生活在當代，誰也說不清誰身上的擔子責任壓力更重一些，人到中年，正是上有老下有小還的努力奮鬥想拼份自己的事業的時候，此時壓力過大，容易造成禿頂，這是最主要的精神原因，當感到壓力心煩意亂不妨放下一會工作，出去走動走動，約個朋友聊聊天緩解壓力，之後再工作你會覺得事半功倍，其次可能與遺傳，生活飲食習慣等有關，平時應多注意休息，注意飲食，常梳頭，有了一個好的身體才能拼搏未來！

現在很多人年紀輕輕就開始脫髮，剛開始還不是很在意，不過這頭髮越掉越多，那怎麼辦呢？是什麼原因造成了掉髮嚴重的狀況呢？其實，我們日常的一些飲食習慣會讓我們脫髮，比如吃生雞蛋。這是為什麼呢？一起往下看看吧！

脫髮是什麼原因引起的？

病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等，這也是脫髮的原因。

脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮，如：長時間染髮、燙髮或使用劣質洗髮液等等導致的脫髮。

物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。脫髮的原因如：長時間面對著電腦或長時間處於比較乾燥、灰塵大的環境當中進而引起的脫髮，因此，這也是脫髮的原因。

營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。如：經常吃高脂肪、純糖、高熱量或著營養單一的食物而導致脫髮，這也是脫髮的原因。

生薑治脫髮的方法

脫髮者，取0.25公斤的生薑，搗碎後取汁液，將生薑汁塗抹在斑禿的地方。

或者將3塊生薑（拇指大小）浸泡在高度的白酒裡，浸泡2-3天后將浸液塗抹在脫髮處。

取生薑，切成薄片，用生薑薄片在脫髮處揉擦，每天擦一兩次，每次擦到頭髮發熱即可，一週為一療程，這個方法很簡單，不需要其他的步驟，但是要注意不要太用力，以免擦傷頭皮。

取適量生薑，切碎後放鍋裡，加水熬汁，等到湯汁變黃後，可以加入一些枸杞，熬到聞到濃烈的姜味時倒出。

待溫度適宜的時候將薑汁水塗抹在洗淨的頭髮上，然後將頭髮盤起來，等30分鐘後放開，讓它自然晾乾，等半天之後在清洗乾淨。

用這個方法的時候一定要注意水溫，避免燙傷頭皮。

常吃單面煎雞蛋容易脫髮

生的雞蛋蛋白中有一種成分會阻礙生物素（biotin）的吸收。生物素是一種B族維生素，又叫維生素B7或者維生素H。它在雞蛋黃中比較豐富。不過，如果吃生雞蛋，不僅雞蛋中的生物素難以吸收，其他食物中的生物素也被抑制。

如果連續幾個月每天吃兩個甚至更多的生雞蛋，就可能導致生物素嚴重缺乏，出現明顯症鼻子、嘴等處出現紅色鱗屑性皮疹等。這些症狀包括脫髮、頭髮褪色，以及眼睛、白酶活性，從而影響蛋白質的消化吸收。

此外，雞蛋蛋白中還有一些蛋白酶抑制劑，如果沒有被加熱失活，就可能抑制消化道內的蛋考慮到人們的食物中會含有大量蛋白，而這種抑制只是有一定的程度，影響有限。

為什麼男人容易禿頂——缺鐵

禿頂是機體缺鐵引起的，因此飲食要注意補充鐵元素，多吃含鐵的食物，如黑豆、蛋、花生、菠菜、土豆、胡蘿蔔、帶魚、蝦等，機體鐵元素補充足了，嚴重脫髮的問題就可以得到緩解。

為什麼男人容易禿頂——壓力大

長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，脫髮就是激素失衡的表現之一。因此男人總感覺亞歷山大，那麼往往會就出現禿頂的困擾。

男人脫髮是什麼原因——血液迴圈不佳

每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養，如果血液迴圈出現問題或者營養不良，男人脫髮就在所難免了。

為什麼男人容易禿頂——脂溢性脫髮

脂溢性脫髮往往從太陽穴兩側和頭頂開始，通暢具有遺傳性，在家族中普遍發生的機率比較大。治療脂溢性脫髮最好到正規醫院進行藥物或者頭髮移植等治療手段。

為什麼男人容易禿頂——疾病影響

有些疾病採用的治療方式或者一些藥物會導致脫髮，甲狀腺亢進和糖尿病等疾病都有可能導致頭髮變少。治療癌症的化療和放射治療，也會在不同程度上導致脫髮，但是這種脫髮會隨著治療結束而逐漸改善。

以上就是為什麼男人容易禿頂的介紹。

人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長.建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品.關於夏天容易掉頭髮 夏天出去儘量避免暴曬,如果是油性的需要經常清洗頭髮,還有刺激性的食物都有可能加速掉頭髮 經常做頭部按摩(在耳朵周圍有很多穴道,經常按摩會減少掉髮的),最好選用木頭梳子梳理頭髮. 如有掉髮的煩惱的人應該: 多吃香蕉海帶核桃仁等休閒零食 在煲湯的過程中,可以選擇當歸首烏可以在煲中加入.可以有效的防止掉髮

為什麼男性一到中年就會有很明顯的脫髮現象呢，髮際線後移、脫髮、禿頂，難道中年男人真的就邁不過這道坎兒嗎？

為什麼中年男人為什麼更容易脫髮？

其實不難預見，中年男人是一個人一生中責任最大的時候。此刻體力雖好，但容易用腦過度，還要積極處理複雜的人際關係，導致精神緊張。影響到頭髮營養的供應和生長。頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生，但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。

1、遺傳

有些中年男人脫髮是因為遺傳因素。專家表示，雄性激素受體基因異變是造成禿頂的根本原因，而這種基因是存在母親的X染色體裡面。

2、先天性因素

先天的發育缺陷、早老病、各種綜合症等。這些先天性因素造成毛囊發育不良，而引起頭髮細軟易斷、頭髮完全缺失或稀少。

3、食物及營養代謝差

營養吸收不好、消化不良、慢性消耗性疾病等，導致身體吸收障礙，毛囊得不到充足的血液，使頭髮正常生長被抑制，強迫進入休止期。造成頭髮稀少、早白甚至脫落。

4、化學和物理因素

化學因素是指洗髮精裡面的硼酸或燙染髮藥水等;物理因素則是電傷、拉傷、燙傷等。髮廊裡面常用的洗髮劑或燙染髮劑等，也是引起脫髮的常見原因。

　　人們都認為脫髮是老男人才會出現的問題，青少年和脫髮根本就聯絡不到一起。其實根據近些年的診病例來看，十個脫髮患者中有七個是年輕人，這不禁讓我們引起了思考。

　　現在年輕人脫髮的人數這麼多，怎麼才能改善這種情況呢，年輕人脫髮怎麼辦？

　　其實現在有很多治療年輕人脫髮的方法，處於不同時期的脫髮，治療的方法也是不同的。

　　首先需要改變一些不正確的生活習慣，比如說挑食、熬夜、壓力大等等。建議大家最好是均衡飲食、合理作息，戒菸戒酒，學會緩解壓力等等。

　　如果處於脫髮初期，脫髮的情況不嚴重，生長頭髮的毛囊還未發生閉合，那麼是可以透過藥物來治療的，透過刺激毛囊生髮。

　　如果脫髮情況已經發展的非常嚴重，到了後期脫髮部位的毛囊已經發生閉合，透過一般的藥物刺激，是無法解決脫髮問題的。建議透過植髮的方式來解決，透過移植新的毛囊到脫髮的部位，使脫髮的部位長出頭髮。

　　建議大家在日常多注意對頭髮的保護，以免小小年紀就成為禿頂人士，影響自身的形象。

本人脫髮十幾年，期間用了無數方法，非那吃了七年，米諾也用了好幾年，這些藥負作用不說，關鍵是就算長期用也只是能夠減緩脫髮的速度，我就是個例子，最後照樣禿頂了。

雖然禿頂了，但是不想植髮，植髮不光費用高，而且植完發還會掉，就算不掉也要終生服用非那雄胺。不過後來好在我接觸到了紋發了，認真瞭解後做了紋發，做了現在快三年了除了自己家人知道，別人誰也看不出來我是紋的頭髮。

為什麼很多男人到了中年就易脫髮？嚴重的甚至會造成禿頂，這原因到底是什麼？

造成脫髮的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節方面的保養，對於防止脫髮有一定的功效。

人為啥會掉頭髮

脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

中醫學認為脫髮有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落;二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。

中醫認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關。秋冬氣候乾燥，樹葉枯零而落、人也掉頭髮是一種自然生理現象，其原因是秋冬較乾燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這也是一種正常現象。

但是，不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

中年男人為何易禿頂

引起中年男人禿頂的原因有以下幾點：

一、先天性因素引起男人禿頂。

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

二、精神或身體的因素引起男人禿頂。

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應而導致脫髮。

三、男人禿頂與遺傳有關。

專家表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂的根本原因，而這種基因存在於遺傳自母親的X染色體。這也是一般認為男人禿頂原因來自母親家族遺傳的原因。

四、物理性及化學性因素引起男人禿頂。

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。近幾年來，婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

五、食物及營養代謝的因素引起男人禿頂。

營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。

溫馨提醒：如果您還在為脫髮所困擾，一定要及時的到正規專業的面板病醫院脫髮專科進行治療，千萬不能盲目用藥，花了冤枉錢還治不好病，甚至有可能引發身體其他疾病。

如何預防中年男人禿頂

很多男人到了中年，很容易脫髮，造成禿頂。造成脫髮的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節方面的保養，對於防止脫髮有一定的功效。

梳頭要勤

堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強髮根部的血液供應和頭髮營養的功效。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

洗髮要淨

正確的洗髮可以促進頭髮的生長。首先它可以去除停留在頭髮和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利於頭部面板的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。水溫控制在一定範圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，洗後最好讓頭髮自然風乾。最好不要經常使用髮膠或者髮蠟，這樣可能造成脫髮。

飲食要合理

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

心態要輕鬆

男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫髮、白髮。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

男性禿頂主要是和遺傳基因以及雄性激素的分泌有關。尤其是遺傳因素，這是沒有辦法改變的，另外就是男性雄性激素睪酮的分泌，睪酮在體內5-α還原酶的作用下生成雙氫睪酮，這種物質很容易和前額毛囊受體結合，導致毛囊壞死，到最後脫髮禿頂。

還有一種是身體自身因素，當人們進入中年後，整個人的身體代謝進行緩慢，所以會導致營養吸收不好、消化不良、甚至身體還會有慢性消耗性疾病，會導致身體吸收障礙，毛囊得不到充足的血液，使頭髮正常生長被抑制，強迫進入休止期。造成頭髮稀少、早白甚至脫落。

這也是為什麼男人進入中年就會禿頂的原因之一。

我的兩個大學同學已經脫髮了，男人脫髮是很正常的現象。

脫髮主要分為雄激素脫髮和斑禿。雄激素脫髮是一種雄激素依賴的遺傳性疾病，是臨床最常見的脫髮型別，表現為頭髮密度進行性減少。引起雄禿的原因很多，讓我們好好了解一下！

一、遺傳因素

遺傳因素是雄禿的一個主要原因。大約一半的男性雄禿患者有明顯的家族史。本病是常染色體顯性遺傳的多基因疾病。

二、雄激素代謝因素

人體內睪酮在5-a還原酶的作用下產生活性比睪酮更強的二氫睪酮，過多的睪酮和二氫睪酮與頭頂敏感區域的毛囊結合後，使該區域的毛髮生長受到抑制，最終形成禿頂。因此，與雄激素代謝相關的因素是造成雄禿的重要原因。

三、真菌感染因素

真菌（馬拉色菌）感染會使頭皮血管收縮和引發區域性炎症，同時會造成毛囊周圍微迴圈功能障礙，造成促進毛髮脫落的物質在毛囊周圍堆積，從而引起脫髮。

四、精神壓力因素

長時間的緊張、焦慮和抑鬱可以使內分泌系統紊亂，產生體內激素的波動，從而使毛髮進入休止期，引起脫髮的症狀。

　　1、影響形象：患了脂溢性脫髮之後，患者的頭髮會表現出多油、皮屑增多等症狀，出現了油膩的頭髮，所以對形象大打折扣，給人的感覺好像不注意衛生似的。

　　2、影響人際關係：受到脂溢性脫髮症狀的影響，患者給大家帶去了不好的印象，所以大家都不願意接觸這類人，因此導致交往上的困難，造成心理的自卑，甚至會影響到婚姻、事業等重要的生活部分。

　　3、影響心理：由於頭髮脫落之後，心裡一時接受不了，所以在心理上就導致了不良情緒，出現消極對待生活、失去自信心、導致患者鬱悶煩躁等情緒出現，更不利於脫髮的治療，最終導致心理疾病的產生，是有害於患者的。

隨著男性年齡的增長，愈來愈困擾他們的問題成為了脫髮和發福。脫髮的原因有很多，第一種就是中年男性最常見的一種，神經性的脫髮，也就是神經方面經常性的壓力過大。例如碼農等等的職業，長期神經高度緊張並且面對著電腦，時間久了就會發際線往後移，頭髮漸漸的變細，然後毛囊縮小，頭髮逐漸脫落。第二種就是長期缺乏營養引起身體代謝的異常，影響頭髮的質量和色澤。第三種為染髮產品等等的化學成分或物理的有關因素。第四種為一到春夏季節就脫髮的季節性脫落頭髮，秋冬季節由於外界和機體溫度較低，使毛囊收縮，掉髮不明顯。第五種為遺傳、感染等方面的因素，由於染色體或其他先天性的原因引起頭髮脫落。

頭髮脫落程度嚴重，甚至禿頂一定要找大夫治療，不能隨意用藥刺激頭皮或吃一些激素類藥品。對於很常見的精神因素脫髮的男性，治療方面最強調的是預防，等到頭髮一把一把掉的時候再治療時，效果一般。對於其他幾種因素，發現脫髮便要積極治療，尋求病因，採用一些外用擦洗藥、口服藥品、植髮等等的方法治療。同時患者還要注意以下幾點，作息時間上的規律，不要經常性的熬夜；吃健康的飲食品，少吃一些油膩的食品，多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；良好的生活習慣，不吸菸等。

本期答主：任宇瑋，醫學碩士

有的男性一到中年，就會出現明顯的脫髮現象，比如發跡線退後，甚至掉髮等情況。更為嚴重的，會出現禿頂，禿頂不僅毀形象，還讓男人內心不得平衡。

（1）掉頭髮與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，其實不難預見，中年男性是一個人一生中責任最大的時候。此刻體力雖好，但容易用腦過度，還要積極處理複雜的人際關係，導致精神緊張，這都影響到頭髮營養的供應和生長。

（2）頭髮原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生，但是也有一些掉髮是病態性因素導致。有些中年男人脫髮是遺傳因素、先天的發育缺陷、早老病、各種綜合症等影響。

（3）中醫認為，腎主骨，其華在發。也就是說，中年人的脫髮也與腎虛的存在有關，宜對症治療，例如腎虛可吃些六味地黃丸，血虛可選擇養血生髮膠囊等。

存在中年脫髮嚴重的情況，應該積極查詢原因。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣等，並保持愉快心情，做到勞逸結合，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，可以多吃些富含維生素的水果蔬菜等，還要保證充足的睡眠。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，促進頭髮生長，適當吃些黑芝麻也有一定的好處。

對於很多男性朋友而言，生活中的重擔總是無情地摧殘著他們，心理遭受折磨，身體同樣也要受到影響。若問中年男人最大的憂慮是什麼，十不離八九多是說“禿頂”。禿頂是中年男性顏值的一大殺手，一旦被禿頂看上，任何男性都躲不過被“摧殘”的命運。

為什麼男人一到中年就脫髮禿頂？

大部分男性都存在這樣一種情況——到了中年會面對不斷光亮的頭頂。在脫髮中存在一種男性型脫髮，只要是因為體內雄激素水平升高導致的脫髮。這種型別的脫髮的佔據男性脫髮地95%。據瞭解，美國男性到了35歲左右，三分之二的男性存在一定程度的脫髮，到了50歲左右則有明顯的頭髮稀疏。大多數男性在30歲之後會失去他們濃密的頭髮，髮際線開始後移，頭頂越來越光亮。

針對這種情況，民間偏方中的生薑都沒有效果，此時想要治療只能找到相應的醫生，並在醫生的指導下，根據脫髮的情況選擇適合的方案，並依次進行治療。

除了因為雄激素身高引起男性型脫髮，脫髮大軍中還存在各種各樣的脫髮情況，比如斑禿、拔毛癬、生長期脫髮和休止期脫髮等情況。引發脫髮的原因除了雄激素，也是五花八門。

引發脫髮原因

1. 燒傷、X線等引起的短暫的脫髮；

2. 頻繁染髮、燙髮、漂白、使用香波會引起的頭髮稀疏；

3. 由於自身免疫系統引起的斑禿；

4. 部分疾病引起的突發，比如甲狀腺病、糖尿病、貧血、紅斑狼瘡等；

5. 由於疾病、壓力或是出於分娩期導致的脫髮；

6. 因為化療藥物、避孕藥物、控制高血壓的藥物或是血液稀釋劑等引起短暫脫髮；

7. 遺傳原因。

面對脫髮，千萬不要盲目嘗試一些民間治療脫髮的秘方，稍不注意就會適得其反。建議大家為了自身健康，去正規醫院，接受正規檢查和治療才是真正有益於頭髮的措施。

備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、面板病等等，怎麼調理最有效？

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中年男人為何易禿頂

引起中年男人禿頂的原因有以下幾點：

一、先天性因素引起男人禿頂。

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

二、精神或身體的因素引起男人禿頂。

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應而導致脫髮。

三、男人禿頂與遺傳有關。

專家表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂的根本原因，而這種基因存在於遺傳自母親的X染色體。這也是一般認為男人禿頂原因來自母親家族遺傳的原因。

四、物理性及化學性因素引起男人禿頂。

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。近幾年來，婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

五、食物及營養代謝的因素引起男人禿頂。

營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。

遺傳

有些中年男人脫髮是因為遺傳因素。專家表示，雄性激素受體基因異變是造成禿頂的根本原因，而這種基因是存在母親的X染色體裡面。

先天性因素

先天的發育缺陷、早老病、各種綜合症等。這些先天性因素造成毛囊發育不良，而引起頭髮細軟易斷、頭髮完全缺失或稀少。

食物及營養代謝差

營養吸收不好、消化不良、慢性消耗性疾病等，導致身體吸收障礙，毛囊得不到充足的血液，使頭髮正常生長被抑制，強迫進入休止期。造成頭髮稀少、早白甚至脫落。

化學和物理因素

化學因素是指洗髮精裡面的硼酸或燙染髮藥水等;物理因素則是電傷、拉傷、燙傷等。髮廊裡面常用的洗髮劑或燙染髮劑等，也是引起脫髮的常見原因。

為什麼很多男人到了中年就易脫髮？嚴重的甚至會造成禿頂，這原因到底是什麼？

造成脫髮的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節方面的保養，對於防止脫髮有一定的功效。

人為啥會掉頭髮

脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

中醫學認為脫髮有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落;二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。

中醫認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關。秋冬氣候乾燥，樹葉枯零而落、人也掉頭髮是一種自然生理現象，其原因是秋冬較乾燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這也是一種正常現象。

但是，不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

中年男人為何易禿頂

引起中年男人禿頂的原因有以下幾點：

一、先天性因素引起男人禿頂。

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

二、精神或身體的因素引起男人禿頂。

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應而導致脫髮。

三、男人禿頂與遺傳有關。

專家表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂的根本原因，而這種基因存在於遺傳自母親的X染色體。這也是一般認為男人禿頂原因來自母親家族遺傳的原因。

四、物理性及化學性因素引起男人禿頂。

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。近幾年來，婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

五、食物及營養代謝的因素引起男人禿頂。

營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。

如何預防中年男人禿頂

很多男人到了中年，很容易脫髮，造成禿頂。造成脫髮的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節方面的保養，對於防止脫髮有一定的功效。

梳頭要勤

堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強髮根部的血液供應和頭髮營養的功效。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

洗髮要淨

正確的洗髮可以促進頭髮的生長。首先它可以去除停留在頭髮和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利於頭部面板的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。水溫控制在一定範圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，洗後最好讓頭髮自然風乾。最好不要經常使用髮膠或者髮蠟，這樣可能造成脫髮。

飲食要合理

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

心態要輕鬆

男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫髮、白髮。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

從西方醫學來講，是雄性激素二氫睪酮在毛囊部位沉積，超過一定濃度後，對毛囊有毒害作用，降低毛囊細胞合成毛髮。俗稱雄脫。

從中醫角度來講，腎主毛髮、肺主皮毛。氣血出現虧虛，不能到達頭頂所致。

現在看來，禿頂逐漸年輕化。這與人們的生活規律息息相關。熬夜，缺乏運動，飲食習慣，空氣汙染，化學制劑等等都對頭髮有傷害。