想要挽回前任，首先一定要從心理上調整好心態，相信事在人為。並且還要學會從實際情況出發，最終下定決心用正確的方法操作。在挽回的過程中不能一意孤行，想到什麼做什麼，不顧後果。要清楚的知道曾經犯下的錯誤，從我們打算挽回前任的時候就一定要吸取教訓，之後不能再犯了。

想要挽回首先要學會這四樣東西，挽回才能更加快速有效：

一：不要抱怨

沒有人喜歡總是愛抱怨的人，更何況你抱怨的物件還是她。

到了現在這個階段，要清楚的知道分手已成事實，而且這意味著對你的否定。如果你還一味的抱怨對方，那麼只會讓對方對你更加失望。

無論你做什麼，都不會給你加分，反而會拉黑遮蔽你。

你的抱怨，想讓對方妥協，其實真的無濟於事。如果你抱怨，女人就會覺得你身上滿滿的都是負能量，即使問題並不全在於你，然而你的方式，卻讓對方覺得和你在一起沒有任何的希望。

試想一個負能量滿滿的人，能有誰願意和他一起經營一段感情呢？

所以，儘快從抱怨的世界中走出來，重新積極面對生活。

二：戀愛觀端正

既然都分手了，那麼我們就應該接受這個分手的事實，就不能再用以前的心態面對彼此了。比如對方沒有回覆你，你不能因為這個事情就開始抱怨，開始影響自己的心態，這其實是很正常的現象，因為都有自己的生活。

再說了，現在這個時候，對方也不再是你心情不好的時候打一個電話就能立馬出現在你身邊的人。

這個時候，我們應該要學會角色轉換，試著用和普通朋友相處的方式和對方相處，這樣才能不給對方更多壓力。

這一點可能並不容易，但作為挽回過程中的我們，是一定要學會的。否則的話對方還是會有戒備心，會覺得你是不依不饒，會覺得你是在糾纏她。對於你的挽回只有害處，沒有任何益處。

你要懂得，在挽回的這個過程當中，有些時候只有把自己的身份放低，才能夠很好的繼續相處。

3、虛榮和自尊

假如一個人自尊心過強，會讓你給別人一種以自我為中心的感覺。

自尊可能會讓你有種迷失感，看不到自己身上存在的問題，覺得自己就是沒錯，就算錯了也是有理由的。其實不也還是錯了麼？

這是非常嚴重的弊端，看不到自己的問題，就不可能改正，那麼對方就會覺得你還是那個樣子。

既然你選擇了來挽回，就一定要正視自己，面對問題，勇於改變。否則的話，想挽回對方，那就真的是天方夜譚了。

所以把多餘的自尊心拋掉，讓自己能認識自身的缺點並徹底改正。

四：穩紮穩打

很多挽回的兄弟都會覺得：挽回越快，成功率就越高。

但這種急功近利的心情對挽回可以說是沒有一點幫助，反而會讓挽回失敗的機率增高，什麼也不想急匆匆的就說去挽回，只會增加挽回的難度。

每一個人在被分手的時候，因為接受不了分手的事實，而導致自己需求感爆表做一些過激的行為，使對方越來越反感你。因為挽回的時間越長你就覺得變數越大，沒有給自己時間調整情緒，改變自己洗脫壞印象。所以會很容易忽略了你們之間的矛盾，不懂得改變使你挽回失敗。在挽回中，不是你急對方就會回到你身邊，既然著急對你的挽回沒有幫助，你何不改變自己穩紮穩打走好每一步去挽回對方的心呢？

怎麼才能快速挽回女友？

很多人在分手後，以為只要稍微地哄一下對方，說一些甜言蜜語，送點小禮物或者向對方保證以後會怎樣怎樣，對方就會回心轉意，原諒自己，答應複合。確實，分了手的情侶會有這樣的複合可能。但是，這只是假性分手的情況。

若兩個人之間的分手是達到真性分手時，這種情感的修復就不單單只是一兩句甜蜜的話，或者承諾就能完事的。相反，若你這樣做得越多，就會讓對方更加反感。

方法一：挽回絕情女友需要調整心態

你需要清楚地明白一個事實，就是你們已經分手了。你不要對她抱有過高的期望。假如她還願意跟你通電話，你就不要進一步希望她能跟你約會，要是她願意跟你約會，你就不要進一步希望跟她做一些情侶的行為。當你們分手那刻開始，很多東西都不能從對方身上得到了。你現在需要做的就是調整好自己的心態。應該將對方定位成普通朋友，還有就是需要一個提高自己的心態，只有把自己變成一個更好的人，她才會回來。

方法二：挽回絕情女友需要自身建設

這是很重要的一步，迅速將自己的形象改變，讓自己變得更加有魅力。男士裝扮建議是：將自己打扮成精英範兒，身上充滿貴族元素。因此，最好就是，穿純色的白或藍襯衫，黑色西褲，尖頭帶鞋帶的皮鞋等，讓所有人覺得你是一個成熟穩重的男人。另一方面，學習戀愛技巧，提升自己的戀愛等級。讓自己變得更加自信、積極。

方法三：挽回絕情女友需要展示生活

將自己的生活變得豐富多彩。當你的生活變得多姿多彩，必定能夠引起她的注意。她內心會覺得很奇怪：明明分手了，他的生活為什麼變得這麼有樂趣。然而，她就會開始否定自己，懷疑自己作出分手這個決定是否正確。至於生活展示可以去她想去的地方旅遊，到特色的餐廳吃飯，去玩一些沒有從沒嘗試過的活動，如：高空彈跳、坐熱氣球、衝浪、潛水、攀巖、露營。還可以到一些高階的地方，如：紅酒會、音樂會等。

挽回一個要離開你的人，不是糾纏，也不是感動，最重要的是明白她為什麼要離開你。只有當你明白她想要離開你的原因時，你才能針對這些原因去做出改變，對症下藥，這樣的挽回，成功的機率才會加大。

想辦法，如果你是真的在乎她的話，建議你想取任何的辦法，儘量給她一種意想不到的感動。女孩子嘛，一感動了，自然而然的就回到你的懷抱了。切記，下次千萬莫在犯同樣的錯誤哦，否則她真的離你而去的話，那就可真挽留不回來了。

不用理她。讓她享受一段拋棄你後的自由與快樂。有個對比。很快她就會嚐到失去你後的痛苦與不適。偶爾再遇上一個男性，還不如你。這時她會強烈的對你思念需求感。此時你再出現。就挽回了！