有句話說：城裡套路深，我要回農村。

雖然只是一個玩笑，但從側面反應了城裡的壓力比農村大。

現在的人為了各種物質生活的滿足，離鄉背井到城裡去找出路，結果呢？

錢是可能掙到了，但是每天把自己活成了掙錢的機器，你說累不累？

所以壓力大了，對於減壓能力弱的或者心理承受能力差的人，很容易出現身心不適的各種症狀。

所謂的焦慮啊失眠啊，抑鬱啊，很多都屬於城市病，回到農村，面對大自然會好很多。

所以即便生活不允許長時間在農村閒著，越是壓力大，越是要學會放鬆和減壓。

由於當下疫情的原因，大家對未來感到迷茫，還有很多人有房貸，車貸，孩子的教育，老人的健康養老生活壓力太大！能不焦慮嗎？不失眠，不煩燥嗎？咋快樂？希望疫情早日結束！！！國泰民安！

工作，生活，子女，老人這些問題越來越複雜，難免會讓人產生焦慮，壓抑等思想或心理壓力，其實總結一下只要調整好心態，一切都會迎刃而解，古人云心病還需心來醫，只有自己調整好自己狀態，才能戰勝這些壓力，推薦多學習傳統文化，孝道，女德等，心結開啟，心敞亮了一切都會好起來。

這個問題應該考慮到每個人生活環境，以及個人的成長經歷。城裡人，首先城裡的概念應該定位到一、二、三線的城市，偏遠一些的四五線小城可能就沒有這麼多問題。大城市物價、房價高，生活成本也高，個人生活壓力大，個人工作環境競爭激烈，業績壓力大，種種相加，必然會感覺焦慮、失眠、浮躁，不快樂的事多，所以合理解壓也是個人所要面對的。希望你能多和朋友聊聊，溝通、理解，幫助他們抒發壓力。

大部分原因和人的心態、工作性質、活動區域及居住環境和空間有關係。城裡工作節奏快，活動空間有限，容易緊張焦慮胡思亂想。打個比方，這次疫情，關農村家裡和城市家裡是不一樣的。城市樓房像籠子，眼看的是上下左右前後的房子，活動空間有限就比較壓抑，農村房子周圍有田野，有前後院可以抬頭數星星也可以喝茶曬太陽，視野開闊還接地氣，也就不容易胡思亂想失眠焦慮。不過，等疫情過去了，進城還是趨勢，人是群居動物，只是城市裡人與人的距離太近了。

壓力大負擔重，這很典型，沒什麼疑問的，想找虛擬世界活出快樂除了心理強大很少人能扛得住，無需羨慕無需虛榮，過好自己就行，事做多壓力就大，你關心太多也幫不了。

沒錢吧,生活沒有方向,壓力大,所以快樂也就少,之前的我和你的這些朋友是同樣的感覺,現在走出來,改變了人生軌跡,想幫你朋友可以私聊我！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

有遠志的人日夜都在操勞大家生存不愉快的少出現。大家的焦慮失眠浮躁生活危機都在告訴大家生存己經不易了。才會出現這些症狀的出現，人們的思想往往都在為自己有生存的不易而擔心自己的未來生活的打算會如何的在過下去而擔心的，才會出現這些症狀的出現。如果大家都有一切順利祥和的日子在過，可能就不會出現這些症狀的出現。大家的擔心有時是多餘的，有時是措措有餘的，措措有餘的事在出現，何不叫大家有這些症狀在出現呢？

城裡人壓力大 房貸 信用卡 車貸 孩子上學 工作的壓力 現實告訴我們 你為了生活而工作 還是你為了工作而生活 ！所以選擇很重要 態度也很重要 做好本質工作 8小時意外還要有個負業 最好 。 豐富生活 比如可以在抖音平臺鍛鍊自己 賣貨 或者才藝表演 收入提高了煩惱壓力自然就沒了 努力加油(ง •̀_•́)ง 明天會更好

城市生活節奏快，壓力大，車貸，房貸，生活開銷，工作壓力，沒有充足的休息時間，長時間處於緊張狀態就會讓人有一種焦慮不安的感覺。如果明天沒有了工作怎麼辦。車貸，房貸，，，，。最後總結，還是慾望太多，覺得快樂太少了

一般這樣的人有一個共同特點，生活壓力大工作壓力大，目標不明確，優柔寡斷，顧忌較多，心態調整能力差。這裡面目標不明確和心態調整能力差是根本。找準自己想要什麼想過一個什麼樣的生活想實現怎樣的價值值得這些朋友好好認真的思考，加上一個良好的心態有時候人是需要一點點阿Q精神的。

一線二線城市生活壓力太大，人才濟濟，競爭太大，節奏太快，房貸，車貸，父母養老保險，生活消費水平高，內心處於繃緊狀態，缺乏安全感，所以快樂也少了。

因為在城裡的一些朋友，他們讀完大學，想留在城市裡發展，想靠自己的奮鬥能夠在城市裡立足，有自己的一席之地，這是他們的夢想，但是夢想很美好，現實很殘酷。

城裡每個企業和公司的職場太複雜，競爭很激烈，工作節奏又快，所以他們每天努力工作，經常加班，生怕工作做不好，被職退，即使這樣，他們的工資還是不理想，甚至還不能維持自己的日常開銷，感覺和當初設想的目標反差太大，情緒多少有點低落，因此開始懷疑自己，不知道自己要幹什麼，會幹什麼，感到很迷茫。回家鄉發展，心有不甘，進退兩難，很苦惱，從而產生焦慮，浮躁的情緒。

對於有些在城裡買了房子的朋友，父母給的首付，每個月需要自己還按揭，壓力更大，生活質量降低，每個月都是月光族，有些可能還要刷信用卡，同時，在工作上壓力也很大，生怕被別人取代，每天過得很壓抑，感覺自己雖然生活在城裡，但並不開心，時間久了，會產生焦慮，失眠，浮躁的症狀。

城裡的人能不焦慮嗎？

尤其是一線城市的人。高額的房價和高額的教育費用，以及生活支出，房貸車貸，眼睛一睜開就是面臨各種費用。

如果打工還好，只是付出勞動，拿一份工資。但是如果創業者或者是個體以及實體，那壓力更大。

每天睡醒第一件事就想著：人工從哪裡來？租金從哪裡來？所以壓力可想而知。

因此壓力就導致了城裡人的焦慮，失眠，脫髮，心情煩躁等等。

現在一線城市的房價，水漲船高，很多人工作一輩子連一套房子也買不起，可想而知能不焦慮嗎？

還有以後要娶妻生子，成家結婚，這些都是困擾現在年輕人的三大問題導致的焦慮。

如果在鄉下，也就是錢少一點，或者沒錢花一點，但是最起碼有自己的宅基地，有自己的土地，自己可以種點兒小菜，農閒時候可以出去打點工，不用擔心，各項支出和費用，空氣又好，吃的食物又安全。住的又寬敞……

所以有個笑話：

一男城裡人和二男鄉下人，兩個男人在沙灘上相遇了。一男在左邊認真的釣魚。他看二男躺在沙灘上，面朝大海，春暖花開，享受著徐徐的陽光照耀在他的臉龐。

一男就問你這麼懶這麼窮，穿的這麼土，為什麼不趁這個好機會多釣點魚，拿到集市上去販賣呢？

沒想到二男說你賣了魚，不就是買衣服嗎？買房子嗎？買車嗎？然後買了以後不也是開著車，來沙灘上又是享受沙灘

我也是一個接近50的女人，我前些年也經歷過憂鬱 失眠、還便秘，一個兒子職業學校比業，也沒找到合適的工作，一個家只有掙錢養，老公一直體弱多病，想到自己的身體出現了這些更年期綜合症，想到自己有了失眠、便秘，白天也沒法正常上班，把幫小吃店的服務員工作都辭退了，這一下家裡沒有一點經濟來源 ，我想到這些我一下就崩潰了，失眠、憂鬱、便秘吃藥輸液都管當時，又不能一下好完，我家確是沒這個看病能力，看不起病，親漆朋友也不借錢給我，自己就躲在家，沒天都不出門，想死的心天天有，不敢吃東西，吃了解不出來便，餓慌了就是吃一點甜餅乾，這個吃了解得出來便，就這樣過了3年，從113斤的體重拖到接近80斤的體重 ，家裡，親人都沒辦法勸好我想自殺的心理，人都皮包骨了，還暈倒在地上好多次，都是老公掐著我的鼻子不忍心讓我一下死去，就這樣熬到平時最牽掛我的兒子20歲時，兒子說媽媽我現在自學的網上運營工作，每個月要領一萬多元，哭著說“媽媽要是你不好起來，我都不知道怎麼用，媽媽你要看病我給你拿，你要穿啥新衣服我給你買，要錢我也給你拿，我聽了這個話，我感動啊我一手養大的兒，於是我就好好看病吃藥，好好振作精神，天天放鬆精神、天天到外面開開心心鍛練身體，每天堅持泡腳，自己給自己一身隨便按摩，還吃新鮮蔬菜水果，五穀雜糧，這樣堅持了半年，我的失眠、便秘、憂鬱全好了，我從死裡掙扎了出來，希望對天下的人對病痛有一點好處。我現在身體又回到了110多斤體重，檢查什麼都正常了。我現在又找了一份保潔的工作，自己支撐一個家，讓心愛的兒子好好創業，然後找到他的另一半。

人之所以焦慮、失眠、浮躁，先要搞清楚這三種症狀的誘因，因為焦慮，常常失眠；因為失眠，精神不足，所以行事浮躁。

那麼為何會有焦慮？

大致就是“求而不得、勞而無功、得而復失”，城裡的人在這方面表現突出，那是因為城裡的生活結構和圈子階層，更容易讓人感受到這些比較化的情緒。