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1 # 平凡138
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2 # 潘姐日常生活
這個問題對我來說沒啥用，因為我從來不失眠，挨床就睡的那種，哈哈。不過腎陽不足造成失眠肯定多少有點的，但不是絕對的。現在除了老人外，失眠大部分就是壓力大，工作不順心，孩子不省心造成的，適當的減壓，對待萬事樂觀點，少點提前透支鈔票，少點攀比，應該會失眠的少很多哈。
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3 # 愛業務銷售的小叔子
失眠因素千千萬，自身身體佔一半！
我們先來了解失眠！何為失眠？在醫學上失眠是常見病症。表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
同樣失眠也分原發性失眠和繼發性失眠。
1.原發性失眠。通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。
2.繼發性失眠。包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
從繼發性失眠中可看到——軀體疾病。而腎陽不足屬於軀體疾病的一種。或多或少也會影響睡眠質量。比如出現尿頻尿急尿不盡，四肢寒冷等等表現。
睡眠是一種輕鬆無束縛的休閒方式。當外界因素和主體元素干擾時，就會出現睡眠質量的分叉。
解決失眠才是關鍵。以下方式僅供參考
1.調整心態。（不亂想不瞎想）
2.放空身體。（健身是放空身體的速效運動）
3.治療軀體疾病。
以上分享知識整合了自己所瞭解的醫學上認知和百度百科。希望我個人解決失眠的方法能幫助廣大網友！㊗️大家健康！
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4 # 傳閱中醫
中醫上有句話是說失眠病機的，“陽不入陰”，人體分陰陽，失眠就是陰陽不相交，白天陽氣在外，陰氣在內，夜間陰氣在外，陽氣在內，如果說夜間陽氣還在外的就會出現失眠。如若腎陽不足，那麼陽氣就是不足的，所以一般情況下，不會出現陽不入陰的情況。但是也有一種情況，就是腎陽太虛了，虛陽上浮，不過這種情況一般出現在白天，不會出現在夜間，所以一般不會出現腎陽不足引起的失眠。
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5 # 無為一生2
失眠之機以神為I主，神乃心所主，心之火動神不寧而失眠！火生脾土，脾陽與熊則夢，腎水可交心火，腎陽虛則寒飲，心腎之陽不交心陰失眠
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失眠是多種原因造成的，比如焦慮，壓力過大就會造成人睡不著覺。腎陽不足也是引起失眠的一個因素，但不是絕對的。透過鍛鍊是可以改善這個症狀，近而改變身體的狀況。