在生活中，我們人與人之間的溝通出現障礙，往往是我們自己不會表達。用道德評價他人，給他人貼上所謂的標籤，對他人生氣也好，不滿也好，其實是對他人的行為產生不滿，而非他本身，這往往會讓我們忽略了這些。

我們需要說出自己的想法，表達自己的感受，理解自己也要理解他人。我還認識到了傾聽的重要性，要學會傾聽別人，站在別人的角度，感同身受。這樣才能瞭解別人的需求，才能拉近彼此的距離。這樣也會讓我們和身邊的人在相處中變得更理解，更融洽。

“我從未見過懶惰的人，我見過有個人，有時在下午睡覺，在雨天不出門，但他不是個懶惰的人。請在說我胡言亂語之前，想一想他是個懶惰的人，還是他的行為被我們稱為懶惰？”這詩太牛了。

“我從來見過愚蠢的孩子，我見過有個孩子，有時做的事我不理解，或不按我的吩咐做事情，但他不是個愚蠢的孩子。

請在你說我愚蠢之前，想一想，他是個愚蠢的孩子，還是他懂的事情與你不一樣？我使勁看了又看，但從未看到廚師。

我看到有個人把食物調配在一起，打起了火，看著炒菜的爐子。我看到這些，但沒有看到廚師。告訴我，當你看的時候，你看到的是廚師，還是有個人做的事情被我們稱為烹飪？

我們說有的人懶惰，另一些人說他們與世無爭，我們說有的人愚蠢，另一些人說他學習方法有區別。因此，我得出結論，如果不把事實和意見混為一談，我們將不再困惑。因為你可能無所謂，我也想說，這只是我的意見。”

要始終牢記溝通四步：客觀表述事實；說出你的感受；說明原因；提出要求。

學會溝通，學會理解，學會傾聽，判斷，學會換位思考感悟！總是把自己的想法強加於人！在這也是一種傾向暴力！深有體會！所以我要改變自己！學會傾聽！判斷！相信！感悟！理解！

一、TA冷暴力的原因是什麼？

1、對你或對這個話題很牴觸，不想說。

2、正在情緒不佳中，不想說話不想理。

2、不在意而冷漠，所以冷暴力不說話。

3、性格內向，羞於表達，不擅長溝通。

4、TA嘴巴沒有對方厲害，對方言辭激烈反應又快，像機關槍一樣“妙語連珠”，想說說不出來，說的時候，對方又很容易打斷，被逼的不說了。

1、如果是對你或者對這個話題很牴觸，不想說，就不要逼對方了。換個話題，或換個人聊。

2、對方情緒中不想說話，那麼可以讓對方安靜一下，或者根據對方平時性格，哄開心。

你如你們是情侶夫妻關係，就要注意先處理情緒問題，不要一直喋喋不休。

3、不在意而冷漠，那麼這顯然對方很不想搭理你，就不用自找沒趣了。

4、性格內向，那麼就要注意先和對方成為關係親近的人，內向的人和熟悉的人，才更容易講話聊。

5、TA講話不夠利落，你就要給與對方足夠耐心和時間，用心去理解感受對方，多讓對方去講，不要著急，自己的節奏不是TA的節奏，他接受不了。多去感受對方，體諒對方，對方逐漸就能說的更多了。

我就是經常那種冷暴力的人，他說我不開心了，然後呢，我就會不說話，其實我內心是希望他主動能先來哄我，做一些讓我開心的事來暖到我，比如買奶茶，撒個嬌，化解尷尬

他對你發生冷暴力時，你也對他冷，一直冷下去，等著，他終會堅持不住先跟你說話，這個時候好好和他談，告訴他有什麼話必須說出來，冷著臉沒人會去猜他怎麼想，幾次以後，就會改了。你也要反思是不是自己也有問題，如果是也要改。但是你有問題和他冷暴力是兩個問題，告訴他對你有意見時直接說出來，採取冷暴力的方式沒用。

如何跟冷暴力的人溝通。

生活上，難免遇到冷暴力的人，比如對方不跟你吵架，就喜歡冷暴力，那你就不能跟他一樣，可以自己找話題，以退為進，諾諾的問一句，你吃飯了嗎，要上班了嗎，今晚吃什麼，或者說說小孩的成績，在學校的表現，這些都是很好的開場白。某某親戚怎麼樣怎麼樣了。這樣聊開了，就可以商量說，不要動不動就冷暴力，雙方都不好。

假如你也跟他一樣，都以冷製冷，只會更冷，一個月，三個月，除非大家都好過，那就無所謂了。

我相信很多女生比較不主動，但是有些男的就喜歡冷暴力，那你只能適應了，或者自己做榜樣，影響他啦。

先搞清楚為什麼她要冷暴力你，關鍵就是他要在乎你就好，如果他在乎你，冷暴力也只是一時的，時間長了他還是會主動和你好的，如果他不在乎你，就很難了，你也可以對他更冷，他在乎你的話，會開始緊張你的。找出原因解決掉，再好好地溝通，下次出現問題的時候一定要直接溝通解決，拒絕冷暴力！

人與人之間相處，就怕一個不說，一個也不問！長此以往，再好的關係也就淡化了！人與人之間，沒有溝通就沒有延續，沒有聯絡就沒有感情。每個人每天經歷的人和事不同，感受各異，只有不斷的傾訴和傾聽，才能彼此瞭解。這世上沒有那麼多恰好合適，其實都是互相遷就。人與人相處總會遇到衝突，再好的朋友也會吵架，再好的夫妻也會鬧矛盾。如果矛盾發生了，一個不讓，一個不退，以爭吵收場，或是以冷戰結尾，這份感情也就已經被傷的很深、變得很冷。

感情裡沒有那麼多輸贏對錯，你若總想贏過對方，就只會輸掉彼此的情誼。長久的相處，需要一個懂得遷就對方的人，和一個懂得包容對方的人。

如果對面是你所愛惜、所重視之人，為了他/她退一步、低個頭又有何妨？為了彼此的感情，我們應當做到溝通無障礙，彼此間敞開心扉，無話不談，只有珍惜，才能感情長存，所以交往中一定要杜絕“冷暴力”凡事多溝通，珍惜這份感情！

謝邀請，這跟人的性格來說，冷暴力，還不如吵兩句好呢？遇上冷暴力這樣的人，氣死你，憋死你，你好說賴說，罵他都不知聲。你問他為什麼？你什麼意思？他就是不開口，就是不理你。和這樣的人溝通不了，無法溝通，依我的看法，“和這樣冷暴力的人還是遠離吧。如果說夫妻是這樣的冷暴力，無法生活下去，只有離婚。

冷暴力，多和性格相關，主要受個人成長經歷影響。主要表現為自卑懦弱，任性閉塞，內心冰冷，不信任別人，自己也不主動解決問題，迴避、推脫、無語，完全交給時間解決是常見選擇。

誰不渴望自己的伴侶噓寒問暖知冷知熱濃情蜜意恩恩愛愛？婚姻中遇到冷暴力的人，確實讓人比較頭疼。但是婚姻不是兒戲，不可能一言不合分道揚鑣。

如果覺得對方並非無可救藥，而且自己還愛著他，不妨從如下幾點做起：

一、寬容當先。婚姻需要包容，遇到對方冷暴力，先別想著和他置氣，放下身段，對他多理解和包容。

二、主動關懷。當發現對方心情不好的時候，多一份溫情的擁抱，最會心的微笑，最可口的飯菜，及時驅趕心中陰霾。

三、平時多交流。沒事多出去走走，看看祖國的大好河山，多和他人接觸，品味他人的故事，也許在突然間醍醐灌頂走出心理的陰霾。

我們經常說，不要把能量耗費在不對的人身上。但若是必須溝通，或是親人等關係，那就需要修煉自己，因為我們不可能改變別人，我是一切的根源，愛是唯一的答案。

我一直認為，一個人最不可愛的時候，就是他最需要愛的時候，尤其是對孩子、親子間；

所以，如何跟冷暴力的人溝通相處？兩個字——接納，這是最基礎的開啟對方心門的方式，也是我們自己需要修煉的一門功課，一個人最大的本事，就是讓最不喜歡我們的人愛上我們。

再提升一個標準來講，我們就會意識到——他人都是自己的一面鏡子，很多時候我們看別人身上最討厭的東西、最抗拒的品質、行為，往往是映射了我們自己，所以總而言之，人生在世，不斷修煉自己才是根本。

冷暴力是一個人的性格怪癖，他這個時候跟在平時判若兩人，平時的他也許開朗隨和，但是兩個人一發生爭吵了就不言不語，眼光犀利，好像你做錯了天大的事無法原諒一樣。

跟這樣的人相處，顯得很無助彷徨。不知道該怎樣去和他溝通。其實我覺得可大不可理會，因為他不會和你說話。你根本就不知道自己哪裡做錯了。你根本就不知道哪個地方惹他不高興了。因為像這樣的性格就連他自己也搞不清楚為什麼一下就生氣了。你如果和他相處久了，你就知道他是這樣的性格。

既然無法和他溝通，那就索性把他涼著。讓他自己慢慢去冷靜，讓他自己慢慢癒合。相信他過後又是一樣的。而且還是一如既往地的對你好。因為他自己其實也知道，這樣的性格不好。但就是一些轉變不過來。所以你只能包容他、理解他。

首先，要確定冷暴力的發生是階段性的，還是一直這樣。您問題沒有說具體情況，我們就假設一下。a.如果對方從來沒有過，突然間就不理你不說話，那一定有他不想說話的原因！也就是說，一定是他認為，有某種原因（跟你有直接關係）使他無法面對接受你。b.如果對方一直就不說話不理你，那回憶下，婚前（或者交往前）你們怎麼交流怎麼接觸的？是什麼具體時間具體事件造成的變化。

第二，他對家庭及成員的態度怎樣。你們應該還是共同生活在一起的，因為不清楚你們的生活狀態，我們還是來假設。a.如果對方只是不和你說話，該回家回家，該吃飯吃飯，甚至繼續管教小孩，那至少說明他在意這個家，在意孩子，只是對你個人有意見，對你個人有不滿。b.如果對方長期對你和整個家，所有人和事，包括孩子都不理不問，那他應該對這家沒有太多責任心了。後續的可能性，估計差不多就是離開你們了。

第三，你需要反思自己。從前你們是怎樣的交流方式，他肯定不是從你們認識就冷暴力，一定有事件誘發。如果，你的性格、語言和行為都沒有太大問題，只是他某個時間點變了，那兩種可能，要麼是他的心變了，透過這種方式逼你離開他；要麼就是他心理健康出現了問題。

最後，就是要果斷解決問題。俗語說，剪不斷理還亂。你們其實不必勉強，開啟心扉去談。如果他能開口，只是階段性的針對你或你做的他認為不對的某個事件，你改，問題迎刃而解。如果是他心理健康問題，建議儘快就醫治療。

祝你順利！

我老公不回家，冷暴力二十多年了，不跟我溝通，你再誠心誠意的跟他談，他都故意氣你，工資留給你，心❤全部都是別人的。家裡的孩子啊，事啊，全部都不管。我守著這死亡的婚姻過，原因是要用他的錢養孩子。不想用別人的錢養他的孩子。我們各自睡自己的床，他可以睡小三啊！我是為了維護道德底線不出軌，近三十年了，我是乾淨的，沒有和別的男人有什麼事。現在他的性功能完全喪失了，才收心了，我給他守著這個家，孩子因為他不管家，經常餓肚子，學歷也沒有上出來。我的心好痛苦啊！為了孩子我忍了二十多年啊！現在他想好好的過日子，我能平衡嗎？我在冷暴力中度過了人生中最美好的時光。我對冷暴力的態度是，愛自己！

冷暴力的人丶屬性情問題，大致分兩種原因形成、弟一種是屬先天性的丶也就是生來的冷暴力行為、弟二種是屬後天性的丶也就是說是在生活途中改變了性格所產生的冷暴力行為、所以說兩種形成不同、有區別的！自然形成原因不同、那麼對付的方法也就不能一事同仁了。冷暴力行為大多數人是反對的丶不喜歡的丶.一般人都選擇避躲或離開、但我根據提意描述要求回答問題，只答相處應對、不答離散分開！如有必要丶那屬弟三種方式丶也不排除在外！

假如你是他(她)的丈去或妻子、處在一個家庭生活丶首先你必須先搞懂他的冷暴力性格來歷原因，(也就是上述的兩種)才能想出有效的應對方法、如果是屬弟一種性格的話丶(一般分晰特徵表明、這類人很”鋼性”講意氣丶不輸別人、愛戴高冒、屬梁山漢性體)等、見議你首選理性制服、好漢最怕理講住、因為他很在乎臉面、同時達配恩賜他關心他等方法，只要對方不是先天精神智商有毛病、這種方法一定管用。

如果是屬弟二種的話丶(一般分晰這種突變性格是心理性形成的丶或是工作上受到挫折丶或是日常生活事情上遇到某種不順打擊導致情緒心情思想低落、抱括(夫妻生活不和好)見議你首選諒解、開導減壓、以實際行動幫他渡關、軟解難處、表現出你對他的泉水之恩情、做到雪中送碳、逢兇化險、絕不可火上澆油。

總結:我認為每一個人都是同樣血肉身軀元件的丶都有思唯情感的丶就箕生性不同也都有心有肺、大致的生存腳步所作所為列行事事都差不多、應該用同種眼光去觀察看待軟解不同的生存中所遇到的生活思想問題，歸根到底一句話，情感動物情誼在先、以情攻情、以情升情丶這是根本、也是實際的丶最為真跡的丶其它的都屬套路心計！如上述辦法都覺得都無效應、那說明是已走到無奈我何之地步了、也就只能選擇走弟三條路了丶分手！因為生活是不可以頂著生命去玩的！~~~~~~~~~~~~ 落葉才知秋

邀請回答，看誰和誰冷暴力，如果是你在心情不好的時候，不想和男朋友說話，但時間長了會有冷暴力的，因為在各方面上都可能依靠不上，指望不到，所以從心裡不存在有這麼個人，會有冷了的心，但是你也可以和他去溝通的，瞭解為什麼要冷暴力，原因在那裡，多瞭解，是工作不順心，是遇到什麼困難的事，你可以多開導他，關心理解，他也會覺得有感觸，自然的會消除冷暴力的現象，

1.關於家庭冷暴力：①跟你耍冷暴力的人是否還在意你；②跟你耍冷暴力的時間持續了多久？

如果你覺得跟你耍“冷暴力”的人還在意你，且持續時間也不長，這問題就很好解決。根據對方的脾性，可主動示好或以冷暴力還擊都是辦法。其中的火候要自己根據具體情況精準拿捏。

如果你確認對方根本就不在意你了，且冷暴力持續很久了，那就不好解決了。建議和對方開誠佈公地談談，看看對方到底想怎樣。如果覺得談的時機還不成熟，也可以再拖拖。總之，這種情形遲早少不了一次深談，徹底解決問題，不要心存幻想！

職場中的上級難免對下級板著一張冷臉，這是職業病，這是上級的“個性”，隨他去吧，大可不必在意！

如果確認不是上面的原因，那就要弄清楚對方開始冷暴力的時間和對應的事件。對方肯定是因某事對你不滿而開始冷暴力的。

裝作自己不懂，該請示還請示，該彙報還彙報。久而久之，上級也就“緩”過來了。

自己主動“出擊”，對以前那件事，該解釋就解釋，該道歉就道歉，開誠佈公，誠意滿滿。我想，作為一個上級，也不至於得理不饒人，必能化“冷”為“暖”！

到底是該“裝糊塗”還是“主動示好”，也是要自己根據上級的處事風格和事情的嚴重程度去拿捏。

不知這樣說您是否滿意。

與冷暴力的人相處，遇到很多事情不是去尋求解決的辦法，也不是去進行溝通，而是彼此之間的冷靜，挺難受的就是了。

吵架，在相處中也是難免的，但是吵過之後就言歸於好了，事情過去就過去了，要是冷暴力，那種氛圍，那種狀態，沒有溝通，一直都出去冷戰的尷尬。

遇到這種，也需要慢慢地適應，有時候也會發現其實也是挺可愛的~

不過需要知道的是，冷暴力，那只是一會，雖然對於錯不在自身，但是總會想著去打破這種局面，畢竟是深愛著你的話，不會讓你一直備受冷落的。

相處之道的話，更多的是在於溝通，心平氣和得溝通，在事情倒也不是非要分個是非對錯，而是雙方都冷靜下來，尋求一個合適的解決問題的方案。

其次，如果心裡面也是放不下這口氣去主動說的話，那也可以透過一些肢體語言來讓對方感受到溫度；

比如說，做頓飯，然後碗筷這些都弄好在餐桌上，也不說話，就是給房間中的人敲個門做個提醒；

也或者，是在吃水果的時候，把對方喜歡的水果就放在跟前，雖然也不說什麼，但是在動作的層面，會挺暖心的。

無法溝通時，暫停溝通

在產生矛盾時，我們不難發現，女方的情緒比男方的情緒要激動很多，在這種情況下，男方大多數都會選擇“拒絕溝通”，並且以一種沉默，或者回避的方式去處理問題。

在這個時候，女人往往是容易沉不住氣，開始用各種方式讓對方開口。

但是，你越是逼迫男人要答案，男人越是躲著你。即使你們和好了，下次出現矛盾時，對方仍舊會選擇同樣的方式處理。

因此，在面對男人的冷暴力，靠“纏”是無法解決根本問題的。

當你意識到無法與對方溝通時，那麼就先不要找對方“溝通”。

你可以選擇冷靜下來，轉移自己的注意力，把精力放自己身上，看看電視，與好友逛逛街等等。

等你真正地靜下來後，你會發現對於這些問題，你已經有了更新的理解。

在彼此冷靜的空餘，其實對方也會留有空間去仔細反思你們之間的矛盾和問題。

等你調節好自己的心情後，你會發現男人也並不是這麼喜歡逃避問題，他逃避的只是暴躁的情緒，只有這樣才能更有效地解決問題。

建立個人圈子

在生活中，我們總會遇到一些女孩子，她們把所有的心思都放在男朋友身上，這種過分的依賴，以至於任何風吹草動，就會對自己傷筋動骨。

而具備依賴型人格的人寧願放棄自己的個人趣味、人生觀，只要她能找到一座靠山，時刻得到別人對她的溫情就心滿意足了。

但往往這種依賴型人格反而更容易遭受對方的冷暴力。

由於處處委屈求全，依賴型人格障礙患者會產生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著她生命力的綻放與愛的流動。

自我價值感不足，從而你越是焦慮，越是犧牲自我討好對方，越是在愛情裡卑微付出，那麼對方只會越來越不重視，甚至頻繁對你進行冷暴力。

為此，建立個人圈子非常重要！

在對方冷著你的時候，起碼你有自己的愛好，你可以分散你的注意力，你會明白最終除了戀愛，其實還有很多事情是可以製造幸福感的！

在獲得別人的愛護之前，要先懂得愛自己。

只有懂得調節自己，珍惜自己，才能獲得更多的愛。

用情緒來打破僵局

一份健康的愛情，少不了一份正確的問題解決機制，這就像是個正向迴圈。

其實冷暴力，說白了就是因為雙方對於彼此做的某件事情，或某些行為感到了不滿，而用這種方式來“懲罰”對方的一種錯誤手段。

多數人冷戰不和好，都是因為僵持著面子，下不來臺階，而你的表露出的情緒其實就在給對方的“臺階”。

為此，表達情緒很關鍵，引導對方表達情緒也很重要！

如果情緒無法用語言傳遞，那就可以用行動傳遞。

當對方渴望你的肯定時，那麼你是可以用自己的情緒去觸動對方的。

例如：“親愛的，你沒有不理我的時候，我挺難過的，你是不是因為害怕我發脾氣，覺得我沒法冷靜跟你一起解決問題，所以才選擇不理我的嗎？”

你引導他說出內心的想法，慢慢開啟心扉，平衡彼此的情緒。

其實，感情危機恰恰才是關係的開始，找到解決問題的能力，擁有解決問題的方式才是關係長久的相處之道。

只能跟他說好話。人都會有情緒的，惹怒了就不好了，會吃了你。刺激他，有時會大聲發脾氣罵，還有就是不能對他發脾氣，只能好好的說，慢慢的帶入情緒裡，觀察他的情緒，適當時慢慢轉變他開心的情緒

其實冷暴力也沒有那麼可怕 ，至少她比熱暴力的破壞力要小一點 ，對這樣的人 我們可以順勢而為 ，他冷 我們要比他更冷 我們要做冰 ，有些人冷暴力就是想引起你的注意 ，假如你用心去哄 可能會耗盡你的無邊精力 ，效果 卻不盡如人意 。反者道之動 ，一定要抱著破釜沉舟的決心 將冷戰進行到底 ，沒有這樣的決心 你就敗了，大不了從頭再來， 一定要有這樣的豪氣 ，否則你一生將在無盡的冷暴力中受盡折磨 。