夏季的高溫天氣，使得我們的肌膚面臨著重重挑戰，在這個季節裡，我們需要注意的護膚細節有很多，千萬不可以大意。要知道，錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。今天，就來告訴你，在夏季，護膚要注意哪些問題，有哪些動作和習慣是禁忌，絕對不可以做！

　　忌常用吸油麵紙吸收油漬

　　夏天臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑑。很多人習慣用吸油麵紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗霜。

　　忌每日洗臉次數太多

　　一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀、的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，面板也會因此出現問題。

　　忌亂用香水

　　女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，99健康網小編建議，儘量將香水噴在衣服上，或在頸後、耳後、肘內側、手腕、裙下襬和膝內側噴灑，而不能將其噴在裸露的面板上，因為在陽光的照射下，香水會發生化學變化，從而刺激到面板，令皮膚髮癢變紅。

　　忌頻繁使用溼巾

　　夏季女孩子也容易出汗，所以溼巾是女孩子經常準備的用品，覺得用溼巾擦汗，又衛生又清爽。但是溼巾裡面石油化學成分的新增劑，如果你的面板是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用溼巾，也會讓表面的面板環境發生變化，讓面板表面出現水油失衡，更不利於面板的健康狀態。所以溼巾只能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。

　　忌塗抹太多防曬霜

　　夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則面板會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。

夏季天氣炎熱，肌膚也跟著“煩躁”起來了，天氣熱，肌膚就狂出油，而空調房內空氣乾燥，肌膚水油失去平衡，一走出空調房，美眉們都會感覺到面板油膩膩的，對於本身就比較愛出油的美眉們來說，夏季是非常難熬的一個季節，整個夏天都要與面部肌膚的油光做鬥爭，肌膚表面油光和汗漬相互融合，就會堵塞毛孔，因此，隨之而來的各種粉刺痘痘就都產生了，夏季你還怎麼清新示人呢？美眉們可要調整好自己的護膚方案哦，最主要可以牢記下面這四點，能夠幫你趕走油膩，養出清新美肌！

　　1、養成良好的生活習慣

　　美眉們要知道，夏季肌膚出油不乾淨，不完全是由於天氣高溫的緣故，如果你的生活習慣和作息不規律，肌膚也會跟著遭殃。因此，夏季，美眉們想要護理好面板，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一定的飲水量、多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物，加上適當的運動，對於面板的保護都有很大幫助。

　　2、防曬與曬後修復同步進行

　　夏季烈日炎炎，面部面板和身體的面板都非常容易被曬得紅紅的，那麼，我們雖然抵抗不了大太陽，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時，也要做好曬後的修復工作，曬後對於面板的修復護理也是相當重要的。

　　美眉們外出之前，一定要塗抹防曬霜，以及各種防曬用具遮陽傘、太陽鏡、太陽帽都要帶齊全，外出歸來之後，面板有發紅或紅腫的地方，可以用冰鎮過的化妝水來敷一敷，然後再用潤膚霜來保溼，並搭配滋潤清涼的修復面膜，都是對曬後的肌膚最好的呵護！

　　3、定期使用潔面儀潔面

　　在夏季面板總是愛出油和愛流汗的時節，面板的清潔是非常重要的，面板的油脂分泌較為旺盛、彩妝以及戶外的髒空氣等等都會堵塞毛孔，為肌膚造成負擔，從而引發痘痘粉刺等問題，普通的潔面方法不足以徹底清潔面部肌膚上的汙垢，你需要定期使用潔面儀，來將隱藏在肌膚深處的汙垢也清理出來，潔面儀來清潔面板，可以將我們平時清潔面板時所注意不要的下巴、鼻翼以及髮際線的部位都清理地乾乾淨淨，如果美眉們面板相對敏感脆弱，那麼，一週使用兩三次就足夠了。

　　4、深層清潔面膜做起來

　　出油較多，肌膚毛孔就很容易堵塞，美眉們需要每週對肌膚做一次深層的清潔與護理，先透過潔面儀來清潔面板的T區、讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤能力都較強的面膜，敷在臉上二十分鐘，然後，再用清水清洗乾淨即可，小編建議美眉們夏季應使用精華液較多的面膜，而不是澡泥類比較乾燥的面膜，對於滋潤面板效果更好。同時，如果深度清潔肌膚時有黑頭出現，就需要用化妝棉輕輕擦拭掉即可。

首先說起護膚，一定要判斷自己的膚質，根據自身情況找到合適的護膚方法。如果不確定是什麼膚質，可以去專櫃做個測試。

關於護膚，基礎補水是一年四季都不能少的，而夏季護膚還要格外注意以下幾點：

1. 控油

夏天天氣炎熱，所以面部出油是在所難免的，但是過多的油脂堆積會給面板造成負擔，引起痘痘閉口的問題，而且化妝的妹子，還會滿臉油光更容易脫妝。

建議：可以選擇具有控油功效的化妝水，然後每週使用2-3次的清潔面膜，深層清潔毛孔。

2. 防曬

俗話說一白遮百醜，每個女生都希望自己的面板白皙透亮。而美白的第一步就是防曬，如果防曬工作做不好會引起很多的面板問題，比如說曬斑、面板老化暗沉等問題，所以防曬在夏天格外重要。

建議：選擇一個適合自己的面部防曬和身體防曬，如果去海邊度假或者去爬山時防曬一定要選擇高倍數的。平時寶寶裡還可以準備一把小巧的遮陽傘。

3. 鎮定

每天的光照日曬，面板狀態可能會不是很穩定，這樣就會導致各種種皮膚問題出現。

建議：每天晚上可以敷一片舒緩鎮定的水膜，可以讓面板狀態更加穩定。

4. 飲食

除了這些外部的護理，想要一個好面板，飲食上也要格外注意，不是都說好面板出來的嗎?

建議:儘量少吃一些生冷食品，多吃水果蔬菜，補充維生素。夏天出汗多，也要多喝水，及時補充水分。

分享幾個小建議，希望看過的小仙女都能擁有嫩白透亮的好肌膚呦！

【護膚】長時間面對電腦，必須使用冷熱水交替洗臉，這樣可以刺激臉部血液迴圈，讓代謝功能復甦。此時肌膚特別容易出油，潔面後可以用具有水油平衡功效的保養品。但要注意，即使是再油的肌膚，每天清潔2～3次就行了，過分清潔只能導致肌膚為了自身平衡而分泌更多的油脂，出現脫皮、過敏，甚至長青春痘。

【雞蛋潔面】把雞蛋煮熟，用涼水微冰一下，剝開取出一點蛋白，放掌心揉碎，往臉上擦，像平時洗臉一樣不停地擦，不用太大勁，把它擦勻，擦著擦著就會發現水分越來越少，有點乾乾的，不要停繼承擦，這時候死皮就會下來了，你會發現掉下來的東東一條一條都是灰灰的，髒髒的。再用清水洗掉，很嫩很光滑。

【受損肌保養重點】針對已經受損的肌膚保養，請著重於重建肌膚自我保護屏障－加強保溼、鎮靜舒緩及防曬防護等保養工作，並立即停止任何刺激性的保養品（例如：果酸、水揚酸、高濃度維C）及過度的清潔。『維持健康』是肌膚保養中－不可缺少的重要步驟喔！建議使用溫和的護膚品類似與碧蒙萱那樣的，肌膚健康後再進行其它抗老美白工作！

【美白保養日夜接力】想要肌膚白皙，除了白天做足防曬外，透過美白保養品日夜不同效果的搭配，效果會更捧喔！～1.白天：抗氧化，可提升美白及防曬保養功效，例：維C、富勒烯、艾地苯等成分2.夜晚：促進角質中黑色素代謝 還原黑色素，例：果酸、杜鵑花酸、酵素、維C等成分的保養品。

【油性面板護理小竅門】1、調整生活規律，保證充足睡眠及適當的運動，保持大便通暢。2、減少熬夜與長時間上網。保持輕鬆、愉快的心態。儘量少吃香、辣、甜食，飲食以清淡、低熱量食品為主。3、適當增加新鮮水果、蔬菜及富含纖維素的食品的攝入量。

【護膚品用了一段時間感覺效果沒原來好了？】這不一定是護膚品的問題，不管用什麼，面板一直都是在衰老的，可能一直用的護膚品跟不上你面板變化的趨勢，可以更換一下，針對現在的問題，選一些效果更強一些的比如有機護膚品。但要注意，換的時候一件一件的換掉，不要全換光，以免造成敏感！