以下回答摘自西南醫科大學附屬醫院王松副主任醫師《名醫專訪丨西南醫科大學附屬醫院王松：頸椎病診斷和治療》

頸椎病一般原則是先保守治療，保守治療無效再選擇手術治療；不同型別的頸椎病，治療選擇不同，應根據患者病情個體化選擇。如果透過症狀、體徵和影像學表現（X片、MRI等）證實存在明確的脊髓、神經根嚴重壓迫等手術指證，就需要採取手術治療。手術的首要目的是解除神經壓迫，直接或者間接擴大椎管容積，預防脊髓損害進一步惡化並改善神經功能。

頸椎治療一般使用物理方式，使頸椎恢復正常的生理曲度。如可以多打羽毛球等需要仰頭的運動，堅持運動等。也可以使用一些輔助產品，“舒脈360能量液”這種純中藥製劑，透過按摩吸收，刺激頸椎神經。

頸椎病的治療，總體上分為保守治療和手術治療（包括微創、介入等手術）。保守治療包括各種理療、藥物外敷、針灸、推拿、頸椎牽引等等。臨床上，85%的頸椎病患者可以透過保守治療取得滿意療效！具體到個人的頸椎病，是應該保守治療還是手術治療，要結合專業醫生的建議，綜合判斷！

頸椎病是一種並不少見的病，尤其是在老年人群體裡面。在年復一年的磨損中，頸椎便問題越來越嚴重了，不僅椎間盤會異常脫出，而且韌帶也會變厚。進一步導致頸椎脊髓和神經根被壓迫，致使患者沒辦法正常活動，甚至會導致下肢失去知覺，癱瘓在床。那麼頸椎病到底要怎麼治療呢？下面就給大家介紹一下。

一是和個人鍛鍊有關。可以用“搖頭晃腦”這四個字來概括這個鍛鍊方法。在辦公室裡的話，每隔一兩個小時，可以兩個手交疊放在自己脖子後面，把頭向後仰，手卻向前使勁。這樣的話兩股力在對抗中可以讓自己的頸部肌肉收縮，防止脖子變得僵硬。也可以將脖子向左向右扭一下，在自己用手按摩一下頸部的肌肉。平時走路的時候也不要一直低著頭玩手機，要抬頭挺胸，看看周圍的事物，讓頸椎更好地活動開來。

二是和枕頭的選用有關。有的人買枕頭的時候很隨意，不考慮高低和軟硬是不正確的。一般來說，十釐米左右的高度是比較適合我們的。當然，不同的個體可能會有些差異，這個具體還要因人而異，骨架大的人可以選擇高一點的枕頭。你面朝上睡覺的時候，頭部枕在枕頭上時，被壓之後枕頭的高度應該和你虎口朝上握拳的高度一樣。選好枕頭，對頸椎也是大有益處的，畢竟我們一般一睡覺就要睡個6-10小時。

三是去醫院治療。前兩個比較適合症狀不嚴重的時候，有緩解作用，當然對病情嚴重的患者也有好處，但這時最好還是去醫院看看。患者可以選擇手術治療或者保守治療，手術治療是在患者的頸椎病影響到脊髓的時候需要採用的。保守治療可以採用中醫的方法，不需要動手術，給患者的心理壓力也沒那麼大，一般能夠減輕患者的痛苦。比如說採用中醫泥熱敷，把多種中藥研磨之後，再加上藥油將其變成膏狀物，敷在患者身上的特定穴位。

頸椎相關的疾病和退行性變化還是比較多的，頸椎處的神經比較密集

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。

頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

疾病不一，治療的方案差異也會比較大，退行性的病痛更多的還是要注重日常的養護，很重要，甚至超過手術

而今現在低頭族，以及日常上班的這種工作習慣，是致病的較多數原因

如果想了解病例性變化或者可能的手術方案，可以看看這個

頸椎病的治療是一個漫長的過程，對於這種慢性病是急不來的，要想治好頸椎病，就得先從日常生活開始。避免過度的勞累和長時間的低頭，特別是玩手機和看電腦，儘量少玩少看。躺在床上時注意姿勢，注意頸椎的正常生理曲度，不要窩著脖子，窩在床幫上，還需要注意頸部的保暖。

治療頸椎病一般首選的就是保守治療，可以選擇按摩、針灸、牽引、理療和藥物治療等，當然按摩和牽引一定要找專業正規的地方進行，畢竟是有風險的。當然用藥物的話風險就相對小的多了，可以吃一些消炎鎮痛的藥來緩解頸椎病，但是也有一定的副作用，貼劑的話基本上是首選，就比如說胺索寧，成分安全沒有副作用，而且見效也快，基本上四十天就可以康復。

面對頸椎病，我們能做的就是及時發現，及時治療。平時一定要注意有一個良好的生活習慣，儘量避免一些引發頸椎病的不良動作，日常的飲食也要多注意，儘量吃清淡和高鈣的，祝你早日康復！

先就診，看醫生的意見，在能保守治療的情況下，堅持保守治療。保持好心態，平時做好保養，不要太擔心。

講講我當時的經歷吧，頸椎病犯起來真的是躺也不是坐也不是，睡覺的時候枕著枕頭也不舒服，不枕還是不舒服，似乎說的有點兒囉嗦了，總之就是很難受。伴隨著的那種頭暈、噁心的感覺也是很讓人受不了。

急性期是躺在家裡熬過去的，確實自己待著很難受，但是那種昏昏沉沉的狀態也不適合外出，簡直就像被封印住了一樣。好在我用的那個胺索寧貼劑還挺不錯的，貼上去也挺舒服，起碼不會刺激面板，沒兩天那種症狀就好轉了很多。

接下來還是發揮我拼命三孃的品質，沒辦法啊，生活所迫，還是得繼續上班。上班的時候要注意的就比較多了，胺索寧還是繼續貼著，工作一兩個小時會刻意的讓自己晃晃脖子。看到有人說用脖子寫米字很有用，自己也照做，說實在話，是真的很有用，只是動作稍微有點兒傻，可以躲在衛生間操作，哈哈。

U型枕最好安排上班，上一天班頸椎的壓力確實比較大，尤其是到了下午，U型枕就可以上場了。而且，在辦公室空調一直開著，U型枕也可以很好地避免頸椎著涼。還有，飲食可得注意了哈，辛辣油膩最好就不要吃了。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。一般是40歲以上人群多發此病。

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根受壓導致出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等症狀。

　　但近年來由於手機電腦的普及，特別是手機已經成為人們的生活剛需，甚至可以說是一種外掛器官。人人都離不了，包括孩子們。而長期低頭看手機，會大大促進頸椎病的發生，頸椎病目前年輕化的趨勢很嚴重，已經成為一種常見病，多發病。

　　臨床上一般採用藥物治療、運動療法、手法按摩推拿療法、針刺等方法治療，對椎管狹窄嚴重者可行手術治療。

　　年已半百的我，自然也是頸椎病的患者之一，深受其苦。記得三年前，我因為頸椎病導致的眩暈嘔吐，頸椎核磁排除椎管狹窄後，休息三天沒進行特殊處理。自以為是地認為平時注意頸部保暖保健就可以了！

　　此後也發生頸椎、肩頸部的疼痛，手背的疼痛，甚至伴有手麻等症狀。一直沒引起重視。直到幾天前發生一天兩次手中拿的東西脫落才引起我的重視。複查頸部核磁共振神經根症狀壓迫明顯，想起我下半生。還有許多事情要做。於是乎，我重視起來，摁下暫停鍵，住院進行頸椎病的綜合治療。

　　第一步：進行20分鐘的間歇性的頸部牽引（必須強調正規醫院間歇性牽引因為，過分的不正規的，長時間的牽引反而會加重病情。）

第二步：給我們這類患者採用了新的腹部針刺療法配合雙手針刺。意在培元固本補血補氣改善頸椎的血供，提高我們頸部自身的抵抗力。（此處不上圖以免受驚嚇。）

　　第三步：給我們這類患者背部、肩部、手臂，腰部拔罐以去除體內溼氣寒氣，有淤青者提示被寒溼比較重。　　

　　第四步：推拿指壓頸頸椎區域性、肩部、整個患側上肢。

　　同時配合輸液消腫，口服活血化瘀藥物等綜合治療。一個療程即七到十天後，症狀明顯改善。手指麻木消失，握物稍有力。

　　常言說：病來如山倒，病去如抽絲。對有些症狀重者，可能需要兩到三個療程或者更長時間。

　　醫院治療後，平時頸部保暖，良好的生活習慣對頸部的保健特別重要。

　　尤其是年輕的患者，只要能改變不良生活習慣。儘量少低頭玩手機，或者在長時間低頭伏案工作後，間歇進行頸部活動如伏案工作一小時，做頸部運動保健操，最簡單運動“頭手相抗”，或者對天寫“米”字。年輕患者頸椎病的發生率就會大大降低。　　

　　年齡大於50歲以上者，頸椎病如同腰椎、膝關節的退行性病變一樣，大多屬於不可避免。根據調查結果證明，50歲左右的人群中有25％的人患過或正在患頸椎病，隨著年齡的遞增而成倍地增加。

　　但是隻要注意保持良好生活方式包括（不長時間低頭伏案工作，良好的睡眠習慣姿勢，注意頸部的保暖，均衡的飲食尤其是注意高蛋白質的攝入）。也能延緩此病發生或者改善不適症狀。

頸椎病的治療，可以分為保守治療和手術治療。保守治療主要適用於各種輕型的頸椎病，如神經根型、椎動脈型、脊髓型。具體方法有制動、牽引、區域性的理療，區域性的功能鍛鍊等。藥物治療也可以用一些非載體的止痛消炎藥、神經營養藥。對於保守治療無效，或者已經出現明顯的神經損害症狀的病人，應該考慮手術治療。

嚴重頸椎病，建議最好儘快去醫院求助專業醫生。如果是短暫的出現頸椎不適或者不良的站姿睡姿習慣可以考慮換一個aisleep枕頭。專做睡眠品牌，質量有保障。

南充愛鄰醫院 ： 首先明確頸椎病分型，是保證療效的關鍵。治療應該遵循，能保守，不微創，能微創，不開放的原則。