不是還有腳趾嗎？[捂臉][捂臉][捂臉]

誰讓你一天扎七八回的？肉不是你自己的？

除了重症搶救的病人，普通糖尿病病人給對不需要每天那麼可勁兒地扎呀！

指尖的末梢神經最豐富，扎哪個都一樣疼！

一般自己用血糖儀測血糖時，主要觀察空腹和餐後兩小時血糖就行了！不必要那麼頻繁地扎手指。

先回答一下你的問題哈，如果是扎手指的話，無論扎哪個手指都疼，因為我們要釆到血，針要扎到一定深度才行，都得疼，習慣就好了！而如果你是扎過的手指到後期還疼，說明你沒有注意好手指的衛生，要保證釆血前後手指都是清潔的！如果釆血後不注意清潔，可能會有輕微的感染而引起疼痛，再或者可能是針扎的太深了，針眼的恢復稍慢些，可能也會引起疼痛的。至於注意事項，就是要保證釆血前後手指的清潔，釆血時如果手指溼，要等乾燥後再採血。再有，釆血時一般會釆無名指的血，因為這個手指很少用到，相對比較千淨些。

另一方面，關於測血糖的次數問題，如果你在調血糖，一天得測七、八次，如果血糖已經調好了，就不需要那麼多次了，一週測一個全天的就可以，如果有必要天天測的話，常規的也是每天4～6次血糖，早上空腹血糖、三餐後血糖、睡前血糖，特別情況下還要測個凌晨3點的血糖。

確診為糖尿病後，為了控制血糖達標和減少低血糖風險，自我檢測血糖是必要手段。自我檢測血糖都是指端毛細血管採血。自我檢測的頻率取決於治療方式和病情輕重。

血糖控制差的患者或病情危重者一般每天要檢測4～7次，使用胰島素治療者在初始階段每日至少檢測血糖5次。

每天扎七八次手指採血，確實很痛苦，太疼，太糟心了，但是沒辦法，為了治療需要，只能咬牙堅持。

1、自測血糖首選無名指末端，因為無名指的活動量是五個手指中最少的，無名指的血流也很豐富，採血後傷口不容易感染，活動量少，碰觸次數就少，也就不那麼疼了。

2、採血時選擇手指兩側，手指兩側血管分佈豐富，神經分佈反而少，採血容易且痛感低，兩側採血後也不容易被觸碰。不建議指尖或指腹部位採血，這兩個部位感覺神經多，扎針採血時很容易刺痛神經，痛感明顯。指尖和指腹與物體接觸頻率高，採血傷口易發生感染。

3、採血部位要經常輪換，避免長期在一側或一個部位採血，避免採血部位留疤或血液迴圈產生障礙。

4、採血部位清潔應遵醫囑，用合適的的方法清潔消毒。使用酒精和碘伏對檢測結果影響較大。酒精能擴張毛細血管，使血流加速，從而使區域性血糖降低。殘留酒精會對試紙上的氧化酶產生影響，也會影響檢測結果。

5、採血前將採血手指所在手臂自然下垂片刻，是手指充血，然後刺破面板採血。

6、如果一滴血不能覆蓋試紙墊，建議更換試紙重測，不要強行擠出第二滴血，否則檢測的血糖值不準確。

7、不要用同一個採血針頭多次採血，一方面避免細菌感染，一方面是因為針頭使用過一次後，針尖就不鋒利了，扎針會更疼，鈍刀子割肉的感覺。

在糖尿病的治療過程中，監測血糖是五架馬車之一，起著觀察病情變化，指導臨床用藥的作用。臨床上通常形象的稱之為指路明燈，來告訴醫生和病人該如何調整用藥量和治療方案。

病情平穩的患者，如果規律飲食、運動、用藥，可以每2周檢查一下自己的血糖譜，也就是測餐前、餐後血糖，瞭解一下自己的血糖變化情況。

但有些病人，可能測血糖的次數會比較多，例如1型糖尿病兒童、糖尿病酮症酸中毒患者、妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠、胰島素強化治療者等都需要一天多次測血糖。重症者可能需要2小時檢查1次。

十指連心啊！當然會比較痛！如何減少疼痛還是有一些技巧的。

採血部位選擇手指一側，這樣手上的採血位置就增加到了20個，交替進行，不要反覆採同一部位，針眼沒有癒合再次傷害疼痛感是比較明顯的。不選擇手指肚正中是因為這個部位末梢神經豐富，疼痛感會比較明顯。採血後持物會刺激針眼，也有感染可能。

採血針針尖形狀選擇針式的，不要選擇刀式的。採血針有很多規格，一般以Ｇ和刺入深度為標準，有18G到28Ｇ，針管外徑1.20-0.36mm，Ｇ前數字越大，針越細，對面板的創傷越小，痛感越輕。

採血速度越快，疼痛感越輕。採血要迅速，不要猶豫，反覆猶豫所致的恐懼感會讓疼痛的感覺更明顯。採血針的彈簧隨使用時間的延長彈性會減弱，要注意更換。

選擇合適的採血深度。要根據自己面板的厚度、柔軟程度確定採血針刺入的深度，以剛好採出需用的血量為宜，過深則疼痛感大，還造成血量的浪費。過淺則需反覆採血，疼痛感更甚，恐懼感更大，還會造成試紙的浪費。

無論何種方法，對於一天必須測那麼多次的糖尿病片朋友來說都是一個極大的考驗。真心佩服他們，如果有條件，可以考慮動態血糖監測。這是採用電子訊號傳輸測血糖的一個辦法，只需要在面板上置入一個電極，就可以用接收器接收到血糖值，每天288個數據，可形成血糖曲線，更好的瞭解血糖變化情況。

可能你是剛得糖尿病，每天如臨大敵，所以一天要扎七八次手指；也可能你是血糖控制不佳，很緊張，每餐前後都要驗血糖，其實完全沒有這個必要。一般空腹、餐後一天二次夠了，不要聽信某廣告啊。一般扎無名指，痛感比較輕。

測血糖每天要扎七八回手指，疼，應測哪根手指痛感會輕？請看注意事項

經常聽到患者抱怨：

“測血糖每天要扎七八回手指，

真是又疼又費錢。

可不測又不知道自己的血糖值到底是多少?”

有的病人測血糖頻繁，還有的測的方法不對，不僅讓手指遭罪，還浪費了昂貴的試紙，有時還會產生誤導。

那麼，測血糖到底有什麼小技巧能避免這些情況呢？

根據臨床經驗總結了幾點:

1. 扎指腹側面痛感輕

2. 避免扎指尖指尖的神經末梢特別敏感，比手指其他部位痛感更強。因此扎手指側面或者血少時按壓採血點附近有陣痛作用。

3. 有的患者測血糖不知道應該扎哪個手指，

今天也跟患者說一下，到底應測哪根手指？

有的人認為應該測無名指，中指和小指，不推薦測食指和大拇指。

事實上，左右手或者五個手指測血糖並沒有區別，但是在相對的情況下，臨床醫生常建議讓患者選擇無名指，中指，小指，因為這幾根指頭日常裡活動少，感染機率低，疼痛輕，不影響日常生活。

而最靈敏，用的最多拇指和食指應該避免用。

但要說最優選擇還是首選無名指，除了佔優勢，還有一個重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個分支，其中一個分支就在無名指末端，因此，相對於其他手指來說，無名指佔據著重要的血液樞紐，血液較為豐富。

4. 經常換手指取血

5.採血用具不可重複使用

6. 不要從指尖擠血如果扎指後沒有立刻出血或者出血量不夠，有的病人或者醫護人員就會指尖擠血，這樣做是不對，最好手部自然下垂，等待5秒鐘。

必要時候可以從掌心向上擠壓。

文章：劉金鳳:山西省中西醫結合醫院內分泌三科

配圖：網路（侵刪）