為什麼經期體重會暴漲？

　　其實女性朋友在月經前出現體重增加也是正常現象的一種，基本上經期前後的女性體重會增長3-4斤。出現這樣的情況不要過度緊張，因為在月經結束之後體重就會慢慢恢復。

月經前體重暴漲的其中一個原因是體內有部分水分滯留了。這主要是因為受到黃體酮或者是激素的影響，一般在月經期結束之後體重就會恢復正常。提醒女性朋友，在經期一定要注意保持良好的生活習慣，最好不要熬夜，另外飲食上不能吃過於辣的食物。

意見建議: 1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。2月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

　　來月經之前出現腹脹的情況，應該是經前期綜合徵的一種表現。經前期綜合徵是指反覆在黃體期出現的週期性，以情感、行為和軀體障礙為特徵的綜合徵。月經來潮後症狀自然消失，一般認為這種情況的發生與體內雌孕激素比例失調有關。在經前期雌激素水平相對過高，容易引起水鈉瀦留，導致體重增加，腹部有飽脹感。臨床上補充雌孕激素合劑，減少性激素週期性的生理性變動，可以有效地緩解症狀。另外也要注意調整生活狀態和心理治療，必要的時候可以口服藥物。

女性朋友發現自己在來月經期那前一週會出現體重暴漲的情況，這主要是因為受到黃體酮或者是激素的影響，一般在月經期結束之後體重就會恢復正常。

女性在來月經的時候，身體裡激素就會出現變化，這時候就會分泌大量的腎上腺素，這個激素就是促進子宮收縮的。

痛經是月經無法從子宮口順利排除，子宮就會強烈的收縮來幫助血塊和組織排除。所以肚子就會脹或者痛了，也有可能是寒凝氣滯所導致的，建議不要飲凍飲料，最好去看中醫調理調理。

　很多女性朋友發現自己在來月經期那前一週會出現體重暴漲的情況，這主要是因為受到黃體酮或者是激素的影響，一般在月經期結束之後體重就會恢復正常。

　主任在這裡要提醒女性朋友，在月經期間一定要注意保持良好的生活習慣，最好不要熬夜，另外在飲食上不能吃過於辣的食物。

　　為什麼月經期體重會暴漲？

　　來月經前一週體重暴漲的原因，其實女性朋友在月經前出現體重增加也是正常的現象一種，基本上有的女性會增長3-4斤。出現這樣的情況也不要過度緊張，因為在月經結束之後就會慢慢消失。

月經前體重暴漲的其中一個原因是身體裡面有部分水分滯留了。

　在月經期間，如果體重過度增加，也不要過度的緊張，及時的進行調理心情，這樣能儘快的恢復正常，而且應該做好護理措施，不要出現著涼。

月經來之前出現肚子脹、體重增長屬於正常現象，是經前綜合徵（即水鈉儲留）導致的一種正常生理反應，月經乾淨後一般都能恢復正常。

生經期前一禮拜左右因為雌性激素作用，激素有所增加而且體內儲存水分，為經期做準備，所以會重1-2公斤是正常的。

如果要避免或緩和一下這種情形，你可以做些比較柔和的，低強度的運動，比如漫步走走。經期結束後的一個禮拜左右是減肥最佳時機哦，把握住哦，見效最快的時候。

可以吃點益母丸或者少腹逐瘀丸治療下就可以了緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如 游泳 ，跑步，每週進行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼..

月經來潮前出現肚子不適感考慮是子宮收到激素刺激引起收縮現象，屬於常見的生理反應，但是也不排除有婦科炎症的可能性

為什麼有些女性月經來之前，肚子會漲，體重會漲？

女性來月經前，受卵巢功能影響，會出現體內雌激素及孕激素水平急劇下降的現象。激素水平的下降，會導致女性的生理出現一系列的改變，嚴重的女性甚至會引起心理上的變化，比如焦慮、易怒、情緒不穩定等情況的出現。

月經前女性的盆腔內生殖系統會出現生理性充血，甚至輕度水腫。這時透過B超檢查，可以發現有些女性會出現盆腔積液，或者原有盆腔積液量增多的現象。

激素水平的一系列改變，進一步引起了女性的消化系統改變。使部分女性會出現胃腸功能紊亂、腸蠕動減慢等情況發生。腸管蠕動緩慢，盆腔充血及盆腔積液增多等一系列現象，最終導致體質敏感及身體素質較差的女性，會在月經到來之前出現肚子漲的現象。

另外部分女性在來月經之前，會出現鈉水瀦留現象，即通俗所講的血管內的水分增多，這就引起女性會在月經期出現體重增長，當然增長量不是很大，當月經結束後，隨著腎臟將體內多餘的水分排出後，體重則可以恢復正常。

首先，體重增長不需要特殊處置，這屬於生理現象，並且增加的水分正常情況下，會在月經後以尿液的形式排出。

其次，肚子脹的女性建議少吃、多餐，月經期做好自我保健，尤其是寒冷季節需要注意保暖，以預防盆腔炎及痛經的發生。

最後，很多情況下身體的健康狀態直接會影響月經期的症狀，因此日常生活中增強體質、加強鍛鍊、科學營養、勞逸結合、作息規律等對緩解女性的月經期症狀非常重要。

以前有男生問我，女生來月經的時候到底會有哪些身體變化？他們都以為女生只是會脾氣暴躁、肚子痛甚至是嘔吐，以為這些都是小問題！其實根本不止這些，來月經前甚至是月經的時候，女生的身體變化太大了，有些你根本無法想象。

比如說，有的女生在來月經的時候出現肚子脹，甚至體重還會漲，女生自己都疑惑為什麼會這樣？

我們都知道，在月經前中後期，女性的身體，因為卵巢功能的影響，激素會發生很大的改變。這一段時間之內，雌激素以及孕激素都會下降，由於內分泌的紊亂，就會出現一系列的生理改變。比如說臉上的爆痘、暗瘡，心理上的焦慮、暴躁，情緒不穩定。

其實除了激素系統的改變之外，這段時間女性盆腔內生殖系統也會有發生改變，會出現生理性的充血，甚至是輕度的水腫。有的女性在B超檢查的時候甚至會發現一些盆腔積液，這就會導致出現小腹墜脹不舒適。

而隨著激素的改變，消化系統功能也會發生細微的調整，一些女生會出現腸道功能紊亂，蠕動減慢的狀況，這就會出現不消化、腹脹。

這些其實都是正常的經前綜合症，還有一些女生身體還會出現水鈉瀦留的現象，就是說身體裡面的水分增加，這也是體重出現增加的重要原因。

正常情況下，女性出現這些不會有特別大的影響，可能會對那幾天的生活質量帶來一定的改變。如果症狀不嚴重的話，都不需要有格外的處理，而如果症狀比較嚴重，就需要一些外界的疏導或者是藥物來控制。平時加強身體的鍛鍊，注重飲食也能幫助調理好月經的症狀。

月經期間的各種生理改變最重要的是與情緒有關，如果情緒得到了疏通，症狀就可能變輕，但如果情緒抑鬱、憤怒等，可能還會加重症狀，長期下去還會出現很多別的毛病和問題。

很多女性都知道，來月經的時候肚子痛那是痛經，但是有的女性發現，自己在月經還沒有真正到來的時候，就已經開始肚子漲痛不舒服了，甚至還會伴隨有體重的增長，這是怎麼一回事兒呢？

其實這也是跟女性體內雌激素水平的變化有關的，在每個月經週期中，雌激素會經歷兩個高峰。而孕激素會存在一個高峰。當排卵後卵子沒有受孕，黃體萎縮就會來月經，這個時候雌激素水平的波動就會帶來一些月經來臨前的徵兆。

我們一般稱這些月經前不舒服的各種症狀為經前期綜合徵。常見的表現有胸部相同，小腹酸脹，腰痛，有的女性還會出現頭痛，心情不好，煩躁易怒等症狀，嚴重的還可能會導致抑鬱。

而體重增長，一方面有可能跟受到情緒影響，吃多了有關，還有一個方面的因素，可能跟雌激素水平波動有關，因為雌激素會導致水鈉瀦留，所以會覺得自己腫了，甚至胖了。

如果只是輕度不適，基本不影響日常生活，那麼這些症狀不需要過度緊張，放鬆心情多注意衛生。好好休息安心等待它過去即可。如果程度真的已經比較嚴重的，可以求助醫生治療。或者接受心理疏導。