給自己找點事情做吧，工作，愛好，健身，美容，烘焙……去做任何讓自己感到專注和快樂的事情，像一個人一樣去生活，從對方身上找安全感，最終兩個人都會變得焦慮。愛情從來都是錦上添花的奢侈品，得知我幸，不得，也正常。安全感從來都是自己給的。關注點放到自己身上，：不期待對方，給到你就是驚喜，不給你，就是平常。

看你這個問題你好像是要放棄他了，但是你又很愛他，不知道怎麼抉擇。我個人覺得你是對他的要求或者是期望太高了，一旦他達不到你的期望你就會覺得他好像不是那麼愛你，不過有可能他是真的不是那麼愛你，還有一種情況是他可能真的很愛你，可能是不知道怎麼做才會讓你感覺有安全感，這樣的話你可以跟他面對面的真心的談一次，把你心裡的結都解開，比如你覺得他沒有給你送節日禮物，或者他和異性走得太近，這些你都可以直接跟他說，因為有的男生根本就沒有意識到這些問題會讓你沒有安全感。如果你跟他談了，他還是我行我素那基本可以確定他是真的不愛你。不過你也要反省一下自己是否也做到同樣的愛他了，人跟人都是相互的，自己做到了才能要求別人也做到，如果自己做不到的事情要求別人做到，那真的是無事生非，你覺得呢？

分幾種情況。

一種是，他可能真的很愛你，用他自己的方式在愛著你。但是你不認可那些愛的表達方式，比如你喜歡吃蘋果，覺得他每天給你一個蘋果就是愛你的體現。但是他不清楚，他每天帶給你不同的水果唯獨沒有蘋果。你沒有告訴他你希望和你需要的愛和安全感是什麼樣的，男人天生愚鈍，在他愛的人面前又更加幼稚，所以他沒辦法表達你要的愛。這種情況需要你和他多溝通，說出你的想法和要求，並且告訴他不這樣做的後果可能就是分手，當然，應該是合理合情的要求。看看他的表現是不是越來越好越來越愛你了。如果他還是一點沒變，那你的直覺就是準的，他不愛你，直接放棄。

一種情況是你自身天生缺乏安全感，可能跟你的家庭和成長環境有關。相比大多數女人，你需要非常非常多的愛和溫柔照顧，可能這種非常多的感情已經超出了你男友作為普通男人的極限。比如，你不僅僅需要蘋果，你還需要桃子橘子李子以及更多水果。但是他的能力只能買蘋果給你。這種情況下你需要更多剖析自己的心理問題，這種女人很難幸福，畢竟特別優秀的男人是少數的，這種少數男人咱們自身的匹配度也是很低的，能匹配上的可能終究是大多數普通男人。結合你過往的男友綜合評定一下就大概知道自己的匹配度了。自己心理想通了，對男友的希望和要求以及安全感的需求會降低很多的。

另一種情況就是你的直覺很準，他就是不愛你。無論你值不值得愛，他都真的不愛你。這樣的人直接分手就好了，多一天都對不起自己。

我總覺得，兩人之間，無論情侶還是夫妻，如果屬於可溝通問題，有著深厚感情的我們總是要珍惜彼此多溝通多表達出來。婚姻需要經營嘛。如果是原則問題或者是本質問題，比如三觀嚴重相反，不可調和的矛盾那就好聚好散吧

女人的安全感真的很重要，如果自己確實感覺不到安全感，那就是那個人只是嘴上說說，真心不願意給你，離開吧，省得自己患得患失！

首先，請你靜下心來問問自己，你是否愛他呢？愛是兩情相悅，你感覺不到愛，可能是他真的不愛你。同時也說明，你也不愛他。說白了，你們之間都不夠愛，都在希望對方愛自己，然後感受到愛了再去愛對方。這與其說是愛，不如說是“恩”，言外之意就是，你對我好，我才對你好。真的，這絕對不是愛情。

至於女人的安全感，央視著名主持人董卿說過這樣一句話：一隻站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是自己的翅膀。這個安全感是自己給自己的，不是別人帶給你的。對於一個自身沒有安全感，不會信任別人的人來說，無論別人怎麼做，你自身缺乏安全感，你還是不會有安全感的，這就是“心魔”，需要你自己來強大內心。

愛情講究的是你情我願，不是因為感動去愛一個人，更不是因為他喜歡我，所以我就也喜歡他。從你的描述來看，其實你對他也談不上愛，對你們的感情缺乏熱情，僅僅是為了愛而愛。這種“不疼不癢”的感情，對於一個有愛情信仰的人來說，絕對不會讓自己陷入糾纏。所以，在沒有真正遇到喜歡的人之前，請不要把“寂寞當成愛”，否則結果就是害人害己。尊重自己的感情，也是尊重別人，你現在的狀態準確的說是“備胎”，還是結束吧，等待真正讓你歡喜、讓你願意赴湯蹈火的那個男人出現吧。

男人總擅長甜言蜜語，而女人偏偏又比較感性，所以很多女孩在戀愛期都表現智商為零。

而你已經明確了，他不愛你，說明你也能感覺出，放棄一個不愛的人，關鍵在於，你是否還對他心存幻想。

我跟前任在一起三年，他也是那種只說不做的人，總愛說甜言蜜語哄我開心，說以後怎麼做，怎麼的對我好，但他永遠只是說，他不會來接我下班，只知道打遊戲，吃飯也從不管我喜不喜歡，只點自己喜歡的口味，連我的生日，他也記不住，他總說忙，不記得這些小事，讓我理解，可笑那時候的自己，竟真的聽信了他的話。

女人都是日積月累的敷衍而慢慢的心涼了。

我終於明白他不愛我，雖然那時候我很愛他，但理性大於感性，我跟他提出分手，不管他的任何挽留，然後斷了一切的聯絡方式。

分手以後，每時每刻都在想他，為了不讓自己胡思亂想，我去報考了西點課程，以前就非常想做這些小西點，可以給家人，朋友，但一直沒有空出時間，而現在，不僅可以學東西，還讓自己轉移了注意力。

每週，還要鍛鍊身體。

戀愛期間，一直沒有注意自己的形象，前任說，他不在乎外在美，只要心靈美，但男人說的話真的只能聽聽，只有好看才是王道。

只是一個分手經歷，但你也沒必要尋死覓活，從此一蹶不振，只有你經濟獨立，你才會變得自信，有底氣。

加油，你想要的，最終都會得到。

等未來回過頭來回想這件事，你會認為這是一個正確的決定。

什麼愛不愛的，沒結婚的時候誰對你都是愛。結了婚以後你會發現你所謂的愛只是表象而已。 全都是自己多想了。正所謂愛情可以風花雪月，婚姻只是柴米油鹽。再美好的愛情也經不起婚姻的考驗。

兩個人交往，在於兩個人互相的感受，不是由一方決定的，他說他愛你，但你對他沒有感覺，那為什麼還要勉強自己在一起呢？那是欺騙自己也是欺騙別人，在感情中，我們雙方都要做坦誠的人，能和他開誠佈公地談一談，說出自己找不到與他在一起那種感覺，只是像普通朋友一樣，讓對方能理解，去尋找更合適的。兩個人分開不代表以後就不聯絡了，能做朋友也是好的。

時間總是最好的良藥，最主要是你願意下決心去釋懷，去找點事情做，把心思放在別的地方，慢慢地一切都感覺到不是那麼重要了，只要願意去放棄的，堅定自己的決心，我相信是能做到的，祝你幸福！

這個他是追求者還是你的男朋友呢？他說他愛你，你感覺不到，沒有安全感，如果你不喜歡他，那麼為什麼強調安全感呢？又為什麼說要放棄一個不愛自己的人？

我幫你理一理吧

1、你討厭他嗎？

2、他只是嘴上說他愛你，實際行動呢？如果有實際行動，作為女朋友你覺得做的怎麼樣？作為普通朋友你又覺得怎麼樣？

3、他是個怎麼樣的人？

4、你喜歡他或者說喜歡過嗎？

5、你的不安全感是因為感受不到全心全意的愛嗎？還是覺得他的追求只是感情刺激，所以會有不安全感？

以上是我提出需要題主思考的地方，遇到一個真心對自己的人不容易，且行且珍惜，如果上面的答案你都想通了，那麼久該接下來是選擇果斷說分手還是好好在一起了。

如果你的答案都是肯定的，那麼你應該整理好感情跟他好好聊一聊，然後兩個人好好相處；

如果你的答案是否定的，那麼就果斷說分手，女孩子不要習慣性培養備胎，這不是優越感的體現，相反會讓別人看清你，我諮詢過一些女孩子，年輕的時候做了錯事，她們總覺得現在就是一種對過往的補償！愛就是愛，不愛就是不愛，內心強大又怕什麼呢？

大膽走出去，行動起來吧！

現在不是你考慮放不放棄的時候，你需要先考慮兩個問題，你沒有安全感，是否是你個人的問題沒有解決好，如果是，那可能需要一些專業的幫助，調整一下，如果你自己的安全感始終大部分要來自於他人，不能來自於自身的價值，那無論在那一段關係裡，你都是不幸福的，這是一個根本的問題。

再次，甄別一個男人怎樣是真正愛一個女人，你想看你的狀態，和他在一起以後，是否越變越好，如果是，那這一段關係就是一個正向的，對你有幫助的，如果不是，那在一起意義不大，第二看你的 感受，如果感受不好也是不行的，這一點參照第一段，自己調整好了是否還是如此。第三，看對方是否成熟穩健，是否能為你考慮，為你們的將來考慮，如果不能夠，也夠嗆。綜合權衡，如果打分偏低，也沒有必要勉強自己，直接提出就好，沒有必要優柔寡斷。

他說他愛你，那你愛他嗎？你感覺不到他愛你也許是他說在嘴上寫在紙上沒有用實質性的東西打動你，沒有付出行動或不知道如何行動。

如果你對他沒有一點好感就應該直接了斷的說，你不愛他也不可能愛她，讓他提前有個心裡準備，免得他天天纏著你，浪費他的寶貴時間也讓你也不自由，天天一個不喜歡的男人跟在你屁股後面。只要你沒拿收人家貴重物品就很好解決，畢竟你不愛他，他的愛你也感覺不到。如果你收了他的貴重物品就請還回給他，如果約會花費的錢不是很多那就不管他，如果花費很大就彌補一點給他，別讓他覺得虧太大不願放手。你這樣做了他也知道這是清算，算清了就沒瓜葛了，能做朋友就做朋友不能做朋友就做熟悉的陌生人。

這個感覺是你自己太敏感了導致的錯覺，或者就是自己不愛對方了，若是太敏感，建議找找什麼原因讓你有這個感覺，是自己還是對方，跟對方多溝通、多一點真誠，其實愛一個人不是嘴上說說而已。

若是你自己心裡已經有其他人了、已經不愛對方，那還是跟對方說明、分手為好。

一句話搞定:地球離了誰都會照常轉動執行，人是光禿禿的來到世界上，最後也是獨自離開這個世界，想到這兒就沒有什麼不能釋懷的了