座標杭州

個人年收入25-30萬，老婆家體主婦全職帶孩子沒有收入。在杭州2016年之前房價還算低谷的時候入手買了房子，當時均價不到7000，現在已經破2.5萬了。首付三成之後每月房貸差不多3000元。車貸沒有，一臺10萬的小破車一直開著，車子很穩定小毛病都沒有，所以一直沒捨得更換。家庭的每月固定開支其實也不低，3000房貸+4000生活費+小孩的奶粉營養費1000+其他雜項1000=9000元。基本每月最基礎的支出有9000元，一年合計11萬。加上每年用車費用5000保險+7000油費=12000元。三個大人的商業保險一年合記2萬元。小孩的幼兒園學費8000元，興趣班培訓費按照6000元計算。總計年度支出最少也要15.6萬元。這麼一算下來一年辛辛苦苦到頭10萬塊錢也存不下來，基本所剩無幾。加上現在疫情影響，收入下滑，生活會更加困難。

所以本來考慮換車子的計劃也要延後了，目前就是勒緊褲腰帶過下去。家裡有地的可以在家裡種種蔬菜，平時休息增多的時候可以考慮一些兼職賺點零花錢。生活不易，且行且珍惜。

總體來說，我的房貸是不高的，選擇了比較好的時間買房是最好的抉擇。如果延後到2018年那每月房貸肯定往七八千去了，那生活壓力是巨大的。

努力賺錢，2020年省錢過日子才是王道。

每個人對壓力的感受不同，應對的方式也不同。適當的壓力可以讓人當做動力，反而對工作有利，過大的壓力，會將人弄得身心憔悴，把身體和心靈摧毀。

職場壓力，對工作的不滿意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作壓力的主要因素，尤其當得到的報酬與個人的付出不成比例時，個人更容易覺得不公平，壓力感也相對增加。

而當代社會的匆忙，不可能給年輕人更多的時間消化。往往會形成疊壓的壓力。這也就是在當代為什麼很多年輕人都有抑鬱症或者抑鬱傾向的原因。

每個人的生活壓力都會很大，其中當然也包括我的。但是人生就是一個被動或者主動的體驗與奮鬥的過程。無論逃不逃避人生的壓力，會伴隨著人的終身。有的時候年輕人，要學會減輕自己的壓力。

現代人工作精神壓力大，生活節奏快，如果得不到及時的調適，會感覺身心疲憊甚至更嚴重的身心疾患。

現代人工作精神壓力大，生活節奏快，如果得不到及時的調適，會感覺身心疲憊甚至更嚴重的身心疾患。那麼，對於現代社會的不同人群來說，哪些方面易對他們造成壓力呢？

都市白領：工作緊張

都市白領工作壓力大，精神高度緊張，生活節奏快。這類人群因長期處於高度緊張狀態下，如果得不到及時的調適，會感覺身心疲憊。久而久之，則出現焦慮不安、抑鬱症、精神障礙等心理問題和疾病。從生理角度講，長期精神高度緊張也會使內分泌功能失調、人體免疫力下降而導致各種生理疾病的產生。

離婚人士：心靈創傷

現代人離婚率越來越高，而離婚後的受損方，尤其是女性，往往經不起離婚的打擊，造成身心的極大傷害。如得不到及時調適，極有可能因心理負荷過重而誘發心理疾病。一項調查表明，目前中國離婚人群中，因種種原因心理壓力過大的約佔70%，這類人需要尋找傾訴物件並應得到心理幫助。

貧困家庭：生活壓力

因為生活的貧困造成心理壓力過大而誘發心理疾病的人群，主要為下崗職工和高校的貧困生。由於下崗，尤其是夫妻雙下崗，其心理壓力是巨大的，如果一時找不到合適的工作，極有可能導致心理疾病。

對於高校貧困生而言，一方面是經濟壓力，一方面是因貧因所帶來的心理壓力，如果貧困生得不到物質和精神上的幫助與關懷，誘發心理疾病的機率是極高的。據統計，目前中國高校中貧困生約佔15%一20%，而其中有心理問題和疾病的近五成。

商界精英：事業受挫

在生意場上，現代人容易犯急功近利的毛病，為追求事業上的成功，往往是拼命地工作，不斷自我加壓，儘管超過了自身能力所及，仍是苛求自己，從而造成心有餘而力不足，不能自我滿足，導致心理失衡。

經常失敗或事業大起大落者，其心理因失敗的打擊長期處於一種失衡狀態中，如果不能自我調適，極有可能誘發精神障礙、抑鬱症、自閉症等心理疾病。

莘莘學子：考試重負

此類人群主要是考生。繁重的學習任務、家長老師的殷切期盼、一舉成名的夢想，使廣大考生肩負著巨大的壓力，極易誘發心理問題和疾病。主要有反應遲鈍、過激、焦慮不安、恐怖症、強迫症等。

青少年：網癮

網路的負面影響不容忽視。許多青少年對網路有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的網站，極有可能誘發上網人群心理疾病。如長期上網聊天、遊戲、網戀，極有可能導致上網者因思想長期處於虛擬狀態中，影響其正常的認知、情感和心理定位，從而難以適應現實生活。而長期上黃色網站，會進一步加劇青少年對性的渴望，要麼因其性壓抑而導致心理問題，要麼可能導致青少年積極尋找性發洩的途徑，有的因此而犯罪。

染上網癮對人的心理及生理都有極大的危害。

獨生子女：適應障礙

部分獨生子女的任性、自私、不善交際已成為家長、老師及教育界人士棘手的問題。在溺愛環境中長大的孩子，易養成任性、自私等不良習性，而這種些不良性有可能成為誘發孩子心理疾病的罪魁禍首，導致孩子產生暴力傾向和行為;或使孩子性格孤僻，受挫力差;易患社交恐懼症、強迫症等心理問題。一項調查表明，中國獨生子女中約30%存在適應能力障礙。

投資人士：心理失衡

從事投資，如買彩票、炒股的人群，如果長期投資而又得不到及時有效的回報，或資本受損，會產生挫折感和心理不平衡。這些投資人士內心長期焦慮不安，情緒波動起伏，極有可能導致心理疾病。

弱勢群體：失去信心

面對瞬息萬變的社會，有許多人因種種原因而產生不適應感，如對社會上的不公現象看不慣，對他人的生活習慣不能適應，信仰泯滅而產生無歸屬感等，這些往往導致現代人心理失衡和對生活的無望感。

中老年人：缺少關愛

隨著中國社會老年化程序的加劇，對老年人晚年的精神關愛已成為一個社會問題。

目前中國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，而老年人的精神生活卻得不到應有的關懷。實際上老年人更渴望得到精神關懷。一項調查表明，目前中國老年疾病患者中50%-80%是源自於老年人的心理疾病，而約70%的心理疾病是由於老年人缺少精神關懷所引起的。老年人的晚年失愛己成為誘發老年人心理疾病的一大病因，社會和子女應加強對老年人的精神關懷。

壓力主要來自這四塊，分別是生活方面的壓力、職業和工作方面的壓力、社會關係方面的壓力、心理方面的壓力。

生活中會遇到各種問題和困難，比如柴米油鹽醬醋茶，這些東西都需要去解決。如果不能很好的處理，將導致生活質量下降或者影響著自己的生產。

職業和工作方面的壓力，工作中的挫折和不如意也會壓的你喘不過氣來。

社會關係方面，生長人世間總會接觸不同的人的事，如何很好處理雙方之間的關係，維護彼此的感情，需要我們下一番功夫思考。

心理壓力來自外界和自身，如何調節心理壓力，避免走向極端，需要我們認真對待，要懂得壓力釋放。

生活壓力包括經濟，感情，工作壓力，這三個層面有關聯，有不聯，有序！但有個關鍵就是追求要悟實！壓力才不大……

我覺得現在的我，除了孩子在叛逆期有點難管以外，別的沒多大壓力，經濟方面嘛掙多用多，掙少用手無所謂，只要全家有一個健康的身體。夫妻和睦，開心就好

我愛吃白菜想吃可以天天吃 想喝茶就喝茶 想喝咖啡就喝咖啡 住風景秀麗的什剎海被地產公司12345所害 在六環裡租公租房廁所一尺多寬 隨遇而安 樂享其中 睡的著吃飯香 還得為保持身材不吃晚飯 你說我有壓力嗎?

謝邀！壓力主要是精神壓力！職業貨運出租，開小輕卡，天天“渡劫”，像做賊似的躲交警查超載，一年就十二分，抓四次就扣完了。據說，中國貨運百分之八十以上超載，看誰點子背自認倒黴吧。其次是親情壓力，離婚後女兒跟她媽生活，親情逐漸疏遠。經濟壓力最小，每月攤點護理老父親的護工費。但願，生活的壓力是我們的動力。努力吧！我們都是追夢人，我們都在逐夢未來的路上！

大。我現在還是學生，就已經感覺到壓力大了，畢業論文壓力(研究生對畢業論文的要求嚴格)，就業壓力，還有到了一定年齡被家人催婚的壓力，家裡孩子多，負擔重，父母年齡大了，有時候他們有個頭疼發燒的就很擔心，更不敢生病，因為看病難，醫藥費又很貴，身邊的優秀的朋友無形中給的壓力，，，各種吧

1、信用卡和大學的貸款差不多還有11萬沒還。信用卡的多半是家裡的開銷。工作快四年錢不知道去哪了？

2、和男朋友分手了。對我實在是冷淡，天寒地凍都比不過他的心，我說真的。

3、工作上任務沒完成，考試沒考好，總是扣錢，扣錢，扣錢，開會，開會，開會，沒勁。

4、父母年紀越來越大，奶奶年紀越來越大，負擔越來越重。

5、離自己想要的生活十萬八千里

我覺得生活壓力還是很大的，主要壓力還是財源方面，我本人有兩個兒子，生活在農村，父母這兩年身體不好，老婆要在家照顧父母和孩子，只有我出去打工掙錢，每個月的工資除去家裡和個人的開支，也存不了多少錢，買車買房對於我來說可望不可即，

一般來說，人生壓力主要來自這幾個方面：一是個人慾望過高，力所不能及的定位給自己增加壓力。所以有一句話叫做“知足常樂”。二是個人能力不足，不足以適應環境和駕馭自己的舟輯。三是某些特殊情況，如健康或其他意外問題。宗上所述，人生要活得更好唯有努力學習，昇華自己，知進退有度，方能昇華人生。

生活壓力永遠都會有，但是大小就是個“技術”問題了。怎麼扯到技術問題了呀？其實跟您提出問題的角度有淵源。比如你若我問，生活難不難，過得怎麼樣？這就很具體，不用抖摟自己的感受，把自己那點收入家當之類一攤開，不用自己說，明眼人一瞧就知道你日子的層色怎麼樣。

但是您一旦問壓力大不大，這就連帶著感受和個人評價標準甚至矯情。一大鍋燴在一起，就複雜多了。所以要用技術解決，這個技術就是“後經歷”。所謂後經歷就是經歷過的不白過而是把經歷變成經驗，再把這經驗變成觀念，再常常修改觀念，不至於落伍而成為固執。

如果說壓力，都可能是壓力，房價，空氣，醫療，食品，就業，電信咋騙，養老，個人信用等等，甚至用次身份證都膽突突的。你說壓力不大嗎？說還行，就得上技術手段了，即給自己解壓。看過一個記錄片，表現一戰索姆河戰役的，在泥濘的坑道里，活人和陣亡的人混在一起，一分鐘後的事根本無法預料，你說壓力大不大？可是有機會還得刮刮鬍子解壓。

壓力是一個偏軟問題，如果未經歷或前經歷（經歷卻沒變成經驗和思想），就會壓力兮兮的，俗話說經不起事。而有了經歷經驗和“解壓觀”，即使情況差一點，也不會一驚一乍的。所以僅僅從硬性條件去衡量壓力大小，可能準確性並不大。

壓力大是肯定的，主要還是看自己怎麼想吧。

不要一味鑽牛角尖，最重要的是不要在乎別人的指指點點，活成自己想要的樣子。