一、考試掛科不要把負面情緒擴大化

每次考試都有兩次機會，想必能約考參加考試的都是對自己的技術有百分之七八十把握的，其實陳了掌握一定的技能技巧最主要的就是調整好心態，尤其是第一把考試掛了，第二把更不能慌張。在進入每一項考試區域之前，一定要把考試的內容在腦海裡仔仔細細的過一遍。考完一項再去想下一項。如果很不幸的兩次機會都沒有順利透過，也不要氣餒。認真的把後面的專案都跑完，就當一次模擬了。下來車不要吵吵嚷嚷說自己掛了說車有問題等找各種原因來詮釋自己掛科，已經於事無補。同時也會影響到其它同學的正常發揮。掛了就是掛了心裡難受是避免不了的，回來找一兩個死黨好好吃一頓飯唱個K發洩一下就行了。不要見人就說這樣只會讓你心理陰影面積越來越大。對考試越來越膽怯。

二、找出掛科原因針對問題總結改善

掛科無疑於兩個原因不是技術不到家就是考試太緊張發揮失常，如果是前者回來以後就要多加練習，是離合半聯動控制不到位、還是點位看不準、方向盤打不及根據自身的問題找出原因，對自己的弱項加強練習。如果是後項也就另說了。

三、別太把考試當回事

考試掛了不要一直糾結於掛科中，把每次練習都當成考試，把每次考試都當成練習。認真面對每一把練習多找問題多總結多向教練請教。平時把每一項技能都練好，考試之前就在心裡一直默默告訴自己，這就是一場練習沒什麼大不了。我一定可以的。幾次下來就會感覺真的沒那麼緊張了。

四、調整心態讓自己好好放鬆一把

掛科以後和再考試之前，不要想著一次又一次的去練車。對於心理素質不強的童鞋來講只會加重心理負擔，適當的讓自己放鬆一下。約幾個好基友出去轉轉玩玩，吃吃野外燒烤、爬爬山、去去遊樂園、唱唱歌等。多找一些集體活動讓自己好好放空一下。

五、考前解壓法

①伸伸胳膊壓壓腿活動活動關節讓身體放鬆

④考前十五分閉上眼睛讓自己休息五分鐘、十分鐘什麼都不要想不要做。睜開眼你會發現真的不緊張了。

六、心態好了逢考必過

考試之前好好休息，以最佳的狀態進入到考試中。細心+靜心+技能＝成功！！心態好了想不過都難。預祝要考試的童鞋們一路綠燈！！

人生不可能一帆風順，總會經歷或多或少的失敗和挫折是很正常的。調整好心態，勤加練習，沉著冷靜的面對，相信自己，不要急躁，不放棄，你會成功的。

我也掛科過科三，還是兩次，每次都很壓抑甚至失眠，吃不下飯，也不想說話！聽到他們討論買車就心煩，不要聽那些不掛科的人建議，他們不能感同身受，我找一些跟我一樣掛科的人聊天，有心裡安慰，然後互相鼓勵！想辦法怎麼過，最後還是過不了自己那關，我就跟女朋友說我最後考一次，過不過不能怪我，不過我就換城市考科三！就過了

這個問題我想用我真實的學車體驗告訴大家。

我是2014年六月份學的科三，開始學了一星期去考試的，但是沒有考過，在直線行駛掛科了。

第二次大概過了一個月左右，我又去學了幾天，抱著很大信心去考試，結果又在直線行駛掛科了，從那以後我就失去了信心，沒什麼勇氣在去考試了。

第三次是過了幾個月，從外面打工回來快要過年了，已經是臘月十幾我去學了幾天，到了考試的時候還是很緊張，當時我心想：在一在二不能再三不過，要是不過真沒臉見人。最後還是一次就過了，心裡真的是很高興。我的科四是臘月二十幾考的，一次就過了，我的駕駛證臘月二十九拿的。

我在這裡想告訴大家：只要有恆心，有信心，什麼事情都難不倒我們。

兄弟，我一哥們考試時遇到一輛掛車在前面。系統讓變檔，那哥們不慌不忙。打個方向讓開後加速變檔。一把過，考這個玩的是心態。放鬆點，平時租車讓老司機帶你開幾圈。沒問題的。

千萬別緊張，在上車前深呼吸三口，然後按照教練教的程式準備好，按語音播報的流程操作就好了。不要在意副駕上的安全員。

掛一次也沒事，後續好好練就行了，練車時感覺哪裡有疑問要及時問清楚，把整個流程順下來，我的經驗，不要練的太過，太過反而會影響你的判斷。考試的時候注意你分到的車，多問問前面考試的人，車子有沒有問題，和平時練習時用的車子有沒有不一樣的地方，多觀察，自信一點。不要氣餒，加油

不要緊張就和你平時練車的時候一樣開就可以了 ，要是還是特別緊張， 你試試死記硬背的方法，

記住每一個標示，斑馬線。公交站。 心中只想著程式上的事也就不緊張了。

想想你考駕照的目的，需求強烈的話就自己定，如果只是炫耀資本的話可以放棄了，不久的將來駕校就會退休，駕照也是廢紙一張了！

考科三都有壓力！很多朋友考科三時，上車前手和腳都是發抖的！練車的時候都是一把過。但考試時間卻把把不過。放平心態。抱著不過的心態試試說不定就身心愉快卻一把過了！

我分享一下我考科三的心得：我原有C1駕照，後因工作需要增駕B2，我認為，科三比科二容易，因為科三隻要不緊張，把平常訓練的內容，主要是一些細節的東西，按照教練的指令不緊不慢地做出動作，即使不是百分百標準，但考及格基本上沒多大問題的。說到底還是心態是否緊張的問題。

我雖然都過了但也是僥倖，不管是考駕照還是考什麼我感覺只要是考試都緊張，既然是考試總會有失敗的時候你又不是樣樣通，你只能自己調整好自己的心態去面對，有句話這麼說的從哪跌倒再從哪爬起來，掛了不可怕，就怕你不敢去試，有的人三四次都沒過，還有的三四年還沒考出個駕照，他們都在堅持你就一科沒過就放棄太可惜了，去吧我相信你一定可以的，加油。