白酒的話， 不管是那種白酒，清香的也好，濃香、醬香型等的也好，第一要素肯定是不能喝太多量，不然就是喝茅臺也會讓你很難受。

當然，喝酒要是多注意一些情況，就算多喝一些，也是不會那麼難受的。首先，肯定是在喝酒之前要先吃點東西，喝點湯，先潤一下胃。畢竟一杯酒下肚，首先要經過腸胃，免得傷胃壁。其實喝酒呢，也是可以喝一些水的。

其次，就是酒不能喝雜了，喝白酒就不要喝啤酒或者其他酒，這是因為白酒是蒸餾酒，啤酒是發酵酒，裡面所含的化學物質不一樣，混著喝呢，啤酒裡面的一些物質就會促進酒精的吸收，因為肝臟分解酒精也是需要時間的，這樣的話，酒精就隨著血液流向全身，更快的造成醉酒狀態。

再附帶說一下，如果喝酒後的解酒緩解一些方法：

希望題主適量飲酒，少喝怡情，大喝傷身！

一旦喝醉酒之後就大發了，喝醉酒之後吃一些食物是可以快速醒酒的，那麼這些食物是什麼呢?

男人身在職場，喝上幾杯是在所難免，在酒桌上要想幹得過別人，就必須掌握以下健康法則，現在可就看好了，以後可別趴下!

　1、主食+酸奶的護胃法寶

去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時間相對較長;而澱粉類的大分子則能和酒精發生結合，直接起到延緩酒精吸收的作用，作為經過發酵反應的澱粉類食物，如饅頭、麵包、豆類食品等效果更好，因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶，絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。

2、提前喝水

最好在吃法喝酒之前就喝一點水，在喝水之前就讓泌尿系統開始執行，這樣一部分酒精可以隨之直接排洩掉。

　3、拒絕“一口悶”提議

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

4、配菜不能少

研究發現，在喝酒的同時多吃飯，充分補充碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生。大量攝取蔬菜水果，也可減輕肝臟負擔，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒，同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。

5、時刻補充電解質

在包裡偷偷儲備一包生物鹽補充劑，借身體不適之由，溫水送服。如果沒有儲備，那就再點一份運動飲料，雖然對牙齒不好，但也能迅速補充因過量攝入酒精而導致的脫水問題。

　男性應酬解酒的食物有哪些

1、香蕉

最好在喝完酒之後吃一點相香蕉，這樣可以降低酒精中的含量，還可以緩解喝酒帶來的胸悶、心悸等症狀。

2、芹菜

大家可能不知道芹菜裡含有豐富的B族維生素，能夠分解酒精含量，減輕酒精對我們肝臟的傷害。

3、蜂蜜

蜂蜜是一種很好的解酒食物，很多人都有耳聞，在喝酒後會引起頭痛，尤其是紅酒所引起的頭痛，喝蜂蜜能有效緩解症狀，也有很好的醒酒功效。

4、西紅柿

西紅柿汁中含有特殊果醬，能分解酒精成分，榨汁不方便時，或者在喝酒後吃幾個新鮮的西紅柿，可以緩解酒後頭暈，。

6、葡萄

葡萄是一種不可多得的美味，口感十佳，新鮮的葡萄還含有豐富的酒石酸，能減緩肌膚的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，從而起到解酒的效果。

7、酸奶

酸奶是腸胃健康的好幫手，能在我們的腸胃中形成一層粘膜，減少一些食物對於腸胃的刺激，在我們喝酒時，能減慢對於酒精的吸收，緩解喝酒後帶來的精神亢奮和煩躁。

首先注意身體！經常大量飲酒對身體各個器官負擔和傷害很大！千萬喝酒前不要空腹，在喝酒前半小時喝純牛奶或者奶製品這樣可以很好的保護胃粘膜，其次飲酒期間多吃油膩如五花肉，紅燒肉油脂在胃裡可以降低酒精的吸收速度！或者飲酒同時多喝水或者湯讓酒精快速隨尿液流出體外！最傷身的一種辦法喝完就去吐沒讓酒精吸收就吐出去，但是胃的抽搐和胃酸傷害的喉嚨很難受的！希望對你有幫助階段性做做體檢，身體才是生活和拼搏的根本！

1、要喝純糧酒，一定要檢測合格，合格白酒沒有雜質、甲醇達標，同時含有對人體有益的有機物，適量飲酒，活血化瘀，身體棒棒的！

2、一定要適量，不喝勸酒，不喝勾兌酒，喝酒一定要有一個度。

3、吃點麵包或糕點類的東西，墊一下肚子。

4、喝點純牛奶或酸奶，保護一下腸胃。

還是一句話，適量喝純糧酒！

看到有人在推薦藍純啊，說喝了醒酒快，就是因為他18道提純，有喝過的嗎？可以講講到底是怎麼個好法麼？價格確實挺合適的，包裝也很高檔好看，也是大牌子，順便也幫我解答解答吧。

首先，千萬不要空腹喝白酒。喝酒前必須暖胃，胃好了就自然不醉，怎麼喝都覺得舒服。所謂的暖胃就是在胃中墊點食物，而且吃的東西也有很多的講究，儘量選擇些豆製品類的食物最好。也可食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。　

第三，喝白酒千萬不要快喝，而必須慢飲。先從嘴唇的感觸，然後從舌頭，到喉嚨，最後慢慢嚥下，真正享受到飲酒的樂趣與芳香。現在有的年輕人喝白酒就是“感情深，一口悶”，甚至還因為較勁對著酒瓶吹的，這是非常愚蠢的一種行為，對自己和對朋友的身體都是十分有害的。

如此秘法豈能輕易示人，你得用長生不老的方法來和我換？

倒是看到過一些法子緩解醉酒：比如飲酒前使用肥厚的肉類或飲用牛奶，以在胃裡形成保護膜，減緩酒精吸收。飲酒後或飲酒時喝一些果汁（淡鹽水也行，不過適用於事後解酒，似乎沒有拿鹽水佐酒的），這樣可以增加細胞膜的滲透壓，加快酒精排出體外。當然，喝水也行，效果略差一些。

另外一條，就是喝好酒，糧食酒。據研究，劣酒裡雜質越多，越上頭易醉，且宿醉頭疼。

我個人認為喝酒不醉是和每個人的體質有關，一杯就倒的朋友想變成千杯不醉，估計只能長時間練習也許可以做到，但我有一個小訣竅，我自認為是可以提升自身酒量的。（沒有實驗證實過，自我感覺）喝酒很多時候也是分狀態的，比如我能喝一斤，有的情況下我可能喝超過了也沒什麼大反應，有的情況下可能還沒喝到一斤就自己感覺已經不行了，這些情況，一般是在氣氛很嗨的時候和氣氛相較於自己比較嚴肅的時候（比如有一些長輩和領導一起的時候）這些情況我比平時喝的多一些也沒有問題，所以酒量和所在的環境狀態也是息息相關的。

好了言歸正傳，我的小訣竅是什麼了？那就是在喝酒的時候旁邊放一瓶水，喝一杯，喝小口水，畢竟白酒不會像啤酒一樣撐肚，所以這種方式你不用怕肚子裡裝不下。也許是喝下酒過後再喝一點水會中和了一下酒，讓酒的度數降低，所以比平時能多喝一點，我也不知道是不是這樣的原因，反正對我個人而言是個挺好的辦法！再次重申：對我個人而言，沒有實驗證實，酒量這東西也很難實驗！

喝酒不會醉這個問題我很有切身體會，首先我的酒量還是可以的，有的時候喝酒喝高興了一斤多白酒也沒什麼事。首先得看心情，和什麼人喝，喝什麼酒，然後空腹喝酒和提前喝點奶或者酸奶都可以，我比較喜歡上來吃一塊肘子的肥肉，可以保護一下胃粘膜。還有就是酒逢知己千杯少，話不投機半句多！

當今社會，無論從事什麼型別的工作，都難免會有應酬。與客戶洽談工作需要應酬，有應酬就避免不了要喝酒；公司活動聚餐，要敬領導酒，維護同事之間的關係要敬酒。有老外說，你不懂中國話，不懂中國文化都沒關係，只要會喝酒就行。大家湊到一起在酒桌上喝酒，就是圖個痛快，圖個高興，只要能夠和酒桌上的人打成一片，你就是大家的朋友了。既然成了朋友，生意上的事，生活上的事，都不是問題了。從某種意義上來說，大家在一起喝的不是酒，是關係，只要喝出關係來，什麼事情都有的商量了，這也形成了中國特有的酒桌文化——酒桌上交朋友，酒桌下做生意，所以生活中應酬是不可避免的，我們應該瞭解如何能夠預防醉酒，喝酒前吃些什麼會對胃比較好而且還能夠讓自己不容易醉酒。

1、牛奶，酸奶

喝酒前喝一杯牛奶或者酸奶可以緩解胃對酒精的吸收速度，還能在胃部形成一層保護膜，減少對胃黏膜的損傷。

2、面類食物

不能空腹喝酒，空腹喝酒會很傷胃，因為酒精是在胃裡消化吸收，而且空腹喝酒，酒精更容易被胃吸收，也會令人易醉。所以喝酒前可以適量吃點米飯、麵包、饅頭類的食物，分擔下胃的負擔。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到預防醉酒的目的。如果在飲酒後吃，還能解酒。

沒有什麼酒喝了能不醉的吧。

白酒主要有醬香型、濃香型還有清香型，如果你不是特別會喝酒，我建議你下次喝酒前先認清楚你喝的是哪一種型別的酒。

每個人對酒的耐受度和不同型別的酒也是有關係的，我老公平時喝的不多，每次和朋友喝酒就控制一杯的量。如果喝的是醬香型酒，一杯下來也沒什麼事，頭也不怎麼痛痛。有一次喝的是濃香型，同樣的酒量回去他就有些不舒服了，頭痛還暈。如果是讓他喝紅酒就更難受了，頭痛不說，還得吐得到處都是。

下次喝酒千萬不要閉著眼睛就是喝，有個朋友就說他喝酒從來不管這些，反正就是覺得酒好辣，有時候還總說喝到假酒了。

酒不要豪飲，你可以試著去分辨哪種酒你是比較能接受的，以後喝酒你可以先點好，這樣就不怕喝到你不是太能喝的。

一看到這個題目還是很有感觸的，想當初我剛剛畢業參加工作，有一段時間也很好奇這個問題：【白酒怎麼喝才不會醉？】

因為那個時候年輕氣盛嘛，總覺得如果跟朋友喝點小酒自己能不醉，或者工作的時候應酬能夠“hold住”全場，都是蠻“有面子”的事情，因此很多版本的所謂“千杯不醉”方式也都嘗試過了，這次我們就來解答一下這個問題吧。

大家都知道白酒的成分中98%以上是酒精和水，剩餘的那一點點才是各種酒不同的風味物質，而讓我們產生酒醉狀態的最主要原因就是酒精了。

我們人體對於酒精（乙醇）的代謝主要是在肝臟完成的，簡單的說就是酒精先被乙醇脫氫酶代謝變成乙醛，然後乙醛再被乙醛脫氫酶代謝變成乙酸，最後乙酸會分解成水和二氧化碳排出體外。

而我們之所以會酒醉，主要就是因為體內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩種酶“忙不過來”了，不能及時的將酒精代謝掉，所以產生了頭暈、步態不穩、言語含糊、思維和反應變慢等等問題，其實這也是身體在向我們預警：“不能再喝了，已經超出承受範圍了”。

看到這裡可能有些朋友覺得，既然這兩種酶是我們解除酒精的關鍵，那麼我們就補充這兩種酶不就好了嘛？事實上沒這麼簡單，因為酶透過口服是無效的，會被腸胃直接分解掉，一般來講酶只能由我們自身合成，所以一個人代謝酒精的能力幾乎是完全由基因來決定的，這不是通過後天的“喝酒訓練”能提高的。

確實我自己也經歷過類似的情況，不過這並不是因為我們自身分解酒精的能力提高了，而是我們自身的預警系統在多次接觸酒精之後變的沒有那麼靈敏了，事實上過量的酒精攝入帶來的影響並沒有降低。

在這裡我們需要特別說一下就是有的朋友喝酒很快臉紅的問題，其實這主要是由於兩種“解酒酶”中的乙醛脫氫酶含量低，所以雖然酒精（乙醇）被代謝成了乙醛，但是乙醛無法被足夠的乙醛脫氫酶及時代謝成乙酸，於是體內會囤積大量的乙醛等待解決，所以簡而言之就是喝酒會臉紅的人其實更不宜喝酒，這不是喝不喝得醉的問題。

相信透過以上內容大家也瞭解到了，真正意義上的“喝酒不醉”是不存在的。很多人所謂“練出來”的酒量，只是透過不斷的酒精刺激來加強大腦和身體對於酒精及其代謝物的耐受力，也就是在降低自己身體預警的敏感度罷了，事實上酒精對於人體的傷害是一點沒減小的，要想真正的“喝不醉”，唯一的辦法就是少喝或者不喝。

但是我們的解答當然不會這麼草草了事，所以下面我們分享一些“逃酒”的小花招吧，不過僅限於一些自己不想喝但又不得不喝的場合（畢竟有些時候人在江湖身不由己），如果跟家人朋友的聚會之類的還是適量小酌、開心為主，就沒有必要搞這些事情了。

在喝酒之前可以喝一些純牛奶或者濃稠的酸奶，這些物質可以減緩酒精的吸收，給身體更長時間來慢慢解決酒精，但是並不能因此就大量喝酒，不然同樣會帶來飲酒過量的危害。切記不要空腹飲酒，這樣的話酒精對於人的傷害是很直接、快速的，因為肝臟屬於那種“沉默型”的器官，它一開始受到了傷害也不會有什麼反應，所以等我們身體感受到它不適的時候，往往問題就已經嚴重了。

額，說的名字好聽一些，其實就是吐酒。這是我以前一個跑業務的老同事常用的辦法，他最忙的時候幾乎是天天應酬，如果不搞點小花招身體根本就扛不住，所以無奈之下就開發了一系列的吐酒操作。比如最常用的道具就是酒店的毛巾和紙巾，一般人很少會去動別人用過的毛巾和紙巾，所以被發現的機率非常低。而且他基本啟動這些小花招都是喝到中場、後半場的時候，因為喝到這個程度很多人的注意力已經不集中了，所以就更不會被發現了。

最後總結一下：

酒文化在全世界都能一直存在，被人們所鍾愛，說明它是有一定存在道理的，但是“酒文化”並不代表就要喝醉或者酗酒，在酒桌上拼酒鬥狠其實也算不上什麼有文化有品位的事情。偶爾小酌怡情，強行酗酒傷身，而且對於家庭生活也有影響，在很多的家庭暴力的事件中，酗酒是經常會出現的名詞，所以為了自己和身體健康和家庭生活的和諧，只要有的選擇的話，大家儘量還是少喝為好。

白酒怎麼喝不醉？很簡單，別喝多，至多喝到七成，還不能經常這樣，天天七成，頓頓七成。

經驗法裡，酒量是練出來的。有過經歷的人都知道，平時很少喝酒的，咂一口就上頭，有熏熏然的感覺。經常喝酒的，喝到五成的量才會有興奮，熏熏然。再繼續喝到七成，身體和大腦會全放開，感覺最放鬆舒適。再繼續喝，就開始進入抑制，大腦運動正常，身體行動跟不上。出現“說話舌打彎，走路腿畫圈，撒尿老脫靶”的狀況，這就醉了。

喝酒人還都有個體會，喝酒前計劃周密，自律性很高，自己一定不能喝多，但要讓酒伴們喝好。真到喝起來就不那回事，賭起酒來豪氣沖天，原有的計劃早丟一邊，先把大家喝好再說。如此一來，等到表白“不知你們怎樣，我喝好了”的時候，自己先醉了。

於是下次記性住，堅決不能再喝多。計劃更周密，決心更大。可是話好說，事難辦，酒杯端起，政策放下，結果還是個醉。怎麼走出這個怪圈？我從血林彈雨裡練出來的辦法比較管用：根據自己的酒量，一般情況喝五成，正常情況喝七成，特殊情況喝八成，然後打死不喝了。你就說我裝孬耍賴，我也認，只要不再喝。就這樣控制著自己，就能做到不喝多。

白酒怎麼喝才不會醉？看到這個話題有些感觸！

從畢業之後上班到現在也喝了有二十多年酒了，不能說是酒精沙場，但也是大大小小的酒場經歷了不少。曾經喝趴下了不少人，也被人喝倒了不少次。

要想喝白酒不會醉，我個人感覺不外乎以下幾點。

第一，喝酒之前不要空腹，多少得吃點東西。

第二，喝了白酒了，就別摻別的酒了。比如啤酒，紅酒，黃酒等等。

第三，喝白酒的時候，不要調那些所謂的雞尾酒。比如什麼王二小放牛，就是白酒裡倒入紅牛飲料或者雪碧等等。特別是白酒和雪碧在一起喝，必倒無疑，（我親身經歷過）。

第四，喝白酒的時候慢點小口喝，旁邊茶水不要少。

第五，也是最主要的一點。喝白酒少喝為妙，能喝半斤喝二兩，能喝一斤喝半斤。

以上都是我這些年在酒場上總結出來的，不喜勿噴！祝大家生活愉快，酒場愉快！

白酒內含有酒精，至於醉的程度要根據你喝酒的量了。不過雲南的蕎化香酒好喝又不上頭，不口乾，也不會影響第二天工作。

1.在喝酒之前，先喝一杯酸奶。喝酸奶能使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

2.喝桔汁可以緩解對酒後出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐，吃幾個桔子或鮮桔汁即可醒酒。

3.不能餓肚子喝酒，餓肚子喝酒傷胃而且容易喝醉。

4.喝酒適量最好，過量飲酒既傷胃又危害身體。

5.酒後不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。