幾十萬做生意，小舅子破產跑路，其人就成了老賴，東躲西藏，此類也是替人背鍋，好是可憐。正所謂不做中不做保，一生一世無煩惱。

老賴都是賭輸的賭狗，翻身不了就可以自裁以謝天下了。成王敗寇，沒什麼好說的。

別再囉嗦幹就得了

針對題主說的一個所謂的“老賴”，揹負鉅額債務，沒本錢沒人脈，山窮水盡，還有翻身的可能嗎？的問題，我覺得你還是需要重拾信心的。

聽聽歌曲鼓勵自己

建議聽聽歌曲：《幹就得了》這首歌我覺得可以給迷茫的你，一點精神的慰藉，這樣等你的精神恢復了鬥志，那麼實際做什麼就好辦了。辦法總比困哪多，沒有行動哪有成功？大不了從頭來過，咱們本身就是一無所有了，還能比這更慘嗎？

幹就得了

如果你心中還有東山再起的信心，那麼就從你力所能及的事情做起，無論是擺攤還是自媒體，都是可以讓你實現從零開始的起步，成功的過程很漫長也很艱辛。重要的就是你要自己能克服困難，並且能夠自己安慰自己，涅槃的時候，你不要指望誰能給你雪中送炭，你只能靠你自己，並且你要利用你能利用的資源，可以讓你在精神上成為一個不可戰勝的人，否則很難翻身。

最後總結：

你描述的困難，相信很多人都有，至於是接受現實，還是克服困難，全看你自己的選擇，和你能堅持多久。少看手機多想想該怎麼做，這才是關鍵。問是問不到成功之路的，必須自己實踐走出來。

對強者來說，無路可走時便會處處是路；

對弱者來說，路到盡頭時就是人生絕路。

我不知道你是前者還是後者？

如果是前者，我願與你攜手奔前程。

負債累累，收入遠遠不夠還債務利息，該怎麼辦？

分享下我自己的經歷。

本人今年30歲，負債120萬，沒有賭博，沒有從事非法活動，因為創業失敗加投資被騙以及後期以貸養貸，導致債務像滾雪球似的控制不住，最後全面崩盤。我目前只有一邊開餐飲店，一邊做自媒體，現在一天工作16個小時，店鋪每天8點開門，12點打烊。因為疫情的影響，目前一個月收入不到一萬，連利息都還不上，但是起碼一家人不會餓肚子。

現在沒有找到更好的創業機會，只能先暫時守住這家店。債務全面崩盤到現在已經將近4個月，從一開始的惶惶不可終日，到現在的淡然，從一開始面對催收電話，緊張的語無倫次，到現在可以很坦然的面對，該懟時就不客氣的回懟。雖然債務到現在依然沒有解決，但是至少有個方向了。我一直在努力上岸，5年不夠，那就10年！

個總結翻身幾大要素:

1、越是負債，越要鼓勵自己走出困境，千萬不要有輕生的念頭！這個最重要！

2、無論多大的壓力，都不要以貸養貸了。處理不好，容易30萬變60萬。

3、羅列負債清單，建議按信用卡，銀行貸款，私人貸款，網貸這個順序來。

4、手上沒有好的創業專案，先找份自己擅長的工作，保證基本的收入，不至於讓家人陪你捱餓。

5、面對催收，該接的電話接，不該接的一律不去理會。不要害怕他們，你欠的是錢，不是命。

相信自己，不拋棄，不放棄！靜等一個機會，王者歸來[加油][碰拳][加油]

疫情影響，今天債務危機了。但是，我連當老賴的資格都沒有。[捂臉]

座標牡丹江轄下一村屯，陪老婆探親於3月27日被封閉在小屯中，從疫情初期至今已“自閉”4月有餘，內心如同嗶狗般崩潰。

所有欠款17萬，沒有親戚欠款，全部都是信用卡、網貸。目前剩餘未還7萬多，用來創業，沒有鉅額消費。每月還款1.2w並且越來越少，小生意還算不錯，疫情前還完貸款還能剩不少，按期還款從未逾期。（美滋滋[捂臉]）

疫情期間只出不進（我們是餐飲周邊，他們不復工我們也沒法復工），用去年攢的扛了4個月，物價很高，到今天扛不動了。

也就是說，我的本事就能借來17萬。我也想借更多，可我這種寒門屌絲，親戚朋友誰敢借我？

所以，既然能揹負“鉅額債務”，人脈、錢脈都是有的，至少比我強。

債權人的目的就是為了回攏資金，不能破罐破摔吧！你得證明自己的還款意願吧！你得拿出困境的證明材料吧！你得有個還款計劃吧！

啥也不說，跑路有用嗎？

揹債後，個人以為要比之前更積極。困境只是暫時的，只要不死、不懶，總有機會翻身的。什麼事，都得先幹才能知道會遇見誰、得到啥？光哭窮有個屁用。

我不知道題主準備消沉到啥時候？從5.1開始我做了以下動作，如果負債原因跟我差不多的話可以借鑑一下：

1、判斷兜裡的銀子還能支撐多久？

2、法援熱線諮詢目前的情況是否適用不可抗力？

3、金融機構要求協商，根據他們的要求跑證明（我開了居家隔離證明、停工停薪證明、銀行流水截圖、往期還款截圖、平臺通話記錄截圖、協商錄音）；

4、自爆通訊錄，告知親戚朋友我目前的情況以及如在協商過程中受到騷擾該怎麼操作？

6、個人準備只要爆催，就致電銀監。一個星期下來誰比誰難受？這個就不太好說了。

7、好好活著，尋找賺錢的機會。欠債還錢，天經地義。是我借的，年化36%我都認，畢竟當初我用錢的時候，也只有這些渠道肯借錢給我做事，如果不是疫情的原因，還完了就沒現在這麼多麻煩事了。

以上所有內容全部屬實，我不是小催、職業擼子，放上一張自爆截圖。大夥共勉吧！

山窮水盡等於沒錢。

沒人脈，沒資源。等於沒有人相信你了。

失信被執行人，等於有了民事訴訟，而且無法償還。

在這樣的條件下，你想屁的翻身呢？先去找個工作，穩定下來，先解決溫飽和住宿問題。

你想相信，每個行業都能夠翻身，只要你能夠做到專注。極致。就有很大的可能，所以，找打工，一步一步學習技能與解決生存。翻身，不一樣需要自己創業

主題質量差，用語不規範，不適合在中國境內傳播！每個姓氏前冠於老字，都是該姓年長者的統稱，沒有例外！拿老賴代替失信被執行人說事，違背了數千年來形成的公序良俗，全天下賴姓人民強烈抗議，堅決反對！堅決杜絕莫須有的傷害！

有人說現在的民營企業家不是在坐牢就是在往牢房的路上這個一點都不假，現在中國有幾千萬個失信者，幾乎都是民營企業老闆，都是傾家蕩產負債累累，這個都是輕的，好多老闆都在牢房裡，現在這個政策一旦失信，處處受困，最後給你扣個老賴的帽子，什麼你都做不了，要想翻身還債是絕對不可能的事情，現在一旦失信，要麼跑路，要麼坐牢，要麼自殺，別無選擇，創業做生意真的是高風險千萬不要嘗試，，

不是說錢能解決的事都不是事兒嗎！

簡單啊！賺錢，還了！

但是我很奇怪，什麼也沒有怎麼會揹負鉅額債務？

現在全國，所謂的老賴，已經接近3000萬，應該團結起來，反對，踏實做事的，敬業的，創業的，太多啦，無辜的！

國家現在都是成敗結果論英雄，市場經濟又好多不確定！有些人就是在經營中失敗了！因為你沒有個人破產法，只能之後去天國報到……因為現實壓力壓的撐不起，喘不過氣來……（包括青年汽車創始人在南陽研發，新能源汽車，結果他是失信人，無論怎麼幹～現在就拍死了……是不是弄得和老賈一樣逼到美國去就行）以前巨人集團老闆也是在珠海搞腦黃金破產了，後來不是隱性好多年做出腦白金才發身過來。

所以建議國家儘快建立個人破產法……

看了所有回答，好在不多，多數都是沒有任何經驗的閉眼睛想當然的說法，總結一下。

1，欠債就該死。這種人是強姦就該判死刑的那種，還活在九十年代之前。比如想法竟然是，不能讓這些失敗者東山再起，以免禍害人，這樣其實就是一旦犯罪就要判無期徒刑，監獄滿滿啊。

2，欠債不該翻身。其實這裡有一個問題，那樣那些債主收回錢的機會就為零了，這樣的人屬於壞的一類人，如果讓別人欠他幾十萬，會喊讓他住一輩子監獄，但會不會喊錢還給他也不要了？很多人想當然的以為就該抓起來，其實法院有法律，不是老賴有錢不還，欠錢這種民事糾紛，連拘留都不會實施。

3，沒有信用不能翻身。其實所有事物都是相對的，信用缺失只是再創業會很難，但如果不是自己創業，比如和人合夥，或打工，是不需要信用記錄的。但如果破產後到處借錢，已經不是破產造成的信用缺失的問題了，是人格有問題，做人出問題。

4，應該逃離。其實逃避不是很好的選擇，人生地不熟，很艱難的，破產和負債不一定等於人脈的歸零。一個誠信的人即使失敗了，敢於面對，不會把所有人都得罪了，也不是罪無可赦，何況他負債破產，和很多人其實一點關係都沒有。

5，勇於面對，機會總是有的。網際網路時代，有很多機會，有些是不需要資金的，成王敗寇是固有思維作祟，因為這樣的人否定了一個道理，失敗是成功之母。所以這種認識最為理性，只是實踐起來會很難，失敗者心理這關才是最難的。

最後一句，如果不是詐騙，那是刑事犯罪，投資借錢給人，多數都是為了賺取利息的目的，風險意識才是關鍵。至於有人為人情借人錢，那也是利益交換的代價。

機會肯定有的，雖然我不知道你所謂的鉅額債務究竟是多少，但從你那句“沒本錢沒人脈”來看，你應該也沒機會欠太多錢。

當然我來這不是嘲諷你的，我個人曾經有過六年的信貸從業經歷，像這種情況的人，我也見過不少，雖然最終能翻身的寥寥無幾，但卻都成為了讓我佩服的人。

其中一個是某知名飲品的代理，銀行600多萬的過橋失敗，要知道過橋的利息都是很高的，客戶抗了差不多一年，光利息就給了570多萬，後來生意一度破產。

紋龍畫虎的催收人員軟禁了客戶3個多月，但客戶卻憑藉這3個月時間一步步說服債主又注資300萬，成功又把生意做了起來，當然股份的70%歸了他現在的合夥人也就是當時的債主。

另一個是我的同事，少年得志，21歲做了主管，24歲跳槽做城市總，當時看到信貸的暴利，自己開始集資放款，剛開始掙了點錢，後來膽子越來越大，一波200萬放飛了，被嚇傻後直接出去躲賬去了。

到現在他除了自己生活費外收入全部都用來還賬（月收入15000左右），過年都申請在公司加班，每次看他發了工資之後拿出自己記賬的小本本，我就知道他距離上岸又近了一步。

後來一次喝多了他跟我說，再過3年別人的債就還完了，剩下自己父母跟姐姐的可以慢慢還，到時候再找個物件回趟家，到現在8年多沒敢回去了，他爸早就當他已經死了。我當時就在想如果我有這麼個兒子，我肯定會為他驕傲的。

哈，聰明的老賴，剛做企業時，就已經想好了退路，法定代表人不是自已，股東也不是自已，掙的錢卻是他自已的，一切債務與他(實際操作人)沒關係。如果國家不嚴厲打擊，將來社會都會這樣不誠不信，有問題，就逃避，怨天尤人。規避責任。這樣，我想每個人也不願意看到社會是這樣的結果吧！老賴為何會每年上升？又為何會有那麼多人為失信老賴打抱不平？失信人員是有履行能力拒不還錢的，才為失信人員。既然老賴有還款能力，又為何不去強制執行？如今公司的法定代表人，都是實際操作人，隨便安排一個人去做法定代表人，然後在外簽訂合同，一旦出事，為規避法律責任。早就將財產轉移，公司成了空殼公司。法院也無法執行。法定代表人只是一個無關緊要的人，什麼也沒有。而實際操作人，又可以另外找一個無關的人，開一個新的公司，在外繼續簽訂合同，過著逍遙自在的好日子。財產可以寄放在親人，好朋友哪裡，甚至房產都可以寫親人，朋友的名字。坐著親人，朋友名下的豪車(老賴的錢購買的)周遊世界。似想，法院還有什麼辦法去執行呢？更何況，有的人，名下一個妻子，實際有幾個情人，把財產，房產放到情人名下，你又怎麼去查？怎麼去執行？老賴不是沒錢，就是不還。你看有位老賴，他兒子考上大學，因自已為失信人員，害怕由此影響兒子前程，就立馬還清了借貸。這說明什麼？可就因為這樣，還有許多人站出來為“老賴”打抱不平。每個月全國實行執行日，每十天全省實行執行日。

志高而德寡，想想有多少家庭覺得自己的孩子是天生龍鳳，或者是在努力之下能成為龍鳳的？做超出自己能力範圍的事情成功的機率不大，一旦失敗，往往伴隨著的就是信用破產。目前世界最大的，最有效的騙局就是讓你認為，你已經掌握了財富密碼。

不可能翻身了。子子孫孫不得翻身。寧當罪犯不做老賴。罪犯有牢房，你將上無片瓦下無立錐之地。連坐車都不行。子女不得上好學校。翻不了身了。照片全國暴光，連做乞丐都沒人施捨了。

兄弟，只要你沒考慮過一死了之就都還有希望，你已經在人生的低谷，再怎麼走都會是上坡。連死都不怕，咋還有啥怕難處的。