一、低血壓產生的原因

大家平時對高血壓關注得比較多，其實低血壓的人群也不少見，主要以女性和老年人多見。多數人的低血壓是因為遺傳或是體質過於瘦弱導致的血壓偏低，平時沒有不舒服的感覺，日常活動不受影響，尿量也沒有減少，那就沒有什麼問題，不需要擔心，時常注意監測血壓就好。

二、慢性低血壓如何調理

1、降壓藥物是否合適：體位性低血壓症狀明顯的人，說明血管的舒縮功能較差，血壓調節功能不良，導致心、腦供血不良。這種情況常見高血壓患者，尤其是接受降壓藥物治療的人，更容易發生體位性低血壓。

2、運動鍛鍊：對於沒有高血壓及其他疾病，沒有服藥，但是血壓偏低，身體又較瘦弱者，可以適當的增加體育鍛煉和活動，避免久坐。運動要循序漸進，從散步開始，慢慢遞進到快走，再到慢跑，持之以恆來改善自己的體質。

3、增強營養：因為體質瘦弱而致血壓偏低者，還要進行營養補充。鼓勵多進食，食物以高蛋白為主，比如說瘦肉、豆製品、奶製品、雞蛋和魚類等。如果發生頭痛、昏厥、嗜睡的次數較多，或是有神智改變，則可能是低鈉血癥，可以多些鹹食，如鹹菜、鹹魚等，增加攝入的鈉鹽量。

老婆血壓低，60/90，該如何調理？

在生活中，大家對高血壓往往比較重視，但是對低血壓少有關注。海口市人民醫院心內科主任陳漠水提醒，低血壓的危害不亞於高血壓，患有低血壓的人也並不少見，一定要引起重視。

吃不好或可導致低血壓

儘管低血壓可導致心、腦、腎等重要臟器的血液灌注不足，存在發生腦卒中、心肌梗死等危險，但並非所有低血壓都是疾病造成的。

首先，低血壓是指成年人血壓長期低於90/60mmHg的情況，醫學上又將低血壓分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。生理性低血壓患者中最龐大的人群就是中青年女性。這類人群中，青春期的少女想減肥、年輕白領工作忙壓力大，都會導致吃不好。

跟高血壓防治相反，低血壓患者可適量多吃高脂、高膽固醇的食物，因為膽固醇是人體內多種激素的原料。生理性低血壓一般症狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘，還可能出現心前區憋悶，一般可通過食療加運動來改善。

低血壓也需要治療

病理性低血壓就不一樣了，除了血壓較低以外，還常伴有不同程度的不適症狀及某些疾病。病理性低血壓俗稱低血壓病，除動脈血壓低於正常值外，常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等症狀，當長時間站立或者由臥位（或坐位、蹲位）轉為立位時，上述症狀更為明顯，甚至昏倒。

其中，低血壓病又分為急性低血壓和慢性低血壓，急性低血壓多見於各種休克和急性心血管障礙。慢性低血壓有遺傳傾向，也可繼發於某些神經性疾病、心血管疾病、慢性營養不良、內分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復期以及使用某些降壓藥時，常伴有相應的不適和檢查異常，要及時就醫。

尤其是血壓偏低的老年人，因血流緩慢無力造成供血不足，致使腦部缺血缺氧而誘發缺血性中風，對低血壓病絕不能大意。老年人平時要加強體能鍛鍊，注意勞逸結合，保持良好的心理狀態，還要戒除菸酒。另外，不能坐著和趴著睡覺，起床時動作要從容緩慢，以免發生意外傷害，還應避免長時間低頭或下蹲。

低血壓或致孕婦流產

在懷孕期間，準媽媽血壓低也很常見，一般來說，孕婦從懷孕第4個月起，全身血容量大增，需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，因此，在妊娠期若得不到足夠的營養，特別是得不到足夠的鐵，就容易造成血壓低。

很多人都覺得高血壓是病，低血壓不是病，殊不知血壓低對孕婦和胎兒的危害特別大。孕婦血壓低出現了休克，就很容易導致胎兒缺血缺氧，會引起宮內窘迫綜合徵，這樣就會對胎兒造成相當大的威脅，很有可能會出現流產等意外風險。

長期低血壓還會出現貧血的症狀，孕婦貧血會影響胎兒的健康發育，容易造成胎兒先天性不足，病情嚴重的還會造成胎兒畸形。陳漠水建議，孕期低血壓女性要給心理“減壓”，給身體“加壓”，定期到醫院進行檢查，別拿低血壓不當回事。

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