簡單來說，兩步走。

第二，積累。豐富自己的知識面，積累一定的談資。

2015年，公司來了一位北大的碩士畢業生，憨態可掬的學霸小羅同學，他很少說話，卻語出驚人。後來才知道，他也因為人際交往而苦惱，經常在一群人的狂歡中孤單。但是小羅同學畢竟是飽讀詩書的學霸，他迅速總結冷場的原因，一是積極參與、真誠聆聽，二是關注時事娛樂熱點、再加上有自己的讀到見解，很受同事歡迎。到今年，他已經晉升為公司副總，三年時間的錘鍊，他變得文質彬彬、溫潤如玉，同時，抱得美人歸，可謂事業愛情雙豐收。

其實，說話並不是一件難事，一是不必著急說出口，二是不必著急做評論，三是不必著急找話題。說話是為了溝通，溝通的方式卻不止說話一種。同事之間的溝通交流，有時，一個微笑，一個眼神，一個舉動，一個默契的擁抱，都勝過語言。所謂真感情才是好文章，即便是同事，也能真誠以待，是再好不過。

此外，也不必著急給自己下結論貼標籤，沒有人天生善於交際，也沒有人天生不善於交際，更為重要的是，你想以怎樣的方式參與其中，你會以怎樣的方式面對溝通？真誠參與、即時回覆，好心態、好習慣，自然會為你加分。而最重要的是，不必為了沒有話題而感到尷尬，聊天本來是為了增進感情，如果成了尬聊，不如不聊，不是嗎？

不善於交際的人，當同事對你說話的時候怎麼做？

常言道，職場就是小社會。

身處職場，每天都要和性格各異的同事、上司打交道，這是根本無法避免的。

有時候，一言一行都會被過度解讀，甚至是導致同事之間的誤解。

對不善於交際的人而言，這無異於一個巨大的挑戰。

當同事主動找你聊天的時候，你應該怎麼做呢？

001：不給自己貼標籤

沒有人生來就是擅長交際的，也沒有人註定一輩子不善於交際。

區別只在於，你想不想去做。

只要你想做，什麼都不是問題。

但問題往往出在，很多人從一開始，就給自己設限，給自己下定義，告訴自己不行。

給自己賦了太多的負能量，貼下不善於交際的標籤，想要改變就很難了。

意識的改變，才是真正的第一步。

002：學會傾聽

很多時候，同事找你聊天，就是想找個說話的人，宣洩自己內心的憤懣。

他們往往不需要別人插話，打斷自己，只需要一個能聽他們說話的人。

在這種情況下，安靜地傾聽同事說話，無疑是最好的做法。

003：尋找共同話題

迅速和別人打成一片的方法，就是和對的人，聊對的話題。

比如說，對方喜歡健身運動，你卻和他聊娛樂八卦，這樣的交流必然是無效的。

在平時的工作和生活接觸中，可以多留意、積累同事們感興趣的話題和方面。

等到同事找你溝通交流的時候，適時聊對方感興趣的話題，就可以增進同事之間的熟悉和感情，而不至於演變成一場無聊、浪費時間的尬聊。